តើប្រេងដូងពិតជាល្អសម្រាប់សក់របស់អ្នកមែនទេ? (អត្ថប្រយោជន៍សក់នៃប្រេងដូង) ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីរឿងនេះ!

តើសក់របស់អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ស្ងួត និងខូចមែនទេ? ឬស្បែកក្បាលរបស់អ្នករមាស់គ្រប់ពេល ហើយវាមើលទៅដូចជាអង្គែមែនទេ? នៅពេលបែបនេះ យើងភាគច្រើនគិតថាយើងត្រូវការព្យាបាលសក់របស់យើង។ ដូច្នេះ ប្រេងដូងគឺជារឿងដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់អ្នកដែលចង់ប្រើអ្វីដែលធម្មជាតិជាជាងប្រើផលិតផលគីមីទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងហាង។ ការលាបប្រេងដូងលើសក់របស់ពួកគេគឺជាទម្លាប់តាំងពីសម័យជីដូនជីតា និងម្តាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែតើ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ពិតប្រាកដនៃប្រេងដូងមានអ្វីខ្លះ? ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវា។

តើប្រេងដូងពិតជាមានផ្ទុកអ្វីខ្លះ?

ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ ប្រេងដូងគឺជាប្រភេទប្រេងមួយប្រភេទដែលស្រង់ចេញពីដូង។ វាមានរសជាតិក្រអូប និងផ្អែមខ្លាំង។ ប្រេងដូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែករបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកពេលខ្លះណែនាំប្រេងដូងដើម្បីរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក និងគ្រប់គ្រងភាពចាស់នៃស្បែក។

ប៉ុន្តែយើងត្រូវយល់ពីរឿងនេះ។ ប្រេងដូងមិន មានកំហាប់វីតាមីន ឬសារធាតុរ៉ែខ្ពស់ទេ។ វាមានជាតិខ្លាញ់ 100%។ ក្នុងចំណោមនោះ 80% ទៅ 90% ជាជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត។ នេះមិនមែនជាប្រភេទជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បរិភោគជាទូទៅនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាគឺដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនេះ ដែលប្រេងដូងរឹងនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ជាជាងរាវដូចប្រេងដទៃទៀត។

អំណាចនៃអាស៊ីតឡូរិច

ប្រហែល ៤៧% នៃអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងប្រេងដូងគឺជា អាស៊ីតឡូរិច ។ នៅពេលទទួលទាន វាអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើន កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ នៅក្នុងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលលាបលើស្បែក វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យ។ នោះគឺជា លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់វា។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ប្រសិនបើអ្នកលាបប្រេងដូងបន្តិចទៅលើមុខរបួសនៅលើស្បែករបស់អ្នក វានឹងសម្លាប់សារពាង្គកាយដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាបាក់តេរី និងជួយការពារការឆ្លងមេរោគ។

តើប្រេងដូងជួយសក់ និងស្បែកក្បាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ទោះបីជាប្រេងដូងមិនមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ក៏ដោយ វាជួយសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់យើងតាមវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាង។

១. ជារបាំងការពារ

នោះគឺនៅពេលដែលអ្នកលាបប្រេងដូងលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក វាបង្កើតជាស្រទាប់ការពារមួយនៅលើផ្ទៃស្បែក។ វាបង្កើតជារបាំងមួយដែលការពារសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ពីការចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល ដូចជា បាក់តេរី និងធូលីដី ពីការចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ វាការពារស្បែកក្បាលពីការរមាស់ និងស្ងួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហាស្បែកក្បាលរបស់អ្នក និងព្យាបាលវា។

២.ផ្តល់សំណើម

នេះ​គឺជា​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏ធំបំផុត​នៃប្រេងដូង។ មិនដូចប្រេងដទៃទៀតទេ អាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងប្រេងដូង ដែលហៅថា អាស៊ីតឡូរីក អាចជ្រាបចូលទៅក្នុងគល់សក់បានជ្រៅ និងចិញ្ចឹមវា។ វាជួយកាត់បន្ថយសក់ជ្រុះ និងការពារការបែកសក់ ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត និងសើម។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងដូង៖ តើអ្វីទៅជាគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ?

ដូច​របស់​ទាំងអស់​ដែរ ការប្រើប្រាស់ ​ប្រេងដូង ​មាន​ទាំង​គុណសម្បត្តិ និង​គុណវិបត្តិ។ ចូរ​យើង​យល់​ឲ្យ​ច្បាស់​អំពី​ចំណុច​នេះ។

វិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងសម្រាប់សក់

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីប្រេងដូង អ្នកត្រូវប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រេងដូងសុទ្ធ ដែលអ្នកអាចទទួលបានដោយការច្របាច់ដូងបន្តិចដូចម្តាយ និងជីដូនរបស់យើងបានធ្វើ។ ឬប្រសិនបើអ្នកទិញវាពីហាង សូមជ្រើសរើសប្រេងដូងសុទ្ធដែលមានគុណភាពល្អ។

• ជំហានទី 1: យកប្រេងដូងមកកំដៅវាបន្តិចដោយដៃរបស់អ្នក។
• ជំហានទី 2: លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នកពីឬសដល់ចុងសក់ រួចម៉ាស្សា ស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកប្រហែល 5 នាទី។
• ជំហានទី 3: បន្ទាប់ពីប្រហែល 30 នាទី សូមលាងសម្អាតសក់របស់អ្នកឱ្យបានស្អាតដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់ធម្មតា។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកស្ងួតខ្លាំង អ្នកអាចទុកវាចោលមួយយប់ ហើយលាងវានៅពេលព្រឹក។