តើអ្នកក៏មានបញ្ហាស្នាមជ្រួញដែរទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកមានស្នាមជ្រួញតូចៗនៅលើស្បែករបស់អ្នកដែលមើលទៅដូចជាវាកំពុងយារធ្លាក់ដែរឬទេ? យើងហៅ ស្នាមជ្រួញទាំងនេះថា ស្នាមជ្រួញ ។ តាមពិតទៅ វាជាអ្វីមួយដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិចំពោះរាងកាយរបស់យើងនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ ដូចគ្នានឹងសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនទាន់បោកគក់ដែរ ស្បែករបស់យើងក៏បង្កើតស្នាមជ្រួញទាំងនេះ ឬស្នាមជ្រួញល្អិតៗ ឬចង្អូរជ្រៅៗផងដែរ។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានគេឃើញនៅលើតំបន់ដូចជាមុខ ក និងដៃ។ ប៉ុន្តែស្នាមជ្រួញអាចលេចឡើងនៅកន្លែងណាមួយនៅលើរាងកាយ។

តើអ្នកណានឹងមកចូលរួមការជួបជុំទាំងនេះ? តើពួកគេចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ មនុស្សគ្រប់រូបតែងតែមានស្នាមជ្រួញនៅពេលពួកគេចាស់ទៅ។ វាជារឿងធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនអាចនឹងមានស្នាមជ្រួញមុនអាយុបន្តិច។ សូមមើលថាតើរឿងទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែរឬអត់៖

• ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន ឬត្រូវបានខូចខាតដោយការ sunburn។
• ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់ ។
• ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកខ្វះប្រូតេអ៊ីនមួយហៅថា កូឡាជែន កូឡាជែននេះគឺជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់យើងនូវភាពបត់បែន ពោលគឺភាពបត់បែន និង កម្លាំងរបស់វា។

ជាធម្មតា អ្នកអាចចាប់ផ្តើមឃើញស្នាមជ្រួញល្អិតៗនៅលើស្បែករបស់អ្នកនៅអាយុប្រហែល 25 ឆ្នាំ។ មនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមស្វែងរកការព្យាបាលស្នាមជ្រួញចន្លោះពី 40 ទៅ 55 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីអាយុ 65 ឆ្នាំ ស្នាមជ្រួញកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

តើស្នាមជ្រួញទាំងនេះមើលទៅដូចអ្វី? តើវាកើតឡើងនៅកន្លែងណានៅលើដងខ្លួន?

ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលបាតដៃរបស់អ្នក អ្នកនឹងឃើញថាមានស្នាមជ្រួញនៅលើស្បែករបស់អ្នក មែនទេ? នោះហើយជារបៀបដែលស្នាមជ្រួញចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅលើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានវ័យកាន់តែច្រើន។

លក្ខណៈពិសេសនៃស្នាមជ្រួញគឺ៖

• អ្វីដែលមើលទៅដូចជា ខ្សែបន្ទាត់ ផ្នត់ ឬចង្អូរជ្រៅៗ នៅលើស្បែក។
• ស្បែកមើលទៅ រលុង និងយារធ្លាក់ ។

ស្នាមជ្រួញទាំងនេះអាចមើលឃើញសូម្បីតែពេលអ្នកគ្រាន់តែឈរស្ងៀមក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាអាចមើលឃើញកាន់តែច្បាស់នៅពេលអ្នកញញឹម ឬជ្រួញចិញ្ចើម។

ទោះបីជាស្នាមជ្រួញអាចលេចឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងលើរាងកាយក៏ដោយ ក៏វាត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅបំផុតនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះ៖

• មុខ
• ដៃ
• ក
• ដៃ (ផ្នែកខាងលើនៃដៃ)
• ជើង

ហេតុអ្វីបានជាស្បែករបស់យើងមានស្នាមជ្រួញបែបនេះ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ស្នាមជ្រួញ​កើតឡើង​នៅពេលដែល​អត្រា​នៃ​ការបង្កើត​កោសិកា​ស្បែក​ឡើងវិញ​ថយចុះ ស្រទាប់​ស្បែក​របស់យើង​កាន់តែ​ស្តើង ហើយ​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​ហៅថា កូឡាជែន​ដែល​បាន​រៀបរាប់​ខាងលើ​នេះ លែង​គ្រប់គ្រាន់​។

សូមគិតអំពីស្បែករបស់យើងដូចជាខ្សែកៅស៊ូ។ ប្រសិនបើយើងបន្តលាតសន្ធឹង និងពត់ខ្សែកៅស៊ូនោះ បន្ទាប់ពីមួយរយៈវានឹងរលុង ហើយមិនអាចរួញឡើងវិញបានទេ។ នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើងចំពោះយើង។ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ កោសិកានៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការផលិតប្រូតេអ៊ីនដូចជា "កូឡាជែន"។ បន្ទាប់មក ដូចជាខ្សែកៅស៊ូនោះដែរ វាក្លាយជាការលំបាកសម្រាប់ស្បែកក្នុងការវិលត្រឡប់ទៅសភាពដើមវិញ។ នោះហើយជាពេលដែលស្នាមជ្រួញកើតឡើង។

មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ៖

ភាពចាស់ជរា

ស្នាមជ្រួញគឺជាលទ្ធផលមួយនៃភាពចាស់។ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ អត្រានៃការបែងចែកកោសិកាស្បែកថយចុះ។ ស្រទាប់កណ្តាលនៃស្បែករបស់យើង គឺស្រទាប់ ស្បែកឌឺមីស ចាប់ផ្តើមស្តើង ។ ស្រទាប់ស្បែកឌឺមីសនេះត្រូវ បានបង្កើតឡើងដោយបណ្តាញសរសៃអេឡាស្ទីន និងកូឡាជែន។បណ្តាញនេះគឺជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវភាពរឹងមាំ និងភាពយឺតរបស់វា។ យូរៗទៅ បណ្តាញនេះនឹងរលុង និងបែកខ្ញែក ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញនៅលើផ្ទៃស្បែក។ នៅពេលដែលស្បែកចាស់ទៅ វាបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាសំណើម បញ្ចេញប្រេងតិច និងចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ។ កត្តាទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់ការបង្កើតស្នាមជ្រួញ។

ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំមុខ

ស្នាម​ជ្រួញ​នៅលើថ្ងាស ចន្លោះ​ចិញ្ចើម (ស្នាម​ជ្រួញ​ចិញ្ចើម) និង​ស្នាម​ជ្រួញ​ដែល​លាតសន្ធឹង​ចេញពី​ជ្រុង​ភ្នែក (ជើងក្អែក) គឺ​បណ្តាលមកពី​ការ​កន្ត្រាក់​ជាប់​ជានិច្ច​នៃ​សាច់ដុំ​តូចៗ​នៅលើ​មុខ​របស់​យើង។ ស្នាម​ជ្រួញ​ទាំងនេះ​កាន់តែ​លេចធ្លោ​នៅពេល​យើង​ធ្វើ​អ្វីមួយ​ដូចជា​ញញឹម ជ្រួញ​ចិញ្ចើម ឬ​ព្រិចភ្នែក។ យូរៗ​ទៅ ការបញ្ចេញ​ទឹកមុខ និង​ទំនាញ​ផែនដី​ទាំងនេះ​រួមចំណែក​ដល់​ការបង្កើត​ស្នាម​ជ្រួញ។

ការខូចខាតដោយព្រះអាទិត្យ

ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីច្រើនពេក ពីព្រះអាទិត្យអាចបណ្តាលឱ្យស្បែករបស់យើងចាស់មុនអាយុ។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា photoaging (ភាព ចាស់ដោយសារពន្លឺ)។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី សរសៃកូឡាជែននៅក្នុងស្បែករបស់យើងនឹងបែកខ្ញែក ហើយអេឡាស្ទីនមិនធម្មតាចាប់ផ្តើមផលិត។ នៅពេលដែលកាំរស្មីយូវីបំផ្លាញជាលិកាស្បែក រាងកាយរបស់យើងនឹងផលិតអង់ស៊ីមមួយហៅថា metalloproteinase ។ អង់ស៊ីមនេះបង្កើត និងជួសជុលកូឡាជែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងដំណើរការនេះ សរសៃកូឡាជែនដែលមានសុខភាពល្អមួយចំនួនក៏ត្រូវបានខូចខាតផងដែរ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា solar elastosis ដែលជាការបង្កើតសរសៃមិនទៀងទាត់។ នៅពេលដែលស្បែកជួសជុលខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀត វាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពតិច ហើយស្នាមជ្រួញក៏កើតឡើង។

