Кетондар дегеніміз не? Олар денеңізде көбейсе, қауіпті ме?

Кетондар туралы естігеніңіз бар ма? Мүмкін дәрігерден, досыңыздан немесе қант диабетімен ауыратын адамнан естіген шығарсыз. Бүгін біз бұл кетондардың шын мәнінде не екені, олардың біздің ағзамызға пайдалы ма, әлде зиянды ма және олар көбейген жағдайда не болатыны туралы түсінікті қарапайым тілмен сөйлесеміз. Қорқатын ештеңе жоқ, бәрін анық түсінейік.

Кетондар дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, кетондар - бұл сіздің денеңіз шығаратын қышқылдың бір түрі. Олар сіздің денеңіз энергия алу үшін глюкозаның орнына майды пайдаланған кезде пайда болады. Ойлап көріңізші, біздің денеміздің жұмыс істеуі үшін энергия қажет. Бұл энергия негізінен глюкозадан келеді. Глюкоза - қанттың бір түрі. Біздің денеміз бұл глюкозаны күріш, нан және картоп сияқты көмірсулары бар тағамдардан алады.

Енді, егер қандай да бір себептермен денеңіз энергия алу үшін жеткілікті глюкоза ала алмаса, ол не істейді? Ол екінші нұсқаға көшеді. Яғни, ол энергия өндіру үшін денеде сақталған майды жағады. Майды осылай жағу кезінде кетон денелері қосымша өнім ретінде пайда болады. Бұл кетондар қанда жиналып, бүкіл денеге таралады және әртүрлі тіндерге энергия береді. Осыдан кейін қалған кетондар зәрмен шығарылады.

Әдетте, қаныңызда кетондардың болуы проблема емес және қауіпті емес. Себебі біздің денеміз қажет болған кезде майды энергия ретінде пайдалануы қалыпты жағдай.

Дегенмен, кетондардың мөлшері тым көп артып кетсе, бұл қауіпті болуы мүмкін. Қаныңыз қышқылданып, уытты болады. Бұл жағдай кетоацидоз деп аталады. Егер сізде қант диабеті болса, кетондардың көбеюінен туындайтын диабеттік кетоацидоз (ДКА) деп аталатын жағдай дамуы мүмкін. Дұрыс емделмесе, бұл өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Сондықтан мұны білу өте маңызды.

Кетондар біздің денемізде нақты не істейді?

Бұрын айтылғандай, кетондар - денеміздің негізгі энергия көзі, глюкоза, қол жетімсіз, аз немесе қол жетімсіз болған кезде ми мен денеге энергия беретін энергия түрі. Кетондарды денеңіздің «резервтік қуат көзі» деп ойлаңыз. Олар негізгі желі үзілген кезде іске қосылады.

Әдетте глюкоза біз жейтін тағамнан түзіледі, ал инсулин гормонының көмегімен ол жасушаларға еніп, энергия өндіреді немесе кейін пайдалану үшін сақталады.

Дегенмен, егер сіз көмірсуларды жеткілікті мөлшерде жемесеңіз, денеңіз кетоз деп аталатын күйге өтеді. Бұл күйде дене энергия алу үшін майды жағады, ал кетондар бөлінеді. Бұл кетондар жасушалар мен тіндерге энергия береді және дененің жұмыс істеуіне көмектеседі. Кетоз - қалыпты процесс. Мысалы:

• Сен ұйықтап жатқанда.
• Ораза ұстаған кезде.
• Жаттығу жасаған кезде.
• Кето диетасында болған кезде.

Кето диетасы туралы аздап әңгімелесейік.

Кето диетасындағы адамдар көмірсулардың мөлшерін әдейі азайтып, майға бай тағамдарды жейді. Бұл олардың денесінде майдың көбірек жағылуына әкеледі. Кетозға осылайша қол жеткізудің денсаулыққа пайдасы болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің денсаулық жағдайыңызға байланысты өзгереді. Сондықтан мұндай диетаны бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Ол ағзада үлкен өзгерістер тудыратындықтан, ол барлығына бірдей жарамайды. Сондай-ақ, кето диетасы өте шектеулі диета, сондықтан оны ұзақ уақыт бойы ұстану қиын болуы мүмкін.

Кетондар қай жерде өндіріледі?

Кетоз - бауырда жүретін процесс. Бауыр кетондарды түзіп, оларды қанға шығарады. Содан кейін бұл кетондар қан арқылы бүкіл денеге энергия беру үшін таралады. Олар аяқталғаннан кейін зәрмен шығарылады.

Кетондармен қандай медициналық жағдайлар байланысты болуы мүмкін?

Кетондарды түсіну және кетон деңгейін бақылау, әсіресе қант диабетімен, әсіресе 1 типті қант диабетімен ауыратын болсаңыз, өте маңызды. 1 типті қант диабеті - бұл сіздің денеңіздің глюкозаны энергия ретінде пайдалануға көмектесетін гормон инсулин өндіре алмайтын жағдай.

Инсулинмен проблемалар туындаған кезде, қандағы қант деңгейі тым жоғары болуы мүмкін (гипергликемия) және қанда кетондар жиналуы мүмкін. Бұл диабеттік кетоацидозды (ДКА) тудыратын нәрсе. ДКА көбінесе 1 типті қант диабетімен ауыратын адамдарда кездеседі, бірақ ол 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарда да пайда болуы мүмкін.

Сонымен қатар, алкогольді тұтыну бұзылысы бар адамдар алкогольдік кетоацидоз деп аталатын жағдайға шалдығу қаупіне ұшырайды. Көп ішетін адамдарда, әсіресе үздіксіз ішіп, құсатындарда және дұрыс тамақтанбайтындарда кетон деңгейінің қауіпті түрде жоғарылауы мүмкін. DKA сияқты, бұл жағдай дереу емдеуді қажет ететін медициналық төтенше жағдай болып табылады.

Кетон деңгейінің жоғары болуының белгілері қандай?

Егер сізде қант диабеті болса және келесі белгілерді байқасаңыз, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.

Ерте симптомдар қандағы қанттың жоғарылауына (гипергликемия) ұқсас:

• Жиі зәр шығару.
• Қатты шөлдеп тұрмын.
• Ауыздың құрғауы және сусыздану.
• Құрғақ тері.
• Бас ауруы.

Егер емделмесе, DKA тез арада ауыр түрге айналуы мүмкін (24 сағат немесе одан аз уақыт ішінде). Ауыр DKA белгілеріне мыналар жатады:

• Жүрек айнуы және құсу.
• Демалып болғаннан кейін де басылмайтын қатты шаршау.
• Іштің ауыруы.
• Тыныс алудың қысқаруы.
• Шатасу.
• Тыныс алу кезінде жеміс иісі (кейде «кето тынысы» деп аталады).

Кетон деңгейін қалай тексеруге болады? Қандай сынақтар бар?

Кетон деңгейін тексеруге арналған тест жинақтарын дәріханалардан алуға немесе онлайн тапсырыс беруге болады. Егер сізде DKA қаупі болса, дәрігеріңізден денсаулығыңыз үшін қай тест ең жақсы екенін сұраңыз. DKA белгілерін байқасаңыз, тез әрекет ету үшін тест жинағын қолыңызда ұстаған жөн.

Қан анализдері

Қан анализін дәрігердің қабылдауында тапсыруға немесе үйде қолдануға болатын жинақ сатып алуға болады. Үйдегі жинақ әдетте саусағыңызды кішкентай инемен шаншып, бір тамшы қан алуды қамтиды. Ол тест жолағына салынып, өлшегіште көрсетіледі. Өлшегіштің экранында кетон деңгейінің ағымдағы көрсеткіштері көрсетіледі.

Кейбір глюкометрлер қандағы қант пен кетон деңгейін өлшей алады. Егер сізде ондай болса, бөлек тест тапсырудың қажеті жоқ.

Зәр анализдері

Зәр анализіне әдетте тест жолағы қолданылады. Сіз контейнерге зәр шығарасыз, жолақты соған саласыз және оның түсі өзгеруін күтесіз. Зәр анализінде әртүрлі деңгейлерді көрсететін түс кестесі болады. Сіз тест жолағының түсін түс кестесімен салыстырасыз.

Қан анализінен айырмашылығы, зәр анализі кетон деңгейіңіздің қазіргі уақытта қандай екенін нақты айта алмайды. Дегенмен, ол соңғы бірнеше сағат ішінде кетон деңгейіңіздің қандай болғанын айта алады.

Алкотестер сынақтары

Кето диетасындағы кейбір адамдар кетон деңгейін тексеру үшін қолмен ұсталатын алкотестерлерді пайдаланады. Бұл алкотестер ацетон деп аталатын кетон түрін анықтай алады. Бірақ бұл технология әлі де жаңа. Зерттеушілер сенімді және дәл сынақтар деп санамас бұрын мұны тереңірек зерттеуі керек.

DKA қаупі бар адамдар кетон деңгейін тексеру үшін ешқашан алкотестер қолданбауы керек.

Кетон сынағының нәтижелері нені білдіреді?

Кетон деңгейіңізді білу сізге DKA қаупі бар-жоғын және кетон деңгейін төмендету үшін дереу шаралар қабылдау қажет пе екенін білуге ​​көмектеседі. Кетон деңгейі сіз тапсыратын тестке байланысты өзгеруі мүмкін. Сондай-ақ, кетон деңгейінің қалыпты немесе жоғары деп саналатыны әр адамда әртүрлі болуы мүмкін.

Төмендегі кестеде қандағы кетон деңгейінің DKA қаупіне қатысты қандай екенін және қандай шаралар қолдану керектігін көрсететін жалпы нұсқаулық берілген. (Бұл туралы нақты кеңес алу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.)

• Әдетте 0,6 ммоль/л-ден аз: Бұл қалыпты деңгей.
• 0,6-дан 1,5 ммоль/л-ге дейін: Кетон деңгейіңіз сәл жоғары. Дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Олар бірнеше сағаттан кейін сізден қайтадан тест тапсыруды сұрауы мүмкін.
• 1,6-дан 2,9 ммоль/л-ге дейін:Кетон деңгейіңіз жоғары. Сізде DKA қаупі болуы мүмкін. Дереу дәрігерге хабарласыңыз.
• 3,0 ммоль/л немесе одан жоғары: Кетон деңгейіңіз өте жоғары. Сізге дереу медициналық көмек қажет. Дереу ауруханаға барыңыз.

