Гипотермия | Бұл туралы нақты білейік

Суық күні жаңбыр астында қалып, немесе Нувара Элия сияқты жерге барғаннан кейін дірілдеп көрдіңіз бе? Біз бәріміз мұны бастан кешірдік. Бірақ дене температурасы қалыптыдан төмен түсетін гипотермия деп аталатын бұл жағдай кейде өте қауіпті болуы мүмкін екенін білесіз бе? Бұл жай ғана суық тиюден әлдеқайда көп нәрсе. Бүгін біз бұл туралы сіз түсінетін қарапайым тілмен сөйлесеміз.

Гипотермия дегеніміз не, нақты не?

Қарапайым тілмен айтқанда, гипотермия - дене температурамыз қауіпті деңгейге дейін төмендеген кезде. Біздің қалыпты дене температурамыз шамамен 37 градус Цельсий (98,6 Фаренгейт). Дегенмен, гипотермия жағдайында бұл температура 35 градус Цельсийден (95 Фаренгейт) төмен түседі.

Денемізді кішкентай жылытқыштар деп елестетіңіз. Бұл жылытқыштың жұмыс істеуі үшін энергия қажет. Біз суық ортада болған кезде, бұл жылытқыш дене жылуын сақтау үшін әдеттегіден көп жұмыс істеуі керек. Егер біз ұзақ уақыт суықта болсақ, дененің энергиясы таусылып, жылытқыштың жұмысы баяулайды. Міне, сол кезде дене температурамыз төмендей бастайды. Егер бұл жағдай дұрыс емделмесе, жүрек тоқтап қалуына және тіпті өлімге әкелуі мүмкін.

Мұның белгілері қандай?

Гипотермияның белгілері оның ауырлығына байланысты өзгереді. Оны үш негізгі кезеңге бөлуге болады: жеңіл, орташа және ауыр. Осы кезеңдердің әрқайсысында байқалатын белгілерді қарастырайық.

Неліктен бұлай болып жатыр? Себептері қандай?

Гипотермия суық, ылғалды немесе желді жағдайларға ұзақ уақыт әсер етуден туындайды. Ол тек қатты суықта ғана емес, сонымен қатар терден немесе жаңбырдан су болған кездегі қалыпты салқын ауа райында да пайда болуы мүмкін.

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл мәселе біздің денемізден бөлінетін жылу мөлшері дененің ішінде өндірілетін жылу мөлшерінен асып кеткен кезде пайда болады.

Бұл жағдайға кім ең көп қауіп төндіреді?

Кез келген адам гипотермияға шалдығуы мүмкін болса да, кейбір адамдарда қауіп жоғары. Олардың кім екенін қарастырайық.

• Егде жастағы адамдар: Жас ұлғайған сайын дене температурасын реттеу қабілеті төмендейді. Сондай-ақ, олардың денесінде май аз болғандықтан және белсенділігі аз болғандықтан, жылу аз бөлінеді.
• Бүлдіршіндер мен сәбилер: Бүлдіршіндер ойнап жүргенде тез энергиясын жоғалтады, бірақ тоңып қалғанын байқамайды. Нәрестелер жылуын тез жоғалтады. Тіпті суық бөлмеде ұйықтау гипотермияға әкелуі мүмкін. Балаңыздың терісі суық, қызарған және жабысқақ болса, алаңдауыңыз керек.
• Тәжірибесіз саяхатшылар суық аймақтарға саяхаттайды: Нувара Элия және Хортон жазықтары сияқты аймақтарға саяхаттаған кезде, ауа райына сәйкес киіміңіз болмаса, бұл қауіп жоғары болады.
• Алкоголь мен есірткіні қолданатын адамдар: Алкогольді ішкен кезде қан тамырларымыз кеңейеді. Бұл терімізден жылудың тезірек шығуына әкеледі. Сондай-ақ, мас болған кезде біз суықты сезінбейміз және тиісті киім кию қажеттілігін сезінбейміз, бұл қауіпті арттырады.
• Тұрақты үйі жоқ адамдар: Олар жылы тұратын жері немесе қолайлы киімі болмағандықтан жоғары қауіп тобына жатады.
• Психикалық денсаулығында проблемалары бар адамдар: Деменция сияқты аурулары бар адамдар ауа райын дұрыс түсінбеуі мүмкін. Олар суыққа сәйкес киінбеуі мүмкін.
• Белгілі бір созылмалы аурулары бар адамдар: гипотиреоз, қант диабетіндегі гипогликемия, инсульт және Паркинсон ауруы сияқты аурулары бар адамдар да жоғары қауіп тобына жатады.
• Белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдар: ұйықтататын дәрілер, ауырсынуды басатын дәрілер және психикалық ауруларға арналған кейбір дәрі-дәрмектер де дене температурасын бақылауға әсер етуі мүмкін.

Емделмеген жағдайда қандай асқынулар пайда болуы мүмкін?

Гипотермия уақтылы емделмесе, өте қауіпті асқынуларға әкелуі мүмкін.

• Жүрек тоқтауы
• Бауырдың зақымдануы
• Бүйрек жеткіліксіздігі
• Комаға түсу
• Өлім

Гипотермиямен ауыратын адамға не істейміз?

Егер сіздің аймағыңыздағы біреу гипотермия белгілерін көрсетсе, бұл төтенше жағдай. Ең бірінші және ең маңызды нәрсе - дереу медициналық көмекке жүгіну . Осы уақытта сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар.

Бізге ең алдымен не істеу керек (алғашқы көмек)

1. Жылы, құрғақ жерге көшіріңіз: Мүмкіндігінше тезірек адамды суық пен ылғалды жерден алып, бөлме сияқты жылы жерге көшіріңіз.

2. Су киімдерді шешіңіз: Барлық су киімдерді шешіп, құрғақ киім киіңіз.

3. Жақсылап ораныңыз: Жылыну үшін құрғақ көрпе, күртеше, бас киім және шұлық киіп, жақсылап ораныңыз.

4. Жылы сусындар беріңіз: Есіңізде болса, қант қосылған ыстық шай немесе кофе беріңіз. Ешқашан алкоголь бермеңіз.

Ауруханада жүргізілген ем

Ауруханаға жеткізілгеннен кейін дәрігерлер науқастың жағдайына байланысты әртүрлі емдеу әдістерін қолданады.

• Көктамыр ішіне жылы тұзды ерітінді енгізу.
• Маска арқылы жылы оттегі беру.
• Тіпті арнайы емдеу әдістерін қолдануға болады, мысалы, қанды арнайы аппаратпен денеден алып, жылытып, содан кейін оны денеге қайта енгізу.

Бұл жағдайдан қалай қорғануға болады?

Гипотермия - алдын алуға болатын жағдай. Әсіресе суық ауа райында осы нәрселерден сақ болыңыз.

• Қабат-қабат киіну: Бірнеше қабат кию бір қабат қалың киюге қарағанда жылуды жақсы сақтауға көмектеседі.
• Үйіңізді жылы ұстаңыз: Үйіңіздегі температураны 20 градус Цельсийден (68 Фаренгейт) жоғары ұстаңыз, әсіресе қарт адамдар мен кішкентай балалар болса.
• Суық тигенде белсенді болыңыз: Дене қызуыңызды көтеру үшін аздап серуендеңіз.
• Жылы тамақ пен сусындар ішіңіз.
• Егер сіз далаға шығатын болсаңыз, тиісті киім киіңіз: бас киім, қолғап, жақсы аяқ киім және күртеше. Баста жылудың көп бөлігі жоғалады, сондықтан бас киім кию өте маңызды.
• Алкогольді ішімдіктерді тұтынудан аулақ болыңыз: Суық ауа райында алкогольді ішімдіктерді тұтынудан аулақ болыңыз.

Дәрігерге қашан көріну керек?

Мұны қайталау қажет. Гипотермия - бұл жедел медициналық көмек. Егер сізде немесе таныстарыңыздың біреуінде осы белгілер бар деп күдіктенсеңіз, уақытты босқа өткізбеңіз және дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз. Емдеуді неғұрлым ерте бастасаңыз, асқынулардың пайда болу ықтималдығы соғұрлым аз болады.