ვინ არის სექს-თერაპევტი? მოდით, ამაზე ღიად ვისაუბროთ!

ყველამ ვიცით, რომ სექსზე საუბარი ჩვენს საზოგადოებაში რთული თემაა. უმეტეს შემთხვევაში, როდესაც მასთან დაკავშირებულ პრობლემას ვაწყდებით, მას საკუთარ თავში ვინახავთ. მაგრამ იცოდით, რომ ამ ტიპის პრობლემებს შეუძლია უდიდესი გავლენა მოახდინოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და ურთიერთობებზე? ამიტომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ სპეციალისტზე, რომელსაც შეუძლია დაგეხმაროთ ასეთ დროს. ეს არის სექს-თერაპევტი.

ვინ არის ეს სექს-თერაპევტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, სექს-თერაპევტი არის ჯანდაცვის სპეციალისტი, რომელიც სპეციალურად არის მომზადებული, რათა დაგეხმაროთ თქვენს სექსუალურ ცხოვრებასთან დაკავშირებული ფსიქიკური ან ემოციური პრობლემების გადაჭრაში. ეს ადამიანი შეიძლება იყოს ფსიქოლოგი, სოციალური მუშაკი ან ექიმი. მაგრამ რაც მთავარია, მას აქვს სპეციალური მომზადება სექსუალური ჯანმრთელობისა და მასთან დაკავშირებული საკითხების მიმართულებით.

ისინი ეხმარებიან ინდივიდებს ან წყვილებს სექსუალური სირთულეების, შესრულების შფოთვის ან ინტიმურ ურთიერთობებში არსებული პრობლემების მოგვარებაში.

ამიტომ, თუ სექსუალური პრობლემა გაქვთ, მნიშვნელოვანია, პირველ რიგში, მიმართოთ ექიმს, რათა გამოირიცხოს ფიზიკური მიზეზი. ასევე, შეიძლება დაგჭირდეთ გინეკოლოგთან ან უროლოგთან ვიზიტი. თუ ფიზიკური მიზეზი არ არსებობს, ან თუ ფიზიკურ მიზეზთან ერთად ფსიქოლოგიური პრობლემაც არსებობს, სწორედ მაშინ არის საჭირო სექს-თერაპევტის დახმარება.

რას აკეთებს სექს-თერაპევტი ზუსტად?

სექს-თერაპევტები თქვენთან საუბრის საშუალებით მუშაობენ. ჩვენ ამას ფსიქოთერაპიასაც ვუწოდებთ. ეს ნიშნავს თქვენთან საუბარს, თქვენი გრძნობების, აზრებისა და ქცევების გაგებას და პრობლემის მიზეზის პოვნაში დახმარებას. ეს ხდება ძალიან უსაფრთხო, მხარდამჭერ და არაგანსჯის გარემოში.

არსებობს რამდენიმე მკურნალობის მეთოდი, რომელსაც ისინი ხშირად იყენებენ:

• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): ეს დაგეხმარებათ იმ აზროვნებისა და ქცევის ნიმუშების იდენტიფიცირებასა და შეცვლაში, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე.
• ემოციებზე დაფუძნებული თერაპია: ფოკუსირებულია იმაზე, თუ როგორ უმკლავდებით თქვენს ემოციებს და როგორ მოქმედებს ისინი სექსზე.
• გონებამახვილობაზე დაფუძნებული ჩარევები: მეთოდები, რომლებიც ხელს უწყობს სტრესისა და შფოთვის შემცირებას აწმყო მომენტზე ფოკუსირებით.
• წყვილებს შორის კომუნიკაციის ტექნიკა: დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს პარტნიორს გააუმჯობესოთ სექსსა და ინტიმურ ურთიერთობაზე საუბრის სტილი.

უფრო მეტიც, თქვენი კონფიდენციალურობის დაცვა სექს-თერაპევტის პროფესიული ეთიკის კოდექსის მნიშვნელოვანი ნაწილია, ამიტომ არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, რომ თქვენს მიერ ნათქვამი რამ შეიძლება გახმაურდეს.

რა სახის პრობლემების შემთხვევაში შეგიძლიათ დახმარების მიღება სექს-თერაპევტისგან?

სექსუალური პროცესი ძალიან რთული რამ არის. მასზე გავლენას ახდენს სამივე ასპექტი: ემოციური, ფსიქიკური და ფიზიკური. სექსუალური რეაქციის ციკლი, როგორც წესი, ოთხ ეტაპად იყოფა.

1. სურვილი/ლიბიდო: სექსის სურვილი.

2. აგზნება: ორგანიზმის მომზადება სექსუალური აქტივობისთვის.

3. ორგაზმი: სექსუალური კმაყოფილების პიკი.

4. გადაწყვეტა: ორგანიზმის ნორმალურ მდგომარეობას უბრუნდება.

პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას ამ სტადიებიდან ნებისმიერში. სექს-თერაპევტს შეუძლია დახმარება ამ საკითხების ფსიქიკურ და ემოციურ ასპექტებში.

მოდით, ეს უფრო დეტალურად ავხსნათ ქვემოთ მოცემულ ცხრილში.

გარდა ამისა, დახმარების მიღების სხვა შესაძლებლობებიც არსებობს.

• სექსუალობის შესახებ ზუსტი განათლების მიღება და მცდარი წარმოდგენების გაქარწყლება.
• ფსიქოლოგიური პრობლემები, რომლებიც გამოწვეულია წარსული სექსუალური ძალადობით ან ტრავმით.
• სექსთან დაკავშირებული შიშის, სირცხვილისა და შფოთვის გრძნობების მართვა.
• სექსუალობასთან დაკავშირებული საკითხები, რომლებიც წარმოიშობა კულტურული, რელიგიური ან სოციალური იდეოლოგიების გამო.
• თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის სექსზე საუბრის გასაუმჯობესებლად.
• შეუსაბამო სექსუალური სურვილი.
• სექსუალური პრობლემებით გამოწვეული ურთიერთობის პრობლემები.
• თუ თქვენი სხეულის იმიჯი გავლენას ახდენს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე.
• სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების (სგგი) მკურნალობა და მათთან ცხოვრება.
• ჰიპერსექსუალური აშლილობა.
• პორნოგრაფიისადმი დამოკიდებულება.

რა ხდება სექს-თერაპიის სესიის დროს?

სესიის დროს თქვენ და თქვენი თერაპევტი ერთად მუშაობთ იმ აზრებისა და ქცევების დასადგენად, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას. შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ როგორც მარტო, ასევე თქვენს პარტნიორთან ერთად.

თერაპევტმა შეიძლება დაგისვათ კითხვები, როგორიცაა:

• თქვენი ჯანმრთელობისა და სექსუალური ცხოვრების ისტორია.
• სექსუალური განათლება, რომელიც მიიღეთ.
• თქვენი შეხედულებები და შეხედულებები სექსუალობასთან დაკავშირებით.
• კონკრეტული სექსუალური პრობლემები, რომლებიც გაქვთ.

თერაპევტებმა იციან, რომ სექსზე საუბარი შეიძლება რთული იყოს, ამიტომ ისინი ქმნიან გარემოს, სადაც შეძლებთ რაც შეიძლება მარტივად ისაუბროთ. რადგან საუბარი ამ თერაპიის მთავარი ნაწილია, თქვენი აქტიური მონაწილეობა ძალიან მნიშვნელოვანია.

ზოგჯერ თერაპევტმა შეიძლება მოგცეთ „საშინაო დავალება“ სახლში შესასრულებლად. ეს არის მცირე სავარჯიშოები, რომლებიც შეგიძლიათ შეასრულოთ საკუთარი სახლის კონფიდენციალურობაში. მაგალითად, ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის ნდობის დასამყარებლად, ან სავარჯიშოები ინტიმური ურთიერთობის განვითარებისთვის.

რა განსხვავებაა სექს-თერაპევტსა და სექს-კონსულტანტს შორის?

ორივეს სექსუალურ სფეროში ფართო გამოცდილება აქვს, თუმცა საკითხებისადმი მათი მიდგომისას მცირე განსხვავებაა.

სექსზე ან მასთან დაკავშირებულ საკითხებზე საუბარი შეიძლება რთული იყოს. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ სექს-თერაპევტს შეუძლია დაგეხმაროთ იმ პრობლემების მოგვარებაში, რომლებიც ხელს გიშლით სრულფასოვანი და ჯანსაღი ცხოვრებით ცხოვრებაში. ისინი არიან ექსპერტები ამ სფეროში და აქვთ უახლესი კვლევებისა და მკურნალობის მეთოდების შესახებ უახლესი ცოდნა, რაც დაგეხმარებათ.