Жүктілік кезінде аяқтарыңызда көк тамырлар пайда болды ма? Осы «(Варикозды тамырлар)» туралы әңгімелесейік!

Сіз қазір бірнеше айлық жүкті болуыңыз мүмкін. Немесе жүкті болып жатқан болуыңыз мүмкін. Аяқтарыңызда көк немесе күлгін тамырлардың пайда болғанын байқаған боларсыз. Кейбір адамдар үшін бұл қорқынышты болуы мүмкін. «Неге бұл маған болып жатыр? Бұл қауіпті нәрсе ме?» Сіз ойланып отырған боларсыз. Алаңдамаңыз, бұл кейбір аналардың жүктілік кезінде кездесетін кең таралған жағдайы және әдетте онша қауіпті емес. Бүгін бұл туралы толығырақ сөйлесейік, жарай ма?

Аяқтарымдағы көк/күлгін тамырлар дегеніміз не? Неліктен бұлай болып жатыр?

Медицинада аяқтарда, кейде басқа жерлерде пайда болатын бұл тамырларды «варикозды тамырлар» деп атаймыз. Сингал тілінде бұл түйінделген тамырға ұқсайды. Енді неге бұл жүктілік кезінде жиі болатынын қарастырайық.

Қарапайым тілмен айтқанда, балаңыз өсіп келе жатқан жатыр күн сайын үлкейіп келеді. Ол өскен сайын, жатырдан денеңіздің төменгі бөлігіне, яғни аяқтарыңыз бен табандарыңыздан жүрегіңізге қан тасымалдайтын үлкен тамыр бар. Біз оны «(Төменгі қуыс вена)» деп атаймыз. Бұл тамыр өсіп келе жатқан жатырмен қысыла бастайды. Біреу су құбырына аяқ басқанда, су ағыны баяулайды деп елестетіп көріңізші.

«(Төменгі қуыс вена)» деп аталатын бұл вена бітеліп қалғанда, аяқтан көтерілетін қан дұрыс қозғала алмайды. Содан кейін бұл қан аяқтардағы ұсақ веналарда жинала бастайды. Жиналған сайын бұл вена біртіндеп ісініп, бұралып, терінің бетінде көрінетін болады. Біз мұны «(Варикозды вена)» деп атаймыз.

Бұл «(варикозды тамырлар)» қандай мәселелерді тудыруы мүмкін?

Варикозды тамырлар барлығына бірдей әсер етпейді. Кейбір адамдарда олар ешқандай проблемасыз болуы мүмкін. Дегенмен, кейбір адамдарда олар шағын мәселелер тудыруы мүмкін.

• Қышу: Сіз тамырлар көрінетін жерлерді тырнап алуыңыз мүмкін.
• Жағымсыздық: Сіз аяқтарыңызда ауырлық немесе ұйып қалу сияқты жайсыздықты сезінуіңіз мүмкін.
• Ауырсыну: Кейде тамырлар тартылып, ауыруы мүмкін. Бұл ауырсыну әсіресе ұзақ уақыт тұрғанда немесе отырғанда қатты сезілуі мүмкін.

Бұл «(Варикозды тамырлар)» көбінесе аяқтарда кездеседі. Бірақ кейде олар жыныс мүшелері аймағында (қынап айналасында) және тік ішекте пайда болуы мүмкін. Сіз «(Геморрой)» туралы естідіңіз бе? Бұл сондай-ақ анус айналасындағы тамырлардан туындайтын жағдай. Яғни, геморрой да «(Варикозды тамыр)» түріне жатады.

Неге бұл бәріне болмайды? Неге тек маған ғана?

Сіз: «Ой, көрші үйдегі әпкем мен досымның басынан мұндай жағдай өткен жоқ. Неге тек менде ғана?» деп ойлауыңыз мүмкін. Шын мәнінде, «(Варикозды тамырлардың)» пайда болуының негізгі себебі - тұқым қуалаушылық .Бұл дегеніміз, егер сіздің анаңызда, әжеңізде немесе отбасыңыздағы басқа әйелде жүктілік кезінде варикозды тамырлар болса, сізде бұл ауруды дамыту ықтималдығы жоғары.

Сондықтан, бұл тұқым қуалайтын ауру болғандықтан, «Ой, мен мұның алдын ала алар едім» деп ойлап, өзіңізді жаман сезінбеңіз. Өйткені біз бұл туралы көп нәрсе істей алмаймыз. Дегенмен, осыдан туындайтын жайсыздықты азайту және бұл жағдайдың нашарлауына жол бермеу үшін жасай алатын бірнеше нәрсе бар.

Сонымен, бұл ауырсынуды қалай азайтуға болады? Тамырлардың нашарлауына қалай жол бермеуге болады?

Жарайды, енді осы «(варикозды тамырлар)» тудыратын жайсыздықты азайту және жағдайдың нашарлауына жол бермеу үшін не істей алатыныңызды қарастырайық.

• Жиі үзіліс жасап, қозғалыңыз: Егер жұмысқа немесе басқа себептерге байланысты ұзақ уақыт бойы бір қалыпта тұруға немесе отыруға тура келсе, мүмкіндігінше жиі қысқа үзіліс жасап, аздап қозғалыңыз. Сағатына кемінде бір рет бірнеше минут жүру өте пайдалы.
• Отырған кезде аяқтарыңызды айқастырмаңыз: Көптеген адамдар отырған кезде аяқтарын айқастыру әдетіне ие. Жүктілік кезінде, әсіресе варикозды тамырларыңыз болса, мұны істемеңіз. Бұл қан айналымын одан әрі қиындатуы мүмкін.
• Аяқтарыңызды көтеріңіз: Отырсаңыз да, ұйықтасаңыз да, мүмкіндігінше астына жастық сияқты нәрсе қойып, аяқтарыңызды көтеріңіз. Бұл гравитацияның қанды жүрекке қайтаруына көмектеседі.
• «Жүкті әйелдерге арналған шұлық» деп аталатын арнайы шұлық киіңіз: Аяқтарды тірейтін жүкті әйелдерге арналған арнайы шұлық түрі бар. Біз оны «Жүкті әйелдерге арналған шұлық» деп атаймыз. Бұл шұлықтар аяқ бұлшықеттерін ақырын қысып, тамырларды қысып, қанды жүрекке қайтаруға көмектеседі.

Бұлар кәдімгі шұлықтар немесе колготкилер сияқты емес. Бұл арнайы жүктілік кезіндегі тірек шлангілері аяққа біртіндеп қысым жасайды. Яғни, қысым тобықта ең жоғары болады және жоғары көтерілген сайын қысым төмендейді. Бұл қанды жоғары көтерумен бірдей.

Ең бастысы - аяқтың тек бір бөлігін немесе тізеден жоғары шұлық киюден аулақ болу. Бұл қан ағымын бір жерде шектеп, мәселені ушықтыруы мүмкін. Сіз дәрігеріңізден немесе акушеріңізден осы «босануды қолдау шлангі» туралы сұрай аласыз.

• Жаттығу (дәрігердің рұқсатымен): Егер дәрігер рұқсат берсе, күн сайын аз әсер ететін жаттығулар жасаңыз.Мысалы, сіз жаяу серуендеу немесе жүзу сияқты нәрселермен айналыса аласыз (дәрігердің рұқсатымен). Жаттығу аяқтарыңыздағы бұлшықеттерді нығайтады және қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
• Сол жақ бүйіріңізбен ұйықтаңыз: Ұйықтап жатқанда , мүмкіндігінше сол жақ бүйіріңізбен ұйықтауға тырысыңыз. Себебі, біз бұрын айтқан «(төменгі қуыс вена)» деп аталатын үлкен вена дененің оң жағында орналасқан. Сондықтан сол жақ бүйіріңізбен ұйықтаған кезде, жатырдан келетін венадағы қысым азаяды. Бұл сондай-ақ қан ағымының кедергісін азайтады.

Бұл туралы қашан көбірек алаңдауым керек және дәрігерге айтуым керек?

Варикозды тамырлар әдетте қауіпті болмаса да, кейде олар кішігірім асқынуларды тудыруы мүмкін. Сондықтан, егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек:

• Егер тамырлар шығып тұрған жер қатты ауырса және ауырсыну күн сайын күшейе түссе.
• Егер сіз сол тамырларға тиіп кетсеңіз, олар тас сияқты қатты сезіледі.
• Егер тамырлар орналасқан жер ұстағанда ыстық сезілсе.
• Егер венаның үстіндегі тері қызарып, ісінген болса.
• Егер қан кету тамырлардан басталса (бұл сирек кездеседі).

Мұндай белгілер тамырда қан ұйығышының пайда болуын көрсетуі мүмкін. Бұл біраз алаңдаушылықты қажет ететін жағдай. Сондықтан мүмкіндігінше тезірек дәрігерге көрінген жөн.

Бала туылғаннан кейін варикозды тамырлар жоғалып кете ме?

Бұл көптеген аналардың көкейінде жүрген сұрақ. «Аяғымдағы бұл жағымсыз тамырлар балалы болғаннан кейін кете ме?» Иә, көпшілік үшін жақсы жаңалық бар!

Көп жағдайда, бала туылғаннан кейін, жатыр үлкейіп, «(төменгі қуыс вена)» қысымын тоқтатқанда, бұл «(варикозды веналардың)» жағдайы айтарлықтай жақсарады. Кейбір адамдарда олар толығымен жоғалып кетеді. Басқаларында олар аздап азаяды.

Сонымен, бұл туралы ойлаудан біраз жұбаныш таба аласыз. Дегенмен, кейде, егер ол толығымен кетпесе, босанғаннан кейін дәрігермен емдеудің мүмкін жолдары туралы сөйлесуге болады.

Сонымен, біз талқылағаннан есте сақтау керек ең маңызды нәрселер қандай? (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, біз варикозды тамырлар туралы көп әңгімелестік. Соңында, есте сақтау қажет ең маңызды нәрселердің кейбірі:

1. Жүктілік кезінде аяқтардағы варикозды тамырлар (көк/күлгін тамырлар) әдетте қауіпті емес. Көптеген аналар мұны бастан кешіреді.

2. Негізгі себеп - жатырдың ұлғаюы және тұқым қуалаушылықтың төменгі қуыс венасына қысым жасауы.

3. Бұл қышуды, жайсыздықты және ауырсынуды тудыруы мүмкін.

4. Қолайсыздықты азайтыңызЖиі демалыңыз, аяқтарыңызды көтеріңіз, сол жақ бүйіріңізбен ұйықтаңыз, босануға арналған шланг киіңіз және дәрігердің нұсқауы бойынша жаттығулар жасаңыз.

5. Егер тамырлар ісінген, ауырған, ыстық немесе тері қызарған болса, міндетті түрде дәрігерге хабарласыңыз.

6. Жақсы жаңалық - бұл жағдай көбінесе бала туылғаннан кейін жақсарады.

Сондықтан, егер сізде де «(Варикозды тамырлар)» болса, бұл туралы артық уайымдамаңыз. Осы нұсқауларды орындай отырып, дәрігеріңізбен кеңесіп, қажетті кеңес алыңыз. Сізге сау, жайлы жүктілік пен босану тілеймін!

Жүктілік , варикозды тамырлар, көк тамырлар, аяқтың ісінуі, жүктілік кезіндегі күтім, төменгі қуыс вена, геморрой, жүктілік кезіндегі тірек шлангі