នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីជំងឺមហារីក!

ពេលយើងឮពាក្យថា មហារីក យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិច មែនទេ? តាមពិតទៅ សូម្បីតែពេលយើងឮពាក្យនេះក៏ដោយ ក៏យើងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងសោកសៅដែរ។ ប៉ុន្តែ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការមានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលជាជំងឺមហារីក របៀបដែលវាវិវត្ត និងវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់វា។ ពីព្រោះការយល់ដឹងគឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យបំផុតដើម្បីប្រឈមមុខនឹងអ្វីមួយដូចនេះ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីជំងឺមហារីកនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។

តើជំងឺមហារីកនេះជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ...

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺមហារីក គឺជាឈ្មោះទូទៅសម្រាប់ក្រុមជំងឺដែលកើតឡើងនៅពេលដែលកោសិកាធម្មតានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងក្លាយជាកោសិកាមហារីក បែងចែក និងគុណដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយចាប់ផ្តើមរីករាលដាលពាសពេញរាងកាយ។ សូមគិតអំពីវា ហ្សែនរបស់យើងគឺជាអ្នកដែលផ្តល់ការណែនាំដល់កោសិការបស់យើង - ឧទាហរណ៍ រឿងដូចជា 'ចាប់ផ្តើមលូតលាស់ឥឡូវនេះ ឈប់លូតលាស់ឥឡូវនេះ'។ កោសិកាដែលមានសុខភាពល្អធម្មតាធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កោសិកាមហារីកមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការណែនាំទាំងនេះទាល់តែសោះ។ ពួកវាចាប់ផ្តើមបែងចែក និងរីករាលដាលតាមដែលពួកគេចង់បាន។ តាមពិតទៅ ជំងឺមហារីកគឺជាមូលហេតុចម្បងទីពីរនៃការស្លាប់នៅក្នុងប្រទេសដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណឹងល្អគឺថាចំនួនអ្នកស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកឥឡូវនេះទាបជាង 20 ឆ្នាំមុន។ ការរកឃើញដំបូង និងការព្យាបាលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតទំនើបៗ ឥឡូវនេះបានជួយព្យាបាលជំងឺមហារីក និងជួយមនុស្សដែលមានជំងឺមហារីកឱ្យរស់នៅបានយូរ។

តើមានជំងឺមហារីកច្រើនប្រភេទទេ?

មែនហើយ មានជំងឺមហារីកជាង 100 ប្រភេទ។ វេជ្ជបណ្ឌិតចាត់ថ្នាក់ពួកវាដោយផ្អែកលើកន្លែងដែលជំងឺមហារីកចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខ្លួន និងប្រភេទជាលិកាដែលវាប៉ះពាល់ដល់។ ពួកវាអាចបែងចែកជាបីប្រភេទសំខាន់ៗ៖ 1. មហារីករឹង៖ នេះគឺជា ប្រភេទមហារីកទូទៅបំផុត ។ និយាយឱ្យចំទៅ អ្នកជំងឺមហារីក 8 ទៅ 9 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ទទួលរងពីជំងឺមហារីកប្រភេទនេះ។ ទាំងនេះរួមមានមហារីកដែលវិវត្តនៅក្នុងជាលិកាអេពីធីលីល ដូចជាមហារីកនៅលើស្បែក សុដន់ ពោះវៀនធំ និងសួតរបស់យើង ដែលហៅថា មហារីកមហារីក។ ពួកវាក៏រួមបញ្ចូលមហារីកដែលវិវត្តនៅក្នុងឆ្អឹង និងជាលិកាភ្ជាប់ផងដែរ ដែលហៅថា សាកូម៉ា។ 2. មហារីក ឈាម៖ ទាំងនេះចាប់ផ្តើមនៅក្នុងកោសិកាឈាមរបស់យើង ឬប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។ ឧទាហរណ៍ ជំងឺដូចជា (ជំងឺមហារីកឈាម) (Leukemia) (Lyphoma) (Lymphoma) (Lymphoma) (Multiple Myel ... ឧទាហរណ៍មួយគឺប្រភេទ `(Carcinosarcoma)` និង `(Adenosquamous carcinoma)`។

តើជំងឺមហារីកកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ជំងឺមហារីកគឺជាមូលហេតុចម្បងទីពីរនៃការស្លាប់នៅទូទាំងពិភពលោក។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវប៉ាន់ប្រមាណថា នៅឆ្នាំ ២០២៤ មានមនុស្សជាង ២ លាននាក់នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកតែម្នាក់ឯងនឹងត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកថ្មី ហើយមនុស្សជាង ៦១១.០០០ នាក់នឹងស្លាប់ដោយសារជំងឺនេះ។ នោះគឺ ម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សបួននាក់។គេ​និយាយ​ថា មនុស្ស​ទំនង​ជា​កើត​ជំងឺ​មហារីក​នៅ​ពេល​ណា​មួយ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួកគេ។ ប្រភេទ​មហារីក​ដែល​កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ​បំផុត​នៅ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​គឺ៖

• ជំងឺមហារីកសុដន់
• ជំងឺមហារីក សួត
• មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
• មហារីកពោះវៀនធំ
• ជំងឺមហារីកឈាម

អ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺមហារីកបានដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភាពខុសគ្នាមួយចំនួនរវាងក្រុមជនជាតិមួយចំនួន និងតាមភេទ។ យោងតាមរបាយការណ៍ប្រចាំឆ្នាំ 2022 ស្តីពីជំងឺមហារីក៖

• បុរស ​មាន​ឱកាស​កើត​ជំងឺមហារីក​ច្រើន​ជាង​ស្ត្រី​បន្តិច។
• មនុស្សដែល មានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកជាងក្រុមអាយុដទៃទៀត។
• ជំងឺមហារីកគឺកើតមានច្រើនចំពោះ បុរសស្បែកខ្មៅ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងពូជសាសន៍ដទៃទៀត។
• ជំងឺមហារីកច្រើនកើតមានចំពោះ ស្ត្រីជនជាតិឥណ្ឌាអាមេរិក ឬស្ត្រីជនជាតិដើមអាឡាស្កា ជាងស្ត្រីនៃជនជាតិដទៃទៀត។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​ដែល​អាច​កើត​មាន​នៃ​ជំងឺ​មហារីក?

រោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ វាអាស្រ័យលើប្រភេទមហារីកដែលអ្នកមាន និងកម្រិតនៃការរីករាលដាលរបស់វា។ ខាងក្រោមនេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ៖

• មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងជាប់រហូត ( Fatigue )
• គ្រុនក្តៅ ជាពិសេសនៅពេលយប់
• ចំណង់អាហារ
• បែកញើស ពេលយប់
• ការឈឺចាប់ជាប់លាប់
• ការផ្លាស់ប្តូរស្បែក ជាពិសេសការផ្លាស់ប្តូររូបរាង ឬទំហំនៃស្នាមពីកំណើត ឬរូបរាងនៃស្នាមពីកំណើតថ្មី
• ការសម្រកទម្ងន់ ដែលមិនអាចពន្យល់បាន

ពេលខ្លះ រោគសញ្ញាជាក់លាក់ចំពោះសរីរាង្គដែលមហារីកស្ថិតនៅក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។ ឧទាហរណ៍៖

• ហូរឈាម ក្នុងទឹកនោម ឬលាមក
• ការផ្លាស់ប្តូររូបរាង ពណ៌ ឬទំហំនៃស្នាមពីកំណើត នៅលើស្បែក
• ក្អកមានឈាម
• ដុំពក ឬហើម ថ្មីនៅលើដងខ្លួន

បញ្ជីនេះមិនពេញលេញទេ។ ម្យ៉ាងទៀត ការមានរោគសញ្ញាទាំងនេះមិនចាំបាច់មានន័យថាអ្នកមានជំងឺមហារីកនោះទេ។ ជំងឺមហារីកគឺជា ជំងឺស្មុគស្មាញ ។ ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាអាចមានរោគសញ្ញាខុសៗគ្នា។ ពេលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកមានជំងឺមហារីកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ពេលខ្លះទៀត រោគសញ្ញាអាចជាក់ស្តែង ហើយអាចក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺរាយការណ៍ពី ការប្រែប្រួលមិនប្រក្រតីណាមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលបានកើតឡើងអស់រយៈពេលជាងពីរសប្តាហ៍។, ជូនដំណឹងដល់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីវា។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺមហារីកនេះកើតឡើង? (មូលហេតុនៃជំងឺមហារីក)

ជំងឺមហារីកគឺជា ជំងឺហ្សែន ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាជំងឺមហារីកទាំងអស់សុទ្ធតែមានតំណពូជនោះទេ។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលហ្សែនដែលគ្រប់គ្រងរបៀបដែលកោសិការបស់យើងដំណើរការផ្លាស់ប្តូរ។ នេះបណ្តាលឱ្យកោសិកាមិនប្រក្រតីលូតលាស់ បែងចែក និងនៅទីបំផុតរំខានដល់មុខងារធម្មតានៃរាងកាយរបស់យើង។ កោសិកាមិនប្រក្រតីទាំងនេះអាចបង្កើតជាដុំសាច់។ ពេលខ្លះ កោសិកាមហារីកទាំងនេះអាចបែកចេញពីដុំសាច់ ហើយធ្វើដំណើរទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយតាមរយៈប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច ឬចរន្តឈាមរបស់យើង។ នេះជាអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតហៅថា metastasis។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដុំសាច់នៅក្នុងសុដន់របស់អ្នករាលដាលដល់សួតរបស់អ្នក អ្នកអាចមានបញ្ហាដកដង្ហើម។ នៅក្នុងជំងឺមហារីកឈាមមួយចំនួន ខួរឆ្អឹងរបស់យើងចាប់ផ្តើមផលិតកោសិកាឈាមមិនប្រក្រតីដែលហួសពីការគ្រប់គ្រង។ យូរៗទៅ កោសិកាមិនប្រក្រតីទាំងនេះបានរារាំងកោសិកាឈាមធម្មតា និងមានសុខភាពល្អ។ អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប៉ាន់ប្រមាណថា មានតែ 5% ទៅ 10% នៃជំងឺមហារីកទាំងអស់ដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនដែលទទួលមរតក។ នោះគឺវាបណ្តាលមកពីកត្តាដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ជំងឺមហារីកភាគច្រើនគឺបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនដែលទទួលបាន។ នោះគឺការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់យើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាជាច្រើនដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក។

កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក

មិនមានមូលហេតុតែមួយដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមហារីកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងមួយចំនួនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក។ ទាំងនេះរួមមាន៖

• ប្រវត្តិគ្រួសារ ៖ ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធ (ឪពុកម្តាយ បងប្អូន ជីដូនជីតា) ធ្លាប់មានជំងឺមហារីក អ្នកក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកផងដែរ។
• ការជក់បារី ៖ ការជក់បារី និងបារីអេឡិចត្រូនិច បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសួត បំពង់អាហារ លំពែង និងមាត់។
• កត្តាបរិស្ថាន៖ ការប៉ះពាល់នឹងជាតិពុលក្នុងបរិស្ថាន ដូចជាអាបស្តូស ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត និងរ៉ាដុង អាចបង្កជំងឺមហារីកតាមពេលវេលា។
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖ របបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ និងស្ករខ្ពស់បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកប្រភេទផ្សេងៗ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមិនហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកទំនងជាទទួលរងពីជំងឺផ្សេងៗ។
• ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន៖ស្ត្រីដែលប្រើការព្យាបាលដោយអរម៉ូនជំនួសអាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់ និងមហារីកស្បូន។
• ការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្ម៖ ការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ពីព្រះអាទិត្យញឹកញាប់បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកយ៉ាងខ្លាំង។ ការប៉ះពាល់នឹងការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្មច្រើនពេកក៏អាចជាកត្តាហានិភ័យមួយផងដែរ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានជំងឺមហារីក? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)

គ្រូពេទ្យចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីកជាមួយនឹងការពិនិត្យរាងកាយពេញលេញ។ ពួកគេសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រគ្រួសាររបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចត្រូវធ្វើតេស្តដូចជា៖

• ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ជំងឺមហារីក៖ ការធ្វើតេស្ត ទាំងនេះអាចរួមមាន "ចំនួនឈាមពេញលេញ (CBC)" "ការធ្វើតេស្តប្រូតេអ៊ីនក្នុងឈាម" និង "ការធ្វើតេស្តសញ្ញាសម្គាល់ដុំសាច់"។
• ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ ការធ្វើតេស្តដូចជា `(CT scan)` (CT scan), `(MRI)` (MRI), `(អ៊ុលត្រាសោន)` (អ៊ុលត្រាសោន)` (អ៊ុលត្រាសោន) ឬ `(Iodine Metaiodobenzylguanidine - MIGB)`។
• ការធ្វើកោសល្យវិច័យ៖ ការធ្វើកោសល្យវិច័យអាចធ្វើឡើងដោយការវះកាត់ (តាមរយៈស្នាមវះ) ឬដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ (ដោយប្រើម្ជុល)។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកជាលិកាដែលគួរឱ្យសង្ស័យមួយដុំ ហើយពិនិត្យវានៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍។
• ការធ្វើតេស្តហ្សែនសម្រាប់ជំងឺមហារីក៖ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភេទមហារីកតំណពូជ និងរៀបចំផែនការព្យាបាលសម្រាប់ពួកវា។

តើដំណាក់កាលនៃជំងឺមហារីកត្រូវបានកំណត់យ៉ាងដូចម្តេច?

វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើប្រាស់ការវាយតម្លៃដំណាក់កាលមហារីកដើម្បីរៀបចំផែនការព្យាបាល និងទទួលបានគំនិតអំពីរបៀបដែលជំងឺនេះនឹងវិវឌ្ឍ (ការព្យាករណ៍)។ ជំងឺមហារីកភាគច្រើនមានដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបួន។ ដំណាក់កាលពិតប្រាកដត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាជាច្រើន រួមទាំងទំហំនៃដុំសាច់ និងទីតាំងរបស់វា។

• ដំណាក់កាល I-III (1-3) (ដំណាក់កាលដំបូង ឬកម្រិតខ្ពស់ក្នុងមូលដ្ឋាន)៖ ដំណាក់កាលទាំងនេះជាធម្មតាពិពណ៌នាអំពីករណីដែលមហារីកបានលូតលាស់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងជាលិកាជុំវិញ ឬបានរីករាលដាលដល់កូនកណ្តុរនៅក្បែរនោះ។
• ដំណាក់កាលទី IV (4) (មហារីកមេតាស្តាទិច)៖ នេះមានន័យថាកោសិកាមហារីកបានរីករាលដាលដល់ផ្នែកឆ្ងាយៗនៃរាងកាយ ទាំងតាមរយៈចរន្តឈាម ឬប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចរបស់អ្នក។

តើជំងឺមហារីកត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

គ្រូពេទ្យអាចប្រើការព្យាបាលជាច្រើនប្រភេទ។ ជួនកាល ពួកគេអាចប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាល អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលជំងឺមហារីកទូទៅបំផុតគឺ៖

• ការវះកាត់៖ ដុំសាច់មហារីកដែលមិនទាន់រីករាលដាលដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយអាចត្រូវបានយកចេញតាមរយៈការវះកាត់។
• ការព្យាបាលដោយគីមី៖ ថ្នាំដ៏មានឥទ្ធិពលត្រូវបានផ្តល់ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬជាសារធាតុរាវ ដែលត្រូវបានផ្តល់តាមសរសៃឈាមវ៉ែន ដើម្បីបំផ្លាញកោសិកាមហារីក។
• ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី៖ កម្រិតខ្ពស់នៃវិទ្យុសកម្មត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្លាប់កោសិកាមហារីក។
• ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយអ្នក ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។
• ការព្យាបាលគោលដៅ៖ ការព្យាបាលផ្តោតដោយផ្ទាល់ទៅលើការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន ដែលប្រែក្លាយកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អទៅជាកោសិកាមហារីក។
• ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន៖ ទប់ស្កាត់អរម៉ូនដែលជួយឱ្យជំងឺមហារីកលូតលាស់។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតអាចត្រូវបានផ្តល់អរម៉ូនដែលបន្ថយកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។
• ការប្តូរខួរឆ្អឹង៖ កោសិកាដើមឈាមដែលខូចត្រូវបានជំនួសដោយកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ។

ការព្យាបាលជំងឺមហារីកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើន។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលអ្នកទទួល និងរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងវា។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ណាមួយក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីករបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអនុសាសន៍ ឬថ្នាំដែលអាចជួយបាន។

តើមានវិធីការពារជំងឺមហារីកដែរឬទេ?

មិនមែនជំងឺមហារីកទាំងអស់សុទ្ធតែអាចការពារបាននោះទេ ជាពិសេសជំងឺមហារីកដែលបណ្តាលមកពីកត្តាហានិភ័យដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក៖

• ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ឬប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ សូមព្យាយាមឈប់ជក់បារី ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីកម្មវិធីឈប់ជក់បារី។
• អនុវត្តតាម ផែនការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដែលសាកសមនឹងអ្នក។
• បន្ថែម លំហាត់ប្រាណរាងកាយ ទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
• ជៀសវាងជាតិពុលបរិស្ថាន ដូចជាអាបស្តូស និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីការខូចខាតដោយព្រះអាទិត្យ (ឧទាហរណ៍ ប្រើវ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ មួក ឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ)។
• ទទួល ការពិនិត្យរកជំងឺមហារីក ជាប្រចាំ។

តើជីវិតជាមួយជំងឺមហារីកយ៉ាងម៉េចដែរ? (ទស្សនវិស័យសម្រាប់ជំងឺមហារីក)

អ្នកមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ហើយការព្យាករណ៍របស់អ្នកក៏មានលក្ខណៈប្លែកពីគេដែរ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ទស្សន៍ទាយរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើកត្តាដូចជា៖

• សុខភាពទូទៅ របស់អ្នក។
• ប្រភេទមហារីក ដែលអ្នកមាន។
• ដំណាក់កាល នៃជំងឺមហារីករបស់អ្នក។
• របៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបចំពោះការព្យាបាល ។

ទោះបីជាមិនមាន «វិធីព្យាបាល» តែមួយសម្រាប់ជំងឺមហារីកក៏ដោយ ជំងឺមហារីកមួយចំនួនឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាបាល។ មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងការថយចុះនៃរោគសញ្ញា។ វេជ្ជបណ្ឌិតហៅការថយចុះនៃរោគសញ្ញានេះ ជួនកាលសូម្បីតែបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងថាជា «ការធូរស្បើយ»។ «ការធូរស្បើយដោយផ្នែក» មានន័យថារោគសញ្ញាបានថយចុះក្នុងកម្រិតខ្លះ។ «ការធូរស្បើយពេញលេញ» មានន័យថាមិនមានរោគសញ្ញាទៀតទេ។ ដោយសារតែជំងឺមហារីកផ្សេងៗគ្នាត្រូវការការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នា លទ្ធផលគឺខុសគ្នា។ ជាទូទៅ អ្នកដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលមុនពេលជំងឺមហារីករីករាលដាលទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាជំងឺមហារីករបស់អ្នកបានរីករាលដាលហួសពីកន្លែងដែលវាចាប់ផ្តើមក៏ដោយ ការព្យាបាលអាចគ្រប់គ្រងការលូតលាស់របស់វា បំបាត់រោគសញ្ញារបស់អ្នក ជួយអ្នកឱ្យរស់នៅបានយូរ និងបង្កើន «គុណភាពជីវិត» របស់អ្នក។

តើអត្រារស់រានមានជីវិតរបស់អ្នកដែលជាសះស្បើយពីជំងឺមហារីកមានអ្វីខ្លះ?

អត្រារស់រានមានជីវិតគឺជាការប៉ាន់ស្មានដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍របស់ក្រុមមនុស្សមួយចំនួនធំដែលមានជំងឺមហារីកប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ ដូចគ្នានឹងដំណើរនៃជំងឺនេះដែរ អត្រារស់រានមានជីវិតប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺមហារីក ដំណាក់កាលរបស់វា និងការព្យាបាល។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថាអត្រារស់រានមានជីវិតទាំងនេះគ្រាន់តែជាការប៉ាន់ស្មានប៉ុណ្ណោះ។ ពួកវាមិនប្រាប់អ្នកច្បាស់ថាអ្នកនឹងរស់នៅបានរយៈពេលប៉ុន្មាន ឬរាងកាយរបស់អ្នកនឹងឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយនោះទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកបន្ថែមអំពីរឿងនេះ។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? (ការថែទាំខ្លួនឯង)

ការថែទាំខ្លួនឯងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ នៅពេលរស់នៅជាមួយជំងឺមហារីក។ វាអាចខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ការថែទាំខ្លួនឯងដោយក្តីស្រលាញ់ (Tender Loving Care) បន្តិចបន្តួចនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវាអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងស្មារតីរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• សាកល្បង​រឿង​ដូចជា​សិល្បៈ ឬ​តន្ត្រី​ព្យាបាល។
• ស្វែងរក ក្រុមគាំទ្រមួយ ដើម្បីនិយាយជាមួយមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានឹងអ្នក។
• ម៉ាស្សាស្រាលៗ (ប៉ុន្តែ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន )។
• ជួបជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ហើយបង្កើតផែនការអាហារដែលសាកសមនឹងអ្នក។
• អនុវត្ត​លំហាត់​សមាធិ​ដូចជា​យូហ្គា និង​សមាធិ​។
• អានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬមើលភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។
• សម្រាកនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន មិនមែនគ្រាន់តែនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាននោះទេ។
• កំណត់ "ម៉ោងទស្សនា" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក និងការពារពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីសម្រាក។
• សូមពិភាក្សាជាមួយអ្នកព្យាបាល ឬអ្នកប្រឹក្សាអំពីផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តនៃជំងឺនេះ។
• សរសេរអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិតនៅក្នុងសៀវភៅកំណត់ហេតុ។

រឿងខ្លះ​អាច​មិន​ដំណើរការ​សម្រាប់​អ្នក​ទេ ហើយ​វា​មិន​អី​ទេ។ រឿង​សំខាន់​គឺ​ធ្វើ​រឿង​ដែល​នាំ​មក​នូវ​សេចក្តី​រីករាយ និង​ការ​ពេញចិត្ត​ដល់​អ្នក។ស្វែងរកវិធីដើម្បីចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យមានអត្ថន័យ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាណាមួយដែលអ្នកមាន ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីក រួមទាំងផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលផងដែរ។ ក្នុងករណីជាច្រើន គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺមហារីករបស់អ្នកអាចជួយអ្នកស្វែងរកវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្រួលខ្លួន កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រាប់ពួកគេ។

តើខ្ញុំគួរសួរសំណួរអ្វីខ្លះទៅវេជ្ជបណ្ឌិត?

ចំណេះដឹងគឺជាអំណាច។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រមូលព័ត៌មានឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ខាងក្រោមនេះជាសំណួរមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖

• តើខ្ញុំមានជំងឺមហារីកប្រភេទអ្វី?
• តើជំងឺមហារីកបានរីករាលដាលដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?
• តើឱកាសនៃការជាសះស្បើយរបស់ខ្ញុំមានអ្វីខ្លះ?
• តើអ្នកណែនាំការព្យាបាលបែបណា?
• តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ហានិភ័យ និង​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ព្យាបាល​របស់​ខ្ញុំ?
• តើការព្យាបាលត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន?
• តើខ្ញុំអាចធ្វើការបានដែរឬទេ អំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក?
• តើការព្យាបាលជំងឺមហារីកនឹងប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?
• តើខ្ញុំនឹងត្រូវស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីព្យាបាលដែរឬទេ?
• តើការសាកល្បងព្យាបាលតាមគ្លីនិកជាជម្រើសល្អសម្រាប់ខ្ញុំដែរឬទេ?

ពាក្យថា "អ្នកមានជំងឺមហារីក" ប្រហែលជាពាក្យដ៏គួរឱ្យខ្លាចបំផុតដែលអ្នកធ្លាប់ឮ។ ភ្លាមៗនោះ អ្វីៗទាំងអស់មានអារម្មណ៍មិនប្រាកដប្រជា។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឯកា ខកចិត្ត និងខឹង។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះក្នុងពេលតែមួយ។ ឬអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខូចចិត្តទាំងស្រុង។ មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណាក៏ដោយ វាមិនអីទេ។ តើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? តើជីវិតរបស់ខ្ញុំនឹងទៅជាយ៉ាងណាឥឡូវនេះ? តើខ្ញុំនឹងមានពេលវេលាប៉ុន្មានជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំ? ប្រសិនបើសំណួរទាំងនេះកំពុងរត់ក្នុងចិត្តរបស់អ្នក អ្នកមិនឯកាទេ។ ចាប់តាំងពីថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមក អ្នកបានក្លាយជាអ្នករស់រានមានជីវិតពីជំងឺមហារីក - ជាសមាជិកនៃសហគមន៍ទូទាំងពិភពលោក។ អ្នកនឹងជួបមនុស្សជាច្រើនតាមផ្លូវ។ ស្វែងរកការគាំទ្រពីពួកគេ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយល់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតនេះ - ពួកគេនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយដែលអ្នកត្រូវការ។

សារយកទៅផ្ទះ

ទោះបីជាជំងឺមហារីកជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ការយល់ដឹង ការរកឃើញទាន់ពេលវេលា និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

• ប្រសិនបើអ្នកមាន រោគសញ្ញាមិនធម្មតា (ជាពិសេសប្រសិនបើវាមានរយៈពេលលើសពីពីរសប្តាហ៍) សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។
• ជៀសវាង កត្តាហានិភ័យ នៃជំងឺមហារីកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (មិនជក់បារី របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ លំហាត់ប្រាណ)។
• ទទួល ការពិនិត្យសុខភាព ជាប្រចាំ។
• សូមពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការព្យាបាល និង ផលប៉ះពាល់ របស់វា។
• ចូរចងចាំ ថាអ្នកមិនឯកាទេ ។ សូមស្វែងរកជំនួយពីក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងក្រុមគាំទ្រ។

ចូរចងចាំថា វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមនេះ ដោយចិត្តរឹងមាំ និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ។