Таңертең оянып, ас үйге бардыңызды елестетіп көріңіз. Сіз шам қосқышын қостыңыз, бірақ шам жанбады. Бірақ үйдегі басқа шамдардың барлығының жұмыс істеп тұрғанын көрдіңіз. Сіз бірден: «Ой... ас үйдегі шам жанып кеткен болуы керек», - деп ойладыңыз. Біз нақты қорытындыға келу үшін байланысты фактілерді осылай пайдаланамыз, бұл жай ғана «Дедуктивті ойлау» деп аталады. Біз мұны күніне бірнеше рет байқамай жасаймыз. Бүгін біз осы таңғажайып қабілет туралы әңгімелесеміз.
Қарапайым тілмен айтқанда, дедуктивті ойлау дегеніміз не?
«Дедуктивті ойлау» – бұл шешім қабылдау және мәселелерді шешу үшін қолданатын ақыл-ой процесі. Нақтырақ айтқанда, бұл біздің ақыл-ойымызға қатысты нәрсе. Бұл әдісте біз шындық деп қабылдайтын бір немесе бірнеше жалпы идеяларға негізделген нақты қорытындыға келеміз.
Бұл Lego бөліктерінен бірдеңе құрастырумен бірдей. Біздің ойымыздағы «бұл шындық» деп қабылдайтын идеялар - бұл біздің Lego бөліктеріміз. Сол бөліктерді біріктіру арқылы біз жаңа және шынайы деп санайтын қорытынды жасаймыз.
Біз мұны күн сайын қолдансақ та, бұл іс жүзінде күрделі процесс.
- Зерттеушілер мұны адамдардың қалай үйренетінін, ойлайтынын және шешім қабылдайтынын түсіну үшін зерттейді.
- Психологтар мен неврологтар сияқты адамдар да адамның когнитивтік қабілеттерін өлшеу кезінде мұны ескереді.
- Кейбір жұмыспен қамту агенттіктері бұл қабілетті қызметкерлерді жалдамас бұрын жүргізетін сынақтарда өлшеуі мүмкін.
Осылайша логикалық ойлау қабілетіңіз толығымен сау миға байланысты. Миға әсер ететін кейбір аурулар мен жарақаттар бұл қабілетті төмендетуі мүмкін. Бұл ақпаратты түсінуді және шешім қабылдауды қиындатуы мүмкін.
Тағы бірнеше мысал қарастырайық па?
Мұның ең танымал мысалы грек философы Аристотельден алынған.
- Бірінші факт: Барлық адамдар өледі. (Бұл бәріміз білетін кең таралған шындық).
- Екінші мәселе: Сократ - адам. (Бұл да бізге белгілі нәрсе).
- Қорытынды: Сонымен, Сократ қайтыс болады.
Түсіндіңіз бе? Біз білетін екі кең таралған фактіні біріктіру арқылы біз нақты қорытындыға келдік.
Бұрын айтқан жарықтың мысалын қарастырайық.
- Бірінші нәрсе: Бұл бөлменің үстіндегі жарық жұмыс істемейді.
- Екінші мәселе: Қосқышты қосқан кезде тағы бір шам жанады (яғни, бұл токпен байланысты мәселе емес).
- Қорытынды: Сонымен, жұмыс істемейтін шамда бір ақау бар (мысалы, шам жанып кеткен).
Біз бұл әдісті қарапайым нәрселерден бастап күрделі мәселелерді шешуге дейін қолданамыз.
Біздің миымыз мұны қалай істейді?
Нейробиологтар әлі күнге дейін біз осылай логикалық тұрғыдан ойлаған кезде мидың ішінде не болатынын нақты анықтап жатыр. Дегенмен, миымыздың сол жақ маңдай бөлігі бұған белсенді қатысатыны кеңінен қабылданған.
Зерттеулер көрсеткендей, маңдай бөлігінің әртүрлі бөліктері логикалық ойлау процесінің әртүрлі кезеңдерінде белсендіріледі. Бұл дегеніміз, бұл бірден болатын нәрсе емес, бірнеше сатыда жүретін процесс.
Қарапайым тілмен айтқанда, миыңыздың алдыңғы бөлігі осы логикалық ойлаудың негізгі орталығы болып табылады, сондықтан сол бөліктің денсаулығын сақтау өте маңызды.
Бұл қабілетке қандай медициналық жағдайлар әсер етуі мүмкін?
Миымыздың маңдай бөлігіне және сол арқылы логикалық ойлау қабілетімізге әсер ететін көптеген медициналық жағдайлар мен басқа да себептер бар. Төмендегі кестеде олардың кейбіреулері келтірілген.
| Шарт/себеп | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Альцгеймер ауруы және басқа нейродегенеративті аурулар | Ми жасушаларының біртіндеп жойылатын жағдайлары. |
| Зейін қою проблемалары (СДВГ) | Зейінді сақтау және импульстарды басқару қиындықтары. |
| Мидың зақымдануы және ми ісіктері | Ми тінінің зақымдануы немесе қалыптан тыс өсінділер. |
| Бас миының жарақаттары | Апаттан бас немесе ми жарақаты. |
| Фронтотемпоральды деменция | Мидың алдыңғы және бүйір бөліктеріне әсер ететін деменцияның бір түрі. |
| Генетикалық жағдайлар | Мысал ретінде Хантингтон ауруын алуға болады. |
| Оқудағы қиындықтар | Ақпаратты үйрену және пайдаланудағы қиындықтар. |
| Психикалық денсаулық бұзылыстары | Көңіл-күйге әсер ететін жағдайлар, мысалы, депрессия. |
| Эпилепсия және ұстамалар | Әсіресе мидың маңдай бөлігіне әсер ететін ұстамалар. |
| Ұйқының бұзылуы | Ұйқының жеткіліксіздігі мидың жұмысына қатты әсер етеді. |
| Инсульт | Миға қанмен қамтамасыз етудің бұзылуына байланысты ми жасушаларының зақымдануы. |
Қартаю бұған әсер ете ме?
Иә, бұл белгілі бір әсер етуі мүмкін. Жасымыз ұлғайған сайын денеміз де, миымыз да өзгереді. Мысалы, мидың маңдай бөлігі жас ұлғайған сайын аздап кішірейуі мүмкін. Бұл логикалық ойлау сияқты психикалық процестерге әсер етуі мүмкін. Бірақ бұл барлығына бірдей әсер ете бермейді.
Дәрігер мұндай жағдайларды қалай анықтайды?
Егер дәрігер сіздің логикалық ойлау қабілетіңізге әсер ететін медициналық жағдайыңыз бар деп күдіктенсе, нақты себебін анықтау үшін бірнеше тексеру тағайындауы мүмкін. Бұл тексерулердің барлығы барлығына бірдей қажет емес. Дәрігер сіздің симптомдарыңыз бен жағдайыңызға байланысты қандай тексерулер қажет екенін шешеді.
| Сынақ түрі | Бұл нені тексереді? |
|---|---|
| Қан анализдері | Денеде инфекциялардың, дәрумендердің жетіспеушілігінің немесе басқа химиялық теңгерімсіздіктердің бар-жоғын тексеру үшін. |
| Мидың МРТ және КТ сканерлеуі | Ми құрылымдарының, ісіктердің немесе басқа зақымдардың бар-жоғын тексеру үшін. |
| ЭЭГ (электроэнцефалография) | Мидың электрлік белсенділігін тексеру үшін. Эпилепсия сияқты ауруларды диагностикалауға көмектеседі. |
| Когнитивті тесттер | Есте сақтау, зейін қою, тілдік қабілет және мәселелерді шешу қабілеті сияқты нәрселерді өлшеу. |
| Нейропсихологиялық тестілеу | Логикалық ойлауды қоса алғанда, мидың әртүрлі функцияларын тереңірек зерттеу. |
Бұл жағдайларды емдеудің қандай әдістері бар?
Емдеу нұсқалары когнитивті бұзылыстың негізгі себебіне байланысты. Дәрігеріңіз емдеуді сол себепке негіздеп жоспарлайды. Міне, ең жиі қолданылатын емдеу әдістерінің кейбірі.
- Когнитивті оңалту: Бұл күнделікті тапсырмаларды оңайырақ орындауға көмектесетін әртүрлі стратегияларды, мысалы, заттарды ұйымдастыру тәсілдерін үйретуді қамтиды.
- Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ): ұйқы және көңіл-күй мәселелері сияқты мәселелерге көмектесетін әңгімеге негізделген емдеу.
- Дәрі-дәрмек және психотерапия: Бұл екі емдеу әдісі көбінесе психикалық денсаулық мәселелерін емдеу үшін бірге қолданылады.
- Еңбек терапиясы:Бұл терапия адамдарға күнделікті өмірде кездесетін физикалық, психикалық және әлеуметтік қиындықтарды жеңуге көмектеседі.
- Физиотерапия: Бұл емдеу дененің қозғалысы мен қызметін жақсартуға көмектеседі.
- Сөйлеу және тіл терапиясы: Сөйлеу және тілдік дағдыларды жетілдіруге арналған жаттығулар мен тренингтерді ұсынады.
Логикалық ойлау қабілетімізді дамыту үшін не істей аламыз?
Ойлау қабілетіңізді және ойлау қабілетіңізді сақтаудың ең жақсы жолы - миыңызға жақсы күтім жасау. Ол үшін сіз ұстануға болатын бірнеше қарапайым өмір салты әдеттері бар.
- Алкогольді шектеу: Егер сіз алкоголь ішсеңіз, оны шектеңіз. Ерлер үшін оны күніне екі бірлікпен, ал әйелдер үшін бір бірлікпен шектеу ұсынылады.
- Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз: табақшаңызды көкөністермен, жемістермен, бұршақ тұқымдастармен, майсыз ақуыздармен (балық, тауық еті, жұмыртқа) және пайдалы майлармен толтырыңыз.
- Миыңызды жаттықтырыңыз: Кроссвордтар, жұмбақтар және сөз іздеу ойындары сияқты нәрселерді жасау миыңызды белсенді ұстаудың тамаша тәсілі. Жаңа нәрсе үйрену де миыңыз үшін тамаша жаттығу.
- Денеңізді белсенді ұстаңыз: Күнделікті жаттығулар миыңызды қоса алғанда, бүкіл денеңіздің денсаулығын сақтауға көмектеседі.
- Ұйқыңыз жеткілікті болсын: Әр түні кем дегенде 7-8 сағат жақсы ұйықтауға тырысыңыз. Ми ұйқы кезінде өзін қалпына келтіреді.
- Миды қорғаңыз: Көлікте жүргенде қауіпсіздік белдігін тағу және спортпен шұғылданғанда немесе қауіпті жұмыстармен айналысқанда дулыға кию арқылы миды апаттан қорғауға болады.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз: Темекі шегу инсульт қаупін арттырады. Бұл мидың жұмысына тікелей әсер етеді.
Соңында, сіз ақпарат жинап, шешім қабылдаған сайын немесе мәселені шешкен сайын, сіз «Дедуктивті ойлау» деп аталатын қабілетті пайдаланасыз. Бұл миымыз басқаратын өте маңызды психикалық процесс. Миыңыздың денсаулығын сақтау бұл қабілетті өткір ұстай алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- «Дедуктивті ойлау» - біз күн сайын қолданатын логикалық ойлау әдісі, ол біз білетін жалпы фактілерге негізделген нақты қорытындылар жасайды.
- Миымыздың маңдай бөлігі бұл қабілетке негізгі үлес қосады.
- Бұл қабілет миға әсер ететін әртүрлі ауруларға (мысалы, Альцгеймер және инсульт) және жазатайым оқиғаларға байланысты бұзылуы мүмкін.
- Егер сіз ойлау қабілетіңізде қандай да бір өзгерістерді байқасаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесу өте маңызды.
- Салауатты өмір салтын ұстану (дұрыс тамақтану, жаттығу, жеткілікті ұйқы) миды және логикалық ойлау қабілетін қорғай алады.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න