ნამდვილად ვიცით მოყინვის შესახებ?

ყველას გვიყვარს სიცივე. მაგრამ რა მოხდება, თუ ეს სიცივე ცოტათი ძლიერდება? წარმოიდგინეთ, რომ ნუვარა ელიას მსგავს ადგილას ხართ ძალიან ცივ დღეს, ან საზღვარგარეთ ხართ სწავლის ან სამუშაოდ და ძლიერი თოვლი მოდის. ოდესმე გიფიქრიათ იმ ზიანზე, რომელიც შეიძლება მიადგეს ჩვენს კანს ასეთ დროს? სწორედ ამას ვუწოდებთ მედიცინაში „მოყინვას“. მარტივად რომ ვთქვათ, ძლიერი სიცივის გამო ჩვენი კანის უჯრედები და ქსოვილები იყინება, როგორც წყალი იყინება და ზიანდება. ეს ჰგავს კანის დაწვას სიცივისგან. ასე რომ, დღეს მოდით, ძალიან მარტივი და სასაუბრო გზით გავიგოთ ყველაფერი მოყინვის შესახებ.

რა არის ზუსტად მოყინვა?

მოყინვა არის დაზიანება, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენი კანი ექვემდებარება 0 გრადუს ცელსიუსზე (32 გრადუსი ფარენჰეიტი) დაბალ ტემპერატურას, რაც წყლის გაყინვის წერტილზე დაბალია. ჩვენი კანი 60%-ზე მეტი წყლისგან შედგება. ამიტომ, როდესაც ძალიან ცივა, ეს წყალი ყინულის კუბებად გადაქცევას იწყებს. ეს ყინულის კუბები აზიანებს კანის უჯრედებს და წყვეტს სისხლის მიმოქცევას ამ ადგილებში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილების სიკვდილიც კი. მედიცინაში ამას ქსოვილების სიკვდილსაც (ნეკროზს) ვუწოდებთ.

არსებობს რამდენიმე სიტუაცია, როდესაც ეს სიტუაცია უფრო სავარაუდოა:

• ზამთარში.
• როდესაც ძლიერი ქარიანი ამინდია.
• მაღალ ადგილებში, როგორიცაა მთის მწვერვალები.
• როდესაც არ არსებობს თავშესაფარი, რომ თავი დაიცვა სიცივისგან.

გახსოვდეთ, რომ თუნდაც თბილ ტანსაცმელს ატარებდეთ, ტანსაცმლის ქვეშ მოყინვა მაინც შეიძლება განვითარდეს. თუ მოყინვაზე ეჭვი გეპარებათ, გადით სიცივისგან და დაუყოვნებლივ შედით სახლში . შემდეგ კი რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს. ან მიმართეთ გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას . ადრეული მკურნალობა სერიოზული დაზიანებების თავიდან აცილებას შეუწყობს ხელს.

ვის აქვს მოყინვის განვითარების უფრო მაღალი რისკი?

ეს მდგომარეობა შეიძლება განუვითარდეს ნებისმიერ ადამიანს, რომელიც ძლიერ სიცივეს ექვემდებარება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს უფრო მაღალი რისკი აქვს. ეს განსაკუთრებით ეხება ხელის და ფეხის თითებს, ცხვირსა და ყურებს, რომლებიც ჩვენი სხეულის ის ნაწილებია, რომლებიც ყველაზე მეტად ექვემდებარება სიცივეს.

ყველაზე მაღალი რისკის ჯგუფებია:

• 18 წლამდე და 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები: მცირეწლოვან ბავშვებსა და ხანდაზმულებს შემცირებული აქვთ სხეულის ტემპერატურის რეგულირების უნარი.
• ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ და მუშაობენ ცივი კლიმატის მქონე ქვეყნებში: რადგან ისინი მუდმივად არიან სიცივის ზემოქმედების ქვეშ.
• ისინი, ვინც უსახლკაროა ან არ აქვთ სათანადო თავშესაფარი.
• გარკვეული თანმხლები სამედიცინო მდგომარეობების მქონე ადამიანები: მაგალითად, ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა პერიფერიული სისხლძარღვთა დაავადება, არასრულფასოვანი კვება, რეინოს სინდრომი, ჰიპოთირეოზი, ართრიტი ან დიაბეტი.
• თამბაქოს ნაწარმის მომხმარებლები: მოწევა იწვევს სისხლძარღვების შევიწროებას, რაც ამცირებს კიდურებში სისხლის მიმოქცევას.

რა ეტაპები აქვს მოყინვას?

მოყინვა ერთბაშად არ უარესდება. ის თანდათანობით, სამ ეტაპად ვითარდება. მნიშვნელოვანია ამ სამი ეტაპის ცოდნა, რადგან თუ მათ ადრეულ ეტაპზე ამოიცნობთ, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სერიოზული დაზიანება.

შესაძლებელია, რომ არ ვიცოდე, მოყინვა მაქვს თუ არა?

კი, ნამდვილად ასეა. მოყინვის ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ის კანს აგრძნობინებს, ამიტომ ვერაფერს გრძნობთ. შესაძლოა, სიცივისგან სახლში დაბრუნების შემდეგ ვერც კი შეამჩნიოთ რაიმე განსხვავება. სწორედ ამიტომ არის რეკომენდებული, ძლიერი სიცივის დროს გარეთ გატარებული დრო შეზღუდოთ.

როგორ გავიგოთ, რომ პატარა ბავშვებს მოყინვა აქვთ?

ცოტა უფრო რთულია იმის გარკვევა, აქვს თუ არა ეს მდგომარეობა პატარა ბავშვს. ჩვილები არ კანკალებენ ისე, როგორც უფროსები. უფროსი ასაკის ბავშვები იმდენად აღფრთოვანებულები არიან თამაშით, რომ ვერც კი აცნობიერებენ, რომ სცივათ. სწორედ ამიტომ, ჩვენ, როგორც მშობლები, ძალიან ფრთხილად უნდა ვიყოთ.

თუ თქვენს პატარას სიცივეში მცირე ხნითაც კი, მაგალითად, 10 წუთით გაიყვანეთ, ყურადღებით შეამოწმეთ, როდესაც უკან დააბრუნებთ. დააკვირდით კანის ფერის ნებისმიერ ცვლილებას, როგორიცაა სიწითლე, სიფერმკრთალე ან ჭაღარა. თუ რაიმე ცვლილებაა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. თუ უფროსი ასაკის ბავშვები ნახევარ საათზე მეტხანს თამაშობენ სიცივეში, გამოუცვალეთ სველი ტანსაცმელი, ჩააცვით მშრალ ტანსაცმელში და მჭიდროდ შეახვიეთ საბანში. ასევე კარგია მათი დაბანა თბილ წყალში . მაგრამ არასდროს გამოიყენოთ ცხელი წყალი .

რა უნდა გააკეთოთ, თუ მოყინვა გაგიჩნდათ? პირველადი დახმარება და მკურნალობა.

მოყინვის მკურნალობა განსხვავდება მისი სტადიის მიხედვით.

თუ გაქვთ 1 სტადია (ყინვის სინდრომი):

ამის მართვა სახლში შეგიძლიათ.

1. დაუყოვნებლივ გადით სიცივისგან: რაც შეიძლება მალე შედით შენობაში ან თბილ ადგილას.

2. გაიხადეთ ცივი ტანსაცმელი: ფრთხილად გაიხადეთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა ხელთათმანები, ფეხსაცმელი და წინდები. თუ გაქვთ, ამოიღეთ ბეჭდები ან საათები. თუ სველი ტანსაცმელი გაქვთ, ჩაიცვით მშრალი ტანსაცმელი.

3. ნელა გაათბეთ: დაზიანებული კანი დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში მოათავსეთ თბილ (არა ცხელ) წყალში სავსე თასში. ეს ნელა უნდა გააკეთოთ.

4. მოერიდეთ პირდაპირ სითბოს: არ შეეხოთ არაფერს პირდაპირ გამათბობლებთან, ცეცხლთან და ა.შ. თქვენი კანი დაბუჟებულია და ვერ გრძნობთ სითბოს, რამაც შეიძლება დამწვრობა გამოიწვიოს.

5. არ შეიზილოთ: არასდროს შეიზილოთ დაზიანებული კანი. ამან შეიძლება ქსოვილი კიდევ უფრო დააზიანოს.

თუ არსებობს მეორე ან მესამე სტადიის სიმპტომები:

საავადმყოფოში ექიმები ატარებენ შემდეგ ზომებს:

• სხეულის დათბობა: კანი დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში გაათბეთ თბილი წყლით ან თბილი, ნესტიანი ქსოვილით.
• ჭრილობებზე წამლის წასმა:დაზიანებული კანი იწმინდება, ანტისეპტიკური საშუალება გამოიყენება და თითებს ცალ-ცალკე ახვევენ, რათა ერთმანეთზე არ მიეკროს.
• სისხლის მიმოქცევის შემოწმება: საჭიროების შემთხვევაში, სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად სითხეები შეჰყავთ ინტრავენური (ფიზიოლოგიური) ხაზით.
• მედიკამენტების მიღება: ინფექციის თავიდან ასაცილებლად ინიშნება ანტიბიოტიკები, ხოლო ტკივილის შესამსუბუქებლად - ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა იბუპროფენი.
• ჟანგბადის თერაპია: ზოგიერთ მძიმე შემთხვევაში, შეიძლება მოგცენ სუფთა ჟანგბადი მაღალი წნევის ქვეშ. ამას ეწოდება „ჰიპერბარული ჟანგბადის თერაპია“. ეს ხელს უწყობს ქსოვილების უფრო სწრაფ შეხორცებას.
• ქირურგიული ჩარევა: ზოგიერთ ყველაზე მძიმე შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს მკვდარი ქსოვილის ქირურგიული მოცილება, ზოგჯერ კი ისეთი ნაწილების, როგორიცაა თითები, ამპუტაციაც კი.

როგორ დავიცვათ თავი მოყინვისგან?

„პრევენცია მკურნალობაზე უკეთესია“, - ამბობენ ისინი. ამიტომ, მოყინვისგან თავის დასაცავად გაითვალისწინეთ ეს ყველაფერი.

• მოერიდეთ სიცივეს: შეამოწმეთ ამინდის პროგნოზი და უკიდურესად ცივ დღეებში რაც შეიძლება მეტი დრო დარჩით სახლში.
• შეზღუდეთ მგზავრობა: თუ გარეთ გასვლა აუცილებელია, ყოველ 15-20 წუთში ერთხელ თბილ ადგილას მობრძანდით, ცოტა ხანს დარჩით და შემდეგ ისევ წადით.
• სწორად ჩაიცვით: ჩაიცვით ტანსაცმლის რამდენიმე ფენა. თავისუფალი, თავისუფალი ტანსაცმლის ტარება ჰაერის ცირკულაციას უზრუნველყოფს ფენებს შორის, რაც სითბოს შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ. დაიფარეთ ყურები, ცხვირი და პირი თბილი წინდებით, ქუდით, ხელთათმანებით (ხელთათმანებს ხელთათმანები ჯობია) და კაშნეთი.
• დაუყოვნებლივ გამოიცვალეთ სველი ტანსაცმელი: თუ ტანსაცმელი დაგისველდათ, იქნება ეს ოფლის თუ თოვლის შედეგად, დაუყოვნებლივ გამოიცვალეთ მშრალი ტანსაცმელი.
• შეინარჩუნეთ სისხლის მიმოქცევის კარგი მდგომარეობა: არ ჩაიცვათ მჭიდრო ტანსაცმელი ან ფეხსაცმელი. არ დარჩეთ ერთ პოზაში, განაგრძეთ მოძრაობა და სიარული.
• მოერიდეთ ალკოჰოლს და მოწევას: მიუხედავად იმისა, რომ ალკოჰოლის მიღებამ შეიძლება გაცხელოთ, ის სინამდვილეში იწვევს თქვენი სხეულის სითბოს უფრო სწრაფად დაკარგვას. მოწევა ავიწროებს სისხლძარღვებს.

რა განსხვავებაა მოყინვას, ჩირქოვანას და ჰიპოთერმიას შორის?

მიუხედავად იმისა, რომ სამივე ეს მდგომარეობა გამოწვეულია სიცივით, ისინი ერთმანეთისგან განსხვავდებიან.

• მოყინვა: როგორც აღვნიშნეთ, გაყინვის ტემპერატურაზე (0°C-ზე დაბალი) ზემოქმედება კანის ქსოვილის დაზიანებას იწვევს.
• ჩირქმოხველები: ეს ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ იმყოფებით ნულზე მაღალ, მაგრამ უფრო დაბალ ტემპერატურაზე . ისინი იწვევენ კანის სიწითლეს, ქავილს, შეშუპებას. ეს, როგორც წესი, სერიოზული არ არის და თავისით იკურნება.
• ჰიპოთერმია: ეს სამიდან ყველაზე საშიშია. ეს არის, როდესაც მთელი სხეულის, და არა მხოლოდ კანის, ტემპერატურა ანომალიურად დაბლა ეცემა (35°C-ზე დაბლა). ეს არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა, რომელიც შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს.

შესაძლებელია, ადამიანს ერთდროულად ჰქონდეს როგორც მოყინვა, ასევე ჰიპოთერმია.