Жүктілік кезінде темекі шегу қауіпті ме? (Жүктілік кезінде темекі шегу) Бұл туралы әңгімелесейік!

Бұл сіз, болашақ ана үшін өте ерекше уақыт, солай ма? Сіз көп нәрсе туралы ойланасыз және ішіңіздегі кішкентай нәрестеге өте мұқият боласыз. Сондықтан, осы бағалы уақытта сіздің денсаулығыңызға да, балаңыздың денсаулығына да кері әсер етуі мүмкін кейбір әдеттер бар. Біз міндетті түрде айтуымыз керек нәрсе - жүктілік кезінде темекі шегу. Сіз мұны естігіңіз келмеуі мүмкін, бірақ балаңыз үшін мұны білу маңызды.

Неліктен жүктілік кезінде темекі шегу соншалықты қауіпті?

Қарапайым тілмен айтқанда, темекі шеккен кезде никотин , көміртегі тотығы және темекіден шыққан мыңдаған басқа да қауіпті химиялық заттар ағзаңызға енеді. Олар қанға сіңіп, кіндік арқылы тікелей өсіп келе жатқан балаңызға ешқандай кедергісіз өтеді . Балаңыз сіз жейтін және ішетін тағамнан қоректік заттар алатыны сияқты, бұл улы химиялық заттар да балаңызға дәл солай өтеді. Бұл баланың дамуына үлкен әсер етуі мүмкін.

Сол сияқты, қазіргі кезде кейбір адамдар жүктілік кезінде электронды темекілерді (электронды темекілер) пайдалану немесе темекінің орнына вейпинг қолдану қауіпсіз деп ойлайды. Тіпті олай ойламаңыз да! Олардың құрамында никотин және басқа да зиянды химиялық заттар бар. Сондықтан олар нәрестеге де зиянды. Сондықтан, бұл әдеттен мүмкіндігінше тезірек бас тарту - өзіңіз және балаңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе.

Жүктілік кезінде қандай нәрселерден аулақ болуымыз керек?

Жүктілік - өте сезімтал кезең. Осы уақытта денеңізге енгізетін барлық нәрсе туралы екі рет ойлануыңыз керек. Атап айтқанда, темекіден және құрамында никотин бар кез келген нәрседен толығымен бас тартуыңыз керек.

Міне, сіз міндетті түрде құтылуыңыз керек кейбір нәрселер:

• Кәдімгі темекілер
• Сигаралар
• Электронды темекілер (электронды темекілер) (бұған вейп қаламдары және басқа вейпинг құрылғылары кіреді)
• Түтінсіз темекі (мысалы, шайнайтын темекі, шайнайтын темекі және т.б.)
• Кальян сияқты су құбырлары

Осы нәрселерден басқа, сіз өте абай болуыңыз керек тағы бір нәрсе бар . Яғни, басқа адамдар темекі шегетін жерлерде болудан аулақ болыңыз . Бұл дегеніміз, егер сіздің күйеуіңіз, достарыңыз, отбасы мүшелеріңіз немесе жұмыс орныңыздағы біреу темекі шегетін болса, бұл түтін сізге және сіздің балаңыз үшін өте зиянды. Біз мұны «пассивті темекі шегу» немесе «пассивті темекі шегу» деп атаймыз.

Ойлап көріңізші, темекі шекпесеңіз де, басқа біреудің темекісінің түтінін жұтсаңыз, ондағы улы химиялық заттар сіздің де денеңізге енеді. Бұл нәрестеге сіз темекі шеккендей әсер етеді.

Сондықтан, егер біреу сіздің аймағыңызда, әсіресе үй ішінде темекі шегіп жатса, олардан сыртқа шығып, темекі шегуін сұраңыз. Егер сіз сыртта болсаңыз, олардан сізден сәл алысырақ темекі шегуін сұраңыз. Мұны айту қиын болуы мүмкін, бірақ бұл балаңыз үшін маңызды. Мүмкіндігінше, адамдар темекі шегетін жерлерден аулақ болған дұрыс.

Медицина мамандары сонымен қатар осы кезеңде марихуана сияқты есірткіні қолданудан толығымен бас тартуға кеңес береді, себебі бұл нәрестенің дамуына кері әсер етуі мүмкін.

Нәресте үшін қандай қауіптер болуы мүмкін?

Жүктілік кезінде темекі шегу немесе пассивті түтінге ұшырау туылмаған нәрестенің денсаулығына елеулі проблемалар тудыруы мүмкін. Бұл қауіптер туралы білу маңызды.

Міне, сол тәуекелдердің кейбіреулері:

• Түсік тастау немесе өлі туу ықтималдығы жоғары. Бұл өте өкінішті жағдай. Темекі шегу ұрықты оттегі мен қоректік заттардан айыруы мүмкін. Бұл осындай жағдайларды тудыруы мүмкін.
• Мерзімінен бұрын босану. Жүктіліктің 9-шы айына дейін туылған нәрестенің денсаулығына байланысты көптеген мәселелер туындауы мүмкін, себебі нәрестенің өкпесі мен миы сияқты мүшелері толық жетілмеген болуы мүмкін.
• Туылған кездегі салмағы аз. Нәресте қалыптыдан төмен салмақпен туылуы мүмкін. Мұндай нәрестелерде аурулардың пайда болу ықтималдығы жоғары және олар баяу дамуы мүмкін.
• Туа біткен ақаулар. Мысалы, еріннің жырығы немесе таңдайдың жырығы сияқты аурулар пайда болуы мүмкін. Бұлар нәрестенің сыртқы келбетіне, тамақтануына және сөйлеуіне әсер етуі мүмкін.
• Кенеттен нәресте өлімі синдромы (КНСС). Бұл өте қауіпті жағдай. Дені сау нәресте ұйқысында кенеттен қайтыс болуы мүмкін. Темекі шегетін аналардан туған нәрестелер үшін бұл қауіп жоғары.
• Демікпе және басқа да тыныс алу жолдарының аурулары өмірдің кейінгі кезеңдерінде дамуы мүмкін. Нәресте өскен сайын, ол жиірек ысқырық және жөтел сияқты тыныс алу жолдарының ауруларына шалдығуы мүмкін. Сондай-ақ, ол жиі өкпе инфекцияларына шалдығуы мүмкін.

Кішкентай балаңыздың бұл дүниеге келмей тұрып-ақ соншама қауіп-қатерге тап болып жатқанын білу қаншалықты қайғылы екенін елестетіп көріңізші. Сондықтан біз бәріміз бұл туралы көп айтамыз.

Темекіні тастауға көмек ала аламын ба?

Иә, бола алады! Ана болу - бұл әдеттен арылудың тамаша мүмкіндігі. Мұны жалғыз өзіңіз жасаудың қажеті жоқ. Бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Ол сізге көмектесу жолдарын табуға көмектесе алады.

Темекіні тастау оңай емес екенін білеміз, себебі никотин өте тәуелді етеді . Бұл рас. Бірақ бұл мүмкін емес емес.Егер сізде табандылық пен дұрыс көмек болса, сіз бұл қиындықты жеңе аласыз.

Тіпті Шри-Ланкада да темекіні тастауға көмектесетін ұйымдар мен бағдарламалар бар. Сіз осындай жерлерден көмек ала аласыз. Сондай-ақ, отбасыңыз, күйеуіңіз және достарыңыз сізге осы уақытта көп қолдау көрсетуі керек. Олардың көмегімен бұл сапар сіз үшін оңайырақ болады.

Сондай-ақ, интернеттен ақпараттық және қолдау қызметтерін таба аласыз. Мысалы:

• «Темекі шегуден бас тарту» (Темекі шегуден бас тарту)
• «Темекі шегуден бас тарту» (темекі шегуден бас тарту бағдарламалары)
• «Smokefree.gov» (Осындай веб-сайттарда ақпарат көп, бірақ олар көбінесе ағылшын тілінде)

Шри-Ланкада бұл туралы білуге ​​және Денсаулық сақтау министрлігінің Алкоголь және есірткі туралы ақпарат орталығы (ADIC) сияқты мекемелер арқылы кеңес алуға мүмкіндіктер бар. Сіз бұл туралы жергілікті Денсаулық сақтау дәрігерінің (MOH) кеңсесінен немесе Отбасылық денсаулық сақтау қызметінің қызметкері (акушер) арқылы біле аласыз.

Есіңізде болсын, балаңыздың әрбір темекі шегуден қорғайтыны баға жетпес. Сіздің берілгендігіңіз сізге осы дүниеге дені сау баланы әкелуге үлкен күш береді.

Ең маңызды нәрселерді еске түсірейік (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, енді біз айтқан нәрселерден ескеру қажет мәселелерді тағы да еске салайық.

• Жүктілік кезінде темекі шегу сіз және туылмаған нәресте үшін өте қауіпті. Темекі, сигара, вейп және кальянның бәрі зиянды.
• Темекі шегетін басқа адамдардың түтінін жұту («пассивті темекі шегу») да қауіпті. Сондықтан мұндай ортадан мүмкіндігінше алыс болыңыз.
• Темекі шегу түсік тастау, салмағының аздығы, мерзімінен бұрын босану, туа біткен ақаулар және ЖЖБИ сияқты елеулі қауіптерге әкелуі мүмкін.
• Темекіні тастауға ешқашан кеш емес. Сізге көмектесетін көптеген жолдар мен ұйымдар бар. Алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
• Ішіңдегі кішкентай бала - сенің ең үлкен күш-қуатың. Сол кішкентай өмір үшін осы құрбандыққа бару саған үлкен қуаныш әкеледі.

Ана ретінде сіздің бұл шешіміңіз балаңыздың бүкіл өміріне әсер етеді. Дені сау, бақытты бала - әрбір ананың арманы. Сол арманыңызды орындауға күш-қуат табыңыз!

Темекі шегу, жүктілік, никотин, нәресте денсаулығы, темекі шегуді тоқтату, пассивті темекі шегу, туа біткен ақаулар