ფეხები ყოველთვის სველი და ყინულივით ცივი გაქვთ? მოდით, „თხრილის ტერფზე“ ვისაუბროთ!

გსმენიათ ოდესმე „თხრილის ტერფის“ შესახებ? შესაძლოა, ეს სახელი თქვენთვის ახალი იყოს. თუმცა, ეს არის მდგომარეობა, რომელმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს ტერფებზე და საჭიროებს გარკვეულ ყურადღებას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ინფორმირებულობა, თუ თქვენი ფეხები ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ტენიანობისა და სიცივის ზემოქმედების ქვეშ იმყოფება. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის „თხრილის ტერფი“, რატომ ხდება ის და როგორ ავიცილოთ თავიდან.

რა არის ტრენჩ ფუტი? მარტივად რომ ვთქვათ...

მარტივად რომ ვთქვათ, „თხრილისებრი ტერფი“ არის მდგომარეობა, რომელიც ვითარდება, როდესაც თქვენი ფეხები დიდი ხნის განმავლობაში, თუნდაც რამდენიმე დღის განმავლობაში, სველ წინდებში ან ფეხსაცმელშია ჩარჩენილი და სიცივის ზემოქმედების ქვეშაა. ზოგიერთი ადამიანი ამას „ჩაძირული ტერფის სინდრომს“აც უწოდებს. უბრალოდ დაფიქრდით, თუ მუდმივად ვრჩებით სველ, ცივ და შესაძლოა ჭუჭყიან გარემოში, ჩვენი ფეხების კანი და ქსოვილები იწყებს დაზიანებას.

ეს არის არაყინვადი სიცივის დაზიანების სახეობა. ეს ნიშნავს, რომ ამ მდგომარეობის გამოსაწვევად ტემპერატურა არ უნდა იყოს გაყინვის ნიშნულზე დაბალი, მაგრამ ის შეიძლება განვითარდეს გაყინვის ნიშნულზე ოდნავ მაღალ ტემპერატურაზე. სხვა მდგომარეობებია „(ჩილბლეინები)“ (რომლებიც ბუშტუკებს ჰგავს), „(ყინვაგამძლე)“ (კანის გაყინვა) და „(რეინოს ფენომენი)“ (მდგომარეობა, რომლის დროსაც სისხლძარღვები ვიწროვდება და თითები ფერმკრთალდება). თუ კანი და ქსოვილები „თხრილის ტერფის“ გამო ზიანდება, ინფექციის მაღალი რისკი არსებობს . ეს შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს, მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ მისი მკურნალობა და პრევენცია შესაძლებელია .

რატომ ეწოდა ამას „თხრილის ფეხი“?

სახელწოდება „თხრილის ტერფი“ შედარებით ძველი ისტორიიდან მომდინარეობს. ეს მდგომარეობა პირველად 1812 წელს აღწერა ფრანგმა სამხედრო ქირურგმა, რომელიც ნაპოლეონის არმიის ჯარისკაცებს მკურნალობდა. თუმცა, ის მსოფლიოში პირველი მსოფლიო ომის დროს გახდა ცნობილი. იმ დროს ჯარისკაცებს წყლით სავსე, ტალახიან თხრილებში დღეების, ზოგჯერ კი კვირების განმავლობაში უწევდათ ყოფნა. სიცივემ, ნესტიანმა და ჭუჭყმა გამოიწვია ამ დაავადების განვითარება ჯარისკაცების დიდ რაოდენობაში. მხოლოდ 1914-1915 წლებში 20 000-ზე მეტ ბრიტანელ ჯარისკაცს ჩაუტარდა მკურნალობა „თხრილის ტერფისთვის“. საბედნიეროდ, დღესაც არსებობს მისი პრევენციისა და მკურნალობის უკეთესი გზები. თუმცა, ეს მდგომარეობა ზოგჯერ მაინც გვხვდება.

ვის უვითარდება ყველაზე მეტად „თხრილის ტერფი“?

