Басыңыз ауыр ма? Мұрыныңыз бітеліп қалды ма? Мұрын ішілік синустар туралы әңгімелесейік!

Кейде таңертең оянғанда басыңыз қатты ауырып кетеді, солай ма? Мұрныңыз бітеліп қалады, сөйлеген кезде дауысыңыз басқаша шығады... Көп жағдайда біз мұны «қарлығу» деп атаймыз. Бірақ мұның нағыз кінәлісі - мұрын қуыстары болуы мүмкін. «Қосылулар» сөзін бәріміз естігенімізбен, олардың не екенін, қайда екенін және не істейтінін білетін адамдар аз. Сондықтан бүгін бұл туралы қарапайым және сыпайы түрде сөйлесейік.

Бұл синустар (паранозальды синустар) дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бет пен бас сүйегінің сүйектерінің ішіндегі ауаға толы төрт кішкентай қуысты біз мұрын қуыстары деп атаймыз. Күнделікті сөйлеуде біз оларды жай ғана «қойындылар» деп атаймыз. «Пара» «жақын» және «мұрын» «мұрынмен байланысты» дегенді білдіреді. Бұл олардың мұрынға жақын орналасқан қуыстар екенін білдіреді.

Бетіңіздегі сүйектер сүйектердей қалың болса, басыңыз қаншалықты ауыр болатынын елестетіп көріңізші. Бұл синус қуыстары салмақты азайтып, басыңызды жеңіл сезіндіреді. Бұл қуыстар жұқа шырыш қабатымен қапталған. Әдетте, бұл қуыстарда тек ауа болады. Бірақ суық тигенде немесе аллергия болған кезде, бұл қуыстар шырышқа толып, ісінеді, біз басыңызда ауырлық сезімін, беттің ауырсынуын және мұрнымыздың бітелуін сезіне бастаймыз.

Синус қуыстары біздің денемізге қандай әсер етеді?

Шырыштың жиналуы қолайсыздық тудыруы мүмкін болса да, синус қуыстары іс жүзінде біздің денемізде өте маңызды функцияны атқаратын құрылымдар болып табылады. Олардың не екенін қарастырайық.

• Инфекциялармен күресу: Синус қуыстарыңыздың ішінде үнемі жұқа шырыш қабаты пайда болады. Бұл шырыш біз тыныс алатын ауаға енетін шаң мен микробтарды ұстап, олардың мұрын арқылы шығуына мүмкіндік береді. Ол тыныс алу жүйемізді қорғайды.
• Тыныс алатын ауаға ылғал мен жылу қосу: Тыныс алатын құрғақ, суық ауаның тікелей өкпемізге өтуі жақсы емес. Бұл ауа синус қуыстарынан өткен кезде қажетті ылғал мен жылуды қосады. Бұл біздің денемізге орнатылған табиғи «ылғалдандырғыш» сияқты.
• Бас сүйегінің салмағын азайту: Бұрын айтқанымдай, ауамен толтырылған бұл қуыстар бас сүйегіміздің салмағын айтарлықтай азайтады.
• Бас жарақаттарынан қорғану: Егер басыңыз бір нәрсеге соғылса, бұл синус қуыстары соқтығысудан миға келтірілуі мүмкін зиянды азайтуға көмектеседі. Автокөлік апатындағы қауіпсіздік жастықтары мен мыжылып қалатын аймақтар жолаушыларды қорғайтыны сияқты, бұл қуыстар соқтығысу күшін сіңіріп, миды қорғайды.
• Дауысыңызға әсер ету: Синус қуыстарыңыз дауысыңыздың ерекшелігіне, яғни оның ерекше тереңдігі мен тонусына да әсер етеді. Сөйлеген кезде пайда болатын дыбыс толқындары осы қуыстарда резонанс тудырып, дауысыңызды жасайды. Суық тигенде дауысыңыз өзгереді, себебі бұл қуыстар шырышқа толады.

Бұл синус қуыстары қай жерде орналасқан?

Бетімізде төрт жұп үлкен синус қуысы бар. Яғни, төртеуі оң жақта, төртеуі сол жақта. Олар сондай-ақ өздері орналасқан сүйектің атымен аталған. Олардың барлығы мұрынмен байланысты.

Төмендегі кесте олардың орналасқан жері мен мәліметтерін анық түсінуге мүмкіндік береді.

Синуситпен байланысты кең таралған аурулар мен жағдайлар қандай?

Көбінесе синусит аллергиядан, инфекциялардан немесе синус қуыстарының қабынуынан туындайды.

• Синусит: Бұл ең көп таралған жағдай. Синус қуыстарын жабатын шырышты қабық вирус, бактерия немесе саңырауқұлақ салдарынан қабынады. Егер симптомдар 10 күннен аз уақытқа созылса, оны жедел синусит деп атаймыз. Егер симптомдар 12 аптадан артық уақытқа созылса, бұл созылмалы синусит .
• Суық тию: Суық тию – вирус тудыратын жоғарғы тыныс алу жолдарының инфекциясы. Бұл синус қуыстарына да әсер етеді.
• Мұрын және мұрын маңы ісіктері: Кейде синус қуыстарының ішінде ісіктер деп аталатын қалыптан тыс өсінділер дамуы мүмкін. Олардың көпшілігі қатерлі ісік емес, мысалы, мұрын полиптері . Дегенмен, өте сирек жағдайларда қатерлі ісік аурулары (мысалы, «жалпақ жасушалы карцинома» және «аденокарцинома») да дамуы мүмкін.
• Тіс инфекциялары: Бұрын айтқанымдай, жоғарғы тістердің түбірлері мен жоғарғы жақ қойнауының арасында өте жұқа сүйек қабырғасы бар. Сондықтан тістегі ауыр инфекция осы қойнау қуысына оңай таралуы мүмкін.

Синусит проблемасының белгілері қандай?

Синуситтің бірнеше жалпы белгілері бар:

• Бет пен бастағы ауырлық немесе қысым сезімі.
• Мұрыннан су ағу (сары немесе жасыл болуы мүмкін).
• Мұрын астына тамшылау.
• Мұрын бітелуі.
• Иіс сезудің төмендеуі (гипосмия).

Синуситке қандай емдеу әдістері бар?

Көп жағдайда синусит өздігінен жойылып кетеді. Дегенмен, симптомдарыңызды жеңілдетуге көмектесетін нәрселер бар. Бірақ есіңізде болсын, кез келген емдеуді бастамас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс.

• Ауырсынуды басатын дәрілер: Парацетамол сияқты ауырсынуды басатын дәрілер ауырсынуды және қызбаны басады.
• Мұрын бітелуін басатын дәрілер: Бұлар мұрынға тамызылатын спрейлер немесе таблеткалар түрінде болады. Дегенмен, спрейлерді үздіксіз қолдану жақсы идея емес.
• Мұрынды шаю: Мұрынды тұзды ерітіндімен шаю қақырықты кетіреді және мұрынды тазартады.
• Антибиотиктер: Дәрігер синус инфекцияңыздың бактериялық екенін анықтаған жағдайда ғана антибиотиктерді тағайындайды. Олар вирустық инфекцияларға көмектеспейді.

Кейбір жағдайларда, әсіресе созылмалы жағдайларда, синусит сияқты мәселелерде немесе инфекция көзге немесе миға таралатын ауыр жағдайларда хирургиялық араласу («Қосымша мұрын хирургиясы») қажет болуы мүмкін.

Синуситтің саулығын қалай сақтауға болады?

Бұл жағымсыз жағдайдан мүмкіндігінше аулақ болу үшін біз ұстана алатын бірнеше қарапайым әдеттер бар.

• Қолыңызды таза ұстаңыз: Қолыңызды сабынмен және сумен үнемі жуыңыз. Бұл микробтардың таралуын болдырмауға көмектеседі.
• Аллергендерден аулақ болыңыз: Егер сізде шаң, тозаң немесе үй жануарларының жүні сияқты заттарға аллергия болса, олардан мүмкіндігінше алыс болыңыз.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз: Темекі шегу және темекі түтінін жұту синус мембраналарына қатты зақым келтіреді.
• Денсаулыққа пайдалы әдеттерді дамыту:Теңгерімді тамақтану, жеткілікті жаттығу және жеткілікті ұйықтау. Бұл сіздің иммундық жүйеңізді нығайтады.
• Үйіңіздегі ылғалдылықты бақылаңыз: Егер үйіңіздегі орта тым құрғақ болса, ылғалдандырғышты пайдаланыңыз. Ыстық сумен бумен ингаляциялау мұрын бітелуін және синус қысымын жеңілдетуге де көмектеседі.