დეპრესია თავისით ხომ არ მოდის? მოდი, ამაზე ვისაუბროთ!

დეპრესია უზარმაზარი ტვირთია. მხოლოდ მათ, ვინც მას განიცდის, იციან, რამდენად რთულია მასთან ცხოვრება. მაგრამ იცოდით, რომ ზოგჯერ ეს მეგობარი, რომელსაც დეპრესია ჰქვია, მარტო არ მოდის. ის შეიძლება სხვა უამრავ მეგობართანაც იყოს დაკავშირებული. მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანი შფოთვაა. როდესაც ეს ორი მდგომარეობა ერთად ხვდება, ცხოვრება კიდევ უფრო რთულდება. მაგრამ ყველაზე კარგი ის არის, რომ ყველა ამ დაავადების სამკურნალო საშუალება არსებობს. ამ ყველაფრის მიუხედავად, თქვენ შეგიძლიათ ნორმალური, ბედნიერი ცხოვრებით იცხოვროთ.

რა კავშირია დეპრესიასა და შფოთვას შორის?

მარტივად რომ ვთქვათ, შფოთვა ჩვენი ორგანიზმის ნორმალური რეაქციაა სტრესზე. წარმოიდგინეთ, რომ ქუჩაში მიდიხართ და უცებ ძაღლი ახტება. შემდეგ თქვენი გული აჩქარებულად ცემს, სხეული ოფლიანობას იწყებს, არა? სწორედ ეს არის საქმე. თუმცა, თუ ეს გრძნობა მუდმივად უმიზეზოდ ჩნდება, ეს ჯანსაღი მდგომარეობა არ არის. სწორედ ამას ვუწოდებთ შფოთვით აშლილობას.

დეპრესიის მქონე ბევრ ადამიანს ასევე აქვს გარკვეული დონის შფოთვა. ეს მონეტის ორი მხარეა. თუმცა, მათ შორის მცირე განსხვავებაა. დეპრესიის დროს მთავარი სიმპტომი დეპრესიული განწყობაა. თუმცა, შფოთვითი აშლილობის დროს მთავარი სიმპტომი შიშის ან წუხილის ძლიერი განცდაა.

შფოთვასთან დაკავშირებული ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობები

შფოთვის ქვეშ სხვა მრავალი მდგომარეობაც ხვდება. შესაძლოა, ეს სახელები გსმენიათ.

ადრე, როგორც ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD), ასევე პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD) კლასიფიცირდებოდა, როგორც შფოთვითი აშლილობები. თუმცა, ახალი სამედიცინო კლასიფიკაციები ახლა მათ ცალკეულ მდგომარეობებად განიხილავს.

რა არის გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა (GAD)?

ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანი განიცდის უკიდურეს შფოთვას ყველაზე ჩვეულებრივ საკითხებთან დაკავშირებითაც კი. ისინი ზედმეტად ღელავენ საკუთარ ჯანმრთელობაზე, სამსახურზე, ოჯახურ პრობლემებსა და ფინანსებზე. მათ აქვთ განცდა, თითქოს რაღაც მნიშვნელოვანი მოხდება. ამ მდგომარეობაში შეიძლება ასევე შეინიშნოს შემდეგი სიმპტომები.

• ერთ რამეზე ფოკუსირების სირთულე.
• მუდმივი დაღლილობის შეგრძნება.
• წვრილმანებზე გაბრაზება.
• კუნთების ტკივილი უმიზეზოდ.
• მოუსვენრობა, ერთ ადგილას ყოფნის შეუძლებლობა.
• ძილის პრობლემები.

რა არის პანიკური აშლილობა?

ეს არის მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება დეპრესიის თანმხლები იყოს. ეს არის უეცარი, დაუძლეველი შიში, რომელიც მოულოდნელად ჩნდება. ამას პანიკის შეტევა ეწოდება. ამ დროს გრძნობთ, რომ იხრჩობით, გული გიჩქარდებათ, გრძნობთ, რომ მოკვდებით ან გრძნობთ, რომ გაგიჟდებით.

ამ დროს შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი სიმპტომებიდან ოთხი ან მეტი:

• გულმკერდის ტკივილი
• სუნთქვის გაძნელება ან დახრჩობა
• თავბრუსხვევა
• ჭარბი ოფლიანობა
• ტაქიკარდია
• სიკვდილის შიში
• კონტროლის დაკარგვის შეგრძნება
• სხეულის კანკალი
• გულისრევა
• დაბუჟება

სხვა ფსიქიკური პრობლემები, რომლებიც შეიძლება დეპრესიას ახლდეს თან

დეპრესია შეიძლება დაკავშირებული იყოს არა მხოლოდ შფოთვასთან, არამედ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებთანაც.

კვებითი დარღვევები

დეპრესია, შფოთვა და კვებითი აშლილობები ხშირად ერთმანეთთან მჭიდრო კავშირშია. ეს გულისხმობს კვების კონტროლის უკიდურესობებს. ან არაფერს ჭამთ, რადგან კვებას აკონტროლებთ, ან ჭარბად ჭამთ და ღებინებთ. მკურნალობის გარეშე ამან შეიძლება ძალიან მავნე გავლენა მოახდინოს თქვენს ორგანიზმზე.

ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება

როდესაც სტრესი, დეპრესია და შფოთვა აუტანელი ხდება, ზოგიერთი ადამიანი ნარკოტიკებს ან ალკოჰოლს მიმართავს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება დროებით შვებად მოგეჩვენოთ, ის შეიძლება სწრაფად გადაიზარდოს უფრო დიდ პრობლემად. ეს არის მდგომარეობა, რომელსაც ორმაგი დიაგნოზი ეწოდება. ეს ნიშნავს როგორც ფსიქიკური დაავადების, როგორიცაა დეპრესია, ასევე ნარკოტიკებზე დამოკიდებულების არსებობას. ეს ძალიან საშიში სიტუაციაა.

შესაძლოა საჭირო გახდეს ჰოსპიტალიზაცია და მკურნალობა, როგორიცაა დეტოქსიკაცია . ასევე აუცილებელია დეპრესიის სამკურნალოდ კონსულტაცია და მედიკამენტები.

შიზოფრენია და დეპრესია შიზოფრენია მძიმე ფსიქიკური დაავადებაა, რომელიც იწვევს დაბნეულობას და რეალობისა და ფანტაზიის გარჩევის უუნარობას. მიუხედავად იმისა, რომ ამ აშლილობის მქონე ადამიანებს შეიძლება დეპრესიაც განუვითარდეთ, ეს ორი დაავადება განსხვავებულია ბუნებით და ტვინზე მათი ზეგავლენით.

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა და სხვა მდგომარეობები

• ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD): ეს სინდრომი ხასიათდება ჰიპერაქტიურობით და ყურადღების შენარჩუნების სირთულეებით. ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანების დაახლოებით მესამედს ასევე აღენიშნება დეპრესია.
• პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD): მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება ტრავმული მოვლენის ხშირი გახსენებით, როგორიცაა სერიოზული ავარია ან ძალადობრივი აქტი, და ფსიქოლოგიური სტრესით. დეპრესია და შფოთვა ასევე ხშირია ამ ადამიანებში.
• პიროვნული აშლილობები: ამ შემთხვევაში, ადამიანის გრძნობები და ქცევითი ნიმუშები განსხვავდება სოციალური ნორმებისგან. მათ უჭირთ სხვებთან ურთიერთობის შენარჩუნება. ამ ადამიანებს ასევე უფრო მეტად აქვთ განწყობის აშლილობების, მაგალითად, დეპრესიის განვითარების რისკი.

რას იზამთ, თუ მსგავს რამეს გრძნობთ?

თუ ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ ფიქრობთ: „მეც მაქვს ეს სიმპტომები, არა?“, გთხოვთ, ნუ მიიღებთ გადაწყვეტილებებს დამოუკიდებლად. არასოდეს დაუსვათ დიაგნოზი ინტერნეტში ინფორმაციის მოძიებით.

ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ამის შესახებ ენდობით ადამიანს. ასევე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ კვალიფიციურ ექიმს (ექიმს) რჩევისთვის. ექიმი ყურადღებით მოგისმენთ, ზუსტად გაარკვევს, თუ რა გჭირთ და საჭიროების შემთხვევაში, ფსიქიატრთან ან ფსიქოლოგთან/კონსულტანტთან გაგაგზავნით.

დეპრესია, შფოთვა, პანიკის შეტევა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, კვებითი დარღვევები, ნარკომანია, შრი-ლანკა