Егер сізде қант диабеті болса, тіпті қарапайым суық тию де алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Неліктен? Кез келген ауру, мысалы, суық тию, қызба, асқазан ауруы немесе құсу, қандағы қант деңгейінің күрт көтерілуіне әкелуі мүмкін. Тек бұл ғана емес, сонымен қатар инфекция жұқтырған жағдайда да болуы мүмкін. Біздің денеміз аурумен күресіп жатқанда, стресске байланысты гормондар бөледі, бұл қандағы қант деңгейін көтеруі мүмкін. Сондықтан, осындай кездерде біз әдеттегіден гөрі қандағы қантқа мұқият болуымыз керек.
Ауырған кезде не істеу керек?
Ауырып қалған кезде үрейленбеңіз. Дегенмен, қант диабетін бақылау үшін міндетті түрде осы ережелерді сақтауыңыз керек. Біз мұны «ауру күнінің жоспары» деп те атаймыз. Дәрігеріңізбен алдын ала кеңесіп, осындай жоспар құрған дұрыс.
- Қандағы қант деңгейін үнемі тексеріп отырыңыз: Қандағы қант деңгейін әр 4 сағат сайын тексеріп отырыңыз. Бұл сізге қант деңгейіңіздің көтеріліп, төмендеп немесе қалыпты болып тұрғанын түсінуге көмектеседі.
- Кетондар туралы абай болыңыз: Егер сізде 1 типті қант диабеті болса және қандағы қант деңгейі 240 мг/дл-ден жоғары болса немесе дәрігер сізге кеңес берсе, зәріңізді кетондарға да тексеруіңіз керек. Қарапайым тілмен айтқанда, кетондар - біздің денеміз энергия үшін глюкозаны пайдалана алмаған және оның орнына энергия үшін майды жаға алмаған кезде пайда болатын қалдық өнім. Бұл ауру сияқты стресстік жағдайларда болуы мүмкін. Егер зәріңізде кетондарды байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Жағдайыңызға байланысты сізді жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) жіберуі мүмкін.
- Температураңызды тексеріңіз: Күніне бірнеше рет температураңызды тексеріңіз. Дене қызуының көтерілуі - ағзада инфекция бар екендігінің белгісі.
- Көп сұйықтық ішіңіз: Егер сіз қатты тағамдарды жей алмасаңыз, көп сұйықтық ішіңіз. Сусызданудың алдын алу үшін ояу тұрған әрбір сағат сайын кем дегенде бір стақан сұйықтық ішуіңіз керек. Бұл әсіресе құсқанда немесе асқазаныңыз бұзылғанда маңызды. Егер сіз сұйықтықты азайта алмасаңыз, ауруханаға жатқызу немесе жедел жәрдем бөліміне бару қажет болуы мүмкін.
Ең бастысы - денеңізді ылғалдандырыңыз. Су, тұзды ботқа, джевани және сорпа сорпасы ішу пайдалы.
- Инсулин қабылдауды тоқтатпаңыз: Бұл көптеген адамдар жіберетін қателік. Қатты тағамдарды жей алмасаңыз да, инсулин қабылдауды тоқтатпаңыз.Ауру кезінде қандағы қант денеңізге түсетін стресске байланысты көтерілуі мүмкін, сондықтан сізге инсулин қажет болуы мүмкін. Дегенмен, инсулин дозасын өзгерту туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Гипогликемияның алдын алу үшін қант қосылған бірдеңе жеу немесе ішу қажет болуы мүмкін.
- Ішке қабылданатын дәрі-дәрмектермен абай болыңыз: Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, ауырып жатқанда кейбір ішуге арналған дәрі-дәрмектерді (мысалы, метформин) қабылдауды тоқтату қажет болуы мүмкін. Егер не істеу керектігін білмесеңіз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Басқа дәрі-дәрмектерді қабылдаған кезде: Егер сізге жөтел және қақырық сияқты белгілерді бақылау үшін дәріханадан дәрі сатып алу қажет болса, оның құрамында қант болуы мүмкін. Сондықтан, қантсыз өнімдер туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Ауырған кезде не жеу керек?
Тамақтануды өткізіп алмаңыз, себебі оны жеу қиын. Егер сіз мұны істесеңіз, қандағы қанттың кенеттен төмендеуіне (гипогликемия) ұшырауыңыз мүмкін, бұл мәселе тудыруы мүмкін. Сондықтан, жеуге оңай, тым ащы емес және асқазанға жеңіл тағам жеңіз. Әр 3-4 сағат сайын шамамен 30-50 грамм көмірсулар жеуге тырысыңыз. Бұл сіздің денеңізге қажетті энергияны береді, кетондардың түзілуін тоқтатады және қандағы қанттың тым төмен түсуіне жол бермейді.
Егер тамақтануда қиындықтар туындаса, осыларды қолданып көріңіз. Әрқайсысында шамамен 15 грамм көмірсу бар.
| Тамақ/сусын түрі | 15 грамм көмірсуларға баламалы |
|---|---|
| Кәдімгі желатин | 1/2 кесе |
| Кәдімгі алкогольсіз сусындар (мысалы, Sprite) | 1/2 кесе |
| Балмұздақ | 1/2 а |
| Қантсыз алма пюресі | 1/2 кесе |
| Алма шырыны | 1/3 кесе |
| Спорттық сусын (мысалы, Gatorade) | 1/2 кесе |
Сонымен қатар, денеңіздің ылғалдану деңгейін сақтау үшін калориясыз сұйықтықтарды (мысалы, су, диеталық газдалған сусын және тұзсыз сорпа сорпасы) ішуге болады.
Дәрігерге қашан қоңырау шалуым керек?
Кейде бұл жағдайларды үйден басқару қиын болуы мүмкін. Егер сізде келесі аурулардың кез келгені болса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Сіздің денсаулығыңыз - ең маңыздысы.
| Назар аударуға тұрарлық ерекшелік | Сипаттама |
|---|---|
| Қандағы қант деңгейі бақылаудан шығып кетті | Қандағы қант деңгейі үнемі 180 мг/дл-ден жоғары немесе 70 мг/дл-ден төмен. |
| Сұйықтықтарды немесе тамақты ұстап тұра алмау | Бірнеше сағат бойы үздіксіз құсу немесе ештеңені іште ұстай алмау. |
| Жоғары қызба | Дене температурасының 101 Фаренгейт (101°F) немесе 38,3 Цельсий (38,3°C)-тан жоғары болуы. |
| Құсу немесе диарея | 6 сағаттан астам уақыт бойы үздіксіз құсу немесе диарея (құсу). |
| Кетондардың болуы | Зәр анализінде кетондарды анықтау. |
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қант диабетімен ауыратын адам кез келген кең таралған ауру кезінде қандағы қант деңгейінің күтпеген жерден жоғарылауын сезінуі мүмкін.
- Ауырған кезде қандағы қантты әр 4 сағат сайын тексеріп, оның көрсеткіштерін жазып алыңыз.
- Сусызданудың алдын алу үшін мүмкіндігінше көп сұйықтық (су, сорпа, тұзды ботқа) ішіңіз.
- Дәрігердің кеңесінсіз инсулин қабылдауды ешқашан тоқтатпаңыз.
- Егер сізде құсу, жоғары қызба, үздіксіз диарея немесе қандағы қант деңгейі бақыланбаса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment