Әсіресе тар аяқ киіммен жүргенде, табаныңызда ыңғайсыздық пен ауырсынуды сезінесіз бе, тасқа немесе кішкентай түйінге басып бара жатқандай? Кейде шұлық бір жерде жаншылып қалғандай таңқаларлық сезімді сезінесіз бе? Егер бұл ауырсыну күшейе түссе және саусақтарыңыз аздап шаншып тұрса, сізде «Мортон нейромасы» деп аталатын ауру болуы мүмкін. Атауынан қорықпаңыз. Бұл онша маңызды емес. Барлығын қарапайым және анық талқылайық.
Мортонның нейромасы дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл саусақтарыңыздың арасында орналасқан жүйкенің ісінуі немесе қалыңдауы. Саусақаралық жүйкелер табанымыздың табан сүйектерінің арасында орналасқан. Бұл жүйкелер үздіксіз қысымға, жарақатқа немесе қандай да бір қысуға ұшыраған кезде, жүйке тіні қалыңдап, ісіне бастайды.
Мұны бірнеше рет басылып, оның жалпақтанып, ісініп кетуіне әкелетін су құбыры сияқты елестетіңіз. Бұл жағдай көбінесе үшінші және төртінші саусақтар арасындағы жүйкеде (кішкентай саусаққа ең жақын екі саусақ) пайда болады .
Маңыздысы, «нейрома» атауына қарамастан, бұл қатерлі ісік емес . Сондықтан бұл туралы мүлдем алаңдаудың қажеті жоқ. Мұнда болып жатқан нәрсе жаңа тіндердің өсуі емес, бар жүйке қысылып, ісініп жатыр.
Бұл ісінген жүйке тұрғанда немесе жүргенде қатты ауырсыну тудыруы мүмкін, бұл оған қысым жасайды.
Бұл жағдайдың белгілері қандай?
Мортон нейромасының белгілері әдетте уақыт өте келе біртіндеп дамиды. Бастапқыда жеңіл ауырсыну болуы мүмкін, ол аяқ киіміңізді шешіп, аяғыңызды уқалаған кезде басылуы мүмкін. Дегенмен, жүйке ісінген сайын, белгілері айқындала түседі.
Осыған ұқсас негізгі белгілерді қарастырайық.
| Симптом | Бұл қалай сезіледі? |
|---|---|
| Аяқ табанындағы ауырсыну | Тұрғанда немесе жүргенде аяқтың табанында, саусақтардың арасында өткір, күйдіретін ауырсыну. Аяқ киімнің ішінде тас немесе мәрмәр сияқты нәрсе басылғандай сезіледі. |
| Ауырсыну аяқ киіммен күшейеді | Ауырсыну әсіресе биік өкшелі аяқ киім немесе саусақтарды қысатын тар аяқ киім киген кезде қатты сезіледі. Аяқ киімді шешкеннен кейін ауырсыну аздап басылады. |
| Ұйып қалу және сезімталдықтың жоғалуы | Зақымдалған саусақтарда шаншу сезімі (шаншу және түйреуіш) немесе кейде сол аймақта ұйып қалу сезімі болуы мүмкін. |
| Ісіну | Саусақтардың арасында көрінетін ісіну болмаса да, жүйкенің ішкі жағынан ісінуіне байланысты біраз жайсыздық сезінуіңіз мүмкін. |
Неліктен мұндай жағдай орын алады? Себептері қандай?
Бұрын айтқанымыздай, мұның негізгі себебі - саусақтар арасындағы жүйкелерге ұзақ уақыт бойы қысым немесе қысылу. Бұл қауіпті арттыратын бірнеше факторлар бар.
1. Дұрыс емес аяқ киім
Бұл негізгі және ең көп таралған себеп .
- Биік өкшелі аяқ киім: Биік өкшелі аяқ киім киген кезде, бүкіл дене салмағыңыз аяқтың алдыңғы жағына бағытталған, бұл жүйкелерге шамадан тыс қысым жасайды.
- Тар, тар аяқ киім: Бір-біріне тығыз және тығыз аяқ киім киген кезде, саусақтардың арасындағы сүйектер бір-біріне қысылып, олар арқылы өтетін жүйкелерді қысады.
2. Кейбір ойындар мен іс-шаралар
Бұл жағдай табанға үздіксіз қысым жасайтын және жарақат алатын әрекеттерден де туындауы мүмкін.
- Жүгіру: Аяқ табандары, әсіресе ұзақ қашықтыққа жүгіретіндер, үнемі соққыға ұшырайды.
- Теннис және бадминтон сияқты спорт түрлері: Бұл спорт түрлерінде табанның алдыңғы бөлігімен жерге қысым жасау қажет болады.
- Би: Би , әсіресе балет, аяқ табанына қатты қысым жасайды.
3. Аяқтың орналасуындағы басқа мәселелер
Егер аяғыңыздың пішініне немесе орналасуына қатысты мәселелер туындаса, бұл жүйкелерге түсетін қысымды арттыруы мүмкін.
- Жалпақ табан: Аяқ доғасы жоқ және табаны жалпақ болған кезде, жүру тәсілі өзгеруі мүмкін және жүйкелерге қысым түсуі мүмкін.
- Биік табандар: Бұл сонымен қатар табанның тұрақсыздығын тудырып, қысымды арттыруы мүмкін.
- Буниондар: Бұл жағдай үлкен саусақ буынының ісінуін тудырады, бұл саусақтардың бір-біріне жабысып қалуына әкелуі мүмкін.
- Балға тәрізді аяқ сүйектері: Саусақтар ортасынан бүгілетін жағдай. Бұл сондай-ақ қысым теңгерімсіздігіне әкеледі.
