Сізде де көздің тартылуы жиі бола ма? Қабақтың осы біртүрлі тартылуы (қабақтың миокимиясы) туралы көбірек білейік!

Кейде қабақтарыңыз өздігінен тартылып жатқандай сезінесіз бе? Олар айнаға қараған кезде де кішкентай толқын сияқты баяу тартылады. Бұл шын мәнінде көптеген адамдарда болатын өте жиі кездесетін жағдай. Медицинада біз мұны миокимия деп атаймыз. Дегенмен, бұл жиі болып тұрса немесе аздап тітіркендіргіш сезілсе, аздап қорқу да қалыпты жағдай. Сондықтан бүгін қабақтың тартылуы, яғни миокимия (қабақ миокимиясы) туралы егжей-тегжейлі сөйлесейік.

Қабақтың миокимиясы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, қабақ миокимиясы – қабақтарыңыздағы ұсақ бұлшықеттердің баяу, бақылаусыз, толқын тәрізді түрде жиырылуы. Бұл миоклонустың ерекше түрі, бұлшықеттердің бақылаусыз қозғалатын жағдайы. Белгілі бір факторлар біріктірілсе, кез келген адамда бұл жағдай дамуы мүмкін.

Көп жағдайда бұл пульсация судағы толқын сияқты өте нәзік болады . Әдетте ол бірнеше секундқа немесе минутқа созылады. Дегенмен, кейбір адамдарда бұл пульсация бірнеше сағатқа созылуы мүмкін. Өте сирек жағдайларда ол тұрақты болып қалады.

Бұл ырғақ туралы аздап толығырақ:

• Көп жағдайда бұл баяу жүреді.
• Ол үздіксіз болуы мүмкін, немесе үзік-үзік болуы мүмкін.
• Әдетте бұл жұмсақ және көп ауырсынусыз өтеді.
• Бұлшықеттер толқындар сияқты жұмыс істейді.

Бұл құрысулар әдетте бір көзде пайда болады, бірақ кейде екі көзде де пайда болуы мүмкін. Бұл жоғарғы қабаққа қарағанда төменгі қабақта жиі кездеседі. Өте сирек жағдайларда бұл құрысулар бір көздің жоғарғы және төменгі қабақтарында пайда болуы мүмкін. Кейде қабақтың бұл құрысуы нистагм деп аталатын жағдайды тудыруы мүмкін, онда көз алмасы бірге қозғалады.

«Миокимия» термині іс жүзінде денедегі басқа бұлшықеттерге қатысты болғанымен, көбінесе қабақтың тартылуының осы түрін сипаттау үшін қолданылады.

Неліктен қабағымыз осылай тартылады? Себебі қандай?

Қабақ миокимиясы жүйке жүйеңіздің бір жеріндегі кішігірім ауытқудан туындайды. Қабақтарыңыз бет жүйкесі арқылы миыңызбен тікелей байланысқан. Бұл басыңыздағы он екі бас сүйек жүйкесінің жетінші түрі. Сондықтан, егер осы мида немесе бет жүйкесінде қандай да бір бұзылыс немесе ауытқу болса, дұрыс емес сигналдар жіберілуі мүмкін және бұл типтегі тартылу пайда болуы мүмкін.

Үйіміздегі шамның жыпылықтап тұрғанын елестетіп көріңізші. Мұның себебі шамның ақаулығы, сымдардың ақаулығы немесе қосқыштың ақаулығы болуы мүмкін. Бұл жерде де солай.

Бұл көздің тартылуы көптеген адамдарға әсер етеді.Бірнеше негізгі және кең таралған себептер бар:

• Қатты шаршаған кезде немесе ұйқыңыз қанбаған кезде: Түнде жұмыс істеп, оқып немесе ұзақ сапардан оралғаныңызды елестетіп көріңіз. Бұл сіздің денеңіз бен ақылыңыз көп демалуды қажет еткенде болуы мүмкін.
• Кофеин бар өнімдерді шамадан тыс тұтыну: кофе, шай, кейбір шоколад түрлері және кейбір алкогольсіз сусындардың құрамында кофеин бар. Оларды шамадан тыс тұтыну жүйке жүйесін тітіркендіруі мүмкін және мыналарға әкелуі мүмкін:
• Никотинді қолдану: Бұл жағдай темекі шегетін немесе құрамында никотин бар басқа өнімдерді қолданатын адамдарда пайда болуы мүмкін.
• Көздің құрғауы: Компьютерге ұзақ уақыт қарау, шаңды ортада болу және белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдау көздің құрғауына әкелуі мүмкін. Бұл жағдай да пайда болуы мүмкін.
• Қатты шаршау немесе шамадан тыс күш салу: Бұл физикалық немесе психикалық тұрғыдан үнемі шамадан тыс күш жұмсаған кезде болуы мүмкін.
• Стресс: Бұл қазіргі кезде көптеген адамдарда кездесетін мәселе. Көздің бұл тартылуы емтихандар, жұмыстағы мәселелер және отбасылық мәселелер сияқты стресстен туындаған кезде жиі кездеседі.

Осы кең таралған себептерден басқа, алаңдауға тұрарлық басқа да себептер болуы мүмкін. Бірақ бұлар салыстырмалы түрде сирек кездеседі:

• Кейбір дәрі-дәрмектер жүйке жүйесіне әсер етеді.
• Нервтерге немесе миға келтірілген апаттар немесе жарақаттар.
• Жүйке жүйесіне байланысты аурулар: Мысалы, жүйкелердің айналасындағы қорғаныш миелин қабығын зақымдайтын шашыранды склероз (MS) сияқты жағдайлар.
• Мидағы немесе жүйкелердегі ісіктер немесе басқа өсінділер. (Бұл өте сирек кездеседі, сондықтан көзіңізді жыпылықтатып жатырмын деп осындай маңызды нәрседен қорықпаңыз).

Көздің бұл тартылуынан қандай асқынулар пайда болуы мүмкін?

Шын мәнінде, қабақтың миокимиясы әдетте үлкен асқынулар тудырмайды. Бұл жақсы жаңалық.

Дегенмен, кейбір жағдайларда бұл құрысулар сәл ұзағырақ созылуы немесе мүлдем тоқтамауы мүмкін. Сондай-ақ, құрысулардың жиілігі артуы мүмкін.

Маңызды: Егер қабақтан басталған бұл діріл бетіңіздің басқа бөліктеріне таралса, бұл біраз назар аударуды қажет ететін жағдай. Бұл жағдайда миокимия деп аталатын жағдай келесі басқа медициналық жағдайларға айналуы мүмкін:

>

* Блефароспазм: Бұл жағдайда қабақтар бақылаусыз тығыз жабылады, бұл көзді ашуды қиындатады.

* Гемифациальды спазм: Бұл кезде беттің бір жағындағы бұлшықеттер (қабақ, щек, ерін) бақылаусыз тартылады.

*Мейге синдромы: Қабақтардан басқа, беттің төменгі бөлігі мен жақ аймағындағы бұлшықеттер де бақылаусыз тартылады.

>

Бірақ есіңізде болсын, бұл тек көздің тартылуы таралған жағдайда ғана болады, ал қалыпты жыпылықтау сирек жағдайда мұншалықты алысқа барады.

Дәрігер мұны қалай таниды?

Егер сіз көздің тартылуы туралы офтальмологқа немесе басқа дәрігерге қаралсаңыз, олар әдетте миокимия екенін анықтау үшін физикалық тексеру және неврологиялық тексеру жүргізеді. Бұл тексерулер дәрігерге көздің тартылуын бақылауға және оның себебін анықтауға немесе басқа себептерді іздеуге мүмкіндік береді.

Дегенмен, егер бөртпе ұзақ уақыт бойы болса, күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіретіндей ауыр болса немесе бетіңіздің басқа бөліктеріне таралса, дәрігеріңіз басқа тексерулерді ұсынуы мүмкін. Оларға компьютерлік томография немесе МРТ сияқты бейнелеу тексерулері кіруі мүмкін. Бұлар ми немесе жүйкелермен байланысты мәселелерді анықтауы мүмкін.

Мұны емдеудің қандай жолдары бар? Емдеуге бола ма?

Көп жағдайда миокимия жеңіл, уақытша жағдай болып табылады. Көп жағдайда ол бірнеше күн немесе апта ішінде ешқандай емдеусіз жазылып кетеді. Бұл жақсы жаңалық!

Бірақ кейде көздің бұл тартылуы жай ғана мазасыздықтан арылып, жұмысыңыз бен күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіре бастауы мүмкін. Немесе, егер бұл тартылу кем дегенде үш айға созылса , емдеуді қарастыру қажет болуы мүмкін.

Егер миокимия сақталса немесе күнделікті өміріңізге әсер етсе, офтальмологпен немесе басқа дәрігермен кеңескен дұрыс. Содан кейін ол бұл жағдайдың ауыр екенін анықтап, тиісті емдеу нұсқаларын ұсына алады немесе қажет болған жағдайда сізді басқа маманға жолдай алады.

Емдеу нұсқалары қандай?

Ең жиі қолданылатын емдеу әдістері:

• Миокимияны тудыруы мүмкін нәрселерді өзгерту: Бұл ең маңызды және бірінші кезекте жасалатын нәрсе.
• Мысалы, кофеин қабылдауды шектеу (кофе мен шайды азайту).
• Стрессті басқаруға тырысу (медитация, жаттығу, демалу жолдарын табу және т.б.).
• Ұйқының жеткілікті, сапалы болуы (мысалы, күн сайын бір уақытта ұйықтау және ұйықтар алдында телефонды пайдалануды азайту).
• Алкогольді тұтынуды шектеңіз немесе тоқтатыңыз.
• Никотинді қолдануды азайтыңыз немесе толығымен тоқтатыңыз (темекі шегу, түтінсіз темекі шегу).

Бұл әрекеттерді орындау миокимия қаупін де азайта алады.

• Дәрі-дәрмектерді ауыстыру: Егер дәрігер миокимияңыздың себебі сіз қабылдап жүрген дәрі деп ойласа, ол басқа дәрі тағайындауы мүмкін.

• Дәрілік инъекциялар: Миокимияны емдеудің ең көп қолданылатын дәрілік әдістерінің бірі - нейротоксиндер тобына жататын OnabotulinumtoxinA немесе бәріміз білетіндей, Botox® инъекциясы.
• Бұл вакцина көз алмасына жүйке сигналдарын уақытша бұғаттайды.
• Вакцина көздің айналасына, тері астына енгізіледі. Вакцина көзге ешқандай жолмен енгізілмейді , сондықтан алаңдайтын ештеңе жоқ.
• Бұл дәрі-дәрмектер зақымдалған бұлшықеттерді уақытша сал етеді. Содан кейін діріл толығымен жоғалады, дәрі әсер еткенше.

Егер миокимия басқа ауыр аурудан туындаса, емдеу нұсқалары айтарлықтай өзгеше болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда дәрігер сізге емдеу нұсқаларын түсіндіріп, сізге ең көп көмектесетін емдеуді таңдауға көмектесе алады.

Емделуге қанша уақыт кетеді?

ОнаботоксинА сияқты бұлшықетті босаңсытатын емдеу әдетте бірнеше күн ішінде әсер ете бастайды. Көптеген адамдар екпе алғаннан кейін бір апта ішінде нәтиже көреді. ОнаботоксинА әдетте ОнаботоксинА екпесінің әсері жойылғанға дейін шамамен 79 күн (шамамен екі жарым ай) уақыт алады. Дегенмен, кейбір адамдар үшін бұл уақыт бірнеше аптаға өзгеруі мүмкін.

Өмір салтының өзгеруінен туындаған миокимия, әдетте, жоғарыда аталған себеп (мысалы, ұйқының болмауы немесе кофеинді шамадан тыс тұтыну) жойылғаннан кейін жойылады.

Егер миокимия болса, не күтуім керек?

Шын мәнінде, қабақтың миокимиясына алаңдаудың қажеті жоқ. Көптеген адамдар үшін бұл жеңіл ауру және күнделікті әрекеттерге айтарлықтай әсер етпейді. Миокимиядан туындаған діріл әдетте бірнеше секунд немесе минутқа созылады. Егер сіз ұйқының болмауы немесе кофеинді шамадан тыс тұтыну сияқты негізгі себепті шешсеңіз, ол өздігінен жазылып кетуі мүмкін.

Дегенмен, егер қабақ миокимияңыз бірнеше аптадан кейін жақсармаса немесе оны емдеу тым қиын болып кетсе , кеңес алу үшін офтальмологқа немесе отбасылық дәрігерге қаралған жөн. Олар сізге миокимияның себебін анықтауға немесе оны диагностикалап, емдей алатын адамға жолдама беруге көмектесе алады.

Қабақ миокимиясы соншалықты жиі кездеседі, сондықтан сіз мультфильм кейіпкерлерінің көзін дірілдетіп көрген боларсыз. Бірақ егер бұл сізде болса және сіз оның себебін нақты білмесеңіз, бұл сізге онша күлкілі болмауы мүмкін. Көп жағдайда миокимия сіздің шаршағаныңызды немесе жүйкеңіздің шамадан тыс қозғанын білдіреді (кофеин, мазасыздық, стресс немесе осылардың тіркесімінен). Бұл мәселелерді шешкеннен кейін, жағдай жақсаруы керек.

Бірақ есіңізде болсын, егер миокимия өрши бастаса, ұзаққа созылса, жиірек пайда болса немесе өміріңізге басқа жолдармен кедергі келтірсе, міндетті түрде офтальмологпен немесе басқа дәрігермен кеңесуіңіз керек. Егер ол сізді мазаласа, оны елемеңіз. Офтальмолог сізге дірілдеуді азайтуға және мазасыздықты азайтуға көмектесетін шешім табуға көмектесе алады, содан кейін жасай алатын басқа нәрселерге назар аудара алады.

## Есте сақтауымыз керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, қабақтың тартылуы немесе қабақтың миокимиясы туралы айтқанымыздан кейін, есте сақтау қажет ең маңызды нәрселер:

• Көздің тартылуы (миокимия) - өте жиі кездесетін құбылыс. Көпшілік адамдар оны өмірінде бір рет бастан кешірген.
• Көп жағдайда бұл қауіпті емес. Ол жай ғана пайда болып, жоғалып кетеді.
• Негізгі себептері: шаршау, ұйқының болмауы, кофеинді шамадан тыс тұтыну, стресс және көздің құрғауы.
• Мұны көбінесе жеткілікті демалу, кофеинді азайту және стрессті басқару сияқты қарапайым нәрселермен басқаруға болады.
• Егер бөртпе бірнеше аптадан артық созылса, ауыр болса, бетіңіздің басқа бөліктеріне таралса немесе күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтірсе, міндетті түрде медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Алаңдамаңыз, оны емдеудің де әдістері бар.

Сондықтан, келесі жолы басыңыз айнала бастағанда, үрейленбеңіз, тек осыларды есіңізде сақтаңыз. Көбінесе бұл денеңіздің сізге «Маған үзіліс керек» деген кішкентай сигналы.

Көздің тартылуы, миокимия, қабақтың миокимиясы, қабақтың тартылуы, жүйке жүйесінің бұзылыстары, стресс, ұйқының болмауы, кофеиннің әсері, көз денсаулығы