Кетон деңгейін қашан тексеру керек?

Егер сізде қант диабеті болса, дәрігер кетон деңгейін қашан және қаншалықты жиі тексеру керектігін айтады. Олар сізге келесі уақытта тексеруді ұсынады:

• DKA белгілері пайда болған кезде.
• Тіпті ауырып немесе жарақат алып жатсаңыз да.
• Егер сіз бір немесе бірнеше инсулин инъекциясын өткізіп алсаңыз.
• Егер қандағы қант деңгейі 240 мг/дл (миллиграмм/децилитр)-ден жоғары болса.
• Егер сіз жүкті болсаңыз. (Жүктілік кезінде инсулин деңгейін бақылау біраз қиын болуы мүмкін. Егер сізде қант диабеті болса, жүктілік кезінде инсулин мен кетон деңгейлеріне ерекше назар аударуыңыз керек.)

Кетон деңгейі көтерілсе не болады?

Бұрын айтылғандай, кетон деңгейі жоғары болса, қаныңыз тым қышқыл және улы болуы мүмкін. Кетоацидоз кезінде осылай болады. Диабеттік кетоацидоз (ДКА) - кетоацидоздың ең көп таралған түрі.

Кетон деңгейінің жоғарылауын емдеудің қандай әдістері бар?

Емдеу кетон деңгейіңіздің қаншалықты жоғары екеніне байланысты. Дәрігеріңіз кетон деңгейіңіз қауіпті түрде жоғарылағанға дейін үйде төмендетуге болатын қадамдар бойынша нұсқаулық береді. Олар сізге келесі әрекеттерді орындауды ұсынуы мүмкін:

• Қабылдауға болатын инсулин мөлшері.
• Жеуге болатын тамақ пен ішуге болатын су мөлшері (және қандай тағам түрі).
• Қауіпсіз белсенділік деңгейі.
• Қандағы қант пен кетон деңгейін қаншалықты жиі тексеруім керек?
• Қандағы қант пен кетон деңгейлері қандай болғанда дәрігерге көріну керек (немесе жедел жәрдем бөліміне бару керек)?

Ауруханадағы емдеу кетон деңгейін төмендету үшін көктамыр ішіне сұйықтық пен инсулин енгізуді қамтиды.

Кетон деңгейін қауіпсіз диапазонда қалай ұстауға болады?

Егер сіз DKA қаупі жоғары деп ойласаңыз, оның алдын алу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

• Кетон деңгейін бақылауға көмектесетін күнделікті тәртіпті сақтаңыз. Қандағы қант деңгейін қауіпсіз диапазонда және инсулин деңгейін бақылауда ұстайтын тәртіпті ұстаныңыз. Бұл кетондардың жоғары болу қаупін азайтады. Қант диабеті бойынша дәрігеріңізбен кеңесіп, қайсысы қауіпсіз екенін шешіңіз.
• Егер сіз инсулин сорғысын қолдансаңыз, қант диабетімен күресу тобымен DKA-ның алдын алу жолдары туралы сөйлесіңіз. Сорғының инсулинді қалай жеткізетінін, сорғының ақаулығын қалай анықтау керектігін және төтенше жағдай жоспарының болуы инсулин сорғысын пайдаланған кезде DKA қаупін азайтуға көмектеседі.
• Деңгейлеріңізді біліңіз (және қашан тексеру керек).Кетон деңгейіңіздің қалыпты екенін және оны төмендету үшін қашан шаралар қолдану керектігін біліңіз. Кетондарға қашан тест тапсыру керектігі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз (мысалы, егер сізде жарақат немесе инфекция болса).
• Дайын болыңыз. Егер сізде DKA белгілері болса, кетонға арналған тест жинағын дайындап қойыңыз. Кетондарыңыз тым жоғарылап кетсе, не істеу керектігі туралы жоспар құру үшін дәрігеріңізбен бірге жұмыс істеңіз. Дәрігерге қашан қоңырау шалу керектігін және жедел жәрдем бөліміне қашан дереу бару керектігін білу маңызды.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер

Көп жағдайда кетондар біздің денеміз глюкозадан жеткілікті энергия ала алмаған кезде үнсіз көмекші болып табылады. Дегенмен, егер сіздің кетон деңгейіңіз жоғары болса және сізде 1 типті қант диабеті сияқты ауру болса, сіз оларға ерекше назар аударуыңыз керек. Кетон деңгейіңіз жоғары болған жағдайда не істеу керектігі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. DKA сияқты асқынулардың алдын алу үшін кетондарыңызды қауіпсіз деңгейде ұстау жоспарын жасаңыз. Сіздің денсаулығыңыз сіздің қолыңызда!

Кетондар , қант диабеті, кетоацидоз, DKA, қандағы қант, энергия, май жағу