Масаның шағуын қалай сезінетініміз немесе қолымызды қалай қозғалта алатынымыз немесе сөйлей алатынымыз туралы ойланып көрдіңіз бе? Мұның бәрінің артында денеміздегі таңғажайып хабаршылар желісі тұр. Бүгін біз сол «жүйкелер» немесе сингал тілінде айтқанда, жүйкелер туралы айтатын боламыз. Бұлар ток өткізетін сымдар сияқты.
«Нервтер» дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, жүйкелер біздің денеміздегі электр кабельдерінің жүйесі сияқты. Бұл кабельдер электр импульстарын миыңыздан денеңіздің қалған бөлігіне және миыңызға қайтарады. Ойлап көріңізші, жүйкелер сізге бір нәрсені сезінуге (мысалы, біреу қолыңызға тиюіне), бұлшықеттеріңізді қозғалтуға (мысалы, қолыңызды көтеруге) және т.б. көмектеседі. Олар сондай-ақ бізде бар екенін байқамайтын вегетативті функцияларды басқаруға көмектеседі.
Бұл «жүйкелер» «нейрондар» деп аталатын арнайы жасушалардан тұрады. Бұл «нейрондар» біздің денемізде, әсіресе ми мен жұлында кездеседі. Дәрігерлер әдетте ми мен жұлыннан тыс жүйке жүйесі туралы айтқан кезде «жүйкелер» сөзін қолданады. Біз мұны «перифериялық жүйке жүйесі» деп атаймыз. Ми мен жұлын бірге «орталық жүйке жүйесін» құрайды. Сондықтан бұл екеуі біріккенде, біздің толық жүйке жүйеміз қалыптасады.
Нервтердің түрлері бар ма? Олар қандай?
Иә, негізінен екі түрлі «жүйкелер» бар. Олардың не екенін қарастырайық.
Сезімтал нервтерге не болады?
Бұл жүйкелер сіздің денеңіздегі тыңшылар сияқты. Олар денеңіздің әртүрлі бөліктерінен (мысалы, теріңіз, көзіңіз, құлақ, мұрныңыз, тіліңіз) – яғни жанасу, дәм сезу, иіс сезу, көру, есту – ақпарат жинап, оны миыңызға жеткізеді. Елестетіп көріңізші, қолыңызды масала шағып алды, сіз оны осы сезім жүйкелерінің арқасында сезесіз. Бұл хабарлама миыңызға тез жетеді.
Қозғалтқыш нервтерімен не болады?
Бұл жүйкелер миыңыздан келген бұйрықтарды орындайтын сарбаздар сияқты. Олар миыңыздан хабарламаларды алып (мысалы, «қолыңызды көтеріңіз», «аяғыңызды шайқаңыз»), оларды бұлшықеттеріңіз бен бездеріңізге жібереді. Міне, сол кезде сіз қозғалып, әртүрлі әрекеттер жасай аласыз. Мысалы, күлімсірегіңіз келгенде, миыңыздан келген хабарлама осы қозғалыс жүйкелері арқылы бетіңіздегі бұлшықеттерге жетеді, бұл күлкіні тудырады.
Нервтердің тағы екі негізгі тобы бар...
Жоғарыда аталған сенсорлық және қозғалыс функцияларымен қатар, жүйкелерді ми мен жұлыннан қалай таралатынына байланысты тағы екі негізгі санатқа бөлуге болады.
Бассүйек нервтері дегеніміз не?
Бұлар тікелей сіздікі.Мидан басталып, сыртқа қарай созылатын жүйкелер. Дәлірек айтқанда, бұл жүйкелердің 12 жұбы бар. Олар негізінен бетіңізге, басыңызға және мойныңызға созылады. Бұл «бас сүйек жүйкелері» сенсорлық функцияларды (мысалы, иіс сезу, көру, дәм сезу), қозғалыс функцияларын (мысалы, көз қозғалысы, бет әлпеті) немесе екеуін де орындау мүмкіндігіне ие. Мысалы, таң қалған кезде қасыңызды көтеруге көмектесетін «бас сүйек жүйкелері» және иіс сезуге көмектесетін «бас сүйек жүйкелері».
Жұлын нервтері дегеніміз не?
Бұл жүйкелер жұлыннан басталады. Жұлыннан омыртқаға қарай тармақталатын 31 жұп жүйке бар. Бұл жұлын жүйкелері сенсорлық функцияларды, қозғалыс функцияларын немесе екеуін де орындай алады. Мысалы, аяқ-қолдарыңызда ұйып қалуды немесе ауырсынуды сезінгенде, бұл жүйкелер хабарламаны жұлынға жеткізеді. Сондай-ақ, сіз байқамай жасайтын кейбір рефлекстер, мысалы, ыстық затқа тигенде қолыңызды тез тартып алу, осы жұлын жүйкелерімен басқарылады.
Бұл нервтердің біздің денемізге қандай пайдасы бар?
Енді сіз: «Жарайды, мұндай жүйкелер бар, бірақ олар біз үшін не істейді?» деп ойлап отырған боларсыз. Шын мәнінде, «жүйкелер» деп аталатын осы хабаршыларсыз біз ештеңе істей алмас едік. Олардың қанша нәрсені басқаратынын қараңызшы:
- Ерікті қозғалыс: Бұл жүйкелер біздің саналы түрде жасайтын барлық қозғалыстарымызды, мысалы, қолдарымызды көтеру, аяқтарымызды қозғалту, жүру және сөйлеуді басқарады.
- Барлық сезім мүшелерін сезіну:
- Жанасу - біреудің немесе желдің жанасу сезімі.
- Ауырсыну - бір жерге тигенде немесе жарақат алғанда пайда болатын сезім.
- Ыстық немесе суық сезіну.
- Діріл сезіледі.
- Тыңдау.
- Тепе-теңдік сезімі - жүру кезінде құлап қалмауға көмектеседі.
- Дәм сезу.
- Иіс сезу.
- Көру.
Мұның бәрі миымызға «жүйкелер» арқылы жеткізіледі.
- Қан қысымын бақылау.
- Тыныс алуды бақылау.
- Ас қорытуды бақылау.
- Жүрек соғу жиілігін бақылау.
- Стресске жауап: Денені төтенше жағдайға дайындау.
Жүйке жүйеміздің басқа бөліктерімен жүйкелер қалай жұмыс істейді?
Жарайды, енді көрейік, бұл «жүйкелер» жалғыз жұмыс істемейді. Олар мұның бәрін біздің жүйке жүйеміздің қалған бөлігімен бірге жасайды. Бұл қалай болады?
Мен бұрын жүйке жүйеміздің екі негізгі бөлігі бар екенін айтқанмын:
1.Перифериялық жүйке жүйесі (ПЖЖ): Бұл бүкіл денеге таралатын жүйкелер желісі. Бұл ел арқылы өтетін жолдар сияқты. Бұл жолдар (жүйкелер) дененің әртүрлі бөліктерінен хабарламаларды (сезімдерді) жинап, оларды негізгі жолға, жұлынға жеткізеді.
2. «Орталық жүйке жүйесі» (ОЖЖ): Бұл біздің басқару орталығымыз. Яғни, ми және жұлын . «Шеткергі жүйке жүйесінен» келетін барлық хабарламаларды қабылдайтын, оларды түсінетін және «әрі қарай не істеу керек?» деген шешім қабылдайтын осы «орталық жүйке жүйесі». Содан кейін бұл шешімдер «жүйкелер» арқылы тиісті орындарға оралады.
Мұны былай ойлап көріңіз. Аяғыңызға тікенек кіріп кетеді. Ауырсыну туралы хабарлама аяғыңыздағы (PNS бөлігі) жүйкелер арқылы жұлынға (ОЖЖ бөлігі) жіберіледі. Жұлыннан хабарлама миыңызға (ОЖЖ-нің екінші бөлігі) жетеді. Ми түсінеді: «Ой, ішіме тікенек кіріп кетті, ауырып тұр». Содан кейін ми жүйкелер арқылы аяқ бұлшықеттеріңізге «аяғыңызды алыңыз» деген хабарлама жібереді. Ал сіз аяғыңызды алыңыз. Мұның бәрі көзді ашып-жұмғанша болады!