Мұны қалай табасыз, дәрігер?
Дәрігерге барғанда, ол алдымен сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды. Ол сізден көптеген сұрақтарды қояды, мысалы, ауырсыну қанша уақыт бойы бар, қашан күшейеді, қандай аяқ киім кию ыңғайсыз және ұйып қалу бар ма.
Содан кейін дәрігер аяғыңызды мұқият тексереді. Ол табаныңызды және саусақтарыңыздың арасындағы аймақты басып, кез келген ауырсынуды немесе «сырт» еткен дыбысты тексереді. Бұл физикалық тексеру көбінесе ауруды анықтауға көмектеседі.
Қажет болуы мүмкін сынақтар
- Рентген: Рентген бұл жүйке ісінуін көрсете алмайды. Дегенмен, аяқтың ауырсынуының басқа себептерін, мысалы, стресс сынығын немесе артритті жоққа шығару үшін рентгенге түсіру тағайындалуы мүмкін.
- Ультрадыбыстық зерттеу: Бұл сканерлеу жүйкелер сияқты жұмсақ тіндерді тексере алады. Ол ісінген және қалыңдаған жүйкелерді анық көрсете алады.
- МРТ сканерлеуі: Кейбір жағдайларда, егер диагноз түсініксіз болса, МРТ сканерлеуі анық көрініс бере алады.
Мұны емдеудің қандай әдістері бар?
Жақсы жаңалық - көпшілікке хирургиялық араласудың қажеті жоқ. Бұл ауырсынуды қарапайым емдеу әдістерімен және өмір салтын өзгерту арқылы басқаруға болады. Емдеудің негізгі мақсаты - жүйкеге түсетін қысымды азайту және ісінуді бақылау.
Хирургиялық емес емдеу әдістері
1. Аяқ киім ауыстыру: Бұл ең маңызды және алғашқы қадам .
- Кең аяқ киім киіңіз.
- Биік өкшелі аяқ киім киюді толығымен тоқтатыңыз немесе оларды ерекше жағдайлармен шектеңіз.
- Аяқ киім таңдағанда, іші жақсы жұмсақ және табанға ыңғайлы аяқ киімді таңдаңыз.
2. Аяқ киім жастықшалары мен ортопедиялық құралдар:
- Аяқ сүйектері арасындағы кеңістікті аздап арттырып, жүйкеге түсетін қысымды төмендететін арнайы төсемдер (метатарсальды төсемдер) бар.
- Кейде дәрігеріңіз аяғыңызға сәйкес келетіндей арнайы жасалған ортопедиялық тіректерді ұсынады. Олар жақсы тірек береді және қысымды біркелкі таратады.
3. Ауырсынуды басатын дәрілер:
- Ауырсыну мен ісінуді азайту үшін дәрігердің нұсқауы бойынша парацетамол немесе стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) сияқты дәрілерді қысқа мерзімге қабылдауға болады. Дегенмен, дәрігермен кеңеспей, бұл дәрілерді 10 күннен артық үздіксіз қабылдамаңыз .
4. Мұзды орналастыру:
- Ауырсыну және ісіну пайда болған кезде, сол жерге 15-20 минут мұз жағу жақсы жеңілдік береді. Мұзды тікелей теріге жағуға болмайды, оны жұқа шүберекке ораңыз.
5. Кортизон инъекциялары:
- Егер жоғарыда аталған шаралар ауырсынуды баспаса, дәрігеріңіз ісінуді және ауырсынуды тез азайту үшін сол жерге кортикостероидты инъекция жасауды шешуі мүмкін.
Хирургия
Дәрігер хирургиялық араласуды тек басқа емдеу әдістеріне қарамастан ауырсыну басылмаған және ауырсыну соншалықты күшті болғандықтан, күнделікті әрекеттерді орындай алмайтын жағдайда ғана қарастырады.
- Нейрэктомия: Бұл жүйкенің зақымдалған немесе ісінген бөлігін кесіп алып тастауды қамтиды. Бұл ең көп таралған хирургиялық процедура.
- Басқа әдістер: Кейде жүйкенің ауырсыну сигналдарын жіберуін тоқтату үшін қатты суық (криогенді нейроабляция) немесе электр толқындарын (радиожиілікті абляция) қолданатын заманауи емдеу әдістері бар.
Дәрігерге көрінудің ең жақсы уақыты қандай?
Кез келген ауру сияқты, емдеуді ерте бастау маңызды, себебі емделмеген жағдайда жүйке жүйесінің тұрақты зақымдануы және созылмалы ауырсыну пайда болуы мүмкін.
Егер аяғыңыздың ауыруы екі апта ішінде қарапайым үйдегі емдеу әдістерімен (мысалы, аяқ киім ауыстыру, демалу) басылмаса, ауырсыну күшейіп, күнделікті әрекеттерді орындау қиындап жатса немесе ұйып қалсаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Мортон нейромасы – саусақтардың арасындағы жүйкенің ісінуі немесе қалыңдауы. Бұл қатерлі ісік емес.
- Негізгі симптом - жүру кезінде табан астындағы тасқа немесе мәрмәрге басқандай сезілетін өткір ауырсыну.
- Мұның басты себебі - ұзақ уақыт бойы биік өкшелі, тар, тар аяқ киім кию.
- Көбінесе бұл жағдайды дұрыс аяқ киім таңдау, демалу және дәрігердің қарапайым емін қолдану арқылы толық емдеуге болады.
- Егер аяғыңыз үнемі ауырса, оны елемей , медициналық көмекке жүгініңіз. Аяғыңыз сізді барлық жерге алып барады, сондықтан оларға жақсы күтім жасау маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз