Сізде мұндай жағдай болды ма? Бүгін басыңыз ауырады, ертең беліңіз ауырады, бүрсігүні асқазаныңыз ауырады... Әр аурумен қайта-қайта ауыра бересіз. Осының бәрі үшін көптеген дәрігерлерге барасыз, қан, зәр, сканерлеу сияқты көптеген талдаулар жасайсыз. Бірақ бұл есептердің ешқайсысы сіздің проблемаңыз сияқты үлкен себеп таба алмайды. Дәрігер «Сізде ауыр ауру жоқ» десе де, сіз оған сене алмайсыз. Сіздің ойыңызда «О, менде ауыр ауру бар» деген қорқыныш бар. Сіз күніңіздің көп бөлігін осы физикалық аурулар туралы ойлап, уайымдаумен өткізесіз. Бұл жағдай сіздің отбасылық өміріңізге, жұмысыңызға және күнделікті әрекеттеріңізге үлкен кедергіге айналды ма? Сондықтан, бүгін біз талқылап отырған психикалық денсаулық жағдайы, яғни «(Соматикалық симптомдық бұзылыс)» туралы білу өте маңызды.
Қарапайым тілмен айтқанда, соматикалық симптомдық бұзылыс (SSD) дегеніміз не?
Бұл күрделі психикалық денсаулық жағдайы. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл адамның физикалық симптомға (мысалы, ауырсыну немесе шаршау) шамадан тыс, қалыптан тыс алаңдауы және оған реакция күнделікті өмірге кедергі келтіруі кезінде болады.
Мұнда түсіну керек маңызды нәрсе - бұл белгілер жалған емес. Бұл сіздің әрекет етпейтініңізді білдіреді. Сіз шынымен ауырсынуды, ыңғайсыздықты сезінесіз. Бірақ мәселе мынада, сіздің ақылыңыздың бұл белгілерге реакциясы өте асыра сілтеу.
Мұны былай ойлап көріңіз. Адамның асқазаны қалыпты ауырады. Бірақ SSD-мен ауыратын адам сол ауырсыну туралы: «Ой, менде тоқ ішек қатерлі ісігі бар ма, жоқ па, білмеймін», - деп ойлайды. Содан кейін олар күні бойы бұл туралы алаңдайды, дәрігерлерге барады және тексеруден өтеді. Кейде бұл физикалық белгілердің айқын медициналық себебі болмауы мүмкін. Немесе, тіпті белгілі бір медициналық жағдай болса да, олар бұл туралы жасайтын қорқыныш, мазасыздық және әрекеттер аурудың ауырлығынан жүздеген мың есе көп.
Маңыздысы, бұл аурумен ауыратын адамдар көбінесе өздерінің психикалық денсаулық мәселесі бар екенін түсінбейді. Олар өздерінің ауыр физикалық ауруы бар екеніне шын жүректен сенеді.
Бұл жағдайдың басқа ұқсас жағдайлардан айырмашылығы неде?
Кейде бұл жағдайды басқа психикалық аурулармен шатастыруға болады. Сондықтан, бұл айырмашылықтарды білу өте маңызды. Мұны оңай түсіну үшін осы кестеге назар аударайық.
| Ауру мәртебесі | Негізгі ерекшелігі | Физикалық симптомдар |
|---|---|---|
| Соматикалық симптомдық бұзылыс (SSD) | Нақты физикалық симптом туралы шамадан тыс алаңдаушылық және соның салдарынан өмірдің бұзылуы. | Иә, әдетте ауырсыну және шаршау сияқты бір немесе бірнеше белгілер болады. |
| Ауру Мазасыздық бұзылысы | Аурудың болуынан немесе дамуынан шамадан тыс қорқу және ол туралы үнемі ойлау. | Әдетте олай емес. Бұл адамдар ешқандай физикалық симптомдарсыз өте ұсақ-түйек нәрселерден қорқады. |
| Конверсиялық бұзылыс | Ешқандай медициналық себепсіз неврологиялық симптомдардың (мысалы, аяқ-қолдың кенеттен жоғалуы, көру қабілетінің жоғалуы) пайда болуы. | Иә, жүйке жүйесіне қатысты белгілер пайда болады. Бірақ бұл белгілер туралы шамадан тыс алаңдаушылық бұл диагноздың негізгі бөлігі емес. |
Бұл жағдайдың дамуы кімде ең ықтимал?
Соматикалық симптомдық бұзылыс балаларға, жасөспірімдерге және ересектерге, сондай-ақ кез келген адамға әсер етуі мүмкін. Дегенмен, ол әдетте 30 жасқа дейін басталады. Зерттеулер бұл жағдайдың әйелдерде ерлерге қарағанда шамамен он есе жиі кездесетінін анықтады. Ересек тұрғындардың 5%-дан 7%-ға дейіні бұл жағдайға шалдығуы мүмкін деп есептеледі.
Соматикалық симптомдық бұзылыстың белгілері қандай?
Мұның белгілерін екі бөлікке бөлуге болады. Біріншісі - физикалық сезімдер, екіншісі - оларға психикалық және мінез-құлықтық реакциялар.
1. Физикалық белгілер
Олар өте әртүрлі болуы мүмкін, жеңілден ауырға дейін.
- Ауырсыну: Бұл ең көп таралған симптом. Ауырсыну бас, арқа, іш немесе буындар сияқты кез келген жерде пайда болуы мүмкін.
- Шаршау және әлсіздік: Ешқандай себепсіз қатты шаршау сезімі.
- Тыныс алудың қиындауы: Тыныс ала алмайтындай сезім (ентігу).
2. Осы белгілерге реакциялар (ойлар, сезімдер және мінез-құлық)
Бұл жағдайдың ең маңызды бөлігі: адамның физикалық белгілеріне қалай жауап беретіні.
| Мінез-құлық немесе ой | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Мазасыздық | Физикалық белгілері туралы үнемі шамадан тыс қорқыныш пен мазасыздық сезіну. |
| Апатты ойлау | Басыңыз кәдімгідей ауырса да, ең жаман нәрсені ойлап табуға болады, мысалы, «ми ісігі бар-жоғын білмеймін». |
| Медициналық тексеру нәтижелеріне сенімсіздік | Дәрігер тексерулер жүргізіп, «Сізде ешқандай проблема жоқ» десе де, сіз әлі де «Жоқ, жоқ, дәрігер менің ауруымды таба алмады» деп ойлайсыз. |
| Дәрігерлердің жиі ауысуы (Дәрігерге бару) | Бір дәрігердің айтқанын қабылдамай, ауруыңызға ем табу үмітімен көбірек дәрігерлерге бару. |
| Денсаулыққа тым көп уақыт жұмсау | Күннің көп бөлігін және күш-жігерін ауруын зерттеуге, әңгімелесуге және уайымдауға жұмсау. |
| Басқаларға тәуелділік | Басқалардан үнемі көмек сұрап, қамқорлық жасауды сұрау және қажеттіліктеріңіз қанағаттандырылмаған кезде ашулану. |
| Күнделікті қызметтің бұзылуы | Бұл ойлар мен мінез-құлықтар жұмысқа баруды, үй шаруаларын істеуді немесе әлеуметтік өзара әрекеттесуге қатысуды мүмкін емес етеді. |
Неліктен бұлай болып жатыр? Мұның себептері қандай?
Мұның бір ғана себебі жоқ. Зерттеушілер генетикалық, қоршаған орта және психологиялық факторлардың үйлесімі рөл атқарады деп санайды.
- Балалық шақтағы жарақаттық тәжірибелер: Балалық шақтағы физикалық немесе жыныстық зорлық-зомбылық сияқты нәрселер әсер етуі мүмкін.
- Эмоционалдық интеллекттің жетіспеушілігі: Балалық шақта өз эмоцияларын (қайғы, бақыт, ашу) дұрыс анықтауды және басқаруды үйренбеу. Бұл кейде ата-ананың немқұрайлылығынан немесе махаббаттың жетіспеушілігінен туындауы мүмкін. Мұндай кезде бала назар аударудың жалғыз жолы - ауырып қалу екенін түсінуі мүмкін.
- Шамадан тыс мазасыздық және денеден қорқу: Кейбір адамдар жас кезінен бастап денелеріндегі өзгерістерге, тіпті кішігірім ауырсынуларға аса сезімтал болады. Бұл жағдай мұндай адамдарда жиі кездеседі.
Мұны ауру ретінде қалай дәл анықтауға болады?
Мұны анықтау процесі сәл басқаша.
1. Дәрігерге алғаш рет барған кезде, ол сізді тексеріп, қан, зәр және сканерлеу сынақтарын тағайындайды, бұл сіздің симптомдарыңызды тудыруы мүмкін басқа физикалық жағдайлардың бар-жоғын анықтайды.
2. Егер бұл тексерулер сіздің симптомдарыңыздың ауыр физикалық себебін таппаса немесе дәрігеріңіз сіздің мазасыздығыңыз аурудың ауырлығынан әлдеқайда көп деп санаса, ол сізді психикалық денсаулық маманына (мысалы, психиатрға) жолдауы мүмкін.
Психиатр мұны бірнеше нақты критерийлерге сүйене отырып диагноз ретінде растайды. Адамда 6 айдан астам уақыт бойы күнделікті өмірге кедергі келтіретін бір немесе бірнеше физикалық симптомдар болуы керек. Сонымен қатар, бұл симптомдарға жауап ретінде келесілердің кем дегенде біреуі пайда болуы керек:
- Симптомдардың ауырлығы туралы шамадан тыс және ұзақ ойлау.
- Денсаулығына немесе белгілеріне қатысты үнемі жоғары деңгейдегі мазасыздықтың болуы.
- Физикалық симптомдар мен денсаулық мәселелері туралы алаңдауға шамадан тыс уақыт пен күш жұмсау.
Мұндай аурумен ауыратын адамдар көбінесе өздерінің мазасыздығы мен қорқынышының бақылаудан шығып кеткенін мойындағысы келмейді. Олар әрқашан қорқыныштарының орынды екенін сезінеді.
Мұны емдеудің қандай әдістері бар?
Мұны емдеудің негізгі мақсаты - физикалық симптомдарды басқарумен қатар, негізгі психологиялық мәселелерді де емдеу. Бұл үшін екі негізгі емдеу әдісі қолданылады.
1. Психотерапия
Бұл ең маңызды емдеу әдісі. Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ) мұнда әсіресе тиімді.
CBT ойлау үлгілеріңізді өзгерту арқылы жұмыс істейді, бұл өз кезегінде сезімдеріңіз бен мінез-құлқыңызды өзгертуге көмектеседі. Сіз бұл емді психиатр немесе психологтың басшылығымен ала аласыз.
CBT терапиясы сізге қалай көмектесе алады:
- Ауруыңыз туралы ойлау тәсіліңіз сенімдеріңізді бағалауға көмектеседі.
- Симптомдарға байланысты стрессті және мазасыздықты азайту жолдарын үйретеді.
- Бұл физикалық белгілер туралы үнемі ойлауды тоқтатуға көмектеседі.
- Бұл сізге симптомдарыңыздың нашарлағанын анықтауға көмектеседі.
- Олар сізге ауырсыну немесе басқа белгілер болса да, әлеуметтік және белсенді болу жолдарын үйретеді.
- Бұл сізге күнделікті тапсырмаларды жақсы орындауға күш береді.
2. Дәрі-дәрмек
Кейбір жағдайларда дәрігеріңіз дәрі-дәрмек тағайындауы мүмкін. Антидепрессанттар әсіресе тиімді. Көңіл-күйді жақсартумен қатар, бұл дәрі-дәрмектер ауырсыну, шаршау және ұйқысыздық сияқты физикалық белгілерді бақылауға көмектесетіні анықталды.
Бұл жағдайдың болжамы қандай?
Соматикалық симптомдық бұзылыс көбінесе ұзақ мерзімді (созылмалы) жағдай болып табылады. Бұл симптомдар бірнеше айға немесе жылға созылуы мүмкін дегенді білдіреді. Олар кейде азайып, содан кейін қайтадан күшеюі мүмкін.
Емделмеген жағдайда болуы мүмкін жағдайлар:
- Күнделікті тапсырмаларды орындай алмау.
- Жұмыстан айырылу немесе жұмыстағы өнімділіктің төмендеуі.
- Ақыл-ой кемістігіне айналу.
- Өмір сүру сапасының төмендеуі.
- Алкоголь және есірткіге тәуелділік.
Бірақ жақсы жаңалық - дұрыс емдеу арқылы көптеген адамдар өз белгілерін бақылап, жақсы өмір сүре алады.
Не істеу керек?
Егер сізде осы белгілер болса, өзіңізге көмектесу үшін бірнеше қадам жасай аласыз.
- Сенімді дәрігерді таңдаңыз: Бастапқы медициналық көмек дәрігеріңізбен бір адамды қалдырыңыз. Онымен жақсы, сенімді қарым-қатынас орнатыңыз. Бұл сізге қажетсіз тексерулер мен емдеуден аулақ болуға көмектеседі.
- Дәрігерге үнемі қаралыңыз: Физикалық белгілеріңіз және олармен қалай күресіп жатқаныңыз туралы сөйлесу үшін дәрігерге үнемі барыңыз.
- Психикалық денсаулық бойынша кеңесшінің көмегіне жүгініңіз:Шамадан тыс мазасыздық пен қорқыныш сияқты психикалық белгілеріңізді басқару үшін психиатрға немесе психологқа үнемі барып тұрыңыз.
Егер сіз физикалық белгілеріңізден қорқып, күнделікті тапсырмаларды орындай алмайтындай ұялсаңыз немесе мазасыздық немесе депрессия белгілерін сезінсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Есіңізде болсын, соматикалық симптомдық бұзылыс - психикалық денсаулық жағдайы. Кез келген психикалық ауру сияқты, симптомдардың ерте кезеңінде көмекке жүгіну өміріңіздегі бұзылуларды азайтуға көмектеседі.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Соматикалық симптомдық бұзылыс - бұл психикалық стресстің физикалық белгілері ретінде көрінетін нақты медициналық жағдай.
- Сіз сезініп отырған ауырсыну немесе жайсыздық шынайы. Бұл жай ғана жасандылық немесе «ақыл-ой ауруы» емес.
- Мұндағы негізгі мәселе - сіздің сол белгілерге шамадан тыс реакцияңыз (шамадан тыс қорқыныш, мазасыздық және мінез-құлық).
- Бұл әлсіздік емес. Мұның артында балалық шақтағы тәжірибелер сияқты тереңірек себептер болуы мүмкін.
- Бұл жағдайды CBT сияқты психотерапиямен және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектермен өте сәтті басқаруға болады. Сондықтан бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз