ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ სექსის სურვილი უფრო ნაკლები გაქვთ, ვიდრე ადრე? შეიძლება ვინმესთან ამაზე საუბარი რთული მოგეჩვენოთ. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა იცოდეთ, არის ის, რომ ეს მხოლოდ თქვენი პრობლემა არ არის. ბევრ ადამიანს ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე უწევს ამ სიტუაციის წინაშე დგომა. ამიტომ, დღეს მოდით, მეგობრულად ვისაუბროთ ამაზე, ანუ დაბალ ლიბიდოზე.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის დაბალი ლიბიდო?
ეს ძალიან მარტივია. ეს არის მაშინ, როდესაც გრძნობთ სექსუალურ სურვილს, ვიდრე ადრე. შეიძლება იგრძნოთ, რომ სექსით ნაკლებად ხართ დაკავებული ან შესაძლოა ნაკლებად ინტენსიური იყოთ. ზოგჯერ ეს დროებითია და შეიძლება ხანმოკლე გაგრძელდეს. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს.
არ იფიქროთ, რომ ეს უჩვეულოა. დაახლოებით 5 მამაკაციდან 1-ს და კიდევ უფრო მეტ ქალს ეს მდგომარეობა ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე განუვითარდება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონებით და ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებებით, ის შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს.
რა არის ამ მდგომარეობის სიმპტომები?
მთავარი სიმპტომი სექსის სურვილის შემცირებაა. გარდა ამისა, შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა ეს სიმპტომებიც:
- ნებისმიერი სახის სექსუალური აქტივობის, მათ შორის მასტურბაციის მიმართ ინტერესის ნაკლებობა.
- სექსზე ფიქრების სიხშირე მნიშვნელოვნად მცირდება.
- სევდის, შფოთვის ან შეშფოთების შეგრძნება სექსუალური ლტოლვის შემცირების გამო.
რატომ ხდება ეს? მოდით განვიხილოთ რამდენიმე მიზეზი.
სექსუალური ლტოლვის შემცირების ერთი კონკრეტული მიზეზი არ არსებობს, თუმცა ამას მრავალი ფაქტორი უწყობს ხელს. ამის გამომწვევი მრავალი ფაქტორი შეიძლება იყოს, მაგალითად, ფიზიკური ჯანმრთელობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, დაბერება, ურთიერთობა და ცხოვრებისეული სტრესი. მოდით, ეს მიზეზები ცხრილის სახით ნათლად განვიხილოთ.
| კატეგორია, რომელსაც მიზეზი მიეკუთვნება | აღწერა და მაგალითები |
|---|---|
| ფიზიკური ჯანმრთელობის პრობლემები | ზოგიერთმა სამედიცინო მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური ლტოლვის შემცირება. მაგალითებია: დიაბეტი, გულის დაავადება, მაღალი არტერიული წნევა, ქრონიკული თირკმლის დაავადება, კიბო, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება და ქრონიკული ტკივილი სხეულში. |
| ფსიქიკური ჯანმრთელობა და სტრესი | თქვენს გონებაში არსებულ პრობლემებსა და სტრესს შეუძლია პირდაპირ გავლენა მოახდინოს თქვენს სექსუალურ სურვილზე. მაგალითებია ურთიერთობის პრობლემები (ნდობის დაკარგვა), სამსახურიდან ან ოჯახური პრობლემებიდან გამომდინარე სტრესი, დეპრესია, შფოთვა, დაბალი თვითშეფასება და ტრავმული მოვლენები, როგორიცაა წარსულში სექსუალური ძალადობა. |
| სხვა გარე მიზეზები | გარკვეული მედიკამენტების (განსაკუთრებით დეპრესიისა და მაღალი არტერიული წნევის სამკურნალო მედიკამენტების) გვერდითი მოვლენები, ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება, მოწევა და ნარკოტიკების მოხმარება. მოწევამ შეიძლება შეამციროს ტესტოსტერონის დონე მამაკაცებში. ასევე, მიზეზი შეიძლება იყოს ფიზიკური ვარჯიშის სიჭარბე ან საერთოდ არარსებობა. |
რა არის ის მიზეზები, რომლებიც კონკრეტულად ქალებზე მოქმედებს?
არსებობს კიდევ რამდენიმე კონკრეტული მიზეზი, რის გამოც ქალებში სექსუალური სურვილი მცირდება.
- პერიმენოპაუზა და მენოპაუზა: ამ პერიოდში ესტროგენის დონე მცირდება, რამაც შეიძლება სექსუალური სურვილის შემცირება გამოიწვიოს.
- პრობლემები სქესობრივი აქტის დროს: ტკივილმა სექსის დროს, საშოს სიმშრალემ ან ორგაზმის მიღწევის გაძნელებამ შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური აქტივობის შიში და სტრესი და სურვილის შემცირება.
- ორსულობა, მშობიარობა და ძუძუთი კვება: ამ პერიოდში ჰორმონალური ცვლილებების, ფიზიკური დისკომფორტისა და ფსიქიკური სტრესის გამო, ხშირად აღინიშნება სექსუალური ლტოლვის შემცირება.
- ინფექციები: დროებითმა ინფექციებმა, როგორიცაა სოკოვანი ინფექციები ან საშარდე გზების ინფექციები (UTI), შეიძლება სქესობრივი აქტი მტკივნეული გახადოს.
- რეპროდუქციული ჯანმრთელობის პრობლემები: ენდომეტრიოზი, პრემენსტრუალური სინდრომი და პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS) ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს ლტოლვაზე.
ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებები და სექსუალური სურვილი
ზოგიერთი ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური ლტოლვის შემცირება. მაგალითად, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ზოგიერთმა სახეობამ, ჩასახვის საწინააღმდეგო ინექციამ (Depo-Provera®) და ჩასახვის საწინააღმდეგო იმპლანტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს.
მიზეზები, რომლებიც კონკრეტულად მამაკაცებზე მოქმედებს
მამაკაცის სექსუალური სურვილის შემცირების ორი ძირითადი მიზეზი არსებობს.
- ტესტოსტერონის დაბალი დონე: ეს არის მთავარი ჰორმონი, რომელიც აკონტროლებს მამაკაცის სექსუალურ სურვილს. ეს ჰორმონი შეიძლება შემცირდეს ასაკთან ერთად ან სხვა სამედიცინო მდგომარეობების გამო.
- სექსუალური პრობლემები: ისეთმა პრობლემებმა, როგორიცაა ერექციული დისფუნქცია, ნაადრევი ეაკულაცია ან დაგვიანებული ეაკულაცია, შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა სექსუალური აქტივობის შესახებ და შეამციროს სურვილი.
როგორ დიაგნოზირებს ექიმი ამ მდგომარეობას?
როდესაც ექიმთან მიხვალთ ამ საკითხზე სასაუბროდ, ის რამდენიმე კითხვას დაგისვამთ მიზეზის გასარკვევად. ძალიან მნიშვნელოვანია სიმართლე თქვათ უხერხულობის გარეშე.
გახსოვდეთ, რომ ექიმები ამ ტიპის კითხვებს მუდმივად სვამენ, ამიტომ ისინი ამას თქვენთვის უნიკალურ უცნაურ პრობლემად არ აღიქვამენ.
როგორც წესი, შეგიძლიათ იკითხოთ ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა:
- თქვენი სიმპტომების შესახებ
- თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და მიღებული მედიკამენტების შესახებ
- თქვენი სექსუალური ცხოვრების შესახებ
- თქვენი ურთიერთობის შესახებ
- ცხოვრებაში არსებული სტრესის შესახებ
- სექსთან დაკავშირებული თქვენი აზრებისა და გრძნობების შესახებ
შემდეგ, თუ სამედიცინო მდგომარეობაზე ეჭვი არსებობს, შეიძლება რეკომენდებული იყოს ფიზიკური გამოკვლევა, ქალებში მენჯის ღრუს გამოკვლევა, ჰორმონების დონის შესამოწმებლად სისხლის ანალიზი ან ულტრაბგერითი გამოკვლევა.
რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?
ყველაზე კარგი ის არის, რომ ამის მრავალი კარგი მკურნალობა არსებობს. თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობა დამოკიდებული იქნება თქვენი დაბალი სექსუალური ლტოლვის მიზეზზე. შესაძლოა, თქვენი მკურნალობა ოჯახის ექიმმა შეძლოს, ან შეიძლება სპეციალისტთან, როგორიცაა გინეკოლოგი, უროლოგი, ენდოკრინოლოგი ან ფსიქოლოგი, გაგაგზავნონ.
მკურნალობის რამდენიმე მეთოდი მოცემულია ქვემოთ მოცემულ ცხრილში.
| მკურნალობის მეთოდი | მარტივად რომ ვთქვათ... |
|---|---|
| განათლება და კომუნიკაცია | სწორია იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს სექსი და სურვილიცოდნის მიღებამ შეიძლება შეამციროს შიში და შფოთვა. ასევე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გულახდილად ისაუბროთ თქვენს მეუღლესთან. |
| სტრესის მართვა | სტრესის შემცირებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა და სექსუალური ლტოლვა. მედიტაცია, ვარჯიში და დღიურის წერა დაგეხმარებათ. |
| მედიკამენტების შეცვლა | თუ ექიმი დაადგენს, რომ ლიბიდოს დაქვეითება გამოწვეულია თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტთან, ის გირჩევთ დოზის შეცვლას ან სხვა მედიკამენტზე გადასვლას. |
| ჰორმონოთერაპია | ესტროგენის ჰორმონოთერაპია შეიძლება დაინიშნოს ქალებისთვის, რომლებსაც მენოპაუზის გამო ლიბიდო დაკარგეს, ასევე მამაკაცებისთვის, რომლებსაც ტესტოსტერონის დაბალი დონე აქვთ (აბიების, პლასტირების, კრემების ან ინექციების სახით). |
| ფსიქოთერაპია | შეგიძლიათ კონსულტანტს ესაუბროთ, რათა დაგეხმაროთ ემოციური პრობლემების, შფოთვისა და დეპრესიის დაძლევაში. წყვილების თერაპია ასევე შეიძლება თქვენი ურთიერთობის განმტკიცებაში დაეხმაროს. |
| სექს-თერაპია | არსებობენ სექს-თერაპევტები, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან სექსუალურ საკითხებში. მათ შეუძლიათ უკეთ დაგეხმარონ ამ საკითხში. |
არსებობს რაიმე, რისი გაკეთებაც შემიძლია სექსუალური ლტოლვის გასაზრდელად?
რა თქმა უნდა! თუ სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების გამო შეშფოთებული ხართ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, ექიმთან ვიზიტია. გარდა ამისა, აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რაც შეგიძლიათ დამოუკიდებლად სცადოთ.
- სექსის შესახებ სანდო წყაროებიდან გაიგეთ მეტი. ზუსტი ცოდნა ძალიან მნიშვნელოვანია.
- ღიად და გულახდილად ესაუბრეთ თქვენს მეუღლეს. ეს მნიშვნელოვნად გააძლიერებს თქვენს შორის ურთიერთობას.
- შეეჩვიეთ ჯანსაღ ცხოვრების წესს.კარგად ივარჯიშეთ, მიირთვით ჯანსაღი საკვები და შეამცირეთ ალკოჰოლის მოხმარება.
- თუ თქვენ გაქვთ სხვა მდგომარეობები, როგორიცაა დიაბეტი ან გულის დაავადება, მიმართეთ ექიმს მათი კარგად მართვისთვის .
რაც მთავარია, თუ ეს პრობლემა სტრესს ან დისკომფორტს გიქმნით, ნუ მოგერიდებათ და მიმართეთ ექიმს. სექსუალური ჯანმრთელობა თქვენი საერთო ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ამაზე საუბარი ცუდი არაფერია.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- დაბალი ლიბიდო გავრცელებული მდგომარეობაა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს. ნუ იფიქრებთ, რომ ამ პრობლემის წინაშე მარტო თქვენ დგახართ.
- ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, როგორიცაა ფიზიკური დაავადება, ფსიქიკური სტრესი, ურთიერთობებში პრობლემები და მიღებული მედიკამენტები.
- თუ ზუსტად დაადგენთ მიზეზს, არსებობს ძალიან ეფექტური მკურნალობის მეთოდები.
- ამ საკითხზე თქვენს მეუღლესთან ღიად საუბარი პრობლემის გადაჭრისკენ გადადგმული დიდი ნაბიჯია.
- თუ ეს სიტუაცია ფსიქიკურ ტანჯვას გიქმნით, ნუ მოგერიდებათ და რჩევისთვის ექიმს მიმართეთ. ეს საუკეთესოა, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი