Теріңіз өте сезімтал ба? (Сезімтал тері) Бұл туралы әңгімелесейік!

Теріңіздің, яғни теріңіздің кейде тіпті ең кішкентай нәрселерге де тез әсер ететінін байқадыңыз ба? Мүмкін, жаңа сабын түрін жаққанда немесе белгілі бір крем қолданғанда, теріңіз қызарып, қыши бастайды. Кейбір адамдарда бұл тіпті күнге шыққанда немесе шаңға ұшырағанда да болады. Ойлап көріңізші, біз мұны жай ғана «сезімтал тері» деп атаймыз. Дәлірек айтқанда, теріңіз заттарды қабылдауда аздап селективті. Егер ол ұнамайтын нәрсеге тиіп кетсе немесе ауа райы өзгерсе, ол сізге бірден хабарлайды.

Сонымен, бұл сезімтал тері деген не?

Қарапайым тілмен айтқанда, сезімтал тері дегеніміз теріңіздің басқа адамдар әдетте мән бермейтін нәрселерге реакция жасайтынын білдіреді. Ойлап көріңізші, досыңыз қолданатын сабын сізге сәйкес келмеуі мүмкін немесе егер сіз екеуіңіз де бір лосьонды қолдансаңыз, теріңіз қызарып, қышуы мүмкін. Міне, солай.

Бұған бірнеше себеп болуы мүмкін. Бұл ауа райының қолайсыздығы, мысалы, қатты ыстық, суық немесе жел болуы мүмкін. Немесе қоршаған ортаның ластануы болуы мүмкін. Көбінесе, біз қолданатын косметика, сабын және лосьондардың құрамындағы ингредиенттер теріміздің осылай реакциясын тудырады.

Жақсы жаңалық - аллергенді алып тастағаннан кейін теріңіз әдетте тынышталып, біраз уақыттан кейін қалыпты жағдайға оралады. Бұл сезімтал тері іс жүзінде өте кең таралған . Сондықтан алаңдайтын ештеңе жоқ. Кеңес алу үшін дәрігерге, әсіресе дерматологқа көрінуге болады. Кейде дәрігерлер бұл жағдай үшін осындай атауларды қолданады, сіз оларды естіген болуыңыз мүмкін:

• «Гиперреактивтілік»
• Жоғары сезімталдық
• «Сезімтал тері синдромы»
• «Терінің тітіркенуі»

Аты қандай болса да, ол бір нәрсені білдіреді.

Сезімтал тері түрлері бар ма?

Иә, біз сезімтал терінің екі негізгі түрін анықтай аламыз:

1. Көрінетін белгілері бар сезімтал тері («Мақсат»): Бұл жағдайда теріде айқын өзгерістерді байқауға болады. Мысалы, тері түсінің өзгеруі (қызару, қарайу), кішкентай көпіршіктер, бөртпелер және т.б. Көбінесе бұл жағдай басқа тері ауруымен байланысты болуы мүмкін. Мысалы, «атопиялық дерматит» (экзема деп те аталады) немесе безеу деп аталатын жағдай.

2. Көрінбейтін, бірақ сезілетін белгілері бар сезімтал тері («субъективті»): Бұл жағдайда сіз теріңіздің сыртында көп өзгеріс байқамауыңыз мүмкін . Бірақ сіз күйдіру, қышу және т.б. сияқты жайсыздықты сезінуіңіз мүмкін. Іштен бірдеңе болып жатқандай сезіледі.

Сезімтал терінің белгілері қандай? Ол қалай сезіледі?

Сезімтал терінің сезімі мен сыртқы түрі әр адамда әртүрлі болуы мүмкін, бірақ кейбір жалпы белгілері бар:

Сіз байқауыңыз мүмкін белгілер:

• Терінің көтерілген бөліктері
• Бөртпе
• Көпіршіктер
• Кішкентай түйіндер немесе бөртпелер
• Құрғақ тері
• Есекжем
• Теріні қабыршақтау
• Қабыршақтану немесе қабыршақтану тері
• Тері түсінің өзгеруі (мысалы, қызару немесе табиғи тері түсінен күңгірт түске айналуы)

Сізде пайда болуы мүмкін белгілер:

• Жану
• Қышу
• Ауырсыну
• Шағу
• Қышқылдау

Бірақ өте сирек жағдайларда, кейбір адамдар бұл физикалық белгілердің ешқайсысын сезінбеуі мүмкін.

Осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі денеңіздің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін. Бірақ олар көбінесе бетте кездеседі . Сондай-ақ, денеміздің кейбір жерлерінде тері өте жұқа болады. Мысалы, қолтық асты, шап аймағы және жыныс мүшелері. Мұндай жерлерде тері басқа жерлерге қарағанда тезірек реакция жасап, ыңғайсыздықты сезінуі мүмкін.

Неліктен теріміз соншалықты сезімтал? Себебі неде?

Дәрігерлер әлі күнге дейін сезімтал терінің нақты себебін білмейді, бірақ зерттеулер негізгі себеп теріміздің сыртқы қабатының, яғни эпидермистің, жұқаруы екенін көрсетеді.

Бұл «мүйізді қабат» теріміз үшін қорғаныс қалқаны сияқты. Ол бізді жарықтан, ыстықтан және қоршаған ортадағы зиянды заттардан (мысалы, патогендерден) қорғайды. Сондай-ақ, ол су мен басқа да заттардың теріге енуіне жол бермейтін тосқауыл қызметін атқарады.

Сонымен, егер сізде сезімтал тері болса, бұл «stratum corneum» қабаты, яғни тосқауыл қамтамасыз ететін қорғаныс онша күшті емес. Сондықтан, әдетте біздің денемізден тыс болуы керек заттар (мысалы, қоршаған ортадағы ұсақ бөлшектер мен химиялық заттар) осы тосқауылдан өтіп, терінің терең қабаттарына еніп, аллергия немесе «тітіркену» тудыруы мүмкін.

Бұл сезімтал теріні «іске қосатын» қандай триггерлер бар?

«Триггерлер» – тері симптомдарының өршуіне себеп болатын нәрселер. Сезімтал терісі бар адамдар үшін ең көп таралған «триггерлердің» кейбірі:

• Киім маталары: Кейбір маталар, мысалы, жүн және полиэстер, кейбір адамдарға жарамайды.
• Тұрмыстық тазалау құралдары: еден жуғыштар және жуынатын бөлме тазалағыштары сияқты заттар.
• Макияж: Кейбір макияж түрлерінде кездесетін ингредиенттер.
• Кір жуғыш зат: Әсіресе хош иісі барлар.
• Лосьондардың түрлері.
• Сабын түрлері.

ӘдеттеХош иісті өнімдер немесе құрамында агрессивті химиялық заттар бар өнімдер терінің сезімталдығын арттырады.

Бұған қоса, басқа «триггерлер» болуы мүмкін:

• Ауаның ластануы.
• Тағы бір негізгі денсаулық жағдайы.
• Ауа райының өзгеруі (жылу, жел, температураның кенеттен өзгеруі).
• Гормондық өзгерістер.
• Кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері.
• Қартаюмен байланысты терінің табиғи өзгерістері («Табиғи қартаю»).
• Тамақтану және ылғалдандыру.
• Стресс.
• Күн сәулесінің әсеріне ұшырау.

Триггерлеріңізді анықтау үшін симптомдарыңыз қашан басталғанын жазып алыңыз . Содан кейін, сол уақыт ішінде теріңізге тиген барлық заттардың тізімін жасаңыз - киім, тері күтімі құралдары, сабындар, тазартқыштар және т.б. Мысалы, егер жаңа кір жуғыш затты қолданғаннан кейін симптомдар пайда бола бастаса, бұл көмектесетінін білу үшін хош иіссіз брендке ауысқан жөн.

Егер сіз осылайша «триггерлерді» табуда қиындықтарға тап болсаңыз, дәрігермен сөйлесуден қорықпаңыз. Ол сізге көмектесе алады.

Сезімтал тері басқа аурудың белгісі болуы мүмкін бе?

Иә, сезімтал терінің симптомы ретінде пайда болуы мүмкін кейбір тері аурулары бар. Ең көп таралған аурулардың кейбірі:

• Безеу
• Суға сезімталдықтың жоғарылауы (судағы терінің қышуы)
• «Атопиялық дерматит» (атопиялық дерматит - біз білетіндей, экзема)
• «Байланыс дерматиті» (байланыс дерматиті - бір нәрсеге тиюден туындаған тері аллергиясы)
• Құрғақ тері - Бұл экземамен де байланысты.
• Псориаз (Псориаз - Бас терісі)
• « Розацеа ( Rosacea ) » (Розацеа - беттің қызаруы және ұсақ көпіршіктер)
• Себореялық дерматит (қайызғақ сияқты аурулармен де байланысты)

Дәрігерлер сезімтал теріні қалай дәл анықтайды?

Дәрігер сіздің сезімтал теріңіздің бар-жоғын анықтау үшін физикалық тексеру жүргізеді. Ол сіздің медициналық тарихыңыз бен симптомдарыңыз туралы сұрайды (мысалы, олар қанша уақыт бойы ауырады, қаншалықты жиі кездеседі және қалай сезіледі). Ол сондай-ақ теріңізді тексереді. Олар сондай-ақ теріңізді үлкейтіп, сізге жақсырақ көрініс бере алатын дерматоскоп деп аталатын құрылғыны қолдануы мүмкін.

Егер сізде сезімтал тері бар деп күдіктенсеңіз, дәрігеріңіз күнделікті әдеттеріңіз және теріңізге қолданатын өнімдеріңіз туралы сұрайды.

Кейде ұқсас симптомдарды тудыратын басқа аурулардың жоқтығына көз жеткізу үшін қосымша сынақтар жасалуы мүмкін. Мысалы, «тері биопсиясы» (терінің кішкене бөлігін тексеру үшін алу) немесе «аллергиялық патч сынағы» (теріге әртүрлі заттарды қолдану) ұсынылуы мүмкін. Бұл сынақтар сіздің симптомдарыңызға байланысты өзгеруі мүмкін.

Менің сезімтал терім бар екенін қалай білемін?

Бұл өте қарапайым. Егер теріңіздің белгілі бір макияжға, тері күтімі өнімдеріне, қоршаған ортаның өзгеруіне немесе маталарға теріс әсер етіп жатқанын байқасаңыз немесе сезсеңіз , сізде сезімтал теріңіз болуы мүмкін . Бірақ толық сенімді болу үшін дәрігерге көрінгеніңіз жөн.

Сезімтал теріні емдеу үшін не істеуге болады?

Егер сізде сезімтал тері болса, үйде оны басқарудың бірнеше жолы бар:

• Тітіркендіргіштеріңізді анықтап, олардан аулақ болыңыз. Бұл белгілі бір өнімдерді (мысалы, макияж, кір жуғыш ұнтақ, сабын) пайдалануды тоқтатуды білдіруі мүмкін.
• Теріңізді күн сайын жуып, макияжды жұмсақ тазартқышпен немесе сабынмен және жылы сумен кетіріңіз.
• Ылғалдандырғышты үнемі жағыңыз. Біреуін таңдағанда, хош иіссіз және тітіркендіргішсіз таңдаңыз.
• Күнге шыққанда күннен қорғайтын крем жағыңыз немесе күн астында болу уақытыңызды шектеңіз. Бұл өте маңызды, себебі біздің елімізде күн өте қатал.
• Көп су ішіңіз және денеңіздің сусыздануына жол бермеңіз.
• Құрамында агрессивті химиялық заттар бар тұрмыстық тазалау құралдарын қолданған кезде қолғап киіңіз.

Егер үйде емделгеннен кейін шамамен бір аптадан кейін жағдайыңыз жақсармаса, дәрігерге қаралыңыз . Ол сізге сәйкес келетін емдеу әдістерін ұсына алады. Мысалы:

• Сезімтал теріге әсер ететін негізгі медициналық жағдайларды немесе дәрі-дәрмектерді емдеу.
• Жергілікті кортикостероидтарды қысқа мерзімді қолдану (теріге жағылатын стероидты кремдер немесе майлар).
• «Жергілікті иммуномодуляторлар» деп аталатын дәрі-дәрмектер (мысалы, құрамында «пимекролимус» немесе «такролимус» бар кремдер).
• «Жарық терапиясы» (арнайы жарық сәулелерін қолданатын емдеу).

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сезімтал теріңіздің белгілері өте мазалайтын болса немесе үйдегі емдеу әдістері көмектеспесе , дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз. Ол сіздің белгілеріңізді тексеріп, теріңіздің тітіркенуінің себебін табуға көмектесе алады.

Есте сақтау керек тағы бір нәрсе - терінің сезімталдығы уақыт өте келе өзгеруі мүмкін. Кез келген жаңа симптомдар туралы немесе қазіргі емдеу әдістері көмектеспесе, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Сезімтал терінің алдын ала алмайсыз ба?

Сезімтал терінің толық алдын алу үшін біз көп нәрсе істей алмаймыз. Бұл тек біздің теріміздің табиғаты ғана. Дегенмен, біз оның өршуінің алдын алу үшін шаралар қолдана аламыз.

Мысалы, демалысқа шыққанда, қонақ үйдің сабыны мен сусабынын бірден қолдансаңыз, теріңіз реакция жасауы мүмкін. Аурудың өршуіне жол бермеу үшін үйде қолданатын өзіңізге қолайлы өнімдерді ала келуге болады.

Жаңа, хош иісті лосьон сатып алған кездегі көңілсіздік пен ашуды сөзбен жеткізу мүмкін емес. Сезімтал тері аздап тітіркендіргіш және көңілсіз болуы мүмкін. Бірақ бұл сіздің күніңізді бұзуы міндетті емес.

Дәрігер сізге триггерлерді анықтауға көмектесе алады. Сондай-ақ, олар симптомдар пайда болған кезде оларды басқаруға көмектесетін емдеу әдістерін немесе сізге сәйкес келетін және сізге ұнайтын басқа өнімдерді ұсына алады. Сонда сіз әдемі және сау болып қала аласыз!

Соңында, үйге жеткізу туралы хабарлама:

Сондықтан, егер сізде сезімтал тері болса, бұл әлемнің соңы емес. Ең бастысы - теріңізге назар аударып, оны дұрыс күту.

• Теріңізге не ұнамайтынын анықтауға тырысыңыз («іске қосады»).
• Иіссіз және хош иісті емес өнімдерді таңдаңыз.
• Теріңізді үнемі ылғалдандырыңыз.
• Күннен сақ болыңыз.
• Егер сіз оны үйдегі дәрі-дәрмектермен басқара алмасаңыз, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.

Теріңіз – сіздің ең құнды байлығыңыз. Сондықтан оған жақсы күтім жасау сіздің міндетіңіз. Егер сізде бұл туралы басқа сұрақтар туындаса, дәрігермен кеңесуден тартынбаңыз.

Сезімтал тері, тері аллергиясы, терінің қышуы, терінің қызаруы, тері аурулары, тері күтімі, құрғақ тері