გრძნობთ, რომ თქვენი მამაკაცური ენერგია მცირდება? ყველაფერი დაბალი ტესტოსტერონის შესახებ

ბოლო დროს დაღლილობას, ლეთარგიას და განსაკუთრებით სექსისადმი ინტერესის ნაკლებობას გრძნობთ? ზოგჯერ ვფიქრობთ, რომ ეს ყველაფერი ყოველდღიური ცხოვრების დატვირთვით არის გამოწვეული, მაგრამ შესაძლოა ამის მიზეზი სხვა რამ იყოს, ვიდრე თქვენ გგონიათ. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ თემაზე, რომელიც მამაკაცებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ ბევრ ადამიანს ცოტა ერიდება ამაზე საუბარი. ეს არის ორგანიზმში მამაკაცის ჰორმონის, ტესტოსტერონის დონის შემცირება, რასაც მედიცინაში „(მამაკაცის ჰიპოგონადიზმი)“ ეწოდება.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ტესტოსტერონი?

ტესტოსტერონი წარმოიდგინეთ, როგორც მამაკაცის ორგანიზმში არსებული „ძრავის ზეთი“. ეს ჰორმონი მამაკაცის მამაკაცურ მახასიათებლებს აკონტროლებს. ის ძირითადად სათესლე ჯირკვლებში გამომუშავდება.

მოდით განვიხილოთ ტესტოსტერონის ჰორმონის რამდენიმე ძირითადი ფუნქცია ჩვენს ორგანიზმზე:

• მამაკაცის სასქესო ორგანოების განვითარებისა და ფუნქციონირების შენარჩუნება.
• სხეულის კუნთების განვითარება და სიმტკიცის შენარჩუნება.
• ძვლის სიმკვრივის შენარჩუნება.
• აუცილებელია სპერმის წარმოებისთვის (სპერმატოგენეზი).
• სექსუალური ლტოლვის („სექსუალური ლტოლვის“) შექმნა და შენარჩუნება.
• ხელს უწყობს ორგანიზმში სისხლის წითელი უჯრედების სათანადო დონის შენარჩუნებას.
• ხელს უწყობს ფსიქიკური კეთილდღეობისა და ბედნიერების შეგრძნებას („კეთილდღეობის განცდა“).

ჩვეულებრივ, ჩვენი სხეული კარგად აკონტროლებს ტესტოსტერონის ამ დონეს. ამ ჰორმონის დონე ყველაზე მაღალია დილით და თანდათან მცირდება დღის განმავლობაში. მთელ ამ პროცესს აკონტროლებს ჩვენი ტვინის ორი ნაწილი, ჰიპოთალამუსი და ჰიპოფიზი. ეს არის ძალიან რთული საკონტროლო სისტემა. თუ ამ სისტემაში ნებისმიერ ადგილას მცირედი შეცდომაა, ტესტოსტერონის დონე შეიძლება შემცირდეს.

რა არის დაბალი ტესტოსტერონის სიმპტომები?

ამ მდგომარეობის სიმპტომები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. ეს სიმპტომები იცვლება, განსაკუთრებით ასაკის მატებასთან ერთად. არსებობს რამდენიმე სიმპტომი, რომლებიც ეჭვის შეტანისთანავე უნდა გააჩინოთ.

როგორ მოქმედებს ეს სიტუაცია მცირეწლოვან ბავშვებზე?

თუ ბიჭში ტესტოსტერონის დონე სქესობრივი მომწიფების დაწყებამდე ან მის დროს მცირდება, შეიძლება შემდეგი სიმპტომები გამოვლინდეს:

• სიმაღლეში ზრდის ტემპის შენელება.
• თმის ზრდის შემცირება ინტიმურ ადგილებში.
• სასქესო ორგანოების განვითარების შენელება.
• ხმის დაგვიანებული გაღრმავება.
• ასაკისთვის შესაფერისი ძალის ნაკლებობა.

რატომ მცირდება ამ ტესტოსტერონის დონე?

ამას შეიძლება რამდენიმე მიზეზი ჰქონდეს. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს მიზეზები შეგვიძლია ორ ძირითად კატეგორიად დავყოთ. წარმოიდგინეთ ტესტოსტერონი, როგორც პროდუქტი, რომელიც ქარხანაში (სათესლე ჯირკვლებში) იწარმოება. ბრძანებებს მას „მთავარი ოფისიდან“ (ტვინში არსებული საკონტროლო ცენტრებიდან) აძლევენ.

1. პირველადი ჰიპოგონადიზმი: აქ პრობლემა პირდაპირ ტესტოსტერონის გამომმუშავებელ „ქარხანაში“, ანუ სათესლე ჯირკვლებში დევს. რამდენი სიგნალიც არ უნდა მოვიდეს ტვინიდან, სათესლე ჯირკვლებს არ შეუძლიათ ჰორმონის საჭირო რაოდენობით გამომუშავება.

2. მეორადი ჰიპოგონადიზმი: ამ შემთხვევაში, პრობლემა სათესლე ჯირკვლებთან დაკავშირებით არ არის. პრობლემა „მთავარ ოფისშია“. ანუ, ტვინში ჰიპოთალამუსის ან ჰიპოფიზის ფუნქციის დარღვევის გამო, ჰორმონების წარმოებისთვის საჭირო სიგნალები სწორად არ გადის.

ახლა კი დეტალურად განვიხილოთ თითოეული ამ ტიპისთვის დამახასიათებელი მიზეზები.

1. სათესლე ჯირკვლების პრობლემები (პირველადი ჰიპოგონადიზმი)

• თანდაყოლილი მდგომარეობები:
• კლაინფელტერის სინდრომი: ეს ქრომოსომული დარღვევაა.
• სათესლე ჯირკვლები დაბადებიდან არ არის (ანორქია) ან არ ეშვება მუცლის ღრუდან (ჩაუსვლელი სათესლე ჯირკვლები).
• შემდგომი სიტუაციები:
• სათესლე ჯირკვლებზე მომხდარი უბედური შემთხვევები ან მათი ქირურგიული მოცილება.
• სათესლე ჯირკვლების შეშუპება (ორქიტი) ვირუსული ინფექციების, მაგალითად, ყბაყურას, გამო.
• ქიმიოთერაპია ან სხივური თერაპია კიბოს სამკურნალოდ.
• გარკვეული ანაბოლური სტეროიდების გამოყენება ბოდიბილდინგისთვის.

2. ტვინის მართვის ცენტრებთან დაკავშირებული პრობლემები (მეორადი ჰიპოგონადიზმი)

• თანდაყოლილი მდგომარეობები:
• კალმანის სინდრომი: ეს იშვიათი გენეტიკური მდგომარეობაა.
• პრადერ-ვილის სინდრომი.
• შემდგომი სიტუაციები:
• სიმსივნეები ან ჰიპოფიზის ჯირკვლის დაზიანება.
• ინფექციები, როგორიცაა აივ ინფექცია/შიდსი .
• ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა ღვიძლის ციროზი ან თირკმლის უკმარისობა.
• უკონტროლო დიაბეტი (ტიპი 2 დიაბეტი) .
• სიმსუქნე .
• ობსტრუქციული ძილის აპნოე (ძილის აპნოეს მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია ხვრინვასთან).
• ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება .
• გარკვეული მედიკამენტები , განსაკუთრებით ოპიოიდები, ტკივილგამაყუჩებლები და ჰორმონალური პრეპარატები კიბოს სამკურნალოდ.

ტესტოსტერონის დონე ბუნებრივად ოდნავ მცირდება მამაკაცების ასაკის მატებასთან ერთად. ამას ეწოდება „გვიანი დაწყების ჰიპოგონადიზმი (LOH). ეს მდგომარეობა უფრო ხშირია ჭარბწონიან ან დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში.

როგორ გავიგოთ ზუსტად, გაქვთ თუ არა ეს მდგომარეობა?

თუ თქვენ გაქვთ ეს სიმპტომები, ექიმი თავდაპირველად გასინჯავს თქვენ, გკითხავთ თქვენს სამედიცინო ისტორიას და გკითხავთ თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებზე. შემდეგ, მდგომარეობის დასადასტურებლად, ისინი ჩაგიტარებენ რამდენიმე ანალიზს, ძირითადად სისხლის ანალიზებს .

1. ტესტოსტერონის საერთო დონე: ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ტესტია. ის, როგორც წესი, უნდა ჩატარდეს დილის 8-დან 10 საათამდე , რადგან სწორედ ამ დროს არის ტესტოსტერონის დონე ყველაზე მაღალი. უმჯობესია ეს ტესტი ორ სხვადასხვა დღეს ჩატარდეს.

2. მალუთეინიზირებელი ჰორმონის (LH) დონე: ეს ჰორმონი ჰიპოფიზიდან გამომუშავდება. მისი დონის დათვალიერებისას შეგიძლიათ წარმოდგენა შეიქმნათ, პრობლემა სათესლე ჯირკვლებშია თუ ტვინის კონტროლის ცენტრებში.

3. პროლაქტინის დონე: თუ ეს ჰორმონი მომატებულია, ეს შეიძლება ჰიპოფიზის პრობლემაზე მიუთითებდეს.

რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?

თუ ტესტოსტერონის დაბალი დონე დადასტურდება, ძირითადი მკურნალობა ტესტოსტერონის ჩანაცვლებითი თერაპიაა (TRT) . ანუ, ორგანიზმს ტესტოსტერონის ჰორმონი გარედან ეძლევა. ამისათვის რამდენიმე მეთოდი არსებობს.

• კანის გელები: გელები, რომლებიც კანზე ისმება. ისინი ყოველდღიურად უნდა წაისვათ სუფთა, მშრალ კანზე. მათი წასმის შემდეგ, სიფრთხილეა საჭირო სხვების, განსაკუთრებით ქალებისა და მცირეწლოვანი ბავშვების კანთან კონტაქტის თავიდან ასაცილებლად.
• ინექციები: კუნთში ინექციები კეთდება ყოველ 1-2 კვირაში ერთხელ ან უფრო ხშირად.
• პლასტირები: პლასტირები, რომლებიც ყოველდღიურად იდება კანზე.
• გრანულები: კანქვეშ შეჰყავთ პატარა გრანულის მსგავსი ნივთიერება, რომელიც 3-6 თვის განმავლობაში გამოყოფს ჰორმონებს.
• პერორალური ტესტოსტერონი: აბები, რომლებიც რეკომენდებულია მხოლოდ გარკვეული სპეციფიკური სამედიცინო მდგომარეობების დროს.

თქვენი ექიმი შეარჩევს მკურნალობის მეთოდს, რომელიც თქვენთვის ყველაზე შესაფერისია ამ მკურნალობის მეთოდებიდან.

ყველას შეუძლია ამ მკურნალობის ჩატარება?

არა. ტესტოსტერონის თერაპია ზოგიერთი ადამიანისთვის არ არის შესაფერისი, განსაკუთრებით თუ მათ აქვთ შემდეგი მდგომარეობები:

• პროსტატის კიბო.
• ძუძუს კიბო.
• უკონტროლო გულის დაავადებები („გულის უკმარისობა“).
• არანამკურნალევი ობსტრუქციული ძილის აპნოე.

ამიტომ, მკურნალობის დაწყებამდე ექიმი ყურადღებით შეისწავლის ამას.

არსებობს თუ არა მკურნალობის რაიმე გვერდითი მოვლენები?

დიახ. ნებისმიერი მკურნალობის მსგავსად, ამ შემთხვევაშიც შეიძლება გვერდითი მოვლენები იყოს.

• აკნე ან ცხიმიანი კანი.
• კოჭის შეშუპება.
• შარდვის გარკვეული სირთულე.
• მკერდის გადიდება ან ტკივილი.
• პატარა სათესლე ჯირკვლები.
• სპერმის წარმოების შემცირება (ეს მნიშვნელოვანია ახალგაზრდა მამაკაცებისთვის, რომლებიც შვილების გაჩენას იმედოვნებენ).
• სისხლში სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობის მომატება.

ამიტომ, მკურნალობის დროს აუცილებელია ექიმთან რეგულარული ვიზიტი და საჭირო გამოკვლევების ჩატარება. ის მუდმივად გააკონტროლებს ამ გვერდით მოვლენებს.

რა შეიძლება გაკეთდეს ამ სიტუაციის გადასარჩენად?

მიუხედავად იმისა, რომ გენეტიკური ფაქტორების პრევენცია შეუძლებელია, ცხოვრების წესის შეცვლით შეგვიძლია ტესტოსტერონის ჯანსაღი დონის შენარჩუნება.

• ჯანსაღი კვება: მნიშვნელოვანია დაბალანსებული კვების რაციონი.
• ვარჯიში: განსაკუთრებით სასარგებლო შეიძლება იყოს ძალოსნობა და მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში (HIIT).
• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა: სიმსუქნე ტესტოსტერონის დონის შემცირების ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორია.
• საკმარისი ძილი: აუცილებელია დღეში 7-8 საათის განმავლობაში კარგად ძილი.
• სტრესის შემცირება: ზედმეტმა სტრესმა შეიძლება გაზარდოს ჰორმონ კორტიზოლი და შეამციროს ტესტოსტერონის დონე.
• ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარების შეზღუდვა.

ეს ნივთები ძალიან კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.