სახლი არასაჭირო ნივთებით ხომ არ არის გადატვირთული? შესაძლოა, ეს დაგროვების აშლილობა იყოს!

ოდესმე გინახავთ სახლი სავსე ძველი გაზეთებით, გამოყენებული პლასტმასის ბოთლებით, გატეხილი ავეჯით და წლების განმავლობაში უცვამო ტანსაცმლით? ნივთები იმდენად გროვდება, რომ ძლივს გადაადგილდებით. თუ ამ ნივთებისგან თავის დაღწევას შეეცდებით, სახლში მცხოვრები ადამიანი ძალიან გაბრაზდება ან ძალიან მოწყენილი გახდება. ჩვენ ხშირად ამას მოწყენილობად და არეულობად აღვიქვამთ. სინამდვილეში კი ეს შეიძლება იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელსაც დაგროვების აშლილობა ეწოდება და მკურნალობას საჭიროებს. მოდით, დღეს ამაზე მარტივად ვისაუბროთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის დაგროვების აშლილობა?

დაგროვების აშლილობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანს ძალიან უჭირს ნივთებისგან თავის დაღწევა, თუნდაც ისეთი ნივთებისგან, რომლებსაც არანაირი ღირებულება არ აქვთ. მათ აქვთ ამ ნივთების შეგროვებისა და შენახვის დაუძლეველი მოთხოვნილება. ამ ნივთებისგან თავის დაღწევის მცდელობა მათში აუტანელ სტრესს, სევდას და შფოთვას იწვევს.

რა არის ეს ნივთები, რომლებიც გროვდება?

• ძველი გაზეთები, ჟურნალები
• ცარიელი ბოთლები, პლასტმასის ჭიქები, ქილები
• საყოფაცხოვრებო ნივთები, რომლებიც წლების განმავლობაში არ გამოუყენებიათ
• ძველი ტანსაცმელი, რომელიც არასდროს ჩაუცვამს
• გაფუჭებული ელექტრონიკა, სათამაშოები

ზოგჯერ ეს სიტუაცია შეიძლება ცხოველების დაგროვებამდეც კი მივიდეს. ანუ ისინი სახლში დიდი რაოდენობით ცხოველებს, როგორიცაა ძაღლები და კატები, მოჰყავთ, მაგრამ მათ სათანადოდ ვერ უვლიან, კვებავენ და წყალს ურიგებენ.

ნივთების ეს დაგროვება დიდ გავლენას ახდენს მათ ჩვეულებრივ ცხოვრებაზე. სახლი ხდება არეული, მოუწესრიგებელი და ზოგჯერ შეიძლება საშიში სიტუაციებიც კი წარმოიშვას (ხანძარი, დაცემა). ამან შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები ოჯახთან და მეგობრებთან და სოციალური იზოლაცია.

დაგროვების აშლილობა ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის ერთ-ერთი სახეობაა? თუ ცალკე აშლილობაა?

ბევრი ფიქრობს, რომ ეს ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის (OCD) ნაწილია. სინამდვილეში, ექიმები მას ასე კლასიფიცირებდნენ. OCD და დაგროვების აშლილობა ერთი ოჯახის ორ ნათესავს ჰგავს. ორივეს გარკვეული მსგავსება აქვს.

თუმცა, ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ დაგროვების აშლილობა ცალკე ფსიქიკური მდგომარეობაა, რომლის ამოცნობაც აუცილებელია . ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს დაგროვების აშლილობა სხვა ფსიქიკური დაავადების გარეშე. ამიტომ, ფსიქიკური დაავადებების ამჟამინდელ კლასიფიკაციაში (`DSM-V`), ის მიეკუთვნება ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის სპექტრს, მაგრამ ცალკე აშლილობად ითვლება.

რა განსხვავებაა შეგროვებასა და დაგროვებას შორის?

ესეც ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვაა. ზოგიერთი ადამიანი აგროვებს ისეთ ნივთებს, როგორიცაა მარკები, მონეტები და ძველი წიგნები. ესეც ხომ არ არის ნივთების დაგროვება? არა. ამ ორს შორის დიდი განსხვავებაა. მოდით, ეს განსხვავება ცხრილში განვიხილოთ.

ვის აწუხებს ეს სიტუაცია ყველაზე მეტად?

დაგროვების აშლილობა, როგორც წესი, მოზარდობის ასაკში (დაახლოებით 15-19 წლის ასაკში) იწყება და თანდათან ძლიერდება ასაკის მატებასთან ერთად. 30 წლის ასაკში ეს შეიძლება სერიოზულ პრობლემად იქცეს.

ეს მდგომარეობა ყველაზე ხშირად შეინიშნება შემდეგ შემთხვევებში:

• 60 წელს გადაცილებულ პირებს შორის.
• მათ შორის, ვისაც სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები აქვს, განსაკუთრებით დეპრესია და შფოთვა .

რა არის ძირითადი სიმპტომები?

ამ მდგომარეობის მქონე ზოგიერთი ადამიანი აცნობიერებს, რომ ყველა ნივთის შეგროვება პრობლემაა. თუმცა, ბევრი ამას პრობლემად არ აღიქვამს. ისინი ფიქრობენ, რომ ეს ყველაფერი ოდესმე გამოადგებათ.

ძირითადი მახასიათებლებია:

• არაფრის ამოღების შეუძლებლობა.
• რაღაცისგან თავის დაღწევის მცდელობა აუტანელ სტრესსა და სევდას იწვევს.
• გამუდმებით ვფიქრობ: „ეს ოდესმე დამჭირდება“.
• ნივთების განთავსების ადგილის გადაწყვეტის უუნარობა.
• არ სურთ, რომ სხვამ შეეხოს მათ ნივთებს.
• ოთახები, სამზარეულოები და მისაღები ოთახები იმდენად სავსეა ნივთებით, რომ მათი გამოყენება გამოუსადეგარია.
• ეს სირცხვილი იწვევს მეგობრებისა და ნათესავებისგან დისტანცირებას და მარტო ცხოვრების მცდელობას.

რატომ უჩნდებათ მათ ასეთი ნივთების შეგროვება?

ამის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. აი, როგორ ფიქრობენ ისინი:

• „ეს ძველი გაზეთი ოდესმე გამომადგება.“ (იმედი მაქვს, რომ გამოგადგებათ)
• „ეს ბებიამ მაჩუქა. ვერ წავიღებ.“ (დიდ სენტიმენტალურ ღირებულებას ანიჭებს)
• „ასეთს ვეღარასდროს იპოვი.“ (ვფიქრობ, ეს ყველაფერზე განსაკუთრებულია)
• „ეს დიდი ფასდაკლებით ვიყიდე. სამწუხარო იქნებოდა მისი მოშორება.“ (იაფია, ამიტომ ცდუნებას ტოვებს მისი მოშორება)
• „როდესაც ამას ვხედავ, ეს ინციდენტი მახსენდება.“ (ამას შეხსენებად ვინახავ)
• „ვერ გადამიწყვეტია, შევინახო ეს თუ მოვიშორო.“ (ვინახავ, რადგან გადაწყვეტილების მიღება მიჭირს.)

დაგროვების აშლილობის გამომწვევი მიზეზები და რისკ-ფაქტორები

ამის ზუსტი მიზეზი ჯერ კიდევ უცნობია, თუმცა მკვლევარები თვლიან, რომ ეს შესაძლოა გამოწვეული იყოს ტვინის მიერ ინფორმაციის დამუშავების წესის ცვლილებებით. მაგალითად, მათ შეიძლება ჰქონდეთ სირთულეები დაგეგმვაში, პრობლემების გადაჭრასა და ორგანიზებაში.

დაგროვების აშლილობა შეიძლება განვითარდეს დამოუკიდებლად ან სხვა ფსიქიკურ ჯანმრთელობის მდგომარეობებთან ერთად. ყველაზე ხშირად ასოცირებული მდგომარეობებია:

• ობსესიურ-კომპულსიური პიროვნული აშლილობა (OCPD)
• ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD)
• ყურადღების დეფიციტის/ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD)
• დეპრესია

გარდა ამისა, გამოვლენილია კიდევ რამდენიმე რისკ-ფაქტორი:

• ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს ეს მდგომარეობა (მემკვიდრეობითი გავლენა).
• უბედური შემთხვევა ან ტვინის დაზიანება .
• ცხოვრებაში მძიმე ტრავმული მოვლენა (მაგალითად, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, განქორწინება).
• იმპულსური ყიდვა .
• უფასო ნივთებზე (კუპონები, ფლაერები) უარის თქმის შეუძლებლობა.
• ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის დამოკიდებულება.
• ზოგიერთი გენეტიკური მდგომარეობა, მაგალითად, პრადერ-ვილის სინდრომი.

როგორ ხდება ამ მდგომარეობის დიაგნოსტიკა და მკურნალობა?

ეს ყველაზე დიდი გამოწვევაა. იშვიათია, რომ დაგროვების აშლილობის მქონე ადამიანი აღიარებდეს, რომ პრობლემა აქვს და დახმარებას ითხოვდეს. ყველაზე ხშირად, დახმარებას ოჯახის წევრები და მეგობრები ითხოვენ, რომლებიც მასზე ღელავენ.

თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს ან ნაცნობს ეს მდგომარეობა აქვს, საუკეთესო გამოსავალი ექიმთან კონსულტაციაა. განსაკუთრებით მაშინ, თუ სახლში არაჯანსაღი ან საშიში სიტუაციაა, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

ამ მდგომარეობის დიაგნოზირებისთვის ექიმი სამ მთავარ ფაქტორს ითვალისწინებს:

1. ნივთების გადაყრის მუდმივი სირთულე, მიუხედავად იმისა, აქვთ თუ არა მათ ღირებულება.

2. ნივთების შენახვის ძლიერი სურვილის განცდა და ძლიერი სტრესის განცდა მათი გადაგდების ფიქრისას.

3. საცხოვრებელი სივრცეები (ოთახები, სამზარეულოები) იმდენად სავსეა ნივთებით, რომ მათი გამოყენება ძირითადი საჭიროებებისთვის შეუძლებელია.

რა არის მკურნალობის მეთოდები?

ამისათვის გამოიყენება მკურნალობის ორი ძირითადი მეთოდი.

• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): ეს არის სასაუბრო თერაპია. ფსიქიატრთან ან კონსულტანტთან საუბრით შეგიძლიათ ისწავლოთ ისეთი რამ, როგორიცაა, თუ რატომ აგროვებთ ნივთებს, როგორ აკონტროლოთ შფოთვა, რომელსაც მათგან თავის დაღწევისას განიცდით, როგორ მოაწესრიგოთ ნივთები და როგორ მიიღოთ გადაწყვეტილებები. ეს ძალიან ეფექტური მკურნალობაა.
• მედიკამენტები: ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ მედიკამენტები. სელექციური სეროტონინის უკუმიტაცების ინჰიბიტორები (SSRI), განსაკუთრებით დეპრესიისა და შფოთვის სამკურნალო საშუალებები, ზოგიერთ ადამიანს სიმპტომების მართვაში დაეხმარება.

რა მოხდება, თუ მკურნალობას არ ჩაუტარებენ?

თუ მკურნალობა არ დარჩა, ეს მდგომარეობა დროთა განმავლობაში შეიძლება გაუარესდეს.

• სახლში სივრცის ნაკლებობის გამო, ყოველდღიური საქმეების შესრულება, როგორიცაა საჭმლის მომზადება, დაბანა და ძილი, შეუძლებელია.
• ჭუჭყმა შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს.
• ნივთების ერთმანეთზე დაწყობა ზრდის უბედური შემთხვევების, როგორიცაა ხანძარი და დაცემა, რისკს.
• პრობლემები წარმოიქმნება ოჯახის წევრებთან, რამაც შეიძლება განქორწინება და შვილებზე მეურვეობის დაკარგვაც კი გამოიწვიოს.
• სოციალურად იზოლირებული და მარტოსული ყოფნის შეგრძნება.

ასე რომ, ნუ მიიღებთ ამას მსუბუქად. ეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემაა და არა ლეთარგია. რაც უფრო მალე მიმართავთ დახმარებას, მით უკეთესი იქნება თქვენი ცხოვრება.