Кейде бұл реакциялар рефлекторлық әрекеттер ретінде, яғни біз ойланбай тұрып, сананың төменгі деңгейінде пайда болады. Мысал ретінде бұрын айтылған ыстық нәрседен қолды тарту әрекетін келтіруге болады. Бұл хабарлама миға жеткенге дейін болады, онда жұлын шешім қабылдап, оны орындайды. Бұл бізге зияннан тез құтылуға мүмкіндік береді.
Хабарлама жіберілген кезде жүйке ішінде не болады?
Бұл хабарлама алмасу өздігінен болмайды. Бұл өте күрделі, бірақ таңғажайып процесс. Электр импульсі жүйке бойымен өткенде не болатынын қарастырайық:
1. Біріншіден, бұл электрлік сигнал жүйкенің «аксон» деп аталатын ұзын сым тәрізді бөлігі бойымен жүреді. Оны сым арқылы өтетін ток сияқты елестетіңіз.
2. Ол «аксон төбешігі» деп аталатын жүйкенің ұшына жеткенде, бұл электрлік сигнал химиялық сигналға айналады.
3. Содан кейін бұл химиялық сигнал нейротрансмиттерлер деп аталатын арнайы химиялық хабаршылардың бөлінуін тудырады. Олар бір нейроннан (жүйке жасушасынан) келесі нейрон немесе бұлшықет арасындағы кішкентай саңылауға бөлінеді. Біз бұл саңылауды синапс деп атаймыз. Ол көпір сияқты.
4. Бөлінген «нейротрансмиттер» бөлшектері келесі «нейрондағы» немесе бұлшықеттегі арнайы «рецепторларға» барып, оларға бекітіледі. Дәл кілт құлыпқа сиятындай.
5. Осы байланыс арқылы сол химиялық сигнал қайтадан электрлік сигналға айналады.
6. Содан кейін бұл жаңа электрлік сигнал екінші «нейрон» бойымен қозғалады.
7. Осылайша, бұл процесс хабарлама нысанаға, яғни ми, бұлшықет немесе без сияқты жерге жеткенше жалғасады.
Мұның бәрі қаншалықты тез болатынын елестетіп көріңізші! Біздің денемізде миллиондаған осындай хабарламалар секундтың бір бөлігінде алмасады.
Бұл жүйкелер біздің денеміздің қай жерінде орналасқан?
Шын мәнінде, жүйкелер денеміздің барлық жерінде ! Қан тамырлары сияқты, көптеген жүйкелер жұлыннан басталады. Кейбіреулері тікелей мидан басталады. Содан кейін олар бүкіл денеге таралады.
Міне, «жүйкелердің» негізгі бағыттарының кейбірі:
- Қолдарда: иығыңыздан саусақ ұштарыңызға дейін жүйкелер өтеді. Мысал ретінде шынтақ жүйкесін , ортаңғы жүйкені және радиалды жүйкені айтуға болады. Кейде шынтаққа тигенде, шынтақ жүйкесі қысылғандықтан, қолыңыздан электр тогы өтіп жатқандай сезіледі.
- Кеуде және іш: Бұл аймақта тыныс алуға көмектесетін диафрагмалық жүйке және көптеген ішкі мүшелеріміздің жұмысына қатысатын кезбе жүйке сияқты маңызды жүйкелер бар.
- Бет: Күлімсіреуге, сөйлеуге және көзді жұмуға көмектесетін бет жүйкесі , бетке сезім тудыратын үштік жүйке және көргеніңізді миға жеткізетін көру жүйкесі сияқты жүйкелер бетте орналасқан.
- Аяқтарда: Аяқтардағы сезім мен қозғалысты басқаратын көптеген жүйкелер бар. Олардың ішінде сіз седалище жүйкесі туралы естіген боларсыз. Бұл денедегі ең ұзын және ең үлкен жүйке. Бұл жүйке қысылған кезде, ол седалище ауруын тудырады. Аяқтарда сан және жіліншік жүйкелері сияқты басқа да жүйкелер бар.
- Жамбас: Бұл аймақта мүшелердің қызметі мен сезіміне байланысты жүйкелер, мысалы , пудендальды жүйке бар.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл «жүйкелер» желісі саусақтарыңыздың ұшынан басыңыздың жоғарғы жағына дейін созылады.
Нервтің құрылымы қалай қалыптасады?
Жарайды, енді «жүйкенің» ішінде не бар екенін және оның қалай жасалғанын қарастырайық. «Жүйке» ішінде көптеген кішкентай сымдар бар үлкен кабельге ұқсайды.
Нервтің бірнеше негізгі бөліктері бар:
- Аксондар: Бұл жүйкенің ортасындағы сым тәрізді талшықтардың шоғырлары. Олар хабарларды тасымалдаудың негізгі жолы.
- Дендриттер: Бұл басқа нейрондардан электрлік хабарламаларды қабылдайтын нейронның тармақталған бөліктері.
- Эндоневрий: Бұл аксонды қоршаған дәнекер тінінің қабаты.
- Периневрий:Бірнеше аксондардың бірігуінен пайда болған ұсақ шоғырларды (фасцикулдарды) қоршап тұрған дәнекер тінінің қабаты.
- Эпиневрий: Бұл кабельдің сыртындағы пластикалық қабық сияқты бүкіл жүйкені жабатын дәнекер тінінің ең сыртқы қабаты.
Тағы бір өте маңызды нәрсе бар, ол «миелин қабығы» деп аталады. Мидың ішіндегі «жүйкелердің» «аксондарының» айналасында «олигодендроциттер» деп аталатын жасуша түрі және ми мен жұлынның (ОЖЖ) сыртындағы «жүйкелердің» «аксондарының» айналасында «Шванн жасушалары» деп аталатын жасуша түрі бар.
Олигодендроциттерде де, Шванн жасушаларында да миелин деп аталатын майлы зат бар. Бұл миелин аксонның айналасында миелин қабығы деп аталатын көп қабатты қабық түзеді. Бұл электр сымының айналасындағы оқшаулағышқа ұқсайды. Бұл миелин қабығы электрлік хабарламалардың жүйке бойымен өте жылдам таралуына мүмкіндік береді. Елестетіп көріңізші, егер бұл миелин қабығы зақымдалса, дәл сымдағы оқшаулағыш ағып кеткендей, жүйкелер хабарламаларды тез жібере алмайды. Кейде хабарламалар толығымен жіберілуді тоқтатуы мүмкін.
Нервтерге әсер ететін аурулар бар ма?
Иә, өкінішке орай, біздің өте маңызды жүйкелерімізге де әртүрлі аурулар мен бұзылулар әсер етуі мүмкін. Жүйкелер зақымдалған кезде немесе олар арқылы хабарламалардың берілуі бұзылған кезде әртүрлі неврологиялық жағдайлар пайда болуы мүмкін.
Нервтерге әсер ететін кейбір кең таралған жағдайлар:
- Перифериялық нейропатия: бұл ми мен жұлынның сыртындағы жүйкелердің зақымдануын білдіреді. Мұның көптеген себептері болуы мүмкін. Бұл жағдай қант диабетімен ауыратын адамдарда жиі кездеседі. Белгілеріне аяқ-қолдардың ұйып қалуы, шаншу, ауырсыну және әлсіздік жатады.
- Радиация: Мен бұл туралы бұрын да айтқанмын. Бұл белдің төменгі бөлігіндегі жүйке тамырларына немесе аяқтарыңыздан өтетін радиациялық жүйкеге қысым немесе қысылу болған кезде болады. Бұл арқаңыздан аяқтарыңызға таралатын қатты ауырсыну мен ұйып қалуды тудыруы мүмкін.
Жүйкелерге әсер етуі мүмкін осыған ұқсас басқа да көптеген жағдайлар бар, сондықтан егер сізде ерекше ұйып қалу, ауырсыну, әлсіздік немесе сезімнің өзгеруі байқалса, дәрігерге көріну маңызды.
Нервтеріміздің саулығын сақтау үшін не істей аламыз?
