«Лимфа» деп аталатын нәрсе туралы әңгімелесейік. Оның сіздің денеңіз үшін қаншалықты маңызды екенін білесіз бе?

«Лимфа» сөзін естіп пе едіңіз? Мүмкін естімеген шығарсыз. Бірақ бұл біздің денемізде үнсіз керемет қызмет атқаратын және денсаулығымыз үшін өте маңызды нәрсе. Бұл біздің денеміздегі «тазарту қызметі» сияқты. Бүгін бұл туралы толығырақ сөйлесейік, жарай ма?

Лимфа дегеніміз не, нақты не?

Қарапайым тілмен айтқанда, лимфа - лимфа жүйесі арқылы ағатын су тәрізді сұйықтық. Ол біздің денеміздегі тағы бір өзен сияқты. Бұл лимфа біздің лимфа жүйемізге бүкіл денеміздің саулығын сақтауға көмектеседі. Бұл жасушалар мен тіндерге қоректік заттар беруден бастап, бізді денемізге енетін вирустар мен бактериялар, тіпті қатерлі ісік жасушалары сияқты бөгде жаулардан қорғауға дейін бұл лимфаның жұмысы өте жақсы. Онсыз біздің денсаулығымызды сақтау өте қиын болар еді.

Лимфа қалай түзіледі? Ол біздің денемізде қандай қызмет атқарады?

Енді сіз: «Егер бұл лимфа соншалықты маңызды болса, ол қалай өндіріледі? Ол денеде не істейді?» деп ойлап отырған боларсыз. Мұны түсіну үшін лимфаның біздің денемізде қалай өндірілетініне назар аударуымыз керек. Бұл әңгіме біздің қан айналым жүйемізден басталады. Қан айналым жүйесі мен лимфа жүйесі - екі жақсы дос сияқты бірге жұмыс істейтін екі жүйе.

Білесіз бе, біздің қан айналым жүйемізде артериялар, көктамыр және өте жіңішке капиллярлар желісі бар. Бұлар қанды бүкіл денеге тасымалдайды. Бұл қан плазма деп аталатын сұйық бөліктен тұрады.

Енді не болады. Қан капиллярлар арқылы ағып жатқанда, плазманың бір бөлігі сол капиллярлардың қабырғаларындағы кішкентай тесіктер арқылы сүзіліп шығады. Шыққан плазманы біз қазір «лимфа» деп атаймыз. Содан кейін бұл лимфа біздің тіндерімізге, жасушалардың айналасына өтіп, оттегін, ақуыздарды және басқа да қоректік заттарды жеткізеді. Бұл тамақ тарату сияқты.

Сонымен қатар, лимфа тағы бір өте маңызды жұмысты атқарады. Яғни, ол біздің денемізде жиналатын қалдықтарды сыпырып тастайды . Яғни, ол зақымдалған жасушаларды, қатерлі ісік жасушаларын, бактериялар мен вирустарды алып кетеді. Бұл қоқыс таситын көлік сияқты. Тағы бір нәрсе, ол біздің тіндеріміз бен жасушаларымыз капиллярларға сіңіре алмайтын қосымша сұйықтықтарды да жинайды.

Сонымен, артық сұйықтыққа, зиянды организмдерге немесе бұзылған заттарға толы лимфа лимфа капиллярларына енеді. Бұлар лимфаны бүкіл денеге тасымалдайды. Бұл сапарда лимфа «лимфа түйіндері » деп аталатын жерлерден өтеді. Бұл лимфа түйіндері лимфаның сапасын бақылау орындары сияқты. Яғни, олар лимфаның құрамын тексереді, зиянды организмдердің бар-жоғын анықтайды және оларды лейкоциттердің бір түрі болып табылатын лимфоциттермен жойып жібереді. Осылайша тазартылған лимфа ақыры біздің қан жүйемізге қосылады. Бұл керемет механизм емес пе?

Лимфа қай жерде орналасқан? Ол қалай көрінеді?

Қысқасы, лимфа денеңіздің барлық жерінде, лимфа тамырлары бар жерде болады. Бұл лимфа тамырлары денеміздегі барлық дерлік мүшелердің тіндеріне таралған. Атап айтқанда, бауырымыз бен ас қорыту жүйеміз денемізде өндірілетін лимфаның 80%-ын өндіреді. Бұл ас қорыту жүйесінен шығатын лимфаның ерекше атауы бар, ол « хиле ». Ол сүтті болып көрінеді, себебі оның құрамында лейкоциттер мен майлар бар.

Лимфа әдетте мөлдір, түссіз сұйықтық , бірақ кейде ол сары болып көрінуі мүмкін. Бұрын айтылғандай, ас қорыту жүйесінен шығатын хил сүт түсті болады.

Лимфаға әсер ететін жалпы жағдайлар қандай?

Бұл лимфаның дұрыс ағып тұруы өте маңызды. Бұл ағын бұзылған кезде мәселелер туындайды. Мұндай жағдай бірнеше рет болуы мүмкін:

• Лимфедема лимфа лимфа тамырлары арқылы дұрыс ағып кете алмаған кезде пайда болады. Бұл лимфаның жиналуына және қолдар мен аяқтардағы жұмсақ тіндердің ісінуіне әкеледі. Бұл көбінесе лимфа түйіндерін алып тастау операциясын жасатқан немесе сәулелік терапия алған адамдарда кездеседі.
• Піл ауруы немесе лимфа филяриозы - лимфа жүйесінің бітелуі. Бұл лимфаның жүйе арқылы өтуіне кедергі келтіреді. Лимфедема сияқты, лимфа жиналып, қолдарда, аяқтарда немесе жыныс мүшелерінде ісіну тудырады. Піл ауруы масалар тасымалдайтын паразиттер арқылы таралады.
• Егер қатерлі ісіктер лимфа түтіктерін немесе лимфа түйіндерін бітеп тастаса, бұл лимфаның бүкіл денеде қозғалуына да әсер етуі мүмкін.

