ფეხის ტკივილის გამოსავალი? მოდით, ორთოპედიულ საფენებზე ვისაუბროთ!

ზოგჯერ ფეხები გტკივათ, მაშინაც კი, როცა ცოტა ხნით სიარულის დროსაც კი, არა? ან დილით საწოლიდან ადგომისას ქუსლებში საშინელი ტკივილი გაქვთ? თქვენც გაქვთ მსგავსი პრობლემები? სინამდვილეში, ჩვენი ყოველდღიური სამუშაო ძალიან ირღვევა ფეხებში სხვადასხვა სახის ტკივილის გამო. მაშ, ნუთუ ამის გამოსავალი არ არსებობს? სწორედ აქ მოდიან სამაშველოში ორთოპედიული საფენები, რომლებზეც ახლა ვისაუბრებთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ორთოპედიული საფენები?

ორთოპედიული საფენები არის სპეციალური მოწყობილობები, რომლებსაც ვიყენებთ ტერფებში, კოჭებსა და ქვედა კიდურებში სხვადასხვა ტკივილის, პრობლემისა და დისკომფორტის შესამსუბუქებლად. ისინი მოიცავს როგორც პატარა „ჩანართებს“, რომლებიც ფეხსაცმელში ჯდება, ასევე „ინდივიდუალურ“ მოწყობილობებს, რომლებიც სპეციალურად თქვენი ტერფებისთვისაა შექმნილი.

თუ ფეხის ტკივილი არ არის ძლიერი და საშუალო დონისაა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ზოგადი ორთოპედიული საფენის გამოყენება, რომლის შეძენაც აფთიაქში შეგიძლიათ. თუმცა, თუ ტკივილი მუდმივია ან უარესდება, მაშინ ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ინდივიდუალური ორთოპედიული საფენის გამოყენება. ამ საფენების გამოყენების ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ მათ ზოგჯერ შეუძლიათ გადადონ ან საერთოდ თავიდან აიცილონ სერიოზული მკურნალობის, მაგალითად, ქირურგიული ჩარევის, საჭიროება.

ფეხის რა პრობლემებს სჭირდება ორთოპედიული საფენები?

თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი მდგომარეობებიდან რომელიმე გაქვთ, ექიმმა შეიძლება ორთოპედიული საფენები გირჩიოთ. შესაძლოა, ზოგიერთი მათგანის შესახებ გსმენიათ.

რა ნიშნები მიუთითებს ორთოპედიული საშუალებების საჭიროებაზე?

დაფიქრდით, თქვენც გრძნობთ თუ არა ამ ყველაფერს. თუ ასეა, შესაძლოა, ორთოპედიულმა საფენმა შვება მოგგვაროთ.

• ფეხები გტკივათ და შეშუპებული ხართ ჩვეულებრივი აქტივობის დროსაც კი: თუ ფეხები გტკივათ და შეშუპებული ხართ მცირე ხნით დგომის ან მცირე ხნით სიარულის შემდეგაც კი.
• დილის ქუსლის ტკივილი: ქუსლის არეში მკვეთრი ტკივილი, განსაკუთრებით დილით ადგომისას და პირველი ნაბიჯების გადადგმისას. ეს „პლანტარული ფასციიტის“ მთავარი სიმპტომია.
• ბრტყელტერფიანობა ან მაღალი თაღი: თუ ტკივილს განიცდით ტერფების ბრტყელობის ან ძალიან მაღლა დგომის გამო, ან თუ ტერფები შიგნით ტრიალებს (ზედმეტი პრონაცია).
• წონასწორობის პრობლემები: თუ წონასწორობას კარგავთ და დაეცებით ტერფის სუსტი თაღის გამო.
• ფეხსაცმელი, რომელიც მხოლოდ ერთ მხარეს ცვდება: დააკვირდით თქვენი ფეხსაცმლის ძირებს. ხომ არ არის ფეხსაცმლის ძირი ერთ მხარეს მძიმე და არათანაბრად გაცვეთილი? ეს თქვენი სიარულის მანერასთან დაკავშირებული პრობლემის ნიშანია.
• დიაბეტით გამოწვეული პრობლემები: ფეხებში გართულებებისთვის, თუ გაქვთ დიაბეტი.

რა ხდება სინამდვილეში ორთოპედიულ საფენებთან დაკავშირებით?

მარტივად რომ ვთქვათ, ორთოპედიული საფენები სამ მთავარ ფუნქციას ასრულებენ:

1. ფეხებისა და კოჭების მხარდაჭერა: ეს ხელს უწყობს ფეხების ძვლებისა და სახსრების სწორ მდგომარეობაში შენარჩუნებას.

2. ტერფის დეფორმაციების პრევენცია და მკურნალობა: ეს ხელს უწყობს ტერფის ფორმის ცვლილებების თავიდან აცილებას გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობებით გამოწვეული.

3.აუმჯობესებს ტერფისა და კოჭის საერთო ფუნქციას: ტკივილის შემცირებით და სწორად სიარულის ხელშეწყობით, ფეხის საერთო ფუნქცია უმჯობესდება.

რა არის ორთოპედიული საფენების ძირითადი ტიპები?

არსებობს მრავალი განსხვავებული ტიპი, პატარა „ჩანართებიდან“, რომელთა შეძენაც ჩვეულებრივ აფთიაქში შეგიძლიათ, დამთავრებული სპეციალურად თქვენთვის დამზადებული „შეკვეთით დამზადებული“ მოწყობილობებით. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ძირითადი ტიპი.

სპეციალურად თქვენთვის შექმნილი ინდივიდუალური ორთოპედიული საფენები

ეს არის ყველაზე მოწინავე და წარმატებული მეთოდები. ექიმი შეისწავლის თქვენს ტერფს და შექმნის ინდივიდუალურ ორთოპედიულ საფენებს, რომლებიც სპეციალურად თქვენი ტერფის ფორმის, სიარულის მანერისა და თქვენი პრობლემის შესაბამისად იქნება შექმნილი .

ამ ნივთების დამზადების რამდენიმე გზა არსებობს:

• თქვენი ფეხის თაბაშირის ფორმას აგიღებენ.
• ფეხი ქაფის ყუთზე დადეთ და ფეხის ფორმა მონიშნეთ.
• კომპიუტერული ტექნოლოგია იყენებს თქვენი ფეხის „3D“ სკანირებას გამოსახულების შესაქმნელად.

ამ „საკუთარი ორთოპედიული საფენების“ ორი ძირითადი ტიპი არსებობს:

1. ფუნქციური ორთოპედიული საფენები: ისინი დამზადებულია ოდნავ უფრო გამძლე მასალებისგან (მაგ., გრაფიტი, პლასტმასი). მათი მთავარი დანიშნულებაა ფეხის მოძრაობების კონტროლი, ფეხის არასწორი მოძრაობის შეჩერება და ტკივილის შემცირება.

2. აკომოდაციური ორთოპედიული საფენები: ისინი დამზადებულია ძალიან რბილი, მოქნილი მასალისგან. ისინი ერგებიან ტერფის ფორმას, უზრუნველყოფენ კარგ ამორტიზაციას და კომფორტს. ისინი განსაკუთრებით კარგია ისეთი დაავადებების დროს, როგორიცაა დიაბეტური ტერფის წყლულები.

რამდენ ხანს უნდა გამოვიყენოთ ორთოპედიული საფენები?

როდესაც ორთოპედიულ საფენებს იწყებთ, ფეხებს მათთან შეგუებას გარკვეული დრო სჭირდება. შეიძლება ორიდან სამ კვირამდე ან ერთ თვემდე დასჭირდეს. ეს ნორმალურია.

მნიშვნელოვანია, რომ ორთოპედიული საფენები არ წარმოადგენს თქვენი ფეხის დაავადების განკურნების საშუალებას. ისინი მართვის სისტემაა, რომელიც აკონტროლებს სიმპტომებს და უზრუნველყოფს შვებას. ამიტომ, როგორც კი იპოვით თქვენთვის შესაფერის ორთოპედიულ საფენს, უნდა გააგრძელოთ მისი გამოყენება იმდენ ხანს, რამდენ ხანსაც ექიმი გირჩევთ. თუ მის გამოყენებას შეწყვეტთ, ტკივილი შეიძლება დაბრუნდეს ან გაუარესდეს.

ორთოპედიული საცვალი, როგორც წესი, შეიძლება რამდენიმე წელი გაძლოს, მაგრამ მისი გამძლეობა რამდენიმე ფაქტორზეა დამოკიდებული:

• მასალა: დამზადებულია გამძლე მასალისგან, რაც მას უფრო დიდხანს ძლებს.
• თქვენი აქტივობები: თუ ისეთ აქტივობებს ასრულებთ, როგორიცაა სირბილი, მათ შეუძლიათ სწრაფად გამოგფიტონ.
• სხეულის წონა: თუ თქვენი წონა მნიშვნელოვნად მოიმატებს ან შემცირდება, შესაძლოა დაგჭირდეთ ორთოპედიული საფენის შეცვლა.
• სათანადო მოვლა: ისინი ყოველთვის სუფთად უნდა იყოს შენახული და არ უნდა იყოს ექსტრემალურ სიცხეში ან სიცივეში.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია.

თუ მცირე ტკივილი ან დისკომფორტი გაქვთ, შეგიძლიათ აფთიაქში ჩვეულებრივი „ფეხსაცმლის ჩანართი“ შეიძინოთ და რამდენიმე დღის განმავლობაში გამოიყენოთ. თუ ეს შვებას მოგანიჭებთ, პრობლემა არ არის.

თუმცა, თუ ტკივილი ძლიერია, მუდმივი ან უარესდება, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. უმჯობესია მიმართოთ ექიმს, რომელიც სპეციალიზირებულია ტერფისა და კოჭის პრობლემებში.

ექიმი მოუსმენს თქვენს სიმპტომებს და ყურადღებით გამოგიკვლევთ ტერფებს. შემდეგ ისინი დაგისვამენ დიაგნოზის დასმას და მკურნალობას დაგინიშნავენ. ეს შეიძლება მოიცავდეს სპეციალურად თქვენთვის დამზადებული ორთოპედიული საფენის გამოყენებას.