Ай сайынғы етеккір немесе әдеттегідей "етеккір" бірнеше күн ғана емес. Бұл сіздің денеңізде болатын таңғажайып, күрделі процестің бір бөлігі ғана. Бұл бүкіл процесс етеккір циклі деп аталады. Сондықтан бүгін біз осы циклдің өте маңызды, ерте бөлігі болып табылатын "фолликулярлық фаза" туралы әңгімелесеміз.
Фолликулярлық фаза дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, фолликулярлық фаза - бұл жұмыртқа жасушасы аналық бездерде жетілетін айлық етеккір циклінің кезеңі. Бұл құнарлы кезең бойы денеңізді жүктілікке дайындайтын гормоналды процестің алғашқы және ең ұзақ кезеңі.
Біздің ай сайынғы етеккір циклімізді екі негізгі кезеңге бөлуге болады:
1. Фолликулярлық фаза: Жұмыртқаның жетілуі кезеңі.
2. Лютеиндік фаза: овуляциядан кейінгі уақыт.
Бұл екі фаза арасында болатын негізгі оқиғалар - етеккір және овуляция. Мұны әңгіме сияқты елестетіңіз. Әңгіме етеккірден басталады, әңгіменің бірінші жартысы - фолликулярлық фаза, әңгіменің шарықтау шегі - овуляция, ал екінші жартысы - лютеиндік фаза.
Мұны төмендегі кесте арқылы толығырақ түсіндірейік.
| Цикл оқиғасы | Қарапайым сипаттама |
|---|---|
| Етеккір | Жатырдың шырышты қабаты (эндометрий) түсіп, қанмен бірге шығады. Фолликулярлық фаза осы күннен бастап басталады. |
| Фолликулярлық фаза | Фолликулалар деп аталатын кішкентай қапшықтарда орналасқан жетілмеген жұмыртқалар жетіле бастайды. Олардың ішінде бір доминантты фолликула басқаларына қарағанда жақсы өседі. |
| Овуляция | Содан кейін толық жетілген жұмыртқа жасушасы негізгі фолликуладан бөлініп, аналық безден шығады. Бұл фолликулярлық фазаның аяқталуын және лютеиндік фазаның басталуын білдіреді. |
| Лютеальды фаза | Жұмыртқа жасушасы шыққан фолликула жүктілік үшін қажетті гормондарды бөліп шығаратын сары дене деп аталатын құрылымға айналады. Егер жүктілік болмаса, бұл бұзылып, етеккір қайтадан басталып, цикл басталады. |
Бұл уақытта денеде шынымен не болып жатыр?
Бұл фолликулярлық фаза – миыңыз бен аналық бездеріңіз арасында жүретін таңғажайып гормоналды диалог. Миыңызды негізгі басқару бөлмесі деп елестетіңіз.
1. Бірінші сигнал мидан келеді: Миыңыздағы гипоталамус гипофизге сигнал жібереді. Содан кейін гипофиз қанға фолликуланы ынталандыратын гормон (FSH) деп аталатын гормон бөледі. Атауынан көрініп тұрғандай, бұл гормонның қызметі - аналық бездерге барып, фолликулалардың өсуін ынталандыру.
2. Фолликула бәсекелестігі басталады: FSH гормонының әсерінен аналық бездердің ішінде бірден 11-ден 20-ға дейін фолликула дами бастайды. Бірақ бұл бәсекелестік сияқты. Олардың барлығы бірдей жеңіске жете бермейді.
3. Доминантты фолликуланың пайда болуы: Осы дамып келе жатқан фолликулалардың бірі басқаларына қарағанда тезірек және сау болып өседі. Біз оны доминантты фолликула деп атаймыз. Болашақта овуляция кезінде осы фолликуланың ішіндегі жұмыртқа жасушасы бөлінеді.
4. Эстрогеннің жоғарылауы: Негізгі фолликула өскен сайын ол көбірек эстроген өндіріп, оны қанға бөледі. Бұл эстроген гормоны өте маңызды. Ол жатырдың шырышты қабатын (эндометрий) қалыңдатады, ұрықтанған жұмыртқаның (эмбрионның) имплантациясы үшін қолайлы орта жасайды.
5. Қажетсіз бәсекелестерді жою: Қандағы эстроген деңгейі жоғарылаған кезде, ол миға «Жарайды, енді жетер, FSH гормонының өндірісін азайтыңыз» деген сигнал жібереді. FSH азайған кезде, сол негізгі фолликуладан басқа өсіп келе жатқан басқа кішкентай фолликулалар қоректенуін жоғалтады, олар кішірейіп, денеге қайта сіңеді. Бұл циклде тек бір сау жұмыртқаның жетілуін қамтамасыз етеді.
6. Овуляцияның соңғы сигналы: Фолликулярлық фаза аяқталуға жақындаған сайын эстроген деңгейі ең жоғары деңгейге жетеді. Эстрогеннің бұл жоғары деңгейі гипофиз безін лютеиндеуші гормон (ЛГ) деп аталатын тағы бір гормонды бөлуге итермелейді.Бұл LH гормонының кенеттен көп мөлшерде бөлінуін білдіреді. LH-ның бұл кенеттен жоғарылауы (LH-ның күрт артуы) жетілген жұмыртқаның фолликуладан бөлініп, босатылуына (овуляцияға) соңғы итермелеу болып табылады.
Қарапайым тілмен айтқанда, фолликулярлық фаза - бұл дененің ең жақсы жұмыртқаны таңдап, оны тамақтандырып, жатырды қонақты қабылдауға дайындайтын уақыты.