«Лимфедема деп аталатын бұл жағдайда лимфа сұйықтығы дұрыс ағып кетпейді және жақын маңдағы жұмсақ тіндерде жиналып, ісінуді тудырады. Есіңізде болсын, бұл көбінесе лимфа түйіндерін алып тастаған немесе сәулелік терапия алған адамдарда байқалады».

Елестетіп көріңізші, бұл біздің үйіміздегі су құбыры бітеліп қалғанда, су бір жерге толып, асып кеткенде болады.

Сонымен, лимфа сұйықтығының бұл проблемаларының белгілері қандай?

Ең көп таралған симптом - ісіну . Әсіресе лимфедема сияқты жағдайларда лимфа сұйықтығы дұрыс ағып кете алмайды және жақын маңдағы жұмсақ тіндерде жиналып, ісінуді тудырады. Сондықтан, егер сіз қолыңызда немесе аяғыңызда ерекше ісінуді байқасаңыз, мұқият болып, медициналық көмекке жүгіну маңызды .

Лимфа сұйықтығымды қалай сау ұстаймын?

Шын мәнінде, лимфа сұйықтығымыздың саулығын сақтау үшін лимфа жүйемізге жақсы күтім жасауымыз керек . Лимфа жүйеңізді мықты және сау ұстау үшін жасай алатын кейбір нәрселер:

• Улы химиялық заттардың әсерінен аулақ болыңызБұл пестицидтер мен тазалағыш сұйықтықтар сияқты заттарда кездесетін улы химиялық заттарды білдіреді. Олар біздің денемізде жиналып, қалдықтарды сүзу процесіне кедергі келтіруі мүмкін.
• Көп су ішіңіз . Жақсы су ішкен кезде лимфа бүкіл денеде оңай қозғала алады. Күніне кемінде 8 стакан су ішу жақсы әдет.
• Салауатты өмір салтын ұстаныңыз . Бұған үнемі жаттығулар мен дұрыс тамақтану кіреді. Жаяу жүру, жүгіру және жүзу сияқты қарапайым жаттығулардың өзі лимфа жүйесін ынталандыратынын білесіз бе? Талшыққа бай көкөністер мен жемістерді жеу де жақсы идея.

«Қарапайым тілмен айтқанда, денемізді неғұрлым жақсы күтсек, лимфа жүйеміз соғұрлым сау болады. Бұл жақсы күтілген аппарат сияқты».

Лимфа сұйықтығы мен лимфоциттер екі түрлі нәрсе ме?

Бұл сондай-ақ көптеген адамдардың шатасатын жері. Жоқ, лимфа сұйық, лимфоциттер емес . Дегенмен, лимфа сұйықтығында лимфоциттер болуы мүмкін.

Лимфоциттер - инфекциямен күресетін лейкоциттердің бір түрі . Біз лимфа сұйықтығының біздің денемізде қатерлі ісік жасушалары, бактериялар және вирустар сияқты бөгде басқыншыларды қалай жинайтыны туралы айтқанбыз. Сол кезде осы лимфоциттер осы қауіпті басқыншыларды жоюға көмектеседі. Сонымен, лимфа - ағатын сұйықтық, ал лимфоциттер сол сұйықтықта бола алатын жауынгерлер сияқты. Түсіндіңіз бе?

Сонымен, қысқаша еске түсірейік? (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, талқылағандарымыздың ішіндегі ең маңыздыларын қайталап көрейік.

Лимфа - денемізде ағатын су тәрізді сұйықтық. Ол біздің жалпы денсаулығымыз үшін өте маңызды . Ол қанымызды ақуыздар мен қоректік заттармен қамтамасыз етеді, сонымен қатар ағзадан зиянды заттарды шығаруға көмектеседі. Бұл біздің денеміздің «супер тазарту және нәрлендіру жүйесі» сияқты.

Кейде лимфедема сияқты жағдайлар лимфа ағынын бөгеуі мүмкін. Бұл лимфаның бір жерде жиналуына және жұмсақ тіндердің ісінуіне әкеледі. Егер сіз мұны байқасаңыз, медициналық көмекке жүгінгеніңіз жөн.

Лимфа жүйеміздің денсаулығын сақтау үшін улы химиялық заттардан аулақ болу, көп су ішу және салауатты өмір салтын ұстану (жаттығулар, дұрыс тамақтану) өте маңызды. Бұл ұсақ-түйек нәрселер лимфа жүйемізге үлкен серпін бере алады.

Сонымен, лимфа туралы жақсы түсінікке ие болдыңыз деп үміттенемін. Ол біздің денеміздегі үнсіз жұмысшы болғанымен, оның қызметі баға жетпес. Сондықтан, өз денемізге, осындай маңызды жүйелерге назар аударып, оларға жақсы күтім жасауға тырысайық!

Лимфа , лимфа жүйесі, Лимфа, Лимфедема, Піл ауруы, Иммунитет, Денсаулық