Дәрігер сізге қант диабетімен ауыратыныңызды айтқан күннен бері өміріңізде көп нәрсе өзгерді. Сіз жейтін тағамдар, жаттығу тәсіліңіз, ай сайынғы дәрі-дәрмектеріңіздің құны және қандағы қант анализінің құны кейде шамадан тыс болуы мүмкін. Бұл қант диабетімен өмір сүретін көптеген адамдар үшін жиі кездесетін мәселе. Сондықтан бүгін осы шығындарды қалай аздап азайтуға, қант диабетін жақсы бақылауға және тыныш өмір сүруге болатыны туралы әңгімелесейік.
Қант диабетінің негізгі шығындары қандай?
Қант диабеті ұзақ уақыт бойы бізбен бірге жүретін ауру болғандықтан, оның тұрақты шығындары бар. Негізгі шығындарды қарастырайық.
- Дәрігерге бару: Жағдайыңызды тексеру үшін дәрігерге үнемі көрініп тұруыңыз керек. Айына бір рет немесе үш айда бір рет.
- Зертханалық тексерулер: Қандағы қантты тексеру (мысалы, аш қарынға қандағы қант және HbA1c) үнемі жүргізілуі керек. Бұл сіздің қант диабетіңіздің қаншалықты жақсы бақыланатынын білудің жалғыз жолы.
- Дәрі-дәрмектер мен керек-жарақтар: Күнделікті дәрі-дәрмектер, инсулин инъекциялары, глюкометр және үйде қандағы қант деңгейін тексеруге арналған тест жолақтары сияқты заттарға ай сайынғы ақы төленеді.
- Қант диабетінің асқынуларын емдеу: Бұл ең қымбат бөлігі. Егер қант диабеті дұрыс бақыланбаса, ол көру қабілетінің жоғалуы, бүйректің зақымдануы, жүйке зақымдануы және жүрек ауруы сияқты ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Оларды емдеу өте қымбатқа түсуі мүмкін.
Бұл қант диабетін жақсы бақылау тек денсаулығыңызды ғана емес, сонымен қатар ақшаңызды да үнемдейтінін білдіреді.
Шығындарды азайту үшін жасай алатын нәрселер
Жарайды, енді осы шығындар ауыртпалығын азайтудың бірнеше қарапайым, практикалық тәсілдерін қарастырайық. Олардың кейбірін сіз қазірдің өзінде жасап жүрген боларсыз.
1. Дәрігеріңізбен генерик дәрі-дәрмектер туралы сөйлесіңіз.
Бұл өте маңызды. Нарықта бір дәрінің екі түрі болуы мүмкін. Біріншісі - бренд атауымен шығарылатын дәрі. Екіншісі - генерик дәрі.
Қарапайым тілмен айтқанда, генерик дәрі - бұл брендтік дәрімен бірдей химиялық ингредиенттерді қамтитын, бірдей формада, бірдей мөлшерде және бірдей тиімділікке ие, бірақ бағасы айтарлықтай төмен дәрі.
Мысалы, қант диабетіне жиі тағайындалатын «(Метформин)» препаратын алайық. Бұл жалпы атауы. Кейде дәрігер сізге «(Глюкофаг)» сияқты бренд атауын тағайындауы мүмкін. Бұл екеуінің де әсері бірдей. Дегенмен, бренд атауы бар препараттың бағасы әдетте жоғарырақ болады.
Өте маңызды: Ешқашан дәріханаға барып, дәрі-дәрмектерді өз бетіңізше ауыстырмаңыз. Бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіп, «Мен осы дәрінің генеригін қолдана аламын ба?» деп сұраңыз. Дәрі-дәрмектерді тек оның мақұлдауы мен кеңесімен ауыстыру керек.
2. Үкіметтің денсаулық сақтау қызметін барынша пайдаланыңыз
Біздің еліміздегі мемлекеттік ауруханалар мен клиникалар жүйесі қант диабетімен ауыратын науқастар үшін үлкен күш болып табылады.
- Мемлекеттік клиникалар: Сіз жергілікті мемлекеттік ауруханадағы қант диабеті клиникасына тіркеле аласыз. Онда сіз медициналық кеңестерді, тексерулерді және қажетті дәрі-дәрмектердің көпшілігін тегін ала аласыз. Бұл сіздің ай сайынғы шығындарыңыздың көп бөлігін үнемдеуге мүмкіндік береді.
- Мемлекеттік фармацевтикалық корпорация (дәріхана): Егер сіз дәрі-дәрмекті жеке сатып алсаңыз, дәрі-дәрмекті мемлекеттік дәріханалардан немесе оған қарасты дәріханалардан сатып алуға тырысыңыз. Әдетте, бағалар басқа жеке дәріханаларға қарағанда сәл төмен болады.
3. Салауатты өмір салты – ең жақсы инвестиция
Бұл ұзақ мерзімді перспективада ақша үнемдеудің ең жақсы тәсілі.
- Дұрыс тамақтану: Дәрігеріңіздің немесе диетологтың кеңесіне сәйкес тамақтану рационыңызды бақылаңыз. Қант, ұн және май мөлшері жоғары тағамдарды азайту қандағы қант деңгейін бақылауға көмектеседі.
- Үнемі жаттығу жасау: Күніне кемінде 30 минут терлегенше жаяу жүру және жаттығу жасау өте маңызды.
Осы әрекеттерді дұрыс орындаған кезде, қант диабетіңіз жақсы бақыланады. Сонда не болады? Уақыт өте келе дәрігеріңіз сіз қабылдайтын дәрі-дәрмектердің мөлшерін азайта алады. Сондай-ақ, бұрын талқылаған көздің, бүйректің және жүйкелердің зақымдануы сияқты қымбат асқынулардың қаупі айтарлықтай азаяды. Бұл болашақта үлкен шығындардан аулақ бола алатыныңызды білдіреді.
| Шығындарды азайту әдісі | Не істеу керек |
|---|---|
| Жалпы медицина | Брендтік дәрі-дәрмектердің генерикалық нұсқаларын қолдану туралы тек дәрігеріңізбен талқылаңыз . |
| Мемлекеттік қызметтер | Мемлекеттік ауруханалардағы қант диабеті клиникаларынан тегін емделіп, дәрі-дәрмек алыңыз. Дәріханадан дәрі сатып алыңыз. |
| Салауатты өмір | Дұрыс тамақтану және жаттығулар арқылы ауруды жақсы басқарыңыз және болашақта туындауы мүмкін қымбат асқынулардың алдын алыңыз. |
| Бағаларды салыстыру | Заттарды, әсіресе қандағы қантты өлшейтін тест жолақтарын сатып алғанда, бірнеше дәріханадағы бағаларды тексеріп, ең төменгі бағадан сатып алыңыз. |
Қант диабеті – өмірдің соңы емес, оны басқару керек нәрсе. Шығындары да солай. Аздап жоспарлау және ақылды ойлау арқылы сіз бұл шығындарды айтарлықтай азайтып, денсаулығыңызды сақтап, бақытты өмір сүре аласыз. Егер сізде бұл туралы басқа сұрақтар туындаса, ұялмаңыз және дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қант диабетінің құны туралы алаңдау қалыпты жағдай, бірақ оны басқаруға болады.
- Дәрігеріңізден дәрі-дәрмектеріңіздің генерикалық нұсқалары бар-жоғын және олар сізге сәйкес келетінін сұраңыз. Ешқашан дәрі-дәрмектерді өз бетіңізше ауыстырмаңыз.
- Мемлекеттік ауруханалардағы қант диабеті клиникалары ұсынатын тегін қызметтерді барынша пайдаланыңыз.
- Дұрыс тамақтану және жаттығу - денсаулығыңыз бен әмияныңыз үшін жасай алатын ең жақсы инвестициялар.
- Қант диабетінен туындаған асқынулардың алдын алу болашақта үлкен шығындардан құтқара алады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз