អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមនុស្សមួយចំនួនពត់ម្រាមដៃរបស់ពួកគេទៅក្រោយតាមរបៀបចម្លែក ឬពត់ជង្គង់របស់ពួកគេទៅក្រោយឆ្ងាយរហូតដល់ពួកគេទៅក្រោយទាំងស្រុង។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅជំងឺនេះថា "សន្លាក់ពីរជាន់" ដែរ។ តាមពិតទៅ ភាគច្រើននៃពេលវេលា នេះមិនមែនជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកក៏មានភាពបត់បែននៃសន្លាក់ប្រភេទនេះដែរ រួមជាមួយនឹងការឈឺសន្លាក់ និងរបួសញឹកញាប់ អ្នកអាចមានស្ថានភាពមួយហៅថា រោគសញ្ញាចលនាសន្លាក់លើសកម្រិត។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើជំងឺសន្លាក់លើសសមត្ថភាពជាអ្វី?
សន្លាក់របស់យើងត្រូវបានភ្ជាប់គ្នាដោយស្រទាប់ជាលិកាក្រាស់។ យើងហៅវាថា សរសៃចង ។ ពួកវាដូចជាខ្សែកៅស៊ូដែលចងសន្លាក់របស់យើងជាមួយគ្នា ហើយការពារពួកវាពីការធ្វើចលនាច្រើនពេក។ ចំពោះមនុស្សដែលមានរោគសញ្ញាលើសចលនារួមគ្នា សរសៃចងទាំងនេះខ្សោយ ឬរលុង។ ពួកវាដូចជាខ្សែកៅស៊ូដែលត្រូវបានលាតសន្ធឹងពីការប្រើប្រាស់។ ដូច្នេះសន្លាក់របស់ពួកវាអាចពត់បានឆ្ងាយជាងធម្មតា។ នៅពេលដែលភាពបត់បែនហួសប្រមាណនេះត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ យើងហៅស្ថានភាពនេះថារោគសញ្ញាលើសចលនារួមគ្នា។ វាត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា ជំងឺជាលិកាភ្ជាប់ ។
តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នារវាងពាក្យ «ហើម» និង «រោគសញ្ញា»?
នេះជាកន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ជំងឺចលនាសន្លាក់ហួសប្រមាណ ឬសមត្ថភាពក្នុងការពត់សន្លាក់ហួសប្រមាណ គឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងសង្គម។ ប្រសិនបើអ្នកអាចពត់សន្លាក់ដូចជាកែងដៃ កដៃ ម្រាមដៃ និងជង្គង់របស់អ្នកលើសពីកម្រិតធម្មតារបស់វា នោះត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺចលនាហួសប្រមាណ។
ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន នេះមិនបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ឬបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ ភាពបត់បែនហួសហេតុនេះបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើនដូចជា ឈឺសន្លាក់ របួសសន្លាក់ និងសរសៃចងញឹកញាប់ អស់កម្លាំង និងបញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀន និងប្រព័ន្ធទឹកនោម ។ នោះហើយជាពេលដែលយើងហៅវាថា រោគសញ្ញា ចលនាលើសកម្រិតនៃសន្លាក់។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ភាពបត់បែនហួសហេតុ + រោគសញ្ញា = រោគសញ្ញា។
ស្ថានភាពនេះច្រើនកើតមានចំពោះកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង។ វាក៏ច្រើនកើតមានចំពោះស្ត្រី និងមនុស្សដែលមានដើមកំណើតអាស៊ី និងអាហ្វ្រិក-ការ៉ាប៊ីនបន្តិចដែរ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា ស្ថានភាពនេះងាយនឹងថយចុះទៅតាមអាយុ។
តើនេះអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតដែរឬទេ?
មែនហើយ ពេលខ្លះការចល័តសន្លាក់ហួសប្រមាណអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពហ្សែនធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺតំណពូជនៃជាលិកាភ្ជាប់ (HDCT)។ ខាងក្រោមនេះគឺជាស្ថានភាពកម្រមួយចំនួនដែលអាចជាប់ទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាចល័តសន្លាក់ហួសប្រមាណ៖
- រោគសញ្ញា Ehlers-Danlos៖ នេះគឺជាក្រុមនៃស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្ចី ឆ្អឹង ខ្លាញ់ និងឈាមរបស់យើង។ ជាលិកាភ្ជាប់របស់យើង ដែលផ្តល់កម្លាំង និងភាពបត់បែនស្ថានភាពនេះបណ្តាលមកពីពិការភាពនៃប្រូតេអ៊ីនកូឡាជែន។
- រោគសញ្ញា Marfan៖ នេះក៏ជាស្ថានភាពមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាភ្ជាប់ផងដែរ។ វាបណ្តាលមកពីពិការភាពនៅក្នុងហ្សែនដែលបង្កើត fibrillin និងសរសៃយឺត ដែលជាផ្នែកសំខាន់នៃជាលិកាភ្ជាប់របស់យើង។
- រោគសញ្ញា Down៖ នេះគឺជាស្ថានភាពហ្សែនដែលប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់យើង។ អ្នកដែលមានជំងឺ Down កើតមកមានក្រូម៉ូសូមបន្ថែមមួយ។
តើអ្នកក៏មានរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរទេ? សូមពិនិត្យមើលវា...
រោគសញ្ញាចម្បង និងទូទៅបំផុតនៃរោគសញ្ញាចលនាសន្លាក់លើសកម្រិតគឺការឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់ និងសាច់ដុំ។ លើសពីនេះ សូមមើលថាតើអ្នកក៏មានរឿងទាំងនេះដែរឬអត់៖
- របួសញឹកញាប់ចំពោះសន្លាក់ និងសរសៃចង៖ ឧទាហរណ៍ ការផ្លាស់ស្មា ការផ្លាស់ជង្គង់ និងការរមួលគឺជារឿងធម្មតា។
- សន្លាក់ និងសាច់ដុំរឹង៖ មានអារម្មណ៍រឹងនៅក្នុងខ្លួន ទាំងពេលភ្ញាក់ពីគេងពេលព្រឹក ឬបន្ទាប់ពីឈរមួយសន្ទុះ។
- អស់កម្លាំង៖ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងគ្រប់ពេលដោយគ្មានហេតុផលជាក់លាក់។
- ខ្វះតុល្យភាពក្នុងរាងកាយ៖ មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងដួលឥតឈប់ឈរ ហើយបាត់បង់តុល្យភាពរបស់អ្នក។
- បញ្ហាប្រព័ន្ធទឹកនោម និងលាមក៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាការៈឈឺពោះ និងហើមពោះជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះ។
- វិលមុខ និងដួលសន្លប់៖ មានអារម្មណ៍វិលមុខ និងស្រាលខ្លួន ដូចជាអ្នកស្រាប់តែក្រោកឈរឡើង។
- មានស្បែកស្តើង និងអាចលាតសន្ធឹងបាន៖ ស្បែករបស់មនុស្សមួយចំនួនអាចមានភាពយឺតជាងធម្មតា។
ហេតុអ្វីបានជាមានរឿងបែបនេះកើតឡើង?
មូលហេតុពិតប្រាកដនៃស្ថានភាពនេះមិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេជឿថាវា ត្រូវបានបន្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់ ។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើម្តាយ ឪពុក ឬសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកមានស្ថានភាពនេះ អ្នកទំនងជាកើតវាដែរ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា បញ្ហានេះបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនដែលបង្កើតប្រូតេអ៊ីនមួយហៅថា កូឡាជែន នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុន កូឡាជែនគឺជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យសន្លាក់ សរសៃចង និងសរសៃពួររបស់យើងនូវកម្លាំង និងភាពបត់បែនរបស់ពួកគេ។ អ្នកដែលមានរោគសញ្ញា Joint Hypermobility Syndrome មានពិការភាពនៅក្នុងកូឡាជែននេះ ដែលបណ្តាលឱ្យសរសៃចងរបស់ពួកគេចុះខ្សោយ។ នៅពេលដែលសរសៃចងចុះខ្សោយ សន្លាក់នឹងរលុង ហើយចាប់ផ្តើមពត់ច្រើនជាងអ្វីដែលវាគួរធ្វើ។
តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ រឿងដំបូងដែលគាត់ ឬនាងនឹងធ្វើគឺពិនិត្យរាងកាយ ដើម្បីពិនិត្យមើលជួរចលនារបស់អ្នកនៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក។ ពួកគេក៏អាចធ្វើតេស្តឈាម ដើម្បីពិនិត្យមើលជំងឺហ្សែនផ្សេងទៀតដែលយើងបាននិយាយពីមុនផងដែរ។
លើសពីនេះ មានវិធីសាស្ត្រពិសេសជាច្រើនដែលប្រើដើម្បីវាស់ស្ទង់ភាពបត់បែននៃសន្លាក់របស់អ្នក។
ពិន្ទុ Beighton
នេះជាមាត្រដ្ឋាន ៩ ចំណុច។ ការធ្វើតេស្តនេះវាស់ស្ទង់ភាពបត់បែនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើដូចខាងក្រោម អ្នកនឹងទទួលបានមួយពិន្ទុសម្រាប់ចំណុចនីមួយៗ។
| ទង្វើនៃការត្រួតពិនិត្យ | ពិន្ទុដែលទទួលបាន |
|---|---|
| តើអ្នកអាចពត់ខ្លួនទៅមុខ ហើយដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើដីដោយមិនពត់ជង្គង់របស់អ្នកបានទេ? | ១ពិន្ទុ |
| តើអ្នកអាចពត់កែងដៃរបស់អ្នកទៅក្រោយបានទេ? | ១ពិន្ទុសម្រាប់កែងដៃនីមួយៗ (សរុប ២) |
| តើអ្នកអាចពត់ជង្គង់របស់អ្នកទៅក្រោយបានទេ? | ១ ពិន្ទុសម្រាប់ជង្គង់នីមួយៗ (សរុប ២) |
| តើអ្នកអាចពត់មេដៃរបស់អ្នកទៅក្រោយ ហើយត្រដុសវានៅលើកំភួនដៃបានទេ? | ១ពិន្ទុសម្រាប់មេដៃនីមួយៗ (សរុប ២) |
| តើអ្នកអាចពត់ម្រាមដៃកូនរបស់អ្នកទៅក្រោយលើសពី 90 ដឺក្រេបានទេ? | ១ ពិន្ទុសម្រាប់ម្រាមដៃកូនតូចនីមួយៗ (សរុប ២) |
ប្រសិនបើអ្នក ទទួលបានពិន្ទុ ៤ ឬច្រើនជាងនេះ លើការធ្វើតេស្តនេះ ហើយ មានការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់បួន ឬច្រើនសន្លាក់យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ខែ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសង្ស័យថាអ្នកអាចមានរោគសញ្ញាចលនាសន្លាក់លើសកម្រិត។
កម្រងសំណួរប្រាំ
លើសពីនេះ គ្រូពេទ្យអាចសួរអ្នកនូវសំណួរទាំង ៥ នេះ៖
១. តើអ្នកធ្លាប់អាចដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋដោយមិនពត់ជង្គង់របស់អ្នកដែរឬទេ?
2. តើអ្នកធ្លាប់អាចពត់មេដៃរបស់អ្នក ហើយត្រដុសវានៅផ្នែកខាងក្រោមនៃដៃរបស់អ្នកដែរឬទេ?
៣. កាលនៅក្មេង តើអ្នកធ្លាប់កំដរមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដោយការពត់ខ្លួនតាមវិធីចម្លែកៗទេ? ឬក៏អ្នកអាចធ្វើចលនាបំបែកខ្លួនបាន?
៤. កាលនៅជាកុមារ ឬយុវវ័យ តើអ្នកធ្លាប់បានបាក់ស្មា ឬជង្គង់ច្រើនជាងម្តងដែរឬទេ?
៥. តើអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងថាមាន «សន្លាក់ពីរ» ដែរឬទេ?
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថា "បាទ/ចាស" ចំពោះសំណួរពីរ ឬច្រើន នេះ អ្នកប្រហែលជាមានរោគសញ្ញាសន្លាក់លើសកម្រិត។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
មិនទាន់មានវិធីព្យាបាលសម្រាប់ស្ថានភាពនេះនៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងរស់នៅជីវិតធម្មតា។ គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺ ដើម្បីការពារសន្លាក់របស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នក។
ការពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញសន្លាក់របស់អ្នកអាចជួយបង្កើនការគាំទ្រដែលពួកគេទទួលបាន និងការពារពួកគេ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ៖
- រក្សាឥរិយាបថល្អ៖ ពេលឈរ សូមពត់ជង្គង់របស់អ្នកបន្តិច។ ជៀសវាងការពត់ជង្គង់របស់អ្នកលើសពីដែនកំណត់របស់វា។
- ពាក់ស្បែកជើងដែលមានការទ្រទ្រង់ល្អ៖ ប្រើបាតស្បែកជើងពិសេស (ឧបករណ៍ទ្រទ្រង់ជើង) ដែលផលិតតាមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជើងរាបស្មើ។
- ការទៅជួបអ្នកព្យាបាលដោយចលនា៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលដោយចលនា ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ បង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងកែលម្អឥរិយាបថ និងតុល្យភាពរាងកាយ។
ចំពោះការឈឺចាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាដូចជា អាសេតាមីណូហ្វេន ឬ អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន ។ ប៉ុន្តែ កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលសមស្រប។
តើអាហារ និងភេសជ្ជៈប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះទេ?
ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អាចមានទំនាក់ទំនងរវាងរោគសញ្ញាចលនារួមហួសប្រមាណ និងជំងឺក្រពះពោះវៀន ជាពិសេស រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង (IBS) ។ រោគសញ្ញា IBS (ឈឺពោះ ហើមពោះ ទល់លាមក ឬរាគ) គឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានជំងឺនេះ។
ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកសាកល្បងអាហារមួយចំនួនមួយរយៈ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា របបអាហារមិនរាប់បញ្ចូលអាហារ ។ នេះអាចជួយអ្នកឱ្យស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានការមិនអត់ឱនចំពោះអាហារឬអត់។ ក្រុមអាហារដែលជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើតេស្តតាមរបៀបនេះគឺ៖
- របបអាហារគ្មានជាតិស្អិត៖ ជៀសវាងអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិស្អិត ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាស្រូវសាលី និងស្រូវបាឡេ។
- របបអាហារគ្មានជាតិឡាក់តូស៖ ជៀសវាងអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិឡាក់តូស ដែលជាប្រភេទជាតិស្ករមួយប្រភេទដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ។
- របបអាហារដែលមានជាតិ FODMAP ទាប៖ កំណត់អាហារដែលមានជាតិស្ករងាយរំលាយ (ឡាក់តូស ហ្វ្រុចតូស ហ្វ្រុចតាន ហ្គាឡាក់តាន ប៉ូលីអុល) ដែលមាននៅក្នុងអាហារមួយចំនួន។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា មុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារបែបនេះអ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ វាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការធ្វើរឿងទាំងនេះក្រោមការណែនាំរបស់គាត់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការចល័តហួសប្រមាណគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ និងរបួសញឹកញាប់ វាអាចជារោគសញ្ញាចល័តហួសប្រមាណរួមគ្នា។
- ទោះបីជាមិនមានវិធីព្យាបាលក៏ដោយ រោគសញ្ញាអាចគ្រប់គ្រងបាន។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញសន្លាក់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីទទួលបានរោគវិនិច្ឆ័យ និងផែនការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
- ស្ថានភាពនេះគឺជាតំណពូជ ហើយមិនអាចការពារបានទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ សន្លាក់អាចត្រូវបានការពារ។
- ភាគច្រើន ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះថយចុះនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ ដូច្នេះកុំបារម្ភ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។