ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីផ្នែកមួយនៃរាងកាយរបស់យើង ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់បានឮពីមុនមក ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ នេះជាអ្វីដែលគ្រូពេទ្យហៅថាសរសៃចងក្រលៀន។ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬមានដុំពកតូចៗនៅតំបន់ក្រលៀននេះ។ ដូច្នេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យច្បាស់ថាវាជាអ្វី វាធ្វើអ្វីសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង និងបញ្ហាអ្វីខ្លះដែលអាចកើតឡើងទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះ និងអ្វីដែលអាចធ្វើបានអំពីវា។
ដូច្នេះតើសរសៃចង Inguinal ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃចងកែងជើងគឺជាខ្សែតូចចង្អៀតមួយគូដែលមានទីតាំង នៅតំបន់ក្រលៀននៃរាងកាយរបស់យើង (ឧ. នៅក្រោមពោះ នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជើង) ។ ស្រមៃមើលថា មានផ្នត់មួយនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះរបស់យើងដែលភ្ជាប់ទៅភ្លៅខាងក្នុង ហើយនោះជាកន្លែងដែលផ្នត់ទាំងនេះស្ថិតនៅ។
សរសៃចងក្រលៀនភ្ជាប់ សាច់ដុំនៅសងខាងពោះរបស់យើង (ហៅម្យ៉ាងទៀតថាសាច់ដុំអូក្លាស) ទៅនឹងឆ្អឹងអាងត្រគាក ឬប្រព័ន្ធឆ្អឹងត្រគាក ។ វាជាតំណសំខាន់មួយដែលភ្ជាប់ផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមនៃរាងកាយរបស់យើង ដូចជាស្ពានមួយ។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថា "សរសៃចងក្រលៀន" "សរសៃចងពូផាត" ឬ "សរសៃចងដៃស្បូន" ប៉ុន្តែភាគច្រើនត្រូវបានគេហៅថាសរសៃចងក្រលៀន។
តើសរសៃចងក្រវ៉ាត់កនេះធ្វើអ្វីដល់រាងកាយរបស់យើង?
ទោះបីជាវាមើលទៅដូចជាខ្សែតូចមួយក៏ដោយ សរសៃចងក្រវ៉ាត់កជើងអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាវាជាអ្វី៖
- សាច់ដុំអូបលនៃពោះ ("សាច់ដុំអូបល") ភ្ជាប់ពោះទាំងមូល និងឆ្អឹងអាងត្រគាកជាមួយគ្នា ដែលជួយរក្សាវាឲ្យមានស្ថេរភាព។ ទាំងនេះប្រៀបដូចជាបង្គោលនៃតង់ ដែលផ្តល់ឲ្យរាងកាយនូវស្ថេរភាពល្អ។
- ត្រគាករបស់យើងអាចបត់បែនបាន មានន័យថាវាអាចពត់ និងបន្ធូរបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ភាពបត់បែននេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលយើងដើរ រត់ និងរាំ។
- វាដើរតួជាការគាំទ្រដល់ជាលិកាទន់ៗនៅក្នុងតំបន់ក្រលៀន ដោយហេតុនេះការពារជាលិកាទាំងនោះ។
- ពួកវាទ្រទ្រង់ និងការពារសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមដែលរត់កាត់តំបន់ក្រលៀនទៅជើង។ ទាំងនេះគឺដូចជាខ្សែភ្លើងដែលរត់កាត់តាមប្រឡាយទឹកតូចមួយ។
ខ្ញុំឃើញថាអ្នកខំប្រឹងធ្វើការប៉ុណ្ណា ទោះបីជាអ្នកនៅតូចក៏ដោយ!
តើអ្នកដឹងទេថាកន្លែងនេះនៅឯណាពិតប្រាកដ?
សរសៃចងក្រលៀនស្ថិតនៅក្នុង ឆ្អឹងអាងត្រគាក របស់យើង។ តាមពិតទៅ ទាំងនេះគឺជាខ្សែរពីរដែលមានរាងស៊ីមេទ្រី។ មួយនៅសងខាង។ ខ្សែរមួយចាប់ផ្តើម នៅផ្នែកខាងលើនៃផ្នែកដែលមានរាងដូចស្លាបនៃឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់យើង ដែលនៅខាងក្រោយឆ្អឹងត្រគាករបស់យើង (នេះជាអ្វីដែលគ្រូពេទ្យហៅថាឆ្អឹងខ្នងអ៊ីលីអាកខាងលើផ្នែកខាងមុខ) ។ ពីទីនោះ សរសៃចងនេះរត់ចូលទៅខាងក្នុង និងចុះក្រោម ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ ចុះតាមកណ្តាលឆ្អឹងអាងត្រគាក រហូតដល់វាភ្ជាប់ទៅនឹងដុំឆ្អឹងