Егер сіз жүкті болсаңыз, босану туралы ойлаған кезде көп ойларыңыз болады, солай ма? Дәрігеріңіз жамбасыңыздың пішіні немесе ағылшынша айтқанда, «жамбас» туралы айтқан болуы мүмкін. «Гинекоидты жамбас» сөзін естігенде, кейбір адамдар мұның қандай да бір ауру деп қорқады. Бірақ бұл шын мәнінде ауру емес. Бұл біздің денеміздегі жамбас сүйегінің пішінінің бір түрі ғана. Сондықтан бүгін бұл туралы анық және қарапайым түрде сөйлесейік.
«Гинекоидты жамбас» дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, «Гинекоидты жамбас» медициналық жағдай емес, бұл жай ғана жамбасыңыздың пішіні. Егер дәрігеріңіз сізде «Гинекоидты жамбас» бар екенін айтса, бұл жамбас сүйегіңіздің дөңгелек және кең екенін білдіреді. Бұл әйелдерде ең көп кездесетін пішін және босануға ең қолайлы болып саналады.
Біздің жамбасымыз – ішіміздің төменгі бөлігіндегі бел мен сан арасындағы сүйектер жиынтығы. Әйелдердің жамбастары әдетте ерлердің жамбастарына қарағанда төменірек және кеңірек болады. Олар жүктілік кезінде нәрестеге бейімделу және босануды жеңілдету үшін биологиялық тұрғыдан осылай жасалған.
Зерттеулер әйелдердің шамамен 50%-ында «гинекоидты жамбас» деп аталатын бұл пішін бар екенін анықтады. Сондықтан бұл өте кең таралған жағдай.
Жамбас сүйегінің негізгі пішіндері қандай?
Жамбас сүйегінің пішіні әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Дәрігерлер оларды негізінен жамбастың жоғарғы бөлігіндегі (жамбас кіреберісі) өзгерістерге негізделген төрт негізгі түрге бөледі. Олардың не екенін қарастырайық.
| Жамбас пішіні | Пішіні және сипаттамасы |
|---|---|
| Гинекоид | Бұл біз айтып отырған пішін, әйелдер арасында ең көп кездесетін пішін. Ол дөңгелек және кең . Бұл қалыпты қынаптық босану үшін ең қолайлы және оңай пішін. |
| Android | Бұл көбінесе ер адамдарда кездесетін форма.Оның конус тәрізді пішіні бар, жоғарғы жағы кең, ал төменгі жағына қарай тарылады. Бұл пішінді ұзын бойлы әйелдерде де көруге болады. |
| Адам тәрізді | Жамбас сүйегі сопақша пішінді . Ол басқа пішіндерге қарағанда сәл тар. Бұл пішіндегі адамдардың бөксе аймағындағы бұлшықеттер гинекоидты пішінділерге қарағанда ұзынырақ болуы мүмкін. |
| Платипеллоид | Бұл жалпақ пішінді жамбас сүйегі. Ол кең болуы мүмкін, бірақ өте терең емес. Бұл жамбас сүйегінің ең сирек кездесетін пішіні . Әйелдердің шамамен 5%-ы осындай пішінге ие. |
Жамбастың пішіні босануға қалай әсер етеді?
Босану кезінде нәресте жамбас сүйегінен шығады. Сондықтан жамбастың жоғарғы бөлігі (жамбас кіреберісі) нәрестенің шығуына арналған кіреберіс сияқты. Сондықтан, сол кіреберістің пішіні босанудың қаншалықты оңай немесе қиын болатынына әсер етеді.
- Гинекоидты жамбас: Бұл кең және дөңгелек, сондықтан нәресте одан оңай өте алады. Сондықтан, қалыпты қынаптық босану әдетте ешқандай асқынуларсыз тегіс өтеді.
- Android жамбас сүйегі: Бұл пішін төмен түскен сайын тарылып, нәрестенің өтуін қиындатады. Кейде нәресте тұрып қалуы мүмкін. Мұндай жағдайларда дәрігерлер нәресте мен ананың қауіпсіздігі үшін кесар тілігін (кесар тілігі) ұсынады.
- Адам тәрізді жамбас: Гинекоид тәрізді жамбас сияқты кең болмаса да, бұл пішінмен қалыпты босану мүмкін емес емес. Дегенмен, босану біраз уақытқа созылуы мүмкін. Босану кезінде қалыптарды өзгерту бұл адамдар үшін босануды жеңілдетуі мүмкін.
- Платипеллоидты жамбас: Бұл пішін жалпақ және таяз, бұл қалыпты босануды өте қиындатады. Көбінесе, бұл пішіндегі адамдар кесар тілігін жасатуға мәжбүр болады.
Бірақ мұнда есте сақтау керек ең маңызды нәрсе - жамбасыңыздың пішіні қандай болса да, қазіргі заманғы медицинада баланы қауіпсіз босандырудың көптеген жолдары бар. Сондықтан бұл туралы артық қорықпаңыз немесе уайымдамаңыз. Дәрігер сізге ең қолайлы және қауіпсіз әдіс туралы айтып береді.
Жамбасқа әсер ететін денсаулыққа қатысты қандай жалпы мәселелер бар?