Біздің жүйкелеріміз бағалы ресурс сияқты. Сондықтан оларды сау және жақсы ұстау біздің міндетіміз. Ол үшін біз ұстана алатын бірнеше қарапайым, бірақ өте маңызды әдеттер бар:
- Темекі шегуден аулақ болыңыз, немесе темекі шегетін болсаңыз, тастаңыз: Темекі шегу тек жүйкеге ғана емес, бүкіл денеге де өте зиянды.
- Құнарлы тамақтану: Жүйке жүйесіне қажетті қоректік заттарды қамтамасыз ететін дәнді дақылдарға, пайдалы майларға, майсыз ақуызға, жемістер мен көкөністерге бай тамақтану өте маңызды.
- Алкогольді тұтынуды шектеңіз: Алкогольді шамадан тыс тұтыну жүйке жүйесіне зиян келтіруі мүмкін.
- Жүйкелерге әсер етуі мүмкін медициналық жағдайларды бақылау: Мысалы, егер сізде қант диабеті сияқты ауру болса, оны жақсы бақылау жүйкелеріңізді қорғау үшін өте маңызды.
- Стрессті азайтыңыз: Ұзақ мерзімді стресс жүйкеге пайдалы емес. Медитация және жаттығу сияқты нәрселер арқылы стрессті азайтуға тырысыңыз.
- Жақсы ұйықтаңыз: Әр түнде кем дегенде 7-8 сағат жақсы ұйықтау бүкіл дене үшін, соның ішінде жүйке жүйесі үшін өте маңызды.
- Жеткілікті су ішіңіз: Денені ылғалдандыру жүйкелердің саулығын сақтауға да көмектеседі.
Бұл әдеттерді сақтау сізге тек жүйкеңізді ғана емес, сонымен қатар бүкіл жүйке жүйеңізді сау ұстауға көмектеседі.
Нервтер туралы дәрігеріңізден тағы не сұрай аласыз?
Егер сізде жүйкеңізге қатысты сұрақтар немесе алаңдаушылықтар туындаса немесе ерекше белгілер байқалса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Мұндай жағдайда келесідей сұрақтар қоюыңызға болады:
- «Жүйкем ауыратынын қалай нақты білемін?»
- «Менің мұндай «жүйке» ауырсынуымның ең ықтимал себебі неде?»
- «Жүйке мүшелерімнің денсаулығын тексеру үшін қандай тексерулерден өтуім керек?»
- «Жүйке жүйемнің денсаулығын жақсарту үшін қандай емдеу әдістерін қолдана аламын?»
- «Бұл «жүйкелік» мәселелердің қайталануына қалай жол бермеуге болады?»
Осындай сұрақтарды қою және жағдайыңызды нақты түсіну өте маңызды.
Соңында, есте сақтау керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)
Жарайды, бүгін біз жүйкелер туралы көп әңгімелестік. Соңында, есте сақтау керек ең маңызды нәрсе - жүйкелер - бұл біздің денемізде, дәлірек айтқанда, бастан аяққа дейін жұмыс істейтін өте таңғажайып, күрделі жүйе.
Бұл «жүйкелер» миымызды, жұлынымызды және денеміздің басқа бөліктерін байланыстырады. Сондықтан біз сезіне, қозғала, ойлана және сөйлей аламыз. Сонымен қатар, бұл «жүйкелер» тыныс алу және тамақты қорыту сияқты бейсаналық түрде жасайтын «автоматты» әрекеттерді де басқарады.
Сонымен, бағалы жүйке жүйеңіздің денсаулығын сақтау сізге байланысты. Жоғарыда айтқан денсаулық әдеттерін (дұрыс тамақтану, жаттығу жасау, жеткілікті ұйықтау және темекі шекпеу) ұстану бүкіл жүйке жүйеңізге серпін береді. Егер сізде қандай да бір алаңдаушылық болса, дәрігермен кеңесуден тартынбаңыз. Сонда сіз салауатты, бақытты өмір сүре аласыз!
Жүйкелер , ми, жұлын, жүйке жүйесі, сезім, қозғалыс
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз