ოდესმე გქონიათ მსგავსი რამ? როდესაც ღამით მძიმე დღის შემდეგ წვებით დასაძინებლად, ან როდესაც ჯდებით ტელევიზორის საყურებლად ან წიგნის კითხვისთვის, ფეხების შიგნიდან უცნაურ დისკომფორტს გრძნობთ. თითქოს რაღაც მოძრაობს თქვენს ფეხებში, თითქოს დაცოცავს ან თითქოს ჩხვლეტის შეგრძნება გაქვთ... ამიტომ ამ დისკომფორტის მოსახსნელად ფეხების ქნევა, ადგომა და სიარული გიწევთ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ეს ნორმალურია, სინამდვილეში ეს შეიძლება იყოს მდგომარეობა, რომელიც სამედიცინო ჩარევას საჭიროებს. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ მოუსვენარი ფეხების სინდრომზე (RLS) ანუ უილის-ეკბომის დაავადებაზე.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
რა არის მოუსვენარი ფეხების სინდრომის (RLS) ძირითადი სიმპტომები?
მოუსვენარი ფეხების სინდრომის საერთაშორისო შემსწავლელმა ჯგუფმა ამ მდგომარეობის რამდენიმე ძირითადი სიმპტომი გამოავლინა. მოდით, მოკლედ განვიხილოთ, თუ რა არის ისინი. გაარკვიეთ, გაქვთ თუ არა რომელიმე მათგანი ან რამდენიმე.
| სიმპტომი | როგორია ეს შეგრძნება? |
|---|---|
| ფეხებიდან უცნაური შეგრძნება მოდის | ჩხვლეტის, დაბუჟების ან ცოცვის შეგრძნება, რომელიც ფეხების სიღრმიდან, კერძოდ, კუნთებიდან მოდის. ზოგჯერ ეს შეგრძნება შეიძლება ორივე ხელშიც გაჩნდეს. ეს ტკივილი არ არის, მაგრამ ძალიან არასასიამოვნო შეგრძნებაა. |
| ფეხების გადაადგილების სურვილი | ზემოთ ნახსენები არასასიამოვნო შეგრძნების გამო, მისგან თავის დასაღწევად ფეხების ამოძრავების ძლიერი სურვილი გიჩნდებათ. როდესაც ფეხებს ამოძრავებთ, დგებით და დადიხართ, ტკივილი გარკვეულწილად მცირდება. |
| მოუსვენრობა | ეს დისკომფორტი ერთ ადგილას დარჩენას შეუძლებელს ხდის. ღამით ისინი საწოლში ტრიალებენ, ფეხებს ერთმანეთზე იფშვნეტენ ან საწოლიდან დგებიან და ოთახში წინ და უკან დადიან. |
როდის ძლიერდება ეს სიმპტომები?
მოუსვენარი ფეხების სინდრომის ყველაზე უნიკალური თვისება ის არის, რომ ეს სიმპტომები, როგორც წესი, იწყება ან უარესდება მოსვენების დროს .
უბრალოდ დაფიქრდით, როცა ღამით დასაძინებლად წვებით, ან როცა ავტობუსით ან მანქანით გრძელ მგზავრობაში ხართ, ან როცა კინოთეატრში ფილმის საყურებლად ზიხართ... სწორედ მაშინ ჩნდება ხშირად ფეხის ტკივილი .
მარტივად რომ ვთქვათ, როდესაც თქვენი სხეული მოდუნებას ცდილობს, თქვენი ფეხები კანკალს იწყებს.
მაგრამ კარგი ის არის, რომ ამ სიმპტომების დროებით შემცირება შესაძლებელია სიარულით, ფეხების ვარჯიშებით ან ფეხების მასაჟით. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის, თუ დაავადება უფრო მძიმე სტადიაშია, სიმპტომები შეიძლება სრულად არ გაქრეს ასეთი აქტივობების შემდეგაც კი.
ამის გარდა სხვა სიმპტომებიც ხომ არ არის?
დიახ. მოუსვენარი ფეხების სინდრომი მხოლოდ ფეხების პრობლემა არ არის. მას შეუძლია სხვა შედეგებიც მოახდინოს ჩვენს ცხოვრებაზე.
- ძილის დარღვევა და დღისით ძილიანობა: ეს მოუსვენარი ფეხების სინდრომის ყველაზე დიდი პრობლემაა. მოუსვენარი ფეხების გამო ღამით კარგად ვერ იძინებთ. ხშირად იღვიძებთ. ამიტომ, როდესაც ღამით საკმარისად არ გძინავთ, მეორე დღეს ძალიან დაღლილი და ძილიანად გრძნობთ თავს. ვერაფერს აკეთებთ და კონცენტრაციას კარგავთ.
- ფეხის უნებლიე მოძრაობები: ეს ასევე ხშირია მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მქონე პაციენტებში. ჩვენ ამას კიდურების პერიოდული მოძრაობის დარღვევას (PLMD) ვუწოდებთ. ეს არის შემთხვევა, როდესაც ფეხები (და ზოგჯერ ხელები) უნებლიეთ მოძრაობენ ან აბიჯებენ რეგულარული ინტერვალებით, პაციენტის მიერ ამის გაცნობიერების გარეშე, ძილის ან მოსვენების დროს.
მნიშვნელოვანია, რომ დადგინდა, რომ მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მქონე ათიდან ცხრა ადამიანს (90%) ასევე აქვს პლევრული ლიმფური კვანძის სინდრომი. შესაძლოა, თქვენმა პარტნიორმა გითხრათ, რომ ღამით ძილში ფეხებს ამოძრავებთ.
ეს სიმპტომები ყოველთვის ვლინდება?
არა, ეს ყველას არ ემართება. ზოგიერთ ადამიანს ეს სიმპტომები ყოველ ღამე არ ემართება. ისინი ჩნდება და ქრება. ზოგჯერ, ისინი შეიძლება კვირები ან თვეები გაგრძელდეს ყოველგვარი პრობლემების გარეშე, შემდეგ კი სიმპტომები მოულოდნელად ბრუნდება. ამ სიმპტომების გარეშე პერიოდს „რემისიას“ ვუწოდებთ.
ამიტომ, ნუ იფიქრებთ, რომ ეს სიმპტომები სრულად გამოჯანმრთელდით მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი რამდენიმე დღის განმავლობაში გაქრა. შესაძლებელია, რომ ისინი ხელახლა გამოჩნდნენ.
ექიმთან უნდა მივიდე?
ნამდვილად კი.
თუ ამ სტატიაში ნახსენები რომელიმე სიმპტომი გაწუხებთ, განსაკუთრებით თუ ის ხელს გიშლით ძილში, ყოველდღიურ აქტივობებში ან ცხოვრებით ტკბობაში, გთხოვთ, არ უგულებელყოთ იგი. თქვენი ოჯახის ექიმიმიმართეთ თქვენს ოჯახის ექიმს და გაესაუბრეთ ამის შესახებ გარკვევით.
რადგან ამ სიმპტომების სხვა მიზეზებიც შეიძლება არსებობდეს. მაგალითად, რკინის დეფიციტმა, დიაბეტმა და თირკმლის დაავადებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეს სიმპტომები. ამიტომ, ექიმი ჩაატარებს საჭირო ანალიზებს და ზუსტად დაადგენს, თუ რა არის რეალური მიზეზი. ამჟამად არსებობს მოუსვენარი ფეხების სინდრომის ძალიან კარგი მკურნალობა. ასე რომ, არ არის საჭირო ამით იტანჯოთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მოუსვენარი ფეხების სინდრომი (RLS) არ არის ისეთი რამ, რაც თქვენ წარმოგიდგენიათ, ეს რეალური სამედიცინო მდგომარეობაა.
- მთავარი სიმპტომია დისკომფორტი ფეხებში, განსაკუთრებით მოსვენების დროს, და შედეგად ფეხების მოძრაობის უკონტროლო სურვილი.
- ეს სიმპტომები უარესდება ღამით და მოსვენების დროს და დროებით ქრება მოძრაობისას.
- მოუსვენარი ფეხების სინდრომმა შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს თქვენს ძილზე და ყოველდღიურ ცხოვრებაზე.
- თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, მიმართეთ ექიმს და გაესაუბრეთ ამის შესახებ. სწორი დიაგნოზი და მკურნალობა დაგეხმარებათ შვებაში.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.