ការជក់បារី

ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អកំពុងបង្កើតឡើងវិញឥតឈប់ឈរ។ កូឡាជែនចាស់ៗត្រូវបានបំបែក ហើយត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ ដែលបើកផ្លូវសម្រាប់កូឡាជែនថ្មី។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការជក់បារីកាត់បន្ថយការផលិតកូឡាជែនថ្មី ។ នៅពេលដែលកូឡាជែនត្រូវបានកាត់បន្ថយ ស្នាមជ្រួញទំនងជាកើតឡើង។

កត្តាបរិស្ថាន

សារធាតុ​បំពុល​ខ្យល់ ​ក្នុង​បរិស្ថាន​របស់​យើង​អាច​ចូល​តាម​រន្ធ​ញើស​ស្បែក ហើយ​បំបែក​កូឡាជែន​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង។ សារធាតុ​បំពុល​បរិស្ថាន​សំខាន់ៗ​ដែល​រួមចំណែក​ដល់​ការ​បង្កើត​ស្នាម​ជ្រួញ​គឺ៖

• ភាគល្អិតតូចៗ៖ ទាំងនេះគឺជាភាគល្អិតរឹង និងរាវល្អិតៗនៅក្នុងខ្យល់។ ទាំងនេះរួមមានរបស់របរដូចជាធូលីដី ធូលីដី និងផ្សែង។
• ផេះ៖ ទាំងនេះគឺជាភាគល្អិតរឹងតូចៗដែលមានផ្ទុកកាបូន។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលអ្វីមួយឆេះ។ ពួកវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរបស់របរដូចជាផ្សែងរថយន្ត និងផ្សែងពីរោងចក្រ។
• អាសូតឌីអុកស៊ីត៖ នេះគឺជាឧស្ម័នមួយដែលមាននៅក្នុងបរិស្ថាន។ វាមានច្រើននៅជិតយានយន្ត រោងចក្រ ការដ្ឋានសំណង់ និងឧបករណ៍កសិកម្មមួយចំនួន។

តើអ្នកមានស្នាមជ្រួញពេលតុបតែងមុខទេ? ពេលផឹកកាហ្វេ?

ប្រសិនបើអ្នក គេងដោយមិនលុបគ្រឿងសម្អាងចេញ វាអាចធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នក។ នេះកំណត់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយអ្នកក្នុងការផលិតកូឡាជែន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលលុបគ្រឿងសម្អាងចេញទេ វាអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកចាស់មុនអាយុ និងជ្រីវជ្រួញ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ ក្នុងការលុបគ្រឿងសម្អាងចេញជាមួយនឹងសាប៊ូលាងមុខនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ ដើម្បីរក្សារន្ធញើសរបស់អ្នកឱ្យស្អាត។វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារស្នាមជ្រួញ។ វាមិនអីទេក្នុងការគេងដោយមិនបានលុបគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នករយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ ប៉ុន្តែការគេងទាំងលាបគ្រឿងសម្អាងជាទម្លាប់អាចធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស និងបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នក។

ការស្រាវជ្រាវនៅតែកំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងអំពីរបៀបដែលកាហ្វេអ៊ីន ដូចជាកាហ្វេដែរ ប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកាហ្វេអ៊ីនពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍រយៈពេលខ្លីមួយចំនួនសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាហ្វេអ៊ីនអាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងនៃស្នាមជ្រួញជាបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរយៈពេលវែងនឹងមិនធ្វើអោយស្នាមជ្រួញប្រសើរឡើងនោះទេ។ កាហ្វេអ៊ីនគឺជា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ។ ទាំងនេះអាចការពារស្បែករបស់អ្នកពីរបស់ដែលបំផ្លាញកូឡាជែន និងបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញ។

តើអ្នកដឹង ដោយរបៀបណា ថាអ្នកមានស្នាមជ្រួញ? តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះដែលអាចរកបាន?

អ្នកអាចប្រាប់បានថាតើអ្នកមានស្នាមជ្រួញឬអត់ដោយមើលស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់រឿងនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរូបរាងស្នាមជ្រួញទាំងនេះ ឬប្រសិនបើអ្នកចង់ព្យាបាលដើម្បីកាត់បន្ថយវា អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក របស់អ្នក។

ស្នាមជ្រួញ​គឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃដំណើរការចាស់ជរារបស់រាងកាយយើង ដូច្នេះ​វាមិនចាំបាច់ត្រូវការព្យាបាលនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ មានវិធីព្យាបាលដូចជា៖

