តើកដៃរបស់អ្នកឈឺនៅចំហៀងមេដៃរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ (De Quervain's Tenosynovitis)!

តើអ្នកពេលខ្លះមានការលំបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដោយសារតែការឈឺចាប់នៅផ្នែកមេដៃនៃដៃ និងកដៃរបស់អ្នកដែរឬទេ? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬក្រហាយនៅពេលអ្នកប៉ះ ច្របាច់ ឬរំកិលមេដៃរបស់អ្នកដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកអាចមានស្ថានភាពមួយហៅថា «(De Quervain's Tenosynovitis)»។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ។ ចូរយើងនិយាយអំពីវាឱ្យបានលម្អិត វាជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង និងរបៀបកម្ចាត់វា។

តើ «ជំងឺរលាកសរសៃពួរ De Quervain» ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ "De Quervain's Tenosynovitis" គឺជា ការរលាក ដែលមានន័យថាឈឺចាប់ និងហើម នៅជុំវិញសរសៃពួរនៅម្រាមជើងធំរបស់អ្នក។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថា "De Quervain's Tendinosis"។ ជួនកាលគ្រូពេទ្យប្រើឈ្មោះទាំងពីរសម្រាប់ស្ថានភាពដូចគ្នា។

សូមគិតអំពីវា សាច់ដុំរបស់យើងត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងរបស់យើងដោយជាលិការឹងមាំ អាចបត់បែនបាន និងដូចខ្សែ ដែលហៅថា សរសៃពួរ ។ នៅពេលដែលយើងកន្ត្រាក់សាច់ដុំ វាគឺជាសរសៃពួរនេះដែលទាញឆ្អឹងដែលត្រូវគ្នា ហើយធ្វើឱ្យវាមានចលនា។ មេដៃរបស់អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងកដៃរបស់អ្នកដោយសរសៃពួរពីរបែបនេះ។

ជាធម្មតា សរសៃពួរទាំងនេះធ្វើចលនាជុំវិញក្នុង ស្រោម មួយ ដែល ដូចជាប្រហោង ឬផ្លូវរូងក្រោមដី ជុំវិញពួកវា។ ដោយគ្មានការរារាំងណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណី "De Quervain's Tenosynovitis" ដោយហេតុផលមួយចំនួន ស្រោមនេះជុំវិញសរសៃពួរនៅក្នុងមេដៃរបស់អ្នកនឹងហើម ឬក្រាស់។ បន្ទាប់មកមានអ្វីកើតឡើង? នៅពេលដែលអ្នកប្រើមេដៃ និងកដៃរបស់អ្នក សរសៃពួរនឹងធ្វើចលនាជុំវិញនៅខាងក្នុងស្រោមដែលហើមនោះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការ កកិតបន្ថែម ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលចលនាខ្លះអាចឈឺចាប់ និងមានអារម្មណ៍រឹង។ ការឈឺចាប់នេះជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅគល់មេដៃរបស់អ្នក នៅជិតកដៃរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះ ការឈឺចាប់នេះ អាចរាលដាលដល់កំភួនដៃរបស់អ្នកទៀតផង។

តើស្ថានភាពនេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

តាមពិតទៅ «ជំងឺរលាកសរសៃពួរ De Quervain» គឺជា ស្ថានភាពទូទៅមួយក្នុងចំណោមការរលាកសរសៃពួរ («ជំងឺរលាកសរសៃពួរ»)។ ការស្ទង់មតិបង្ហាញថា សូម្បីតែនៅក្នុងប្រទេសដូចជាអាមេរិកក៏ដោយ វាប៉ះពាល់ដល់ប្រជាជនប្រហែល 1% ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីមួយដូចនេះ សូមចងចាំថាអ្នកមិនឯកាទេ។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​រលាក​សរសៃពួរ​ De Quervain's Tenosynovitis មាន​អ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញាចម្បងនៃស្ថានភាពនេះគឺ ការឈឺចាប់នៅផ្នែករ៉ាឌីកាល់នៃកដៃរបស់អ្នក។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការឈឺចាប់នេះអាចកើតឡើងភ្លាមៗ ខណៈពេលដែលចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាអាចវិវត្តបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។ ការឈឺចាប់នេះជាធម្មតា៖

• វាកើនឡើងនៅពេលអ្នកប្រើដៃ កដៃ និងមេដៃរបស់អ្នក។
• វាអាចចាប់ផ្តើមនៅកដៃ ហើយរាលដាលដល់មេដៃ ឬចំហៀងថ្ងាស។
• ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលអ្នកប៉ះ ឬច្របាច់អ្វីមួយ។

បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់ចម្បងនេះ រោគសញ្ញាជាច្រើនទៀតអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ៖

• ហើម៖ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញហើមនៅគល់កដៃ និងមេដៃរបស់អ្នក។
• សំឡេង ឬអារម្មណ៍ «ចុច»៖ នៅពេលអ្នកអង្រួនមេដៃរបស់អ្នក អ្នកអាចឮសំឡេង «ចុច» ចេញពីកដៃរបស់អ្នក ឬមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងលោតនៅខាងក្នុង។
• ភាពរឹង ឬបាត់បង់ភាពរលោង៖ ចលនារបស់ម្រាមជើងធំអាចមានអារម្មណ៍រឹងបន្តិច ឬដូចជាវាមិនធ្វើចលនារលូន។
• ស្ពឹក៖ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាកដៃ ឬមេដៃរបស់អ្នកស្ពឹកដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺរលាកសរសៃពួរ De Quervain's Tenosynovitis នេះកើតឡើង?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ស្ថានភាព​នេះ​អាច​បណ្តាល​មក​ពី ​ការ​រលាក សម្ពាធ ឬ​អ្វី​ក៏​ដោយ​ដែល​ដាក់​សម្ពាធ​លើស​កម្រិត ​លើ​សរសៃពួរ​នៅ​ម្រាម​ជើង​របស់​អ្នក។ មាន​កត្តា​សំខាន់ៗ​មួយ​ចំនួន​ដែល​រួម​ចំណែក៖

• ការប្រើប្រាស់មេដៃ ឬកដៃច្រើនពេក៖ នៅពេលដែលអ្នកបន្តធ្វើចលនាដដែលៗ។
• សកម្មភាព ឬចំណង់ចំណូលចិត្តដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការក្តាប់ ឬការច្របាច់ម្តងហើយម្តងទៀត៖ ឧទាហរណ៍ រឿងនេះអាចកើតឡើងជាមួយនឹងកិច្ចការផ្ទះ ការងារមួយចំនួន ឬចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួន។
• ស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យរលាក៖ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានបញ្ហាសន្លាក់រលាកដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។
• ការប៉ះទង្គិចដោយផ្ទាល់ទៅមេដៃ ឬកដៃ៖ ដូចជាមកពីគ្រោះថ្នាក់។

ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីសកម្មភាពដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការកាន់វត្ថុមួយឱ្យជាប់ និងធ្វើចលនាដដែលៗ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• កីឡា៖ កីឡាដូចជា វាយកូនបាល់ វាយកូនបាល់លើទឹកកក និង ជិះស្គី។
• ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍៖ នៅពេលប្រើញញួរ ឬឧបករណ៍ដៃផ្សេងទៀត។
• ការលើកកូនតូចៗ៖ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើង ជាពិសេសចំពោះម្តាយថ្មីថ្មោង នៅពេលដែលអ្នកលើកកូនរបស់អ្នកជាប់ជានិច្ច។ សូមគិតអំពីថាតើម្តាយម្នាក់ដាក់ភាពតានតឹងប៉ុន្មានទៅលើមេដៃ និងកដៃរបស់គាត់ នៅពេលងូតទឹក បំបៅ ឬកាន់កូន។
• ការថែសួន៖ ពេលប្រើប៉ែល ពេលដាំរុក្ខជាតិ។

តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ?

ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺ "De Quervain's Tenosynovitis" ក៏ដោយ ក៏ក្រុមមួយចំនួន មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតវាដែរ៖

• ស្ត្រី៖ ស្ថានភាពនេះច្រើនកើតលើស្ត្រីជាងបុរស។
• មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ។
• គ្រូបង្រៀនថ្នាក់មត្តេយ្យ ឬអ្នកដែលមើលថែកុមារតូចៗ។
• ឪពុកម្តាយ (ជាពិសេសម្តាយ) ដែលមានកូនតូចៗ ។
• កម្មករ ​ដៃ ឬ​អ្នក​ដែល​ធ្វើការ​ដោយ​ដៃ​ជា​ប្រចាំ។
• អត្តពលិក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ "ជំងឺរលាកសរសៃពួរ De Quervain"?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់ ឬនាង នឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ។នេះជារបៀបដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងកំណត់ថាតើវាជា "ជំងឺរលាកសន្លាក់ De Quervain's Tenosynovitis" ដែរឬទេ។ គាត់នឹងពិនិត្យមេដៃ និងកដៃរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតដល់វេជ្ជបណ្ឌិត ដូចជាពេលណាដែលអ្នកមានការឈឺចាប់នេះ និងការងារប្រភេទណាដែលធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

តើ «ការធ្វើតេស្ត Finkelstein» ជាអ្វី?

នេះ​គឺជា «ការធ្វើតេស្ត Finkelstein» ដែល ជាការធ្វើតេស្តពិសេសមួយដែលគ្រូពេទ្យប្រើដើម្បីបញ្ជាក់ពីស្ថានភាព «ជំងឺរលាកសន្លាក់ De Quervain's Tenosynovitis»។ វាគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញមួយ។

១. យកមេដៃរបស់អ្នកហើយពត់វាចូលទៅខាងក្នុង បន្ទាប់មកបិទវាដោយម្រាមដៃផ្សេងទៀតរបស់អ្នក ហើយច្របាច់ម្សៅ។

2. បន្ទាប់មក ដោយរក្សាចំណុចទាញដូចដើម ពត់កដៃរបស់អ្នកចុះក្រោម (ឆ្ពោះទៅម្រាមដៃកូនដៃ) ដូចជាអ្នកកំពុងគ្រវីដៃទៅកាន់នរណាម្នាក់។

នៅពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ អ្នកកំពុងដាក់សម្ពាធខ្លះទៅលើសរសៃពួរនៅម្រាមជើងធំរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមាន "De Quervain's Tenosynovitis" អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅកន្លែងដែលឈឺចាប់នៅពេលអ្នកធ្វើ "Finkelstein test" នេះ។

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យ ថតកាំរស្មីអ៊ិច ដើម្បីពិនិត្យមើល បញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយនឹងកដៃរបស់អ្នក ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងជាដើម។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ «រលាក​សរសៃពួរ​ De Quervain»?

ដំណឹងល្អគឺថា មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងណែនាំការព្យាបាលដែលជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងផ្តល់ពេលវេលាឱ្យសរសៃពួរ និងជាលិកាជុំវិញជាសះស្បើយ។ ការព្យាបាលទូទៅបំផុតគឺ៖

• ការពាក់បន្ទះឈើ ឬឧបករណ៍ទ្រ៖ វិធីនេះជួយ មិនឱ្យកដៃ និងមេដៃរបស់អ្នករើបាន ដោយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសរសៃពួរទាំងនោះ។ វាដូចជាការចងដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្សែរអញ្ចឹង។
• ស្អំទឹកកកលើកដៃរបស់អ្នក៖ ការស្អំ ទឹកកកអាចជួយកាត់បន្ថយការហើម និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ ដាក់កញ្ចប់ទឹកកកដែលរុំដោយក្រណាត់ស្តើងមួយនៅលើកន្លែងដែលឈឺចាប់ប្រហែល 20 នាទីច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• សម្រាក៖ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ដៃដែលឈឺចាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាពិសេស អ្នកប្រហែលជាត្រូវឈប់លេងកីឡា ឬធ្វើចលនាដដែលៗដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះរហូតដល់វាជាសះស្បើយ។
• ថ្នាំ NSAIDs៖ ទាំងនេះគឺជា ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ( NSAIDs) ។ វាអាចរកទិញបានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំប្រើប្រាស់វាលើសពី 10 ថ្ងៃដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
• ការចាក់ថ្នាំ Corticosteroid៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដ៏មានឥទ្ធិពលដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីគ្រប់គ្រងការរលាក។ ពេលខ្លះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចាក់ថ្នាំ corticosteroid ចូលទៅក្នុងស្រទាប់សរសៃពួរដែលឈឺចាប់។

សំខាន់៖ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមការព្យាបាលទាំងអស់នេះតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

តើមានលំហាត់ប្រាណដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់បញ្ហានេះទេ? (លំហាត់ប្រាណ «ជំងឺរលាកសន្លាក់ De Quervain»)

គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកអាចបង្រៀនអ្នកពីការលាតសន្ធឹង និងលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយចំនួន ដើម្បីជួយបង្កើនកម្លាំង និងភាពបត់បែននៃកដៃរបស់អ្នក។ លំហាត់ប្រាណមួយក្នុងចំណោមលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានណែនាំជាទូទៅបំផុតគឺការច្របាច់បាល់វាយកូនបាល់៖

• យកបាល់វាយកូនបាល់មួយ ហើយ ច្របាច់វាថ្នមៗរយៈពេលពីរបីនាទី។
• ឱ្យដៃរបស់អ្នកសម្រាកពីរបីនាទី។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេ សូមច្របាច់បាល់ឱ្យខ្លាំងជាងនេះបន្តិច។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីរយៈពេល និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលអ្នកគួរធ្វើលំហាត់ទាំងនេះ។ កុំហាត់ប្រាណទាំងឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលកំពុងធ្វើលំហាត់ណាមួយ សូមឈប់ ហើយប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

តើការវះកាត់នឹងចាំបាច់ទេ?

មនុស្សភាគច្រើន មិនចាំបាច់វះកាត់សម្រាប់ជំងឺរលាកសរសៃពួរ De Quervain's Tenosynovitis ទេ។ គ្រូពេទ្យនឹងណែនាំឲ្យវះកាត់លុះត្រាតែការព្យាបាលផ្សេងទៀតមិនអាចបំបាត់រោគសញ្ញាបាន។

ការវះកាត់នេះ ជាធម្មតាជានីតិវិធីសម្រាប់អ្នកជំងឺក្រៅ។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញនៅថ្ងៃដដែល។ គ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងធ្វើការ វះតូចមួយ នៅលើស្រទាប់ហើមជុំវិញសរសៃពួរនៅម្រាមជើងធំរបស់អ្នក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យសរសៃពួរធ្វើចលនាបានកាន់តែសេរី។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវះកាត់ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងពន្យល់បន្ថែមអំពីវា និងរយៈពេលដែលវាត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយ។

តើខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីរយៈពេលដែលអ្នកត្រូវការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ De Quervain's Tenosynovitis។ មនុស្សភាគច្រើននឹង ត្រូវពាក់បន្ទះឈើទ្រ ឬឧបករណ៍ទ្រទ្រង់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ។

ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិចក៏ដោយ កុំចាប់ផ្តើមសកម្មភាពរាងកាយណាមួយឡើយ រហូតដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនិយាយថា "យល់ព្រម តោះចាប់ផ្តើម"។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់សម្ពាធលើសរសៃពួររបស់អ្នកម្តងទៀត មុនពេលដែលវាជាសះស្បើយត្រឹមត្រូវ អ្នកទំនងជារងរបួសម្តងទៀត។

តើជំងឺ Tenosynovitis របស់ De Quervain អាចការពារបានទេ?

មែនហើយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារស្ថានភាពនេះពីការវិវត្តក្នុងកម្រិតណាមួយ។ រឿងសំខាន់គឺ ជៀសវាងការប្រើប្រាស់មេដៃ និងកដៃច្រើនពេក។

• ប្រសិនបើអ្នកលេងកីឡា ធ្វើការ ឬធ្វើសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀត សូមរៀនបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ និងពាក់ឧបករណ៍ការពារប្រសិនបើចាំបាច់។
• នៅពេលចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណ ឬសកម្មភាពថ្មី សូមចាប់ផ្តើមយឺតៗ ជាជាងធ្វើច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើចលនាដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត សូមសម្រាកមួយរយៈ។
• ប្រសិនបើកដៃរបស់អ្នកឈឺ មិនថាអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ទេ កុំមើលរំលងវា ហើយឆ្ងល់ថា "នោះជាអ្វី?" កុំបន្តធ្វើវាទោះបីជាមានការឈឺចាប់ក៏ដោយ។
• ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាក និងងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីសកម្មភាពដ៏ខ្លាំងក្លា។

តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?

ជាធម្មតាវាអាចចំណាយពេល ពីរបីសប្តាហ៍ សម្រាប់សរសៃពួររបស់អ្នកដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺរលាកសរសៃពួរ De Quervain's Tenosynovitis។ រយៈពេលដែលវាត្រូវការអាស្រ័យលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យរលាកសរសៃពួររបស់អ្នក និងថាតើរោគសញ្ញារបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។

សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាពេលណាអ្នកអាចបន្តសកម្មភាពរាងកាយធម្មតារបស់អ្នកបាន។ រហូតដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផ្តល់ការអនុញ្ញាត កុំត្រឡប់ទៅលេងកីឡា ចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬសកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើទុកចោលមិនព្យាបាល?

ជំងឺរលាកសរសៃពួរ De Quervain គឺជា ជំងឺដែលអាចព្យាបាលបាន ជាធម្មតាមានរយៈពេលខ្លី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ អ្នកទំនងជាត្រូវការវះកាត់ ហើយអាចវិវត្តទៅជាផលវិបាកផ្សេងៗទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកបន្តដាក់សម្ពាធលើសរសៃពួរនៅក្នុងមេដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមវិវត្តទៅជារោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសរសៃពួរ De Quervain's Tenosynovitis ស្រទាប់សរសៃពួរអាចរហែក ឬសរសៃពួរអាចរហែក។ រឿងនេះកម្រកើតឡើងណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងមែន មនុស្សមួយចំនួនដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលអាច បាត់បង់ចលនា ឬមុខងារជាអចិន្ត្រៃយ៍នៅក្នុងមេដៃ និងកដៃរបស់ពួកគេ ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា ត្រូវប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ De Quervain's Tenosynovitis។ កុំមើលរំលងរោគសញ្ញា ជាពិសេសប្រសិនបើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងពេល ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ វាជាគំនិតល្អក្នុងការសួរសំណួរទាំងនេះ៖

• តើខ្ញុំមាន «(ជំងឺរលាកសរសៃពួរ De Quervain's Tenosynovitis)» ឬមានមូលហេតុផ្សេងទៀតដែលធ្វើឲ្យកដៃខ្ញុំឈឺ?
• តើខ្ញុំត្រូវពាក់បន្ទះឬឧបករណ៍ទ្រទ្រង់ឆ្អឹងរយៈពេលប៉ុន្មាន?
• តើខ្ញុំត្រូវការវះកាត់សម្រាប់រឿងនេះទេ?
• តើខ្ញុំអាចត្រឡប់ទៅសកម្មភាពរាងកាយធម្មតារបស់ខ្ញុំវិញនៅពេលណា (ឧ. កីឡា ការងារ)?

សរុបមក (សារដែលនាំទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះ «ជំងឺរលាកសរសៃពួរ De Quervain» គឺជាស្ថានភាពឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការរលាកនៃស្រទាប់ជុំវិញសរសៃពួរនៅម្រាមជើងធំរបស់អ្នក។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាឈឺចាប់ និងពិបាកក្នុងការប្រើម្រាមជើងធំ និងកដៃរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនោះគឺថា ជារឿយៗវាអាចព្យាបាលបានដោយការសម្រាក ការព្យាបាលនៅផ្ទះសាមញ្ញៗ និងការពាក់បន្ទះទ្រទ្រង់ ឬឧបករណ៍ទ្រទ្រង់រយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។

ប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ផ្តើមសកម្មភាព ឬចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ឬប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកមានភាពតានតឹងបន្ថែម ជាពិសេសមេដៃ និងកដៃរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងត្រលប់ទៅសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោយសុវត្ថិភាព។ដូច្នេះ រឿងដែលឈ្លាសវៃបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ជាជាងរងទុក្ខវេទនាដោយការឈឺចាប់។

ឈឺ មេដៃ , ឈឺកដៃ, រលាកសរសៃពួរ Diquanes, រលាកសរសៃពួរ, ឈឺដៃ, ជំងឺដៃ និងកដៃ, ការព្យាបាល