Санның соғылуы ма? Қорықпа! Бұл туралы әңгімелесейік (Санның соғылуы)

Ойын ойнап немесе құлап бара жатып, саныңызды қатты ұрған кезіңіз болды ма? Біраз уақыттан кейін сол жер көгеріп, ісіп, тіпті қол тигізе алмайтындай ауырды ма? Көпшілігіміз мұны бастан кешірдік. Медицинада мұны санның контузиясы деп атайды. Бұл жиі кездесетін жағдай болғанымен, кейде ауыр болуы мүмкін. Сондықтан бүгін мұның бәрін қарапайым тілмен талқылайық.

Қарапайым тілмен айтқанда, контузия дегеніміз не?

«Контузия» сөзі жай ғана көгеруді білдіреді. Бұл аяғыңыздың жоғарғы бөлігіндегі, атап айтқанда сандағы бұлшықеттер мен тіндердің жарақаты. Әдетте бұл санға тікелей соққы тигенде болады. Крикет ойнап жүргенде доп сізді санға тигізді немесе регби ойнап жүргенде біреу сізді ұрды деп елестетіп көріңіз. Дәл осы кезде көгерулер пайда болады. Бұл жарақаттардың кейбіреулері өте жеңіл, бірақ кейбіреулері өте ауыр болуы мүмкін. Бірақ жақсы жаңалық - көп жағдайда оларды қарапайым үй жағдайындағы емдеу әдістерімен тез емдеуге болады.

Жамбасыңызды созған кезде денеңізде шынымен не болады?

Саныңызды созған кезде, шын мәнінде, санның алдыңғы жағындағы квадрицепс деп аталатын үлкен бұлшықеттерді зақымдайсыз. Бұл төрт бұлшықет тізеңізді түзетуге және жамбасыңызды бүгуге көмектеседі. Сондықтан бұл бұлшықеттерді жарақаттаған кезде, олардың ішіндегі ұсақ қан тамырлары (қан тамырлары) жарылып, тіндерде қан жиналады. Сыртта көрінетін көк түстің себебі осы. Қан жиналуының бұл түрі гематома деп аталады.

Бұл көгеру кейде басқа асқынуларды тудыруы мүмкін:

• Сүйектің көгеруі: Кейде бұлшықет қана емес, сонымен қатар астыңғы сүйек (сан сүйегі) де көгеруі мүмкін.
• Сүйектің сынуы: Егер соққы тым қатты болса, сүйек сынуы мүмкін.
• Бұлшықеттің созылуы: Бұлшықеттер қатты зақымдалуы мүмкін.
• Миозит оссификациясы: Бұл жарақат алған бұлшықеттің ішінде сүйек тінінің пайда бола бастайтын ауыр, бірақ өте сирек кездесетін жағдай.

Бұл көгерудің ауыр екенін қалай білуге ​​болады?

Сан көгерулерінің көпшілігі жеңіл болады. Бірақ егер соққы өте қатты болса, бұл ауыр жарақат болуы мүмкін. Егер сізде осы белгілер болса, дереу дәрігерге көрінуіңіз керек, себебі бұл ауыр болуы мүмкін.

• Егер тізеңізді 45 градустан артық бүгу қиын болса және қатты ауырсыну сезілсе.
• Егер жарақат алған аяққа салмақ салу қиын болса.
• Егер жарақат алған жер тез ісініп кетсе .

Сан көгеруінің негізгі түрлері қандай?

Дәрігерлер бұл көгерулерді ауырлығына қарай үш негізгі түрге бөледі. Бұл ақпаратты кестеге қарап оңай түсінуге болады.

Дәрігер мұны қалай анықтайды ? (Диагноз қалай қойылады?)

Дәрігерге барғанда, ол ең алдымен жараңызды мұқият тексереді.

• Діни қызметкер сіздің жамбасыңыздың әртүрлі аймақтарына қысым жасайды.
• Олар тізеңізді қаншалықты бүге алатыныңызды тексереді.
• Ол сіздің квадрицепс бұлшықетіңіздің күшін тексереді.

Кейде жараның ішін тексеру үшін сынақтар жасауға болады.

• МРТ сканерлеуі:Бұл бұлшықеттер мен басқа жұмсақ тіндерді анық көруге мүмкіндік береді.
• Ультрадыбыстық сканерлеу: Бұл сондай-ақ дененің ішін де көре алады.
• КТ немесе рентген: Бұл сынақтар сүйектің сынуына немесе көгеруіне күдік болған жағдайда жасалуы мүмкін.

Жамбас көгеруін қалай емдейсіз?

Көп жағдайда бұл көгерулер демалу және қарапайым емдеу әдістерімен жазылады. Жарақаттың ауырлығына байланысты дәрігеріңіз бұл емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін.

КҮРІШ әдісі

Көгерген кезде бұл ең маңызды нәрсе. RICE дегеніміз:

• R - Демалу: Ауырсынуды күшейтетін кез келген әрекеттерден аулақ болыңыз. Аяғыңызға демалу беріңіз. Жүгіруді, секіруді және ойнауды толығымен тоқтатыңыз.
• I - Мұз: Жарақат алған жерге күніне бірнеше рет 15-20 минут бойы мұз жинағын жағыңыз. Мұзды теріге тікелей жағуға болмайды, оның үстіне жұқа шүберек қойыңыз. Бұл ісінуді және ауырсынуды азайтады.
• C - Қысу: Ісінуді азайту үшін санды серпімді таңғышпен ораңыз. Бірақ қан кетуді тоқтататындай етіп қатты орамаңыз.
• E - Биіктік: Мүмкіндігінше отырған кезде аяқтарыңызды жоғары көтеріңіз. Бұл ісінуді азайтуға көмектеседі.

Ауырсынуды басатын дәрілер

Дәрігер ауырсыну мен ісінуді азайту үшін стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді тағайындауы мүмкін. Дегенмен, медициналық кеңессіз оларды қолдануды жалғастырмаңыз.

Физикалық терапия

Орташа және ауыр созылулар кейде физиотерапияны қажет етеді. Мұнда сізге бұлшықеттеріңізді нығайтуға және аяғыңызды дұрыс бүгуге және түзетуге көмектесетін арнайы жаттығулар үйретіледі. Сондай-ақ, сіз массаж немесе электрлік стимуляция (электротерапия) сияқты емдеу әдістерін ала аласыз.

Хирургия

Бұл өте сирек қажет. Егер бұрын айтылған «Миозит Оссификанс» сияқты жағдай пайда болса, пайда болған артық сүйекті алып тастау үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Мұндай жарақаттың қайталану қаупін қалай азайтуға болады?

• Жақсы жаттығыңыз: Егер сіз спортпен айналыссаңыз, бұлшық еттеріңізді бірден шамадан тыс жүктемеңіз. Біртіндеп жаттығыңыз.
• Жылыну және салқындау: Кез келген спорт түрімен айналыспас бұрын мұқият жылыныңыз. Ойыннан кейін созылу жаттығуларын жасап, салқындатыңыз.
• Қорғаныс құралдарын киіңіз: Егер сіз регби немесе футбол сияқты спорт түрлерімен айналысатын болсаңыз, жамбас жастықшаларын киіңіз.

Саныңыз көгергенде жылытуды қолданған дұрыс емес пе?

Жоқ. Жаңа жарақатқа ешқашан жылу қолданбаңыз. Жылу қан тамырларын кеңейтіп, ісінуді күшейтуі мүмкін. Бұл жазылуды кешіктіреді. Алғашқы екі-үш күнде мұз қолданған дұрыс.