როგორ მოვამზადოთ ოჯახი ქარიშხლისთვის? მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

იცით, ზოგიერთი შტორმისგან განსხვავებით, როდესაც ეს ქარიშხალი მოდის, მოსამზადებლად ცოტა დრო გვაქვს. ანუ ეს არ არის ისეთი რამ, რაც უცებ გატყდება და ჩამოიშლება. მაგრამ როდესაც დღეების განმავლობაში ფიქრობთ „მოვა ეს ჩვენსკენ? თუ არა?“, თქვენ და თქვენს ოჯახს შეიძლება მცირე ზეწოლა და შიში იგრძნოთ, არა? ეს ნორმალურია. მაგრამ არ ინერვიულოთ! თუ წინასწარ მოვემზადებით, განსაკუთრებით თუ ამ საქმეში სახლში პატარებს ჩავრთავთ, დიდ კონტროლს, შვებას ვიგრძნობთ და ზედმეტი შიში მნიშვნელოვნად შემცირდება. მაშ, ვნახოთ, როგორ შეგვიძლია მოვემზადოთ ამის შესახვედრად?

როგორ მოვამზადოთ ოჯახი ქარიშხლისთვის?

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის სახლში მყოფ პატარებს ვუთხრათ, რა ხდება, რას ვაპირებთ, ნათლად და გასაგებად. მიეცით მათ საშუალება გაიგონ, რომ ამას პანიკისთვის კი არა, მოსამზადებლად ვაკეთებთ . დაუსვით მათ კითხვები, რომლებიც თავში აქვთ და მარტივად უპასუხეთ. ესაუბრეთ ისე, რომ არ შეაშინონ, არამედ ისე, რომ დააჯერონ, რომ მათაც შეუძლიათ ამ ყველაფრის ნაწილი გახდნენ.

მოდით, მოვამზადოთ სასწრაფო დახმარების ნაკრები!

შემდეგ, უნდა მოვამზადოთ ორი სასწრაფო დახმარების ნაკრები. დაფიქრდით, ერთი სახლში ყოფნისას გამოსაყენებლად, მეორე კი თან წასაღებად, იმ შემთხვევაში, თუ საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში სახლიდან გასვლა მოგიწევთ.

• სახლში დარჩენის ნაკრები: ეს მოიცავს ბატარეაზე მომუშავე ამინდის რადიოს - რადგან ელექტროენერგიის გათიშვის შემთხვევაში დეტალები უნდა ვიცოდეთ. სუფთა წყლის ბოთლები (მინიმუმ 3-4 ლიტრი დღეში ერთ ადამიანზე ), დაკონსერვებული საკვები ( კარგად შეფუთული , ვადაგასული არ არის), ფანარი და დამატებითი ბატარეები და პაუერბანკი ტელეფონის დასატენად (ბატარეაზე მომუშავე ტელეფონის დამტენები).
• წასაღებ კომპლექტში შედის ზემოთ ხსენებული ნივთები, ასევე ტანსაცმლის რამდენიმე გამოსაცვლელი ნივთი, მნიშვნელოვანი დოკუმენტები (პირადობის მოწმობების, საბანკო წიგნაკების ასლები წყალგაუმტარ ჩანთაში), გარკვეული რაოდენობის ფული და პირადი ჰიგიენის ნივთები.

წითელი ჯვრის ვებსაიტზე განთავსებულია სრული სია, თუ რა უნდა შეიტანოთ ასეთ ნაკრებებში, რომლის ნახვაც ასევე შეგიძლიათ.

თუ თქვენს ოჯახში ჩვილები არიან, ასევე უნდა იფიქროთ ფორმულის, საფენების, ბოთლების და წყლის გაცხელების ხერხზე. ასევე, ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს განსაკუთრებული სამედიცინო მდგომარეობა. მაგალითად, თუ თქვენ გყავთ ბავშვი, რომელსაც აქვს ასთმა, დიაბეტი ან იყენებს ელექტრო ვენტილატორს, ძალიან მნიშვნელოვანია, მიმართოთ ოჯახის ექიმს და წინასწარ მოამზადოთ მისთვის საჭირო მედიკამენტები, აღჭურვილობა და დამატებითი ელემენტები.

პატარები ჩართეთ ამ ნივთების შეგროვებასა და მაღაზიაში წასვლაში. როდესაც მათ პასუხისმგებლობა აკისრიათ, ეს მათთვის დიდ პრობლემად არ აღიქმება. წინასწარ დაფიქრდით და იმუშავეთ.რადგან, როდესაც ქარიშხლის მოახლოების შესახებ გაიგებთ, მაღაზიებში შეიძლება სწრაფად გამოგელევათ ისეთი ნივთები, როგორიცაა წყლის ბოთლები და ფანრები. არ დაგავიწყდეთ, თუ სახლში შინაური ცხოველები გყავთ, მათთვისაც მოამზადეთ საკვები, სასმელი და სხვა აუცილებელი ნივთები.

აუცილებლად შეინახეთ პირველადი დახმარების ნაკრები.

შემდეგი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ სახლში პირველადი დახმარების ნაკრების ქონაა. იქნება ეს მცირე დაზიანება თუ რაიმე სერიოზული, ამან შეიძლება სიცოცხლის გადარჩენაში დაგეხმაროთ, თუ ექიმთან მისვლა უკვე გვიანია. ჩართეთ პატარები და შეამოწმეთ, კარგ მდგომარეობაშია თუ არა მასში არსებული მედიკამენტები, პლასტირები, სახვევები და ა.შ. და ვადაგასული არ არის.

გახსოვდეთ, რომ ქარიშხლის შემდეგ, თუნდაც სასწრაფო დახმარების სამსახურებს, მაგალითად 911-ს, დაურეკოთ, შესაძლოა, ისინი გადატვირთულები იყვნენ და გზები გადაკეტილი იყოს, რაც მათ მოსვლას შეაფერხებს. ამიტომ, თუ შესაძლებელია, თქვენს პატარა ბავშვთან ერთად გაიარეთ პირველადი დახმარების ან გულ-ფილტვის რეანიმაციის (CPR) კურსი. ზოგიერთი დაწესებულება ამ კურსებს ონლაინ რეჟიმშიც სთავაზობს.

ტელეფონიც მოამზადე.

დღესდღეობით ყველას აქვს ტელეფონი. ასე რომ, ტელეფონი შეიძლება ჩვენი საუკეთესო მეგობარი გახდეს ასეთ დროს.

• როგორც კი ქარიშხლის მოახლოებას გაიგებთ , კარგად დატენეთ თქვენი ტელეფონი და პაუერბანკი.
• როდესაც თქვენს ტელეფონზე ამინდის აპლიკაციას დააინსტალირებთ, შეგიძლიათ მყისიერად გაიგოთ დეტალები, როგორიცაა სად არის ქარიშხალი და საით მიემართება.
• ასევე, თქვენს ტელეფონში შეინახეთ ისეთი დაწესებულებების საგანგებო ტელეფონის ნომრები, როგორიცაა ელექტროენერგიისა და წყალმომარაგების საბჭო, ასევე თქვენს რაიონში მოქმედი გრამა ნილადჰარისა და პოლიციის ნომრები. რადგან ზოგჯერ ტელეფონის მომსახურება შეიძლება გაითიშოს.

ასევე განიხილეთ ტელემედიცინა.

კიდევ ერთი საკითხია ის, რომ ქარიშხლის შემდეგ ექიმთან მისვლა შეიძლება ცოტა რთული იყოს. შესაძლოა გზები დაიტბოროს და მოძრაობა შეფერხდეს. ამიტომ, წინასწარ შეამოწმეთ, არის თუ არა თქვენს რაიონში ტელემედიცინის სერვისები, რაც ნიშნავს, რომ ექიმთან ტელეფონით ან ვიდეოზარით საუბარი შეგიძლიათ. შესაძლოა, მის გამოსაყენებლად თქვენს ტელეფონში აპლიკაციის ჩამოტვირთვაც კი შეძლოთ.

დაიცავით თქვენი სახლი და ბაღი

შემდეგ, ჩვენ უნდა გადავდგათ ნაბიჯები ჩვენი სახლისა და ბაღის დასაცავად.

• თუ პატარები ცოტა დიდები არიან, შეკრიბეთ ისინი და შემოიარეთ სახლში, რათა შეამოწმოთ, კარები და ფანჯრები სწორად არის თუ არა დახურული და ჩაკეტილი. თუ შესაძლებელია, დიდ ფანჯრებზე დაფები დააკარით.
• ბაღში ისეთი ნივთები შეიტანეთ, რომლებსაც ქარი შეიძლება წაიღოს, მაგალითად, ველოსიპედები, სათამაშოები, პლასტმასის სკამები, მაგიდები და ყვავილების ქოთნები, ან მჭიდროდ შეკარით ისინი.
• თუ ბაღში დიდ ხეებს მკვდარი ტოტები აქვთ, რაც შეიძლება მეტი მოაშორეთ.

გახსოვდეთ, ყველაზე დიდ საფრთხეს ქარიშხლის დროს ქარის მიერ ასეთი ნივთების წაღება იწვევს.

შეხედეთ ქვემოთ მყოფ ადამიანებს.

ამ დროს არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანებზეც უნდა ვიფიქროთ. შესაძლოა, ხანდაზმულებს, მარტო მცხოვრებლებს ან მცირეწლოვანი ბავშვებიან ოჯახებს თქვენი დახმარება დასჭირდეთ. თუ მათ საჭირო ნივთების მომზადებაში დაეხმარებით ან სახლების დასაცავად რამეს გააკეთებთ, ეს შესანიშნავი იქნება. ასწავლეთ თქვენს სახლში მცხოვრებ პატარა ბავშვებსაც, რომ ამ საკითხებში დაეხმარონ.

შეხვედრის ადგილზე ისაუბრეთ.

და ბოლოს, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი, მთელი ოჯახი უნდა შეიკრიბოს და გადაწყვიტოს ადგილი, სადაც ყველას შეეძლება შეხვედრა იმ შემთხვევაში, თუ ვინმე დაიკარგება, ქარიშხლის დროს ან მის შემდეგ. ეს შეიძლება იყოს ცნობილი ადგილი, როგორიცაა მეზობლის სახლი, ახლომდებარე ტაძარი, ეკლესია ან ტაძარი. ყველას უნდა ჰქონდეს მკაფიო წარმოდგენა ამ ადგილის შესახებ.

როგორ შევამციროთ ბავშვის შიში ქარიშხლის დროს?

როდესაც ძლიერი წვიმა, ძლიერი ქარი და ელვა ხდება, განსაკუთრებით ქარიშხლები, პატარებს შეიძლება გაუჭირდეთ ამის ატანა. მათ შეიძლება ძალიან შეეშინდეთ და შფოთდნენ. მაშ, როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ დამშვიდებაში სტრესისა და შიშის შემცირებით?

• ყველაზე მნიშვნელოვანი სიმშვიდისა და გამბედაობის შენარჩუნებაა. თუ თქვენ ნერვიულობთ ან გეშინიათ, თქვენი შვილებიც კიდევ უფრო შეშინდებიან.
• ესაუბრეთ მათ ქარიშხლისა და მისი შესაძლო შედეგების შესახებ (შეშინების გარეშე) ისე, რომ მათ ესმით. უთხარით ისეთი რამ, როგორიცაა: „ეს მალე დასრულდება და ჩვენ არაფერი დაგვმართება, რადგან ყველანი ერთად ვართ“.
• დაუსვით მათ ის კითხვები, რაც მათ თავში აქვთ და მოთმინებით უპასუხეთ. ნუ იტყვით ისეთ რამეებს, როგორიცაა: „სულელურ კითხვებს ნუ დასვამ“.
• ხშირად ჩაეხუტეთ და აგრძნობინეთ, რომ მათ გვერდით ხართ.
• როგორც ადრე ვისაუბრეთ, მათი მომზადების პროცესში ჩართვა მათ კონტროლის შეგრძნებას აძლევს, რაც შეიძლება დიდი დახმარება იყოს შიშის შემცირებაში.
• გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც მათ ყურადღებას გადაიტანს ქარიშხლის დროს. ამაზე შემდეგ ვისაუბრებთ.

რა შეუძლიათ პატარებს გააკეთონ, თუ შუქი ქარიშხლის დროს ჩაქრება?

ქარიშხლის მთავარი პრობლემა ელექტროენერგიის გათიშვაა. შესაძლოა, საათობით, დღეების განმავლობაშიც კი, ელექტროენერგიის გარეშე დარჩეთ. ასეთ სიტუაციაში ბავშვებს შეუძლიათ სახალისო რაღაცეები გააკეთონ, რათა სახლში თავი დაკავდნენ. წარმოიდგინეთ, შეგიძლიათ, მათ ასეთი რაღაცეები მისცეთ, სანამ დენი არ მოვა:

• წიგნები წაიკითხეთ ბატარეის ფანრის შუქზე.
• შეკრიბეთ მთელი ოჯახი და ითამაშეთ სამაგიდო ან კარტის თამაშები.
• შექმენით თავსატეხები. არსებობს თავსატეხები, რომლებიც სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფისთვისაა შესაფერისი.
• დახატეთ და გააფერადეთ. წინასწარ მოამზადეთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა ფანქრები და აკვარელი.
• უფროსი ასაკის ბავშვებს შეგიძლიათ მარტივი ხელნაკეთი ნივთების დამზადების საშუალება მისცეთ. მაგალითად, ივარჯიშეთ ძველ მაისურზე მათთვის სასურველი დიზაინის შეკერვაში ან ორიგამის დამზადებაში, რაც გულისხმობს ქაღალდის ცხოველებისა და ყვავილების დაკეცვას .
• არსებობს თამაშები, რომლებიც არ საჭიროებენ რაიმე ძვირადღირებულ აღჭურვილობას. კედელზე ჩამოკიდეთ ფანარი და ითამაშეთ ჩრდილების თოჯინები, შარადები და 20 კითხვა .
• გაერთეთ ცოტა ვარჯიშით, ოჯახთან ერთად ცეკვით. თუ ტელეფონი დატენილია, შეგიძლიათ სიმღერა ჩართოთ და იცეკვოთ.
• შიშისა და სტრესის შესამცირებლად , ყველამ ერთად უნდა შეასრულოს სუნთქვითი ვარჯიშები. ნელი ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა შვების შეგრძნებაში დაგეხმარებათ.

კიდევ რა უნდა ვიცოდეთ?

მთელი ოჯახის, განსაკუთრებით კი ბავშვების, ჩართვა ამ ქარიშხლისთვის მზადებაში შეიძლება ყველასთვის დიდი დახმარება იყოს. თუმცა, ამის შემდეგაც კი, ზოგჯერ პატარები შეიძლება მაინც შეშინდნენ და ნერვიულობდნენ. ეს ნორმალურია. ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ განუწყვეტლივ ესაუბროთ მათ ამის შესახებ, მოუსმინოთ მათ აზრებს და ანუგეშოთ ისინი.

პრობლემები ქარიშხლის დასრულების შემდეგაც კი არ წყდება. შესაძლოა, თქვენი სახლი და მიმდებარე გარემო დაზიანდეს. წყალი შესაძლოა სუფთა არ იყოს. შესაძლოა, დაავადების გადაცემის რისკი არსებობდეს. ძალიან მნიშვნელოვანია, დაიცვათ ჯანმრთელობის დაცვის შესახებ რეკომენდაციები, რომლებიც გაცემულია აღიარებული ორგანიზაციების, როგორიცაა დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC), მიერ ამერიკის შეერთებულ შტატებში, იმის შესახებ, თუ როგორ დაიცვათ უსაფრთხოება და რა უნდა გააკეთოთ. ეს ინფორმაცია ხელმისაწვდომია ონლაინ რეჟიმში.

საბოლოო საშინაო შეტყობინება

კარგი, ვფიქრობ, ახლა უკვე კარგად წარმოგიდგენიათ, როგორ უნდა მოვემზადოთ ქარიშხლის შესახვედრად პანიკის გარეშე, როდესაც მისი მოახლოება იგეგმება.

მარტივად რომ ვთქვათ, ქარიშხლის არ უნდა შეგეშინდეთ, თუ სათანადოდ მოემზადებით.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის:

• წინასწარ დაგეგმეთ: შეადგინეთ საჭირო ნივთების სია და შეაგროვეთ ისინი.
• გააკეთეთ ორი სასწრაფო დახმარების ნაკრები: ერთი სახლისთვის და მეორე, როცა გარეთ გასვლა მოგიწევთ.
• ჩართეთ ოჯახის ყველა წევრი: დააკისრეთ პასუხისმგებლობები, განსაკუთრებით პატარებს, და აუხსენით მათ ამის გაგება.
• ბავშვების შიშების დაწყნარება: ესაუბრეთ მათ, დაარწმუნეთ მათი უსაფრთხოებაში.
• მოამზადეთ, რა უნდა გააკეთოთ, თუ ელექტროენერგია გაითიშება: იპოვეთ გზები, რომ პატარები გაერთოთ.
• გაითვალისწინეთ უსაფრთხოების ზომები: უზრუნველყავით უსაფრთხოება ქარიშხლამდე და მის შემდეგ.
• მეზობლებსაც დაეხმარეთ.

ყველაზე მნიშვნელოვანი სიმშვიდის შენარჩუნებაა. როდესაც გაბედულად და გააზრებულად იმოქმედებთ, თქვენი ოჯახის დანარჩენი წევრებიც მოგიბავენ. ასე რომ, გაითვალისწინეთ ეს რჩევები და იყავით უსაფრთხოდ! დალოცვილი იყავით თქვენ და თქვენი ოჯახი!

` ქარიშხალი, ოჯახის მზადყოფნა, სასწრაფო დახმარების ნაკრები, ბავშვების შიშები, უსაფრთხოება, პირველადი დახმარება, ქარიშხლისთვის მზადყოფნა, ელექტროენერგიის გათიშვა`