„თხრილის ტერფის“ სახელით ცნობილი მდგომარეობა ყველაზე ხშირად სამხედრო მოსამსახურეებში, წვრთნებისა და საბრძოლო მოქმედებების დროს გვხვდება. თუმცა, მას სხვა კატეგორიის ადამიანებიც შეიძლება დაემართოს. მაგალითად:

• უსახლკაროებისთვის: მათ ხშირად ერთი და იგივე წყვილი წინდებისა და ფეხსაცმლის ტარება უწევთ. ისინი დიდი ხნის განმავლობაში არიან ნესტისა და სიცივის ზემოქმედების ქვეშ, რადგან არ აქვთ შესაფერისი საცხოვრებელი ადგილი.
• მათთვის, ვინც მუსიკალურ კონცერტებზე დადის: ეს ასევე შესაძლებელია მათთვის, ვინც დადის დიდ მუსიკალურ კონცერტებზე, რომლებიც რამდენიმე დღის განმავლობაში ღია ცის ქვეშ იმართება და ცივ, სველ და შესაძლოა ჭუჭყიან ადგილებში იმყოფება.
• წყალთან ახლოს მომუშავე ადამიანები: მეთევზეები, პორტის მუშები ან სხვა პირები, რომლებიც სამსახურის გამო დიდხანს ატარებენ წყალში, ასევე შეიძლება განვითარდეს „თხრილის ტერფი“. ჩვენს ქვეყანაშიც კი, ისინი, ვინც წვიმიან სეზონზე მინდვრებში მუშაობენ ან წყალდიდობის მსგავს პირობებში დიდხანს ატარებენ წყალში, ასევე ფრთხილად უნდა იყვნენ ამ მხრივ, განსაკუთრებით თუ გარემო ცივია.
• მათთვის, ვინც ღია ცის ქვეშ აქტივობებს ახორციელებენ: მათ, ვისაც აქვს ჰობი, როგორიცაა მთაში ცოცვა და ჯუნგლებში ლაშქრობა, შეიძლება მიდრეკილი ჰქონდეთ ამ მდგომარეობისკენ, თუ დროულად არ გამოიცვლიან სველ წინდებსა და ფეხსაცმელს. კარგია ამის გათვალისწინება შრი-ლანკის მთიან რაიონებში (მაგალითად, ნუვარა ელია, ჰაპუტალე) ასეთი აქტივობების ჩატარებისას და თუ გარემო ცივი და სველია.

რა არის „თხრილის ტერფის“ სიმპტომები?

როდესაც თხრილის ტერფი უფრო მძიმე ხდება, იცვლება მისი გარეგნობა და შეგრძნება.

თავდაპირველად, შეიძლება იგრძნოთ ფეხების დაბუჟება, ჩხვლეტის შეგრძნება ან სრული დაბუჟება . ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს შეგრძნება, თითქოს რაღაც უბიძგებენ ფეხებში, ან ფეხები შეიძლება ძალიან მძიმე იყოს, როგორც მორები. ამან შეიძლება სიარული გაგიჭირდეთ. თავდაპირველად, თქვენი ფეხები შეიძლება იყოს კაშკაშა წითელი . თუმცა, დროთა განმავლობაში, სისხლძარღვების შევიწროებისას, თქვენი ფეხები ფერმკრთალი, წებოვანი და თეთრი ხდება .

სიცივისგან გამოჯანმრთელების შემდეგ, ტერფებზე კანი კვლავ დაიწყებს ფერის შეცვლას. თუ ღია ფერის კანი გაქვთ, სისხლის მიმოქცევის შემცირების გამო ტერფები შეიძლება გალურჯდეს ან იისფერი გახდეს . თუ მუქი კანი გაქვთ, ფერის ეს ცვლილება შეიძლება არც ისე შესამჩნევი იყოს. კანი ასევე შეიძლება გაცივდეს და ზოგან ლაქები გაჩნდეს . გარდა ამისა, შეიძლება შეშუპებაც იყოს . ზოგიერთ მძიმე შემთხვევაში, ტერფები შეიძლება ზომაშიც კი გაორმაგდეს!

როდესაც ფეხები კვლავ გახურდება, შესაძლოა ისევ კაშკაშა წითელი გახდეს . შესაძლოა, ფეხებში სისხლის დაბრუნებისას ძლიერი ტკივილი ან უჩვეულო შეგრძნებები იგრძნოთ . ასევე, შესაძლოა, ფეხებზე ბუშტუკები, წყლულები ან ღია წყლულები გაგიჩნდეთ . ამან შეიძლება სოკოვანი და ბაქტერიული ინფექციების მიმართ უფრო მგრძნობიარე გახადოს თქვენი კანი. შესაძლოა, ტემპერატურის ცვლილებების ან თუნდაც შეხების მიმართ ძალიან მგრძნობიარე გახდეს.

რა იწვევს ორმოს ტერფის ფსკერს?

ტერფის „თვალის“ სინდრომი ვითარდება მაშინ, როდესაც თქვენი ფეხები დიდი ხნის განმავლობაში ცივ, სველ ამინდში იმყოფება. გახსოვდეთ, რომ ტემპერატურა არ უნდა იყოს ძალიან ცივი. ტერფის „თვალის“ სინდრომი შეიძლება განვითარდეს 16 გრადუს ცელსიუსზე (60 გრადუსი ფარენჰეიტი) დაბალ ტემპერატურაზეც კი .

როდესაც ცივი ტემპერატურა და ტენიანობა ერთმანეთს ერწყმის, ფეხებში არსებული პაწაწინა სისხლძარღვები (კაპილარები) იწყებენ დასუსტებას . ამან შეიძლება დააზიანოს მიმდებარე ქსოვილები. გარდა ამისა, სისხლის მიმოქცევის შეზღუდვამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლის მიმოქცევასა და ნერვების ფუნქციონირებაზე.

ფეხების ჭარბად ოფლიანობა (ჰიპერჰიდროზი) ასევე შეიძლება იყოს „თხრილისებრი ტერფების“ მიზეზი.

რამდენი დრო სჭირდება ჩვეულებრივ თხრილისებრი ტერფის განვითარებას?

უმეტეს შემთხვევაში, ორმოს ტერფს ცივ, ნესტიან პირობებში ერთიდან სამ დღემდე ყოფნა სჭირდება. თუმცა, ზოგჯერ მდგომარეობა შეიძლება 10-14 საათშიც კი განვითარდეს. ამიტომ მნიშვნელოვანია სიფხიზლის შენარჩუნება.

როგორ ამოიცნობს ექიმი ამას, როგორც „თხრილის ტერფს“?

ექიმი თავდაპირველად ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას „თხრილის ტერფის“ დიაგნოზის დასასმელად. ის გასინჯავს თქვენს ტერფებს და გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ. ასევე გკითხავთ ბოლო დროს თქვენს გარემოს შესახებ. თუ რამდენიმე საათის განმავლობაშიც კი იმყოფებოდით ცივ, ნესტიან პირობებში, ექიმმა შეიძლება ეჭვი შეიტანოს „თხრილის ტერფზე“.

ექიმს სურს დარწმუნდეს, რომ თქვენი სიმპტომები გამოწვეული არ არის ინფექციით ან სხვა მდგომარეობით, მაგალითად, მოყინვით. მან შეიძლება დაგინიშნოთ სისხლის თეთრი უჯრედების რაოდენობა ან ერითროციტების დალექვის სიჩქარის (ESR) ტესტი. ერითროციტების დალექვის სიჩქარის ტესტი ამოწმებს თქვენს ორგანიზმში ანთებას. ასევე შეიძლება დაგინიშნონ რენტგენის ან ძვლების სკანირების ჩატარება , თუ ეჭვი გეპარებათ ძვლის ინფექციაზე (ოსტეომიელიტი).

არსებობს თუ არა „თხრილის ტერფის“ სამკურნალო საშუალება? შესაძლებელია თუ არა მისი განკურნება?

კი, აბსოლუტურად! ტერფის ტერფის სრული განკურნება შესაძლებელია ადრეული დიაგნოზის დასმის შემთხვევაში . ტერფის ტერფის მკურნალობა მოიცავს:

• ფეხების ნაზი გათბობა: თუ მათ ძალიან სწრაფად გაათბობთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი და შეშუპება. ამიტომ, ისინი ნელა უნდა გათბოთ.
• ფეხების სისუფთავის, სიმშრალისა და სითბოს შენარჩუნება: ექიმი გირჩევთ ფეხების გაწმენდას და მათ სიმშრალისა და სითბოს შენარჩუნებას.
• დასვენება და ფეხების გულზე მაღლა დგომა: ეს ხელს უშლის ახალი წყლულების და ბუშტუკების წარმოქმნას.
• ანტიბიოტიკები: ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკები ინფექციის თავიდან ასაცილებლად.
• ტეტანუსის ბუსტერ-ვაქცინა: ესეც საჭიროების შემთხვევაში გაკეთდება.
• ტკივილგამაყუჩებლები: შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა „(არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები)“ (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები) ან „(აცეტამინოფენი)“ (პარაცეტამოლი). თუმცა, ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება ასევე დაგინიშნოთ მედიკამენტი, სახელწოდებით „(ამიტრიპტილინი)“.

როგორ მოვუარო საკუთარ თავს მკურნალობის შემდეგ?

ტერფის ტერფის მკურნალობის შემდეგ, არსებობს რამდენიმე რამ, რაც უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ტერფები შეხორცებას განაგრძობენ. ესენია:

• ყოველდღე ატარეთ სუფთა, მშრალი წინდები.
• ძილის დროს წინდები არ ჩაიცვათ. ამ გზით ფეხების სიმშრალეს შეინარჩუნებთ.
• ყოველდღე შეამოწმეთ ფეხები.დააკვირდით სიმპტომების გაუარესების ნიშნებს ან ინფექციის ნებისმიერ ნიშანს.
• მოერიდეთ მოწევას და ნიკოტინის შემცველი სხვა პროდუქტების გამოყენებას. ნიკოტინს შეუძლია შეამციროს სისხლის მიმოქცევა ფეხებში.
• მიირთვით ცილებით მდიდარი საკვები. ეს ხელს შეუწყობს გამოჯანმრთელების პროცესს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან „თხრილის ტერფის“ განვითარება?

ტერფის ტერფი სინამდვილეში ისეთი მდგომარეობაა, რომლის პრევენციაც შესაძლებელია . შემდეგი სიფრთხილის ზომები დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის განვითარების თავიდან აცილებაში:

• რაც შეიძლება მალე შეცვალეთ სველი წინდები და ფეხსაცმელი/ჩექმები.
• ფეხები გაიმშრალეთ ჰაერზე. დარწმუნდით, რომ ფეხები ყოველთვის მშრალია.
• ფეხები აწეული გქონდეთ, როცა ეს შესაძლებელია.
• დღეში ერთხელ მაინც შეცვალეთ წინდები ახალი წყვილით.
• ჩაიცვით ფეხსაცმელი ან ჩექმები, რომლებიც კარგად გიხდებათ და არც ისე მჭიდროა.

გახსოვდეთ, გამონათქვამი „პრევენცია მკურნალობაზე უკეთესია“ ამ „თხრილის ფეხსაც“ ეხება.

რა მოხდება, თუ „თხრილის ტერფის“ სინდრომი განვითარდება? უნდა შეგეშინდეთ ეს?

წარსულში, ორმოს ტერფი სერიოზული მდგომარეობა იყო, რომელიც შეიძლებოდა სიკვდილითაც კი დამთავრებულიყო. თუმცა, დღეს, ადრეული დიაგნოზისა და მკურნალობის შემთხვევაში, ორმოს ტერფის შემთხვევათა უმეტესობა სრულად იკურნება . ამ მდგომარეობიდან სრულად გამოჯანმრთელების მოლოდინი შეგიძლიათ. თუმცა, ტერფის სრული მგრძნობელობის აღდგენამდე შესაძლოა გარკვეული დროით ტკივილი იყოს .

შეიძლება თუ არა „თხრილის ტერფმა“ საშიში გართულებები გამოიწვიოს?

დიახ, თუ მკურნალობა არ დარჩა, შეიძლება სერიოზული გართულებები განვითარდეს. შეიძლება განვითარდეს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა „(ცელულიტი)“ (კანის ბაქტერიული ინფექცია) ან „(განგრენა)“ (ქსოვილის სიკვდილი). მძიმე შემთხვევებში, „(განგრენის)“ მდგომარეობის შემდგომი გავრცელების თავიდან ასაცილებლად, შესაძლოა საჭირო გახდეს ფეხის ნაწილის ამპუტაცია . სხვა გართულებებია „(სეფსისი)“ (სისხლის მოწამვლა) და სიკვდილიც კი.

„სანგრის ტერფი“ მტკივნეული მდგომარეობაა, რომელმაც სახელი პირველი მსოფლიო ომის დროს ჯარისკაცებს სანგრიებიდან მომდინარეობს. ბევრმა ჯარისკაცმა კიდურები დაკარგა და ზოგიერთი ამ დაავადებისგან გარდაიცვალა. თუმცა, დღეს ჩვენ ბევრი რამ ვიცით მისი პრევენციისა და მკურნალობის შესახებ.

ბოლოს და ბოლოს, გახსოვდეთ ეს !

„თხრილისებრი ტერფის“ საუკეთესო მკურნალობა სინამდვილეში პრევენციაა . თუ იცით, რომ დიდი ხნის განმავლობაში ცივ, ნესტიან გარემოში იქნებით, აუცილებლად მიიღეთ უსაფრთხოების ზომები . ყოველთვის თან იქონიეთ წინდების დამატებითი წყვილი და დარწმუნდით, რომ ფეხსაცმელი სწორად გიხდებათ. ასეთი მარტივი ნივთებით, „თხრილისებრ ტერფზე“ ფიქრი აღარ მოგიწევთ. იზრუნეთ თქვენს ფეხებზე და შეინარჩუნეთ მათი ჯანმრთელობა!

„ თხრილის ტერფი“, ჩაძირვის ტერფის სინდრომი, სველი ტერფები, ცივი ტერფები, ტერფის ტკივილი, ტერფის დაბუჟება, ტერფის მოვლა, ტერფები, სიცივე, ტენიანობა