Біз бәріміз күніне бірнеше рет зәр шығарамыз, солай ма? Бірақ біз бұл туралы шынымен көп ойланамыз ба? Кейбіреулер үшін бұл жағымсыз, тіпті айтуға ұят болуы мүмкін. Бірақ сіз зәріңіздің денеңізде не болып жатқаны туралы хабарлайтын өте маңызды хабаршы екенін білесіз бе? Бұл біздің денеміздің денсаулығы туралы «есеп картасы» сияқты. Ендеше, бүгін бұл туралы толығырақ тоқталайық.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл несеп деген не?
Зәр – қанды тазартқаннан кейін бүйректерімізде пайда болатын қалдық сұйықтық. Біздің денемізді үлкен зауыт сияқты елестетіп көріңізші. Бұл зауыт жұмыс істеген кезде жиналатын қалдықтар бар. Сол сияқты, бүйректер қанымыздан қажетсіз заттар мен қалдықтарды шығарады. Қанды осылай сүзіп, қажетсіз су мен қалдықтарды жинау арқылы пайда болатын сұйықтық зәр деп аталады.
Бұл зәр несепағарлар деп аталатын екі түтікше бойымен қозғалып, қуықта жиналады. Қуық толған кезде біз зәр шығару қажеттілігін сезінеміз. Содан кейін зәр денеден уретра арқылы шығады. Бұл зәр шығарудың қарапайым процесі.
Неліктен бұл зәр біз үшін соншалықты маңызды?
Зәр тек қалдық өнім емес. Ол біздің ағзамызда бірнеше өте маңызды функцияларды орындайды.
- Қандағы қалдықтарды шығару: Зәр қандағы токсиндер мен қажетсіз химиялық заттарды кетіру арқылы денені таза ұстауға көмектеседі, бұл біздің денемізде жүретін процестер нәтижесінде пайда болады.
- Қан көлемін бақылау: Бұл ағзадағы су мөлшерін теңестіруге көмектеседі. Көбірек су ішу сіздің көбірек зәр шығаруыңызға себеп болады.
- Қан қысымын реттеу: Бұл қан қысымын бақылау үшін де маңызды, себебі ол организмдегі тұз бен су мөлшерін бақылайды.
- Қанның химиялық тепе-теңдігін сақтау: Зәр шығару процесі қандағы тұздардың тиісті деңгейін және қышқыл-сілтілік тепе-теңдікті сақтау үшін өте маңызды.
Шын мәнінде, зәрде не бар?
Дені сау адамның зәрі 91%-дан 96%-ға дейін судан тұрады . Қалғаны біз айтқан қалдықтардан тұрады. Олардың не екенін қарастырайық.
| Мазмұны | Қарапайым сипаттама |
|---|---|
| Тұз (натрий) | Натрий тұздарының ағзаға қажетті мөлшерден асып кетуі. |
| Мочевина | Ақуыздарды қорыту кезінде түзілетін қалдық өнім. |
| Зәр қышқылы | Жасушаның ыдырауы кезінде түзілетін азотты қалдық. |
| Электролиттер | Дене үшін маңызды минералдардың, мысалы, калий мен фосфордың жоғары деңгейі. |
Дегенмен, егер бүйректеріңіз дұрыс жұмыс істемесе, зәріңізде артық токсиндер, ақуыз және кейде тіпті қан (гематурия) болуы мүмкін.
Дені сау зәрдің түсі қандай?
Әдетте, сау адамның зәрі ашық сары түсті болады . Дәлірек айтқанда, ол ашық сабан түсті немесе ашық лайм түстес болуы керек.
Бұл түс сіздің жеткілікті су ішіп жатқаныңызды және зәріңізде ешқандай елеулі проблемалар жоқ екенін білдіреді (мысалы, көбіктену, зәрде қанның болуы).
Сонымен, несеп неге сары?
Зәрдің сары түсі бауырымыз ақуыздарды метаболиздеген кезде пайда болатын «урохром» деп аталатын химиялық заттан алынады.
Бүйрек жеткіліксіз болған кезде зәрдің түсі қандай болады?
Бүйрек қызметі төмендеген сайын зәр қою сары, қоңыр немесе тіпті қызыл түске айналуы мүмкін. Зәр де көбікті/көпіршікті болуы мүмкін, ал бөлінетін зәр мөлшері азаюы мүмкін.
Зәрдің түсі мен иісінің өзгеру себептері
Зәрдің түсінің, иісінің немесе сыртқы түрінің өзгеруінің көптеген себептері бар. Олардың кейбіреулері қалыпты жағдай, ал басқалары медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
| Себеп | Зәрдегі өзгерістер |
|---|---|
| Сусыздану | Денеге су жеткіліксіз болған кезде, зәр қою сары түске айналады және аммиакқа ұқсас күшті иіске ие болуы мүмкін. |
| Зәр шығару жолдарының инфекциялары (ЗЖИ) | Зәрдің түсі қоюлануы, жағымсыз иісі (шіріген жұмыртқа сияқты) болуы және зәр шығару жолдарының инфекциясын тудыруы мүмкін. |
| Кейбір тағамдар | Спаржа, сарымсақ және карри сияқты тағамдарды жеу зәрдің иісін өзгертуі мүмкін. Сәбіз бен қызылша сияқты тағамдар да оның түсін өзгерте алады. |
| Витаминдер және дәрі-дәрмектер | В дәрумені бар таблеткалар зәрді ашық сары түске бояй алады. Кейбір антибиотиктер мен басқа да дәрі-дәрмектер зәрдің түсін (мысалы, қызғылт сары) және иісін өзгерте алады. |
| Қант диабеті | Бақыланбайтын қант диабеті кезінде зәріңіздің тәтті иісі болуы мүмкін. |
| Бүйрек немесе бауыр ауруы | Бұл ауруларда қоңыр зәр және көбіктену сияқты белгілерді байқауға болады. |
| Бүйрек тастары | Зәр қызғылт немесе қызыл болып көрінуі мүмкін (қанға байланысты). |
Егер бірнеше күн бойы зәріңіздің түсі немесе иісі айқын өзгерсе, бұл сіз қабылдап жүрген тағамға немесе дәрі-дәрмекке байланысты емес, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек.
Зәр анализінің кең таралған әдістері
Зәрдегі мәселелерді тексерудің негізгі әдісі - зәр анализі . Бұл зәрдің үлгісін алып, оны зертханада түсі, сыртқы түрі, химиялық құрамы және құрамындағы жасушалардың түрлері сияқты нәрселерді микроскоп астында тексеруді қамтиды. Бұл зәр шығару жолдарының инфекциялары, бүйрек аурулары және қант диабеті сияқты көптеген аурулар туралы ақпарат бере алады.
Зәр шығару күніне қанша рет қалыпты жағдай?
Бұл әр адамда әртүрлі. Орташа есеппен ересек адам күніне алты немесе жеті рет зәр шығарады. Дегенмен, бұл сан келесі факторларға байланысты өзгеруі мүмкін:
- сіздің жасыңыз
- Күніне ішетін су мен сұйықтық мөлшері
- Сіз қандай дәрі-дәрмектерді қабылдайсыз?
- Сізде зәр шығару жолдарының инфекциясы сияқты медициналық жағдай бар ма
Жиі зәр шығарудың себептері қандай?
- Жүктілік
- Қант диабеті
- Қуық асты безінің ұлғаюы (қатерсіз қуық асты безінің гиперплазиясы)
- Кейбір дәрі-дәрмектер, әсіресе диуретиктер
- Зәр шығару жолдарының инфекциялары (ЗЖИ)
- Кофеинді (шай, кофе) және алкогольді шамадан тыс тұтыну
Зәр шығарудың төмендеуінің себептері қандай?
- Сусыздану
- Құсу немесе диарея
- Зәр шығару жолдарының бітелуі
- Кейбір дәрі-дәрмектер
- Жүйке жүйесіне әсер ететін жағдайлар (мысалы, инсульт, жұлын жарақаты)
- Хирургия
Егер сізде зәр шығару жиілігі туралы алаңдаушылық немесе уайым болса, ең жақсысы - дәрігермен кеңесу.
Зәр шығару туралы айтудан ұялмаңыз. Бұл сіздің денеңіздегі өте маңызды процесс. Оған назар аудару ауыр аурулардың алдын алуға көмектеседі.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Зәріңіз денсаулығыңыздың маңызды көрсеткіші болып табылады.
- Сау адамның зәрі ашық сары, мөлдір және өткір иісі жоқ.
- Күні бойы көп су ішіңіз. Бұл бүйректеріңіздің денсаулығын сақтауға және зәр түсіңіздің сау болуына көмектеседі.
- Егер сіз зәріңіздің түсінің, иісінің немесе жиілігінің бірнеше күн бойы сақталатын және сіз қабылдап жатқан тағамға немесе дәрі-дәрмекке байланысты емес айқын өзгерісін байқасаңыз, оны елемеңіз.
- Мұндай жағдайда ұялмау және дәрігермен кеңесу өте маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз