Денеңіздің супер қорғаушысы туралы білесіз бе? (Иммундық жүйе) - Бұл туралы қарапайым түрде сөйлесейік!

Қалайсыздар? Бүгін біз өте маңызды тақырып туралы әңгімелесеміз. Бұл біздің денеміздегі таңғажайып қорғаныс жүйесі немесе бәріміз білетіндей, иммундық жүйе . Ол біздің денеміздегі суперқаһарман сияқты. Ол көрінбейді және бізді аурулардан қорғауда керемет жұмыс атқарады. Ендеше, бұл не екенін және қалай жұмыс істейтінін қарастырайық.

Иммундық жүйе дегеніміз не? Ол не істейді?

Қарапайым тілмен айтқанда, иммундық жүйеңіз - өзара байланысты мүшелердің, лейкоциттердің, ақуыздардың және химиялық заттардың жиынтығы. Осының бәрі сізді микробтардан және басқа бөгде басқыншылардан қорғау үшін бірге жұмыс істейді. Сондай-ақ, инфекция немесе жарақат алған кезде жазылуға көмектеседі.

Үйіңізге жақсы қауіпсіздік жүйесі орнатылғанын елестетіп көріңізші. Ол ұрыларды анықтайды, егер келсе, ұстайды және үйіңізге келтірілетін залалды азайтады, солай ма? Бұл жағдайда да солай.

Иммундық жүйенің кейбір негізгі функцияларын қарастырайық:

• Сыртқы басқыншылардың (мысалы, микробтардың ) денеге кіруіне жол бермеу. Қақпашы сияқты.
• Денеге кірген басқыншыларды жою.
• Басқыншылар дененің ішінде болса да, олардың келтіретін зияны мүмкіндігінше шектеулі.
• Денеге келтірілген зиянды емдеу.
• Жаңа қиындықтар мен қауіптерге бейімделу. Бұл бір рет ауырғаннан кейін қайтадан оңай ауырып қалмау керектігін есте сақтауды білдіреді.

Қорғаушымыз бізді қандай нәрселерден құтқарады?

Иммундық жүйеміз бізді көптеген нәрселерден қорғайды. Мысалы:

• Бактериялар
• Вирустар
• Инфекция тудыруы мүмкін саңырауқұлақтар
• Паразиттер
• Қатерлі ісік жасушалары

Бұл жүйе бізді осының бәрінен қорғау үшін күні-түні жұмыс істейді.

Бұл қауіпсіздік жүйесі қалай жұмыс істейді? Бұл керемет!

Иммундық жүйе дұрыс жұмыс істеген кезде ол келесі әрекеттерді орындайды:

1. Олар қай жасушалардың өздеріне тиесілі, қайсысы бөгде жасушалар екенін дәл таниды. Бұл өте маңызды. Әйтпесе, олар біздің өз жасушаларымызға шабуыл жасауы мүмкін.

2. Бізге зиянды болуы мүмкін микробтарды жою үшін белсендіріледі, сол мақсатта қажетті күштерді (яғни, лейкоциттер сияқты заттарды) жұмылдырады.

3. Қауіп жойылғаннан кейін шабуыл тоқтатылады. Бекерге шайқасудың ешқандай мәні жоқ.

4.Микробпен кездескеннен кейін, ол сол микроб туралы біліп, оған қарсы антиденелер жасайды. Бұл жауға аңдып, келесі жолы келгенде дайын болумен бірдей.

5. Егер болашақта сол микробтар денеге қайтадан енуге тырысса, жасалған антиденелер оларды жою үшін жіберіледі.

Дегенмен, бәрі әрқашан осылай жақсы бола бермейді. Кейде иммундық жүйеңіз дұрыс жұмыс істемеуі мүмкін. Мысалы, ол басқыншыларға қарсы тұра алатындай күшті болмауы немесе тым тез әрекет етуі мүмкін.

Иммундық жүйенің әлсіреуі нені білдіреді?

Иммундық жүйе әртүрлі себептермен әлсіреуі мүмкін. Содан кейін ауырып қалуыңыз ықтимал. Туа біткен кейбір аурулар бар, бірақ олар аз кездеседі. Дегенмен, өмірдің кейінгі кезеңдерінде дамитын қант диабеті (2 типті қант диабеті) және «қатерлі ісік» сияқты аурулар да иммундық жүйені әлсіретуі мүмкін.

Иммундық жүйе шамадан тыс белсенді болған кезде бұл нені білдіреді?

Екінші жағынан, кейде иммундық жүйе нақты немесе болжамды басқыншыға шамадан тыс реакция беруі мүмкін. Басқыншы болмаған кезде де шабуыл жасай алады. Немесе басқыншы жойылғаннан кейін де шабуыл жасай беруі мүмкін. Міне, осылайша шамадан тыс белсенді иммундық жүйе аутоиммундық аурулар мен аллергиялық реакцияларға әкелуі мүмкін.

Денеміздің қандай мүшелері осы қорғаныс жүйесіне жатады?

Иммундық жүйенің денсаулығыңызды сақтау үшін бірге жұмыс істейтін көптеген бөліктері бар. Міне, негізгі бөліктерінің кейбірі:

• Ақ қан жасушалары: Бұл біздің денеміздегі сарбаздар. Олар зиянды микробтарды тауып, шабуылдап, жояды. Ақ қан жасушаларының көптеген түрлері бар және әрбір түрінің белгілі бір қызметі бар. Сондай-ақ, әрбір түрдің мәселені танудың, басқа жасушалармен байланысудың және өз жұмысын орындаудың өзіндік ерекше тәсілі бар.
• Антиденелер : Бұл басқыншылармен байланысатын және оларды жоюда алғашқы қадам жасайтын ақуыз түрі.
• Цитокиндер: Бұлар да ақуыздар. Олар хабаршылар сияқты. Олар иммундық жасушаларға қайда бару керектігін және не істеу керектігін айтады. Цитокиндердің әртүрлі түрлері әртүрлі әрекеттерді орындайды. Мысалы, олар қабынуды бақылайды. Қабыну - иммундық жасушалар басқыншылармен күрескенде немесе тіндердің зақымдануын қалпына келтіргенде болатын нәрсе.
• Комплемент жүйесі:Бұл сондай-ақ денедегі басқа жасушалармен бірге басқыншылардан қорғану және жараларды немесе инфекцияларды емдеуге көмектесетін ақуыздар тобы.
• Лимфа түйіндері: Бұл кішкентай, бұршақ тәрізді мүшелер. Олар біз ас үйде қолданатын мүшелерге ұқсайды. Олар тіндеріміз бен жасушаларымыздан шығатын сұйықтық лимфаны сүзеді және қоректік заттар сияқты пайдалы заттарды сақтайды. Денеңізде жүздеген осындай лимфа түйіндері бар. Олар лимфа жүйесінің өте маңызды бөлігі.
• Көкбауыр: Бұл орган лейкоциттерді сақтайды. Сондай-ақ, ол қаныңызды сүзеді, ескі және зақымдалған жасушаларды алып тастайды және жаңаларының пайда болуына көмектеседі.
• Бадамша бездері мен аденоидтар: Тамақ пен мұрын жолдарында орналасқан бұл екі жер организмге енетін микробтардың (мысалы, бактериялар мен вирустардың) алғашқы екіеуі болып табылады.
• Тимус: Бұл кішкентай без. Тимус Т-жасушаларының (лейкоциттердің бір түрі) жетілуіне көмектеседі. Содан кейін бұл Т-жасушалар бізді қорғау үшін дененің басқа бөліктеріне таралады.
• Сүйек кемігі: Сүйектеріңіздің ішіндегі бұл жұмсақ, майлы тін қан фабрикасы сияқты. Ол иммундық жүйеңізге көмектесетін лейкоциттерді қоса алғанда, денеңіздің тіршілігі үшін қажетті қан жасушаларын жасайды.
• Тері: Теріңіз қорғаныс тосқауылы болып табылады. Ол микробтардың денеңізге енуіне жол бермейді. Сондай-ақ, ол майларды өндіріп, басқа қорғаныс иммундық жасушаларды бөліп шығарады.
• Шырышты қабық: Бұл денедегі қуыстар мен мүшелерді қаптайтын үш қабатты мембрана. Ол шырыш деп аталатын сұйықтық бөледі. Ол микробтар сияқты басқыншыларды ұстап, оларды денеден шығаруға көмектеседі.