Жамбас сүйегі - біздің денеміздің маңызды бөлігі, ол тек босануға ғана емес, сонымен қатар жүру, жүгіру және отыру сияқты күнделікті әрекеттерге де көмектеседі және маңызды мүшелерді (мысалы, жатыр мен қуық) қорғайды. Сондықтан, бұл жамбасқа әсер ететін әртүрлі денсаулық мәселелері туындауы мүмкін.
- Шап сүйегінің қабынуы: спорттағыдай, адамдар қайталанатын әрекеттермен айналысқан кезде жамбас сүйектері түйісетін жердегі буынның қабынуы және ауыруы.
- Жамбас түбінің дисфункциясы: Жамбас түбіндегі бұлшықеттер дұрыс жұмыс істемейді. Бұл ішек пен қуықты бақылауда қиындықтар тудыруы мүмкін (мысалы, ішек қозғалысын басқара алмау).
- Жамбас сүйегінің сынуы: Апат сияқты себептерге байланысты бір немесе бірнеше жамбас сүйектерінің сынуы.
- Жамбас мүшелерінің пролапсы: Жамбас түбі бұлшықеттерінің әлсіреуіне байланысты жатыр, қуық және тік ішек сияқты жамбас мүшелері төмен түседі. Бұл жағдай босану және қартаю сияқты факторларға байланысты пайда болуы мүмкін.
- Сакроилиит: жамбас пен белдің төменгі бөлігін байланыстыратын буындардағы қабыну және ауырсыну. Бұл жүктілік кезінде немесе артрит сияқты ауруларда жиі кездеседі.
Бұл мәселе бар екенін қалай білуге болады? (Симптомдары)
Егер сізде төмендегі белгілер байқалса, бұл жамбас проблемаларының белгісі болуы мүмкін.
- Созылмалы жамбас ауруы.
- Зәр шығаруды бақылаудағы қиындықтар.
- Іштің төменгі бөлігінде ауырлық немесе қысым сезімі.
- Жыныстық қатынас кезінде ауырсыну (диспареуния).
- Зәр шығару кезінде ауырсыну немесе жиі зәр шығару қажеттілігі.
- Қынаптан қалыптан тыс бөлінділер немесе қан кету.
Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, дәрігерге көрініңіз. Нақты себебін анықтау және емдеу өте маңызды.
Жамбасыңыздың сау болуы үшін не істей аласыз?
Жалпы денсаулығымызға пайдалы нәрселер жамбас денсаулығымызға да пайдалы. Сіз осы қарапайым нәрселерді өміріңізге де енгізе аласыз.
- Көп су ішіңіз және талшықты тағамдарды (жемістер, көкөністер, бұршақ тұқымдастар) көбірек жеңіз.
- Бойыңыз бен жасыңызға сәйкес келетін қалыпты салмақты сақтаңыз.
- Үнемі жаттығу жасаңыз. Аптасына кемінде 150 минут жаттығу жасаңыз, мысалы, жаяу немесе жүгіру.
- Жамбас түбінің бұлшықеттерін күшейтетін Кегель жаттығуларын жасаңыз. Бұл туралы дәрігеріңізден сұрай аласыз.
- Егер темекі шегетін болсаңыз, тоқтатуға тырысыңыз.
- Қуығыңызды кем дегенде екі-төрт сағат сайын толығымен босатыңыз.
Жамбас сүйегімнің пішіні қандай екенін қалай білемін?
Бұл көптеген адамдарда кездесетін мәселе. Ешкім өзінің жамбасының пішінін онлайн сауалнамалар арқылы да, сыртынан да ажырата алмайды.
Жамбасыңыздың пішінін тек дәрігер ғана анықтай алады. Гинекологыңыз жамбас сүйегін тексеру немесе рентген сияқты бейнелеу арқылы жамбасыңыздың пішінін анықтай алады. Бұл әдетте жүктілік кезінде жиірек жасалады.
Қорытындылай келе, «гинекоидты жамбас» қорқынышты емес, бұл босануға көмектесетін қалыпты физикалық ерекшелік. Жамбасыңыздың пішіні қандай болмасын, ең бастысы - дәрігеріңізбен бұл туралы сөйлесіп, оның кеңесін орындау.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- «Гинекоидты жамбас» ауру емес, бұл әйелдерде кездесетін ең көп таралған жамбас пішіні және қалыпты босануға ең қолайлы.
- Жамбасыңыздың пішіні қандай болса да, одан қорқудың қажеті жоқ, себебі заманауи медицинада баланы қауіпсіз босандырудың әдістері бар.
- Сәтті босануға тек жамбас пішіні ғана әсер етпейді. Нәрестенің орналасуы және жатыр мойнының ашылуы сияқты басқа да көптеген факторлар әсер етеді.
- Егер іштің төменгі бөлігінде ұзақ уақыт ауырсыну немесе басқа ерекше белгілер болса, өзін-өзі диагностикалаудан аулақ болыңыз және дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сізде жамбасыңыздың пішіні немесе босану туралы қандай да бір алаңдаушылық немесе қорқыныш болса, оны дәрігеріңізбен ашық талқылаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз