Эстроген дегеніміз не? Ол ағза үшін қаншалықты маңызды?

«Эстроген» сөзін естіген шығарсыз, солай ма? Әсіресе, әйел ретінде «эстроген» өміріңіздегі көптеген нәрселерге қатысады. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл біздің ағзамыздағы өте маңызды химиялық хабаршы, гормон. «Эстроген» туралы аздап толығырақ сөйлесейік, солай ма?

Эстрогеннің түрлері бар ма?

Иә, эстрогеннің үш негізгі түрі бар. Олар:

• Эстрон (E1): Бұл менопаузадан кейін денеңізде өндірілетін эстрогеннің негізгі түрі.
• Эстрадиол (E2): Бұл сіздің балалы болу мүмкіндігіңіз бар репродуктивті жасыңыздағы денеңіздегі эстрогеннің негізгі және ең күшті түрі.
• «Эстриол (E3)»: «Эстрогеннің» бұл түрі негізінен жүктілік кезінде белсенді болады.

Әйелдердің репродуктивті денсаулығында эстрогеннің рөлі қандай?

Эстроген, басқа гормондар сияқты, біздің денемізге хабарламалар жіберетін химиялық хабаршы болып табылады. Ол бізге жыныстық және репродуктивті денсаулығыңызға қатысты процестерді бастау және тоқтату керектігін айтады. Бұл процестер сіздің денеңізде маңызды өзгерістерге әкеледі.

Жыныстық жетілу

Жыныстық жетілу кезеңінде эстроген деңгейі артады. Бұл өсу сүт бездерінің дамуы және жамбастың дамуы сияқты екінші реттік жыныстық сипаттамалардың пайда болуына себеп болады.

Етеккір циклі

Эстроген, миыңыз шығаратын гормондармен (FSH және LH) және прогестеронмен бірге, етеккір циклін тұрақты ұстауда маңызды рөл атқарады. Бұл гормондардың барлығы нәзік тепе-теңдікте жұмыс істейді. Эстроген овуляцияға, жұмыртқаның аналық бездерден шығуына көмектеседі және жүктілікке дайындалу үшін жатырдың шырышты қабатын (эндометрий) қалыңдатады.

Жүктілік және құнарлылық

Овуляциядан бірнеше күн бұрын эстроген деңгейі ең жоғары деңгейге жетеді. Бұл сіздің құнарлы кезеңіңіз. Сонымен қатар, эстроген жатыр мойнының шырышын сұйылтады. Сперматозоидтар жұмыртқа жасушасымен кездесу үшін осы шырыш арқылы жүзуі керек. Демек, эстроген тудыратын бұл өзгерістер сіздің жүкті болуыңызды жеңілдетеді.

Сонымен қатар, етеккір циклінің қай кезеңінде болсаңыз да, эстрогеннің болуы жыныстық қатынасты жеңілдетеді. Ол қынап қабырғаларын қалың, икемді және ылғалды ұстауға көмектеседі, бұл жыныстық қатынас кезінде ауырсынуды азайтады.

Менопауза

Менопаузадан, яғни перименопаузадан, сәл бұрын эстроген деңгейі төмендейді. Бұл кезең бірнеше жылға созылуы мүмкін. Менопауза ресми түрде етеккір 12 айға тоқтаған кезде басталады. Бұл әдетте 51 жас шамасында болады. Менопауза кезінде эстроген деңгейі төмендейді және овуляция тоқтайды. Эстрогеннің бұл төмендеуі қынаптың құрғауы, көңіл-күйдің өзгеруі, түнгі терлеу және ыстық толқындар сияқты белгілерді тудыруы мүмкін.

Осы уақыт ішінде денеңіздегі негізгі эстроген эстрадиолдан (E2) эстронға (E1) өзгереді.

Эстроген ерлердің репродуктивті денсаулығына қалай әсер етеді?

Таңқалмаңыз, эстроген ерлердің репродуктивті денсаулығына да әсер етеді. Ол жыныстық құмарлыққа, қозу мен сперматозоидтардың өндірілуіне әсер етеді.

Эстроген деңгейінің төмендігі жыныстық құмарлықтың төмендеуіне әкелуі мүмкін. Жоғары деңгей бедеулікке және эректильді дисфункцияға әкелуі мүмкін. Эстроген деңгейінің жоғары болуы сүт бездерінің ұлғаюына (гинекомастия) да әкелуі мүмкін.

Егер сіз ер адам болсаңыз және эстроген деңгейіңізге қатысты алаңдаушылық білдірсеңіз, эндокринологпен немесе функционалды медицина маманымен кеңескеніңіз жөн.

Эстрогеннің көбеюге қатысы жоқ тағы қандай функциялары бар?

Эстроген қаңқа жүйесіндегі, жүрек-қан тамырлары жүйесіндегі және орталық жүйке жүйесіндегі жалпы денсаулығыңызға әсер ететін маңызды процестерді реттейді. Бұл дегеніміз:

• Холестерин деңгейі
• Қандағы қант деңгейі
• Сүйек және бұлшықет массасы
• Қан айналымы және қан ағымы
• Терінің ылғалдануы және коллаген өндірісі
• Ми функциясы, соның ішінде назар аудару қабілетіңіз

Эстроген ағзада қай жерде өндіріледі?

Репродуктивті жасыңызда эстрогеннің көп бөлігі аналық бездерде өндіріледі. Эстроген сонымен қатар бүйрек үсті бездерінде (бүйректердің үстінде орналасқан бездер) және май тіндерінде де өндіріледі. Жүктілік кезінде эстроген плацентада (ана мен ұрық арасында қоректік заттар алмасатын орган) да бөлінеді.

«Эстроген» бөлініп шыққаннан кейін қан арқылы өтіп, дененің әрекет етуі керек бөлігіне барады. Онда ол «эстроген рецепторы» болып табылатын «эстроген» деп аталатын ақуызбен байланысады және процесс басталады. Бұл «эстроген рецепторлары» бүкіл денеңізде болады.

Эстрогенмен байланысты қандай жалпы жағдайлар бар?

Эстроген әйелдер денсаулығына байланысты көптеген жағдайларға әсер етеді. Олардың кейбіреулері:

• Анорексия: Бұл жағдайларда эстроген деңгейі төмен болады. Эстроген деңгейі төмен болған кезде, етеккір тұрақты болмауы немесе толығымен тоқтауы мүмкін (аменорея). Денесінде май мөлшері өте төмен адамдарда (модельдер, спортшылар) немесе тамақтану тәртібі тұрақты емес адамдарда да эстроген деңгейі төмен болуы мүмкін.
• Сүт безі қатерлі ісігі: Ұзақ уақыт бойы эстроген деңгейінің жоғары болуы (табиғи түрде немесе кейбір босануды бақылау әдістерінен, гормондарды алмастыру терапиясынан (ГОТ)) сүт безі қатерлі ісігінің қаупін арттыруы мүмкін. ГОТ-ның пайдасы да, қаупі де бар. ГОТ-ның пайдасы қауіптен басым екенін анықтау үшін дәрігеріңізбен кеңесе аласыз.
• Эндометриоз: Эстроген эндометриозды тудырмайды, бірақ эндометриоз тудыратын ауырсыну эстрогенмен күшейтілуі мүмкін.
• Әйелдердегі жыныстық дисфункция (ӘСД): Эстроген деңгейінің төмендеуі жыныстық қатынасты онша жағымды етпейтін физикалық және психологиялық өзгерістерге әкелуі мүмкін. Дегенмен, менопауза басталғанға дейін эстроген гормондарды алмастыру терапиясы ретінде қарастырылмайды.
• Фиброкистозды кеуде: етеккір циклі кезінде эстроген деңгейінің өзгеруіне байланысты кеуде тініңіз түйіршікті, ауыр немесе ыңғайсыз сезінуі мүмкін.
• Бедеулік: Эстрогеннің төмен немесе жоғары деңгейі етеккір циклін бұзуы мүмкін. Эстрогеннің төмен немесе жоғары деңгейін тудыратын негізгі аурулар да бедеулікпен байланысты болуы мүмкін.
• Семіздік: Денесінде май мөлшері көп адамдарда эстроген деңгейі жиі жоғары болады.
• Остеопороз: Эстроген деңгейінің төмендігі сүйектеріңіздің әлсіреуіне және оңай сынуына әкелуі мүмкін.
• Поликистозды аналық без синдромы (ПАС): ПАС – аналық бездер тым көп еркек гормондарын (андрогендер) бөліп шығаратын жағдай. Кейде ПАС кезінде эстроген деңгейі прогестерон деңгейімен салыстырғанда жоғары болуы мүмкін.
• Аналық бездің бастапқы жеткіліксіздігі (мерзімінен бұрын менопауза): Бұл жағдайда аналық бездер 40 жасқа дейін жұмыртқа өндіруді тоқтатады. Сондықтан аналық бездер сіздің денеңізге қажетті эстрогенді өндірмейді.
• Етеккір алдындағы синдром (ЕСС) және етеккір алдындағы дисфориялық бұзылыс (ЕССББ):Етеккірмен байланысты циклдік гормоналды өзгерістер жағымсыз физикалық симптомдар мен көңіл-күйдің өзгеруін тудыруы мүмкін. Овуляциядан кейін эстроген деңгейінің төмендеуі ПМС және ПМДД тудыруы мүмкін.
• Тернер синдромы: Тернер синдромымен ауыратын адамдарда көбінесе аналық бездер дамымайды, бұл олардың эстроген деңгейінің төмен екенін білдіреді. Бұл дегеніміз, егер сізде бұл ауру болса, сізде сүт бездерінің дамуы немесе етеккір болмауы мүмкін.
• Жатыр қатерлі ісігі (эндометрий қатерлі ісігі): Эстроген деңгейінің жоғарылауы жатырдың шырышты қабығының қалыңдауына әкелуі мүмкін. Уақыт өте келе қатерлі ісік жасушалары өсе бастауы мүмкін.
• Жатыр миомасы және полиптері: Эстрогеннің тым көп мөлшері жатырда өсетін қатерлі ісік емес өсінділермен (миома) немесе полиптермен (полиптер) байланысты болуы мүмкін.
• Қынаптың атрофиясы (атрофиялық вагинит): Эстрогеннің төмендеуіне байланысты қынаптың шырышты қабаты жұқарып, құрғауы мүмкін. Бұл менопауза және постменопауза кезінде жиі кездеседі.

Эстрогеннің басқа дене жүйелеріне әсер ететін жағдайлардағы рөлі әлі де зерттелуде. Мысалы, эстроген кейбір эндокриндік бұзылулар мен асқазан-ішек жолдарының ауруларымен байланысты.

Эстрогеннің қалыпты деңгейі қандай?

Эстроген деңгейі өмір бойы жоғарылап және төмендеп отырады. Бұл ауытқу қалыпты жағдай. Мысалы, жыныстық жетілу кезінде эстроген деңгейінің жоғарылауы және менопауза жақындаған сайын төмендеуі қалыпты жағдай. Эстроген деңгейі овуляция кезінде жоғарылайды, бұл денеңізді жүктілікке дайындауға көмектеседі. Сондай-ақ, жүктілікке байланысты өзгерістер енді қажет емес болғандықтан, етеккір кезінде эстроген деңгейінің төмендеуі қалыпты жағдай.

Егер эстроген деңгейіңіз үнемі төмен немесе жоғары болса, бұл негізгі медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек.

Эстроген деңгейі үнемі төмендесе не болады?

Эстроген деңгейінің төмендігі көбінесе менопаузаға жақындап келе жатқаныңыздың белгісі болып табылады. Эстрогеннің төмен деңгейі сонымен қатар бедеулік проблемаларын, тамақтанудың жетіспеушілігін және Тернер синдромы сияқты жағдайларды көрсетуі мүмкін.

Оларды келесі белгілер ретінде қарастыруға болады:

• Кеудедегі ауырсыну
• Әлсіреген немесе оңай сынатын сүйектер
• Ыстық толқындар және түнгі терлеу
• Етеккірдің тұрақты болмауы немесе етеккірдің толық тоқтауы
• Бас ауруы, шоғырлану қиындығы
• Шаршау, ұйқышылдық, ұйқысыздық
• Көңіл-күйдің өзгеруі, ашушаңдық және депрессия
• Қынаптың құрғауы, жыныстық қатынас кезінде ауырсынудың пайда болуы (диспареуния)

Эстроген деңгейі үнемі жоғары болса не болады?

Денеңізде эстрогеннің тым көп болуы полиптер, миома, поликистозды аналық без синдромы, эндометриоз және аналық без кисталары сияқты әртүрлі аурулармен байланысты болуы мүмкін. Эстроген деңгейіңіз де жоғарылауы мүмкін, себебі сізде басқа жыныстық гормон - прогестеронмен салыстырғанда эстроген тым көп. Құрамында эстроген бар дәрі-дәрмектер де денеңіздегі эстрогенді арттыруы мүмкін.

Оларды келесі белгілер ретінде қарастыруға болады:

• Жыныстық құмарлықтың төмендеуі
• Салмақ қосу, әсіресе бел мен жамбас айналасында
• Тұрақты емес етеккір (күтпеген уақытта қан кету, аз немесе көп)
• ПМС немесе ПМДР-мен байланысты симптомдардың нашарлауы

Эстроген деңгейімді қалай білемін?

Эстроген сынағы эстрон (E1), эстрадиол (E2) немесе эстриол (E3) деңгейлерін өлшей алады. Дәрігеріңіз қарапайым қан анализін жасап, оны талдау үшін зертханаға жібереді.

Эстрогенге байланысты ауруларды емдеудің кең таралған әдістері қандай?

Гормонды алмастыру терапиясы (ГТ) эстроген деңгейі төмен әйелдерге, әсіресе менопаузаға түсіп жатқандарға кең таралған емдеу әдісі болып табылады. ГТ кезінде дәрігер эстроген деңгейін жоғарылату үшін эстрогеннің төмен дозаларын немесе эстроген мен прогестеронның (немесе прогестеронның синтетикалық түрі, прогестин деп аталады) үйлесімін тағайындайды. Дегенмен, ГТ-ның қауіптері бар және ол барлығына бірдей сәйкес келмейді. ГТ сізге сәйкес келетіні туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Эстроген деңгейін қалай қалыпты ұстауға болады?

Гормоналды теңгерімсіздікке байланысты жағдайларды әрқашан болдырмау мүмкін емес. Дегенмен, жалпы денсаулығыңызды сақтауға көмектесетін кейбір жақсы әдеттерді қабылдауға болады:

• Ұйқыңыз жеткілікті болсын: Әр түні үздіксіз ұйықтау денеңіздің маңызды функцияларды орындау үшін қажетті гормондардың деңгейін сақтауға көмектеседі.
• Стрессті басқару: Шамадан тыс стресс денеңіздің «(кортизол)» және «(адреналин)» стресс гормондарын көбірек өндіруіне әкелуі мүмкін. Бұл артық стресс гормондары «(эстроген)» деңгейіне кері әсер ететін гормоналды теңгерімсіздікті тудыруы мүмкін.
• Дұрыс мөлшерде жаттығу жасаңыз: Дұрыс мөлшерде жаттығу жасау сізге жейтін тамақ мөлшерін және денеңіздегі май мөлшерін бақылауға көмектеседі. Сондай-ақ, бұл сізге жақсы ұйықтауға көмектеседі.
• Алкогольді тұтынуды шектеңіз: Алкоголь эстроген деңгейін арттыруы мүмкін. Эстрогенге ұзақ уақыт әсер ету қатерлі ісік ауруының қаупін арттыруы мүмкін.
• Дұрыс тамақтану әдеттерін ұстаныңыз:Гормондарыңызды теңестіру үшін не жейтініңізге назар аударыңыз. Қантты тағамдарды азайту және талшықтар мен пайдалы майларға (зәйтүн майында, жаңғақтарда және балықта кездеседі) бай тамақтану гормондар теңгерімін сақтауға көмектеседі.

Есте сақтау керек ең маңызды нәрсе (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Эстроген сіздің репродуктивті денсаулығыңыз және жалпы денсаулық үшін өте маңызды. Эстроген деңгейінің жасыңызға және етеккір цикліңізге байланысты ауытқуы қалыпты жағдай. Дегенмен, егер деңгейіңіз үнемі жоғары немесе төмен болса, жағымсыз белгілер пайда болуы мүмкін. Бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды. Көбінесе көмектесе алатын емдеу әдістері бар, мысалы, босануды бақылау, өмір салтын өзгерту немесе менопаузадан кейінгі гормондық терапия.

Сондықтан, денеңіздегі өзгерістерге назар аударыңыз, егер сізде қандай да бір алаңдаушылық болса, ұялмаңыз және дәрігерге хабарласыңыз. Сіздің денсаулығыңыз сіз үшін өте маңызды!

Эстроген , гормондар, әйелдер денсаулығы, репродуктивті денсаулық, етеккір циклі, менопауза, жүктілік