Таңқаларлық емес пе? Біздің денемізде бізді қорғау үшін жұмыс істейтін осындай үлкен, күрделі жүйенің болуы шынымен де таңқаларлық.

Туа біткен иммунитет және жүре пайда болған иммунитет дегеніміз не?

Бұл да өте маңызды. Екеуінің айырмашылығы неде екенін көрейік.

Туа біткен иммунитет - бұл сіздің туа біткен қорғанысыңыз. Бұл сіздің денеңіздің алғашқы қорғаныс желісі. Ол кез келген сырттан келген басқыншыға дереу жауап береді. Қай жасушалардың денеге тиесілі, ал қайсысы бөгде екенін анықтау үшін арнайы дайындықты қажет етпейді.

Туа біткен иммунитетке қатысатын лейкоциттер белгілі бір басқыншыларды тануды үйренбейді. Сондай-ақ, олар бұрын оларға шабуыл жасаған басқыншыларды есінде сақтамайды. Сондықтан олар болашақта белгілі бір микробтардан (және олар тудыратын аурулардан) қорғаныс қамтамасыз етпейді.

Міне, осы жерде жүре пайда болған иммунитет пайда болады.Ол келеді. Мұны бейімделгіш иммунитет деп те атайды. Бұл микробтарға ұшырағаннан кейін денеңіздің уақыт өте келе алатын қорғанысы. Лимфоциттер деп аталатын лейкоциттердің ерекше түрі белгілі бір басқыншыларды есте сақтай алады, оларды өзі емес деп таниды. Сондықтан, егер бұл басқыншылар қайтадан кіруге тырысса, бұл лимфоциттер тез белсендіріліп, басқа жасушалармен бірігіп, қауіпті жоя алады.

Вакциналар сіздің пайда болған иммунитетіңізге көмектеседі. Яғни, олар сіздің жасушаларыңызды микробтарды ауруға шалдықтырмас бұрын тануға және жоюға үйретеді.

Иммундық жүйеге қандай аурулар мен бұзылулар әсер етеді?

Иммундық жүйенің қалыпты жұмысына кедергі келтіретін бірнеше жағдайлар бар:

• Аллергия: Аллергия - бұл сіздің денеңіздің әдетте зиянсыз нәрсеге жауабы. Иммундық жүйеңіз оған шамадан тыс реакция жасайды, бұл жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін белгілерді тудырады.
• Аутоиммунды аурулар: Бұл жағдайлар иммундық жүйеңіз қателесіп өзіңіздің сау жасушаларыңызға шабуыл жасаған кезде пайда болады. Желшешек және ревматоидты артрит - екі кең таралған аутоиммунды аурулар.
• Бастапқы иммун тапшылығы аурулары: Бұл тұқым қуалайтын аурулар. Бұл иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істемеуіне әкеледі. Бұл сізді инфекциялар мен белгілі бір ауруларға бейім етеді.
• Жұқпалы аурулар: Жұқпалы аурулар микробтар ағзаға еніп, көбейіп, зиян келтірген кезде пайда болады. АИТВ және мононуклеоз (моно) сияқты жұқпалы аурулар иммундық жүйені әлсіретіп, ауыр сырқатқа әкелуі мүмкін.
• Қатерлі ісік: Лейкемия және лимфома сияқты кейбір қатерлі ісік түрлері иммундық жүйені әлсіретуі мүмкін. Себебі қатерлі ісік жасушалары сүйек кемігінде өсуі немесе басқа жерден сүйек кемігіне таралуы мүмкін. Сүйек кемігіндегі қатерлі ісік жасушалары инфекциямен күресу үшін қажетті қан жасушаларының өндірілуіне кедергі келтіреді.
• Сепсис: Сепсис - иммундық жүйенің инфекцияға төтенше реакциясы. Содан кейін иммундық жүйе сау тіндер мен мүшелерді зақымдай бастайды, бұл бүкіл денеде өмірге қауіп төндіретін қабыну жағдайын тудырады.

Иммундық жүйеңізде проблемалар бар екенін қалай білуге ​​болады? Белгілері қандай?

Симптомдар әр жағдайда әртүрлі болуы мүмкін. Кейбір жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады:

• Үнемі шаршау сезімі.
• Ешқандай себепсіз қызба.
• Ешқандай себепсіз арықтау.
• Түнде шамадан тыс терлеу.
• Қышу.
• Бұлшықеттің ауыруы және сыздауы.
• Саусақтарыңыз ұйып бара жатқандай сезім.
• Назар аударыңыз, бір нәрсені есте сақтау қиын.
• Шаштың түсуі.
• Дененің кез келген жерінде ісіну, бөртпе, қызару.
• Мойын, қолтық асты және шап аймағындағы лимфа түйіндерінің ісінуі.

Егер сізде осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі сақталса, кеңес алу үшін дәрігерге қаралған дұрыс.

Иммундық жүйенің денсаулығын тексеретін күнделікті сынақтар

Дәрігерлер әдетте иммундық жүйенің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін тексеру үшін қан анализін пайдаланады. Дәрігер тағайындауы мүмкін кейбір қан анализдеріне мыналар жатады:

• Антидене сынағы
• Қанның толық саны
• Комплементтік қан анализі - бұл қандағы C3 ақуыздары сияқты белгілі бір ақуыздардың деңгейін тексереді.

Иммундық жүйеме әсер ететін дәрі-дәрмектер бар ма?

Иә, ағза үшін маңызды функцияларды атқарғанымен, иммундық жүйені әлсіретуі мүмкін кейбір дәрі-дәрмектер бар. Мысалдар:

• Кортикостероидтар
• Иммуносупрессанттар
• Химиотерапия және қатерлі ісікке қарсы басқа емдеу әдістері.

Егер сізге осындай емдеу қажет болса, иммундық жүйеңізді қалай қолдауға болатыны туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Иммундық жүйені табиғи жолмен қалай нығайтуға болады?

Ешкім ауырғысы келмейді. Сондықтан иммундық жүйені қалай жақсартуға және нығайтуға болатынын ойлау қалыпты жағдай. Дегенмен, иммундық жүйе өте күрделі болғандықтан, барлығына бірдей қолайлы оңай жауап жоқ. Сондықтан дәрігермен кеңесу маңызды. Содан кейін олар сіздің медициналық тарихыңызға негізделген сізге дұрыс кеңес бере алады. Олар сондай-ақ сіздің өмір салтыңыз бен күнделікті әдеттеріңіз туралы айтып, қандай өзгерістер енгізуге болатынын айта алады.

Дегенмен, иммундық жүйеңізді жалпы сау ұстау үшін жасай алатын бірнеше нәрсе бар:

• Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз. Жемістер, көкөністер, майсыз ақуыздар және дәнді дақылдар сияқты тағамдар иммундық жүйеңізді нығайтуға көмектеседі. Жерорта теңізі диетасы сияқты әртүрлі диеталардан иммундық жүйеңізге қажетті дәрумендерді қалай алуға болатыны туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
• Күнделікті жаттығу жасаңыз. Жаттығулар денсаулығыңыздың көптеген аспектілеріне, соның ішінде иммундық жүйеңізге пайдалы. Дәрігер сізге медициналық қажеттіліктеріңіз бен өмір салтыңызға сәйкес келетін жаттығу жоспарын бастауға көмектесе алады.
• Өзіңізге сәйкес келетін салауатты салмақты сақтаңыз.Зерттеушілер дене салмағының индексі (ДСИ) 30-дан (семіздік) асып кетуі иммундық жүйенің әлсіреуіне әкелуі мүмкін екенін анықтады. Дәрігеріңізден мақсатты салмақ диапазоныңыз қандай екенін сұрап, оған жету үшін бірге жұмыс істеңіз.
• Ұйқыңыз жеткілікті болсын. Ұйқыңыз жеткіліксіз болса, иммундық жүйеңіздің дұрыс жұмыс істеуіне кедергі келтіруі мүмкін.
• Вакциналарыңыз туралы жаңалықтардан хабардар болып отырыңыз. Вакциналар сіздің денеңізді ауру тудыруы мүмкін микробтармен күресуге жаттықтырады. Қандай вакциналар қажет және оларды қашан алу керектігі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
• Темекі шегуден және барлық темекі өнімдерінен аулақ болыңыз. Темекі шегу иммундық жүйені зақымдайтын аурулардың, мысалы, ревматоидты артриттің қаупін арттырады. Егер сіз темекі шегуші болсаңыз, темекіні тастаудың тиімді жолдары туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Неліктен менің иммундық жүйем соншалықты әлсіз?

Әртүрлі медициналық жағдайлар, дәрі-дәрмектер және өмір салты факторлары иммундық жүйеңізді әлсіретіп, оның тиісті қорғаныс қамтамасыз етуіне кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіз үнемі ауырып жүргендей сезінсеңіз немесе ешқашан кетпейтін белгілеріңіз болса, дәрігерге қаралыңыз. Олар сіздің иммундық жүйеңіздің әлсіз екенін және оның себебін анықтай алады.

Үй қауіпсіздік жүйесі бөтен адамдарды бақылап, қажет болған кезде дабыл қағатындай, иммундық жүйеңіз әрқашан дайын тұрады, қауіп төнген кезде көмек сұрайды. Иммундық жүйенің жасушалары мен мүшелері микробтар мен басқа да басып алушыларды табу, тану және жою үшін бірлесіп жұмыс істейді, бұл сіздің қауіпсіздігіңіз бен денсаулығыңызды сақтайды. Бірақ бұл топ сізді қорғауға ғана емес, сонымен қатар басып алушылар келтірген залалды қалпына келтіруге де жауапты. Бұл біреудің сынған терезені немесе есікті жөндеуі керек сияқты.

Дегенмен, тіпті ең жақсы қорғаныс жүйесі де кейде дұрыс жұмыс істемеуі мүмкін. Аутоиммунды аурулар және басқа да жағдайлар сіздің денеңіздің басқыншылардан қорғану және зақымдануды қалпына келтіру қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін. Сондықтан тексерулер үшін дәрігерге үнемі бару маңызды. Осылайша, сіз проблемаларды ерте анықтап, қажет болған жағдайда иммундық жүйеңіздің ең жақсы жұмыс істеуін қамтамасыз ету үшін ем ала аласыз.

Есте сақтау керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, бүгін біз талқылаған бірнеше маңызды нәрсені есіңізде сақтай аласыз деп үміттенемін:

• Иммундық жүйеңіз - денеңіздің супер қорғаныс жүйесі. Ол сізді микробтар мен аурулардан қорғайды.
• Бұл жүйе өте күрделі , көптеген мүшелерді, жасушаларды және химиялық заттарды қамтиды.
• Кейде бұл жүйе әлсіреп немесе шамадан тыс белсенді болып, әртүрлі денсаулық проблемаларына әкелуі мүмкін.
• Салауатты өмір салтыСіз иммундық жүйеңізге дұрыс тамақтану (дұрыс тамақтану, жаттығу, ұйқы) және вакцинация алу арқылы көмектесе аласыз.
• Егер сізде иммундық жүйеңізге қатысты қандай да бір мәселелер немесе сұрақтар туындаса, медициналық көмекке жүгініңіз. Өздігінен емделмеңіз.

Денеңіздегі осы керемет қорғаушыны білу және оған жақсы күтім жасауға тырысу денсаулығыңызды сақтауға көмектеседі!

Иммунитет , иммундық жүйе, микробтар, инфекциялар, денсаулық, лейкоциттер, антиденелер