Қолды пайдаланудың қаншалықты маңызды екенін бәріміз білеміз, солай ма? Біз күні бойы қолымызбен көп жұмыс істейміз. Бірақ сіз қолыңыздағы сүйектер, әсіресе білегіңіздегі ұзын сүйек туралы ойландыңыз ба? Бұл сүйек радиус деп аталады. Бұл кішкентай нәрсе сияқты көрінгенімен, қолымыздың қозғалысы мен күші үшін өте маңызды. Бүгін бұл туралы толығырақ тоқталайық.
Радиус дегеніміз не? Ол не істейді?
Қарапайым тілмен айтқанда, радиус – білегіңіздегі шынтақтан білегіңізге дейінгі екі сүйектің бірі. Бұл жай ғана сүйек емес. Ойлап көріңізші, радиус сізге қолыңыз бен білегіңізді бұруға, бүгуге және созуға көмектеседі. Сонымен қатар, оған шамамен жеті маңызды бұлшықет бекітілген.
Radius-тің тағы бірнеше маңызды функциялары бар:
- Білектеріңіз бен білектеріңізді қозғалтуға, бүгуге және айналдыруға көмектеседі.
- Оны орнында ұстап тұру шамамен жеті бұлшықетті қамтиды.
- Бұл қолыңыздың, білегіңіздің және білегіңіздің басқа бөліктерінің тұрақтылығын сақтауға көмектеседі.
Сонымен қатар, сіңірлер (бұлшықеттерді сүйектермен байланыстырады), байламдар (сүйектерді бірге ұстап тұруға көмектесетін) және қан тамырлары радиуспен байланысты. Сондықтан, егер радиусқа зақым келсе, қолыңызды пайдалануда қиындықтар туындауы мүмкін. Егер сүйек сынған болса, оны емдеу үшін хирургиялық араласу, содан кейін қолыңыздың күшін қалпына келтіру үшін физиотерапия қажет болуы мүмкін.
Басқа сүйектер сияқты, остеопороз сияқты аурулар радиусты зақымдауы мүмкін. Бұл сүйектердің әлсіреп, оңай сынатынын білдіреді. Радиус айналасындағы бұлшықеттер мен жүйкелермен тығыз байланысты болғандықтан, біреуінің зақымдануы екіншісіне әсер етуі мүмкін.
Радиус қай жерде орналасқан? Оның шынтақ сүйегімен қандай байланысы бар?
Білегіңіздегі екі сүйектің бірі - кәрі жілік. Екінші сүйек - шынтақ сүйегі . Кәрі жілік шынтақ сүйегінің қарама-қарсы жағында, яғни білегіңіздің бүйір жағында орналасқан. Қолыңызды алға созып, алақаныңызды төмен қаратқан кезде, кәрі жілік шынтақ сүйегінің үстінде айналады. Бірақ қолыңызды алға созып, алақаныңызды жоғары қаратқан кезде, бұл екі сүйек параллель дерлік болады. Олардың қалай жасалғаны таңқаларлық емес пе?
Радиус қандай көрінеді? Оның бөліктері қандай?
Енді бұл радиус қалай көрінетінін көрейік. Нақтырақ айтқанда, бұл бір ұзын сүйек, бірақ оның бірнеше бөлігі бар. Қолдың жоғарғы жағындағы үлкен сүйек, иық сүйегі.Радиустың жоғарғы ұшы қолмен түйісетін жерде сәл кішірек. Самай ең ұзын және аздап иілген. Білек буынына жеткенде, төменгі ұшы сәл кеңірек болады. Себебі ол білегіңіздегі скафоидты және ай тәрізді сүйектерге ( карпальды сүйектер деп те аталады) жалғасады.
Дәрігерлер мұның кейбір бөліктері үшін осылай қолданады. Бұл медициналық терминдер, бірақ білу жақсы.
Проксимальды аспект
Радиустың жоғарғы ұшы, яғни иық сүйегіне қосылатын бөлік. Оның «бас», «мойын» және «радиалды түтікше» деп аталатын бөліктері де бар.
Радиус білігі
Бұл маңдайдың салмағын көтеруге көмектеседі, сонымен қатар маңдайға пішін беретін де осы бөлік.
Дистальды аспект
Білек буынының төменгі ұшы білезік буынының жоғарғы бөлігін құрайды. Сондай-ақ, оның «стилоидтық өсінді» және «шытқа ойығы» деп аталатын арнайы аймақтары бар.
Мұның бәрі дәрігеріңіз үшін қай жерде ауырсыну немесе мәселе бар екенін нақты айту үшін маңызды. Егер сіз радиусыңызды (сәулелік сынық) сындырсаңыз, дәрігер сүйектің қай жерде зақымдалғанын сипаттау үшін осы сөздерді қолданады.
Радиус қаншалықты үлкен?
Радиусыңыз - қолыңыздағы үшінші ұзын сүйек. Ол сондай-ақ денеңіздегі ең ұзын сүйектердің бірі. Ересек адамның радиусының ұзындығы әдетте шамамен 10 дюйм болады.
Радиусқа әсер ететін кең таралған аурулар мен жағдайлар қандай?
Бұл маңызды сүйекте әртүрлі мәселелер де болуы мүмкін. Олардың не екенін қарастырайық.
Радиус сынықтары
Сынық – бұл жай ғана сүйектің сынуы. Радиустың сынуының бірнеше негізгі себептері бар:
- Спорттық жарақаттар.
- Автокөлік апаттары.
- Сарқырамалар.
Сүйек сынған кезде келесі белгілер пайда болады:
- Қатты ауырсыну.
- Ісіну.
- Қол тигізген кездегі нәзіктік.
- Қолды әдетте қыса алмау.
- Көгеру немесе терінің түсінің өзгеруі.
- Жарақат алған жерде әдетте болмайтын түйін немесе деформация көрінеді.
Радиусқа әсер ететін бірнеше нақты сынық түрлері бар. Мысал ретінде Коллес сынықтары , Смит сынықтары , Гринстик сынықтары (бұлдар жас балаларда жиі кездеседі) және өсу пластинасының сынықтары (бұлдар балалардағы өсіп келе жатқан сүйектерге де әсер етеді) жатады.
Егер сіз апатқа ұшырап, сүйегіңіз сынған деп ойласаңыз, дереу ауруханаға баруыңыз керек.
Остеопороз
ОстеопорозОстеопороз – сүйектер әлсіреп, оңай сынатын ауру. Көбінесе ешқандай симптомдар болмайды. Сондықтан көптеген адамдар сүйек сынғанша оның бар екенін білмейді. Әйелдер мен 65 жастан асқан адамдарда остеопороздың даму қаупі жоғары. Сүйек тығыздығын тексеру туралы дәрігеріңізбен кеңескен дұрыс. Бұл сүйек сынғанға дейін жағдайды анықтауға көмектеседі.
Медбике шынтағы - жас балаларға әсер ететін шынтақ ауруы
Бұл кішкентай балалардың ата-аналары көп естіген нәрсе. Кейде оны «шытақтың тартылуы» деп атайды. Шын мәнінде, бұл кішкентай баланың саусақ сүйегі шынтақ буынынан аздап тартылған кезде болады. Дәлірек айтқанда, сүйек толығымен ажырамаған, бірақ байламдар аздап тартылған. Бұл кішкентай баланың байламдары ересек адамға қарағанда босаңсығандықтан болады. Елестетіп көріңізші, сіз жолдан өтіп бара жатып кенеттен кішкентай баланы қолынан тартып аласыз немесе ойнау үшін баланы екі қолыңызбен көтересіз. Бұл осындай жағдайларда болуы мүмкін. Көбінесе бұл кездейсоқ болады.
Радиустың денсаулық жағдайын тексеру үшін қандай тексерулер жүргізіледі?
Радиустың денсаулығын тексерудің ең маңызды сынағы - сүйек тығыздығын тексеру . Бұл сондай-ақ DEXA сканерлеуі немесе DXA сканерлеуі деп аталады. Бұл сүйектеріңіздің қаншалықты мықты екенін өлшеу үшін төмен деңгейлі рентген сәулелерін пайдаланады. Дәрігерлер оны жасыңыз ұлғайған сайын сүйектеріңіздің әлсіреп бара жатқанын көру үшін пайдаланады.
Егер сізде радиус сынығы болса, дәрігерге келесі тексерулерді жүргізу қажет болуы мүмкін:
- Рентген сәулелері
- Магнитті-резонанстық бейнелеу (МРТ)
- Компьютерлік томография (КТ)
Радиусты емдеудің кең таралған әдістері қандай?
Егер сізде сынық, жарақат немесе остеопороз сияқты жағдай болмаса, радиусыңыз арнайы емдеуді қажет етпейді.
Сынықты емдеу
Сынған сүйекті емдеу сынықтың түріне және оның қалай болғанына байланысты. Қолыңыздың қозғалмауы үшін сізге шиналар немесе гипс тағу қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ, сынған сүйекті қалпына келтіру үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Бұл оның дұрыс жазылуына көмектеседі.
Остеопорозды емдеу
Остеопорозды жаттығулармен, витаминдер мен минералды қоспалармен және дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Дәрігер сізге және сүйек денсаулығыңызға сәйкес келетін емдеу жоспарын жасайды.
Радиусыңыздың денсаулығын қалай сақтайсыз?
Дұрыс тамақтану мен жаттығулар жоспарын ұстану, сондай-ақ үнемі медициналық тексерулерден өту сүйектеріңіздің (және бүкіл денеңіздің) денсаулығын сақтауға көмектеседі. Егер сіз 50 жастан асқан болсаңыз немесе отбасыңыздағы біреудің остеопорозы болса, сүйек тығыздығын тексеру үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Өзіңізді апаттардан қорғау үшін келесі қарапайым кеңестерді орындаңыз:
- Көлікте жүргенде әрқашан қауіпсіздік белдігін тағыңыз.
- Спортпен және басқа да іс-шаралармен айналысқан кезде тиісті қорғаныс құралдарын киіңіз.
- Үйіңізді немесе жұмыс орныңызды құлап кетуі мүмкін заттармен толтырмаңыз.
- Биік нәрсеге қол созған кезде әрқашан тиісті жабдықты пайдаланыңыз. Ешқашан орындықтарға немесе үстелдерге шықпаңыз.
- Сүйек денсаулығын сақтауға көмектесетін диета мен жаттығу жоспарын ұстаныңыз.
- Егер жүру қиын болса немесе құлау қаупі жоғары болса, таяқшаңызды немесе жүргінші таяқшаңызды пайдаланыңыз.
Соңында, ең маңыздысы
Енді сіз радиус сүйегі туралы жақсы түсінікке ие болдыңыз деп үміттенемін. Бұл қолымыздың қозғалысы мен білектің қызметі үшін өте маңызды сүйек. Көпшілік бұл радиус туралы тек проблема туындаған кезде ғана ойлайды. Бірақ бұл орын алмас бұрын, әсіресе остеопороз қаупі төнген жағдайда, дәрігермен кеңесіп, қажетті қадамдарды жасау өте маңызды. Есіңізде болсын, жалпы денсаулығыңызды жақсы күйде ұстау үшін жасайтын барлық нәрсе сүйектеріңізді мықты ұстауға көмектеседі! Сондықтан денеңізге жақсы күтім жасаңыз, абай болыңыз!
Радиус сүйегі, қол сүйектері, білек сүйектері, сүйек сынығы, шынтақ сүйегі, остеопороз, сүйек денсаулығы
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න