• សារធាតុ Retinoids មាននៅក្នុងក្រែមបំបាត់ស្នាមជ្រួញ ឬផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។ ពួកវាជួយបង្កើនសំណើម វាយនភាពស្បែក និងជួយរាងកាយផលិតកូឡាជែន។
• នីតិវិធី​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ឡើង​វិញ ដូចជា ​ការ​កោស​ស្បែក​ដោយ ​ថ្នមៗ (ការ​ដក​ស្រទាប់​ខាងលើ​នៃ​ស្បែក​ចេញ) ការ ​កោស​ស្បែក​ដោយ​ប្រើ​សារធាតុ​គីមី ( ការ​ប្រើ​សារធាតុ​គីមី​ដើម្បី​រំលាយ​ស្បែក) ជួសជុល​ស្បែក​ដែល​ចាស់​មុន​អាយុ។
• ការ​លាប​ស្បែក​ឡើងវិញ​ដោយ​ឡាស៊ែរ គឺជា​ការព្យាបាល​ដែល​កាត់បន្ថយ​ស្នាមជ្រួញ​លើ​មុខ និង​ភាពមិនប្រក្រតី​នៃ​ស្បែក​ដែល​បណ្តាលមកពី​ការខូចខាត​ដោយ​ព្រះអាទិត្យ ឬ​មុន។
• ការព្យាបាលដោយការចាក់ថ្នាំ Botulinum toxin ប្រភេទ A (Botox®) ។ នេះគឺជាថ្នាំមួយ។ វារារាំងសញ្ញាគីមីដែលបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំកន្ត្រាក់ និងបង្កើតជាស្នាមជ្រួញ។
• សារធាតុបំពេញដែលផលិតពីអាស៊ីត hyaluronic ត្រូវបានប្រើដើម្បីបំពេញ ឬលើកស្នាមជ្រួញជ្រៅ ឬផ្នត់នៅលើស្បែក។
• ការវះកាត់លើកមុខ ៖ វិធីនេះយកស្បែក និងខ្លាញ់លើសចេញពីមុខ រឹតបន្តឹងស្រទាប់ជាលិកា និងផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវរូបរាងក្មេងជាងវ័យ។

តើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយចំពោះការព្យាបាលទាំងនេះទេ?

ជាការពិតណាស់ ការព្យាបាលណាមួយសម្រាប់ស្នាមជ្រួញអាចមានផលប៉ះពាល់ ឬផលវិបាក។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ។ លើសពីនេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផលិតផលថែរក្សាស្បែក ថ្នាំ និងអាហារបំប៉នណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ នេះនឹងជួយធានាថាការព្យាបាលមិនមានជម្លោះជាមួយពួកវា។

ផលប៉ះពាល់ទូទៅបំផុតមួយចំនួននៃការព្យាបាលស្នាមជ្រួញគឺ៖

• ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ចំពោះថ្នាំ។
• ហើម។
• ស្លាកស្នាម។
• ការឈឺចាប់។
• ស្នាមជាំ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ការជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក និងត្រូវយល់ដឹងឲ្យបានច្បាស់អំពីវា។

ការព្យាបាលស្នាមជ្រួញខ្លះអាចព្យាបាលបានជាអចិន្ត្រៃយ៍ ប៉ុន្តែខ្លះទៀតត្រូវការការព្យាបាលច្រើនដងដើម្បីរក្សាលទ្ធផល។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចពិភាក្សាអំពីជម្រើសដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក និងជួយអ្នកជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

តើ​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ស្នាម​ជ្រួញ?

សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងអាហារដែលយើងញ៉ាំជួយរក្សាស្បែករបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អក៏ជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញផងដែរ។ សូមរួមបញ្ចូលរបស់ទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហារមានតុល្យភាពរបស់អ្នក៖

• ទឹក (ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន)
• វីតាមីន A និង C (មាននៅក្នុងផ្លែឈើ និងបន្លែ)
• ប្រូតេអ៊ីន (សាច់មាន់ ត្រី ស៊ុត និងសាច់គ្មានខ្លាញ់)

ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំវា ហើយវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ក៏ដោយ ចូរចៀសវាង អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងស្ករខ្ពស់ ព្រោះវាអាចបំផ្លាញកូឡាជែននៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។

តើអាចការពារស្នាមជ្រួញបានទាំងស្រុងទេ?

តាមពិតទៅ ស្នាមជ្រួញកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការការពារពួកវាទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបាន ដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញមុនអាយុ ៖

• ប្រើវ៉ែនតាការពារកម្ដៅថ្ងៃ និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីការពារការខូចខាតដោយសារពន្លឺថ្ងៃ។
• កុំប្រើ គ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឱ្យស្បែកខ្មៅ ។
• លាប​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម​លើ​ស្បែក​របស់​អ្នក ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។
• លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក ឬប្រើសាប៊ូលាងមុខ ដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាង។
• កុំជក់បារី ។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន (ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីការខ្សោះជាតិទឹក)។
• ញ៉ាំ អាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព ។

តើអ្នកចង់ដឹងអ្វីទៀតអំពីការជួបជុំគ្នា?

ស្នាមជ្រួញគឺជាសញ្ញានៃភាពចាស់ធម្មតា។ ពួកវាមិនចាំបាច់ត្រូវបានព្យាបាលទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរូបរាងរបស់វា ឬចង់កាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ អ្នកអាចទទួលការព្យាបាលបាន។ ខណៈពេលដែលការព្យាបាលអាចបញ្ឈប់រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញជាបណ្ដោះអាសន្ន គ្មានវិធីណាដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីការកើតស្នាមជ្រួញទាំងស្រុងនោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមផែនការព្យាបាលស្នាមជ្រួញ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក និងស្វែងរកការព្យាបាលដែលសាកសមនឹងអ្នក និងតម្រូវការស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើវិធីព្យាបាលស្នាមជ្រួញ ហើយស្បែករបស់អ្នកមិនជាសះស្បើយ ប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគ ឬប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ហើម ជាំ ឬមិនស្រួលខ្លួន សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។

សំណួរដែលត្រូវសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក

• តើការព្យាបាលស្នាមជ្រួញអាចផ្ទុយនឹងថ្នាំដែលខ្ញុំកំពុងប្រើដែរឬទេ?
• តើខ្ញុំអាចព្យាបាលស្នាមជ្រួញបានទេប្រសិនបើខ្ញុំមានមុន?
• តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការព្យាបាលស្នាមជ្រួញរបស់ខ្ញុំ?
• តើខ្ញុំអាចព្យាបាលស្នាមជ្រួញបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
• តើខ្ញុំអាចបង្កើនបរិមាណ "កូឡាជែន" នៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងស្នាមជ្រួញល្អិតៗ និងស្នាមជ្រួញ?

ស្នាមជ្រួញល្អិតៗ គឺជាស្នាមជ្រួញដំបូងដែលលេចឡើងនៅពេលដែលស្នាមជ្រួញចាប់ផ្តើមបង្កើត ដូចជាផ្នត់តូចៗនៅលើស្បែក។ ទាំងនេះស្ថិតនៅជិតផ្ទៃស្បែក។ ស្នាមជ្រួញ គឺជាផ្នត់ដែលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក។ អ្នកអាចមើលឃើញស្នាមជ្រួញល្អិតៗនៅជុំវិញភ្នែក និងមាត់ ដែលអ្នកបង្ហាញទឹកមុខដូចគ្នា ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកញញឹម ឬសម្លឹងមើល។ ស្នាមជ្រួញល្អិតៗទាំងនេះ យូរៗទៅ រួមផ្សំជាមួយនឹងទំនាញផែនដី ដើម្បីក្លាយជាស្នាមជ្រួញជ្រៅ។ ស្នាមជ្រួញគឺជាផ្នត់ ឬចង្អូរជ្រៅនៅលើស្បែក ហើយវាអាចបង្កើតបានគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើរាងកាយ។

ជាការសង្ខេប សូមចងចាំរឿងនេះ (សារយកទៅផ្ទះ)

ស្នាមជ្រួញគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងចាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជ្រួញតាំងពីដំបូងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវិធីដើម្បីកែលម្អរបៀបដែលកោសិការបស់អ្នកផលិតកូឡាជែន និងរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមើលទៅក្មេងជាងវ័យ និងមានសុខភាពល្អ។ វាអាចជារឿងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភបន្តិចក្នុងការឃើញស្នាមជ្រួញនៅលើស្បែករបស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកទេ អ្នកមិនចាំបាច់ព្យាបាលវាទេ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវអនុវត្តតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចជួយខ្លួនឯងឱ្យរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមើលទៅស្រស់ស្អាតបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ស្នាម ជ្រួញ, ស្បែកជ្រីវជ្រួញ, ភាពចាស់, កូឡាជែន, ពន្លឺព្រះអាទិត្យ, ជំងឺស្បែក, ការការពារស្បែក