თქვენც გქონიათ სექსუალური ლტოლვის შემცირება? (დაბალი ლიბიდო) მოდი, ამაზე ღიად ვისაუბროთ!

ნუთუ აღარ გრძნობთ სექსისადმი ისეთივე ინტერესს ან ვნებას, როგორც ადრე? სულ უფრო ნაკლებად ფიქრობთ ამაზე? ნუ ღელავთ, თქვენ ერთადერთი არ ხართ, ვინც ამ პრობლემის წინაშე დგას. ეს არის თემა, რომელსაც ბევრი ადამიანი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე აწყდება, მაგრამ ეს ის თემაა, რომელზეც დიდად არ საუბრობენ. ასე რომ, დღეს მოდით, ღიად და გულახდილად ვისაუბროთ ამ მდგომარეობაზე, რომელსაც „დაბალი ლიბიდო“ ეწოდება.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის დაბალი ლიბიდო?

ეს ძალიან მარტივია. „დაბალი ლიბიდო“ ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ ნაკლები სურვილი, ინტერესი ან ლტოლვა სექსის მიმართ, ვიდრე ადრე. ეს შეიძლება იყოს დროებითი ან შეიძლება იყოს მუდმივი.

დაფიქრდით, ეს ჩვენი ჭამის სურვილის მსგავსია. ზოგჯერ ძალიან გვშია და გემრიელი საჭმლის ჭამა გვინდა. არის სხვა დღეები, როცა რა საკვებსაც არ უნდა ვხედავდეთ, ჭამის სურვილი არ გვაქვს. სექსუალური სურვილიც დაახლოებით ასეთია. მაგრამ თუ საკვებისადმი ზიზღის ეს მდგომარეობა გაგრძელდება, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს ცხოვრებასა და ურთიერთობებზე. ასევე მცირდება სექსუალური სურვილიც.

როგორ გავიგო დანამდვილებით, მაქვს თუ არა ეს მდგომარეობა?

მთავარი სიმპტომი ის არის, რომ სექსის სურვილი უფრო ნაკლები გაქვთ, ვიდრე ადრე . თუმცა, შესაძლოა, სხვა სიმპტომებიც იყოს. ვნახოთ, რა არის ისინი.

რატომ ხდება ეს? რა არის ამის მიზეზები?

ამის ერთი კონკრეტული მიზეზი ნამდვილად არ არსებობს. ამაზე გავლენის მოხდენა მრავალ ფაქტორზე შეიძლება, მათ შორის თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, დაბერებაზე, ურთიერთობებსა და თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სტრესზე. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ ეს მიზეზები.

1. ფიზიკური ჯანმრთელობის პრობლემები

ზოგიერთი დაავადება გავლენას ახდენს ჩვენი ორგანიზმის ჰორმონებზე, ნერვულ სისტემასა და სისხლის მიმოქცევაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური ლტოლვის შემცირება.

• დიაბეტი: დიაბეტმა შეიძლება დააზიანოს ნერვები და სისხლძარღვები, რამაც შეიძლება შეამციროს სასქესო ორგანოებში სისხლის მიმოქცევა და მგრძნობელობა.
• გულის დაავადება და მაღალი არტერიული წნევა: ეს მდგომარეობები ასევე მოქმედებს სისხლძარღვებზე.
• ქრონიკული ტკივილი: სხეულის ნებისმიერ ნაწილში მუდმივი ტკივილი შეიძლება დამაუძლურებელი იყოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დროისა და სექსზე ფიქრისადმი ინტერესის დაკარგვაც კი.
• ქრონიკული თირკმლის დაავადება
• კიბო: კიბოთი და მისი მკურნალობის (მაგ., ქიმიოთერაპია) შედეგად გამოწვეულმა ფიზიკურმა დისკომფორტმა და ფსიქიკურმა სტრესმა შეიძლება შეამციროს სურვილი.
• ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება
• ჰორმონალური პრობლემები: განსაკუთრებით ორგანიზმში ჰორმონ „პროლაქტინის“ დონის მატება.

2. ფსიქიკური ჯანმრთელობა და ცხოვრებისეული სტრესი

ჩვენი გონება და სხეული ორი ურთიერთდაკავშირებული რამაა. თუ გონება კარგად არ არის, ეს სხეულზეც იმოქმედებს.

• ურთიერთობის პრობლემები: თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის ნდობის პრობლემებმა, ხშირმა ჩხუბმა და ინტიმურობის ნაკლებობამ შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს სექსუალურ სურვილზე.
• სტრესი: პრობლემები სამსახურში, საოჯახო ვალდებულებები, ფინანსური პრობლემები, ბავშვების საქმეები... როდესაც გონება ამ ყველაფრისგან თავისუფალი არ არის, ორგანიზმში „სტრესის ჰორმონები“ იმატებს. ეს ჰორმონები ამცირებენ სექსუალურ სურვილს.
• დეპრესია: დეპრესია არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ყველაფრის მიმართ ინტერესისა და სიხარულის დაკარგვას. ამიტომ ის ნამდვილად მოქმედებს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე.
• შფოთვა: მუდმივი ზედმეტად შიშისა და ნერვიულობის განცდა ასევე შეიძლება ხელს უშლიდეს სექსუალურ სურვილს.
• წარსული სექსუალური ტრავმა:ასეთმა უსიამოვნო გამოცდილებამ შეიძლება გამოიწვიოს შიში და დისკომფორტი თავად სექსის მიმართ.

3. სხვა მიზეზები

• გარკვეული მედიკამენტები: ზოგიერთმა მედიკამენტმა, განსაკუთრებით ანტიდეპრესანტებმა, მაღალი არტერიული წნევის მედიკამენტებმა და კიბოს საწინააღმდეგო მედიკამენტებმა, შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური ლტოლვის შემცირება გვერდითი ეფექტის სახით.
• ალკოჰოლი, ნარკოტიკები და მოწევა: ალკოჰოლის ჭარბმა მოხმარებამ და ნარკოტიკების მოხმარებამ შეიძლება შეამციროს ლიბიდო. მოწევამ ასევე შეიძლება შეამციროს ტესტოსტერონის დონე მამაკაცებში.
• ფიზიკური ვარჯიში: როგორც უმოქმედობამ , ასევე ჭარბმა ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური ლტოლვის შემცირება.

რა არის ქალებისთვის დამახასიათებელი სპეციფიკური მიზეზები?

ქალები ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე განიცდიან მნიშვნელოვან ჰორმონალურ ცვლილებებს, რაც პირდაპირ გავლენას ახდენს სექსუალურ სურვილზე.

• პერიმენოპაუზა და მენოპაუზა: 45-55 წლის ასაკში ქალებში ესტროგენის დონე მცირდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშოს სიმშრალე, ტკივილი სექსის დროს და სურვილის დაქვეითება.
• ორსულობა, მშობიარობა და ძუძუთი კვება: ამ პერიოდში სექსუალური სურვილის შემცირება ძალიან ხშირია ჰორმონალური ცვლილებების, ფიზიკური დისკომფორტის, დაღლილობისა და ბავშვის წინაშე პასუხისმგებლობის გამო.
• სექსუალური პრობლემები: სექსის დროს ტკივილმა, საშოს სიმშრალემ და ორგაზმის მიღწევის სირთულემ შეიძლება სექსი სტრესული გახადოს.
• ინფექციები: დროებითმა ინფექციებმა, როგორიცაა სოკოვანი ინფექციები ან საშარდე გზების ინფექციები (UTI), შეიძლება სქესობრივი აქტი მტკივნეული გახადოს.
• რეპროდუქციული ჯანმრთელობის პრობლემები: ენდომეტრიოზი და პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS) ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური დისბალანსი და ტკივილი, რაც ლიბიდოს დაქვეითებას იწვევს.
• ჩასახვის საწინააღმდეგო ზოგიერთი მეთოდი: ზოგიერთ ჰორმონის შემცველ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბს, როგორიცაა ჩასახვის საწინააღმდეგო პლასტირი, ვაგინალური რგოლი და დეპო-პროვერას ინექცია, ზოგიერთ ქალში შეუძლია სექსუალური ლტოლვის შემცირება.

რა მიზეზებია დამახასიათებელი მამაკაცებისთვის?

ჰორმონი „ტესტოსტერონი“ ძირითადად მამაკაცის სექსუალურ სურვილზე მოქმედებს.

• ტესტოსტერონის დაბალი დონე: ტესტოსტერონის დონე ბუნებრივად მცირდება ასაკის მატებასთან ერთად. გარდა ამისა, სხვა სამედიცინო მდგომარეობებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ამ ჰორმონის შემცირება. ეს ლიბიდოს დაქვეითების მთავარი მიზეზია.
• სექსუალური პრობლემები: ისეთმა პრობლემებმა, როგორიცაა ერექციული დისფუნქცია, ნაადრევი ეაკულაცია ან დაგვიანებული ეაკულაცია, შეიძლება გამოიწვიოს სექსის შიში და შფოთვა და სურვილის დაკარგვა.

როგორ აღმოაჩენს ექიმი ამას?

როდესაც ექიმთან მიხვალთ ამ პრობლემაზე სასაუბროდ, ის რამდენიმე კითხვას დაგისვამთ. ამ თემაზე ღიად და გულახდილად საუბარი ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი მკურნალობის მისაღებად.

ექიმმა შეიძლება გკითხოთ შემდეგ საკითხებზე:

• რა სიმპტომები გაქვთ?
• როგორია თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და რა მედიკამენტებს იღებთ?
• დეტალები თქვენი სექსუალური ცხოვრების შესახებ.
• თქვენი ურთიერთობის შესახებ.
• შენი სტრესის შესახებ.
• თქვენი აზრები და გრძნობები სექსთან დაკავშირებით.

ამ კითხვების გარდა, თუ არსებობს ფიზიკური მდგომარეობის ეჭვი, ექიმმა შეიძლება გამოგიგზავნოთ შემდეგი გამოკვლევები:

• ფიზიკური გამოკვლევა
• თუ ქალი ხართ, მენჯის გამოკვლევა
• სისხლის ანალიზები ისეთი რამის შესამოწმებლად, როგორიცაა ჰორმონების დონე
• ვიზუალიზაციის ტესტები, როგორიცაა ულტრაბგერითი სკანირება

რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?

ყველაზე კარგი ის არის, რომ ამის მრავალი ეფექტური მკურნალობა არსებობს. თქვენს მიერ მიღებული მკურნალობა დამოკიდებული იქნება თქვენი დაბალი სექსუალური ლტოლვის მიზეზზე.

რა შემიძლია გავაკეთო ჩემი მხრიდან?

სამედიცინო მკურნალობის გარდა, შეგიძლიათ მცირე ცვლილებები შეიტანოთ თქვენს ცხოვრების წესში.

• ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს: იყავით გულახდილი და ღიად უთხარით თქვენს გრძნობებსა და საჭიროებებს. ეს დიდ განსხვავებას შექმნის.
• ჯანსაღი ცხოვრების წესი: დაბალანსებული კვების რაციონი. რეგულარული ვარჯიში. ალკოჰოლის მოხმარების შეზღუდვა.
• სხვა დაავადებების კონტროლი: თუ გაქვთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი ან მაღალი არტერიული წნევა, კარგად აკონტროლეთ ისინი ექიმის მითითებების შესაბამისად.

როდის უნდა მივმართო ექიმს ამის შესახებ?

თუ დაბალი სექსუალური სურვილი გაწუხებთ, გავლენას ახდენს თქვენს ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე ან თქვენს ურთიერთობაზე, არასოდეს მოგერიდოთ ექიმთან ვიზიტი.

არ აქვს მნიშვნელობა რას გრძნობთ, თუ ამის გამო ღელავთ, ექიმთან ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტთან საუბარი პირველი და საუკეთესო ნაბიჯია, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ თავი უკეთ იგრძნოთ.