Фолликулярлық фаза қанша уақытқа созылады? Ол өзгеруі мүмкін бе?
Салауатты етеккір циклі әдетте 28-ден 35 күнге дейін созылады. Фолликулярлық фаза 14-тен 21 күнге дейін созылуы мүмкін. Одан кейінгі лютеиндік фаза әдетте шамамен 14 күнге созылады.
Бұл сіздің етеккір цикліңіздің ұзақтығын анықтайтын негізгі фактор - фолликулярлық фазаның ұзақтығы. Бұл уақыт өміріңіздің әртүрлі кезеңдерінде өзгеруі мүмкін. Бұл толығымен сол негізгі фолликуланың толық жетілген жұмыртқа жасушасын өндіруіне қанша уақыт кететініне байланысты.
Ұзақ фолликулярлық фаза
Фолликулярлық фаза қалыптыдан ұзағырақ болуы жүкті болу ықтималдығы аз дегенді білдірмейді. Көбінесе бұл жалпы етеккір циклінің сәл ұзарғанын білдіреді. Мұның бірнеше себебі болуы мүмкін:
- Бұл сіздің денеңіздің қалыпты қызметі болуы мүмкін. Әркімнің денесі бірдей емес.
- Бұл кезең сіз қабылдап жатқан контрацепция әдісіне байланысты ұзаруы мүмкін.
- Кейде D дәруменінің жетіспеушілігі де бұған әсер етуі мүмкін.
Қысқа фолликулярлық фаза
Фолликулярлық фазаның қысқаруы кейде жүкті болудың қиындығының белгісі болуы мүмкін. Фолликулярлық фазаның қысқаруы (мысалы, 14 күннен шамамен 10 күнге дейін), әсіресе менопауза жақындаған кезде, яғни 30 жастың соңында жиі кездеседі.
Себебі, жас ұлғайған сайын ФСГ гормонының деңгейі артқанымен, овуляция үшін қажетті ЛГ секірісі бұрынғыдай күшті болмауы мүмкін. Нәтижесінде, фолликула тез өсіп, ішіндегі жұмыртқа толық жетілгенге дейін жұмыртқаны босатуы мүмкін. Тым тез және жеткілікті түрде жетілген жұмыртқа жүктілікке жарамайды.
Бұл фолликулярлық фазада жүкті болу мүмкін бе?
Иә, сіз міндетті түрде жасай аласыз. Шын мәнінде, жүкті болудың ең жоғары мүмкіндігі фолликулярлық фазаның соңғы бірнеше күнінде болады.
Дәлірек айтқанда, овуляция күні және одан кейінгі бес күн ішіндеЖыныстық қатынас арқылы жүкті болу мүмкіндігі өте жоғары. Себебі сперматозоидтар әйел денесінде 5 күнге дейін өмір сүре алады. Овуляциядан кейін жұмыртқа жасушасы қысқа уақытқа ғана, шамамен 12-24 сағатқа ғана өмір сүре алады. Сондықтан, ең жақсы әдіс - жұмыртқа жасушасы шыққан кезде сперматозоидтарды дайын ұстау.
Овуляция күнтізбелері сияқты нәрселер сіздің құнарлы күндеріңізді білуге көмектеседі.
Фолликулярлық фазаның ерекшеліктері қандай? Біз оны қалай білеміз?
Денеңіз сізге осы циклдің әртүрлі фазалары туралы ақпарат береді. Негізгі белгілердің бірі - базальды дене температурасы. Бұл әсіресе жүкті болуға тырысып жатқанда пайдалы.
- Температураны қалай өлшеуге болады: Оянғаннан кейін бірден, таңертең бір уақытта, төсектен тұрмас бұрын, температураны аузыңызға салып өлшеу керек. Кәдімгі термометрдің орнына ондық таңбалары бар сезімтал термометрді (базальды дене термометрі) қолданған дұрысырақ.
- Фолликулярлық фаза температурасы: Дене температурасы осы фазада салыстырмалы түрде төмен болып қалады (97 және 97,6 Фаренгейт / 36,1 және 36,4 Цельсий аралығында).
- Айырмашылық мынада: овуляциядан кейін, лютеальды фазада, бұл температура кенеттен аздап көтеріледі және келесі етеккірге дейін сол жоғары деңгейде қалады.
Осылайша бірнеше ай бойы температураңызды жазып алу арқылы сіз цикліңіздегі заңдылықты анықтай аласыз.
Етеккір циклінің әртүрлі фазалары қашан болатынын білу бала тууды жоспарлағанда үлкен көмек бола алады. Цикліңіз бен симптомдарыңызды бақылап, жүкті болу мүмкіндігін арттырудың ең жақсы жолдары туралы дәрігеріңізбен немесе бедеулік жөніндегі маманмен кеңескен дұрыс.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Фолликулярлық фаза - етеккір циклінің бірінші бөлігі. Ол етеккірдің бірінші күнінен басталып, овуляциямен аяқталады.
- Осы уақыт ішінде миыңыз бен аналық бездеріңізден бөлінетін гормондар (әсіресе FSH және эстроген) бір сау жұмыртқаны жетілуі үшін бірге жұмыс істейді.
- Бұл фазаның ұзақтығы әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Бұл сіздің бүкіл етеккір цикліңіздің ұзақтығын анықтайтын негізгі фактор.
- Фолликулярлық фазаның соңғы бірнеше күнінде және овуляция күні жүкті болу ықтималдығы жоғары.
- Егер сізде етеккір циклінің ұзақтығына, тұрақтылығына немесе құнарлылығына қатысты күмәніңіз немесе алаңдаушылығыңыз болса, ең жақсы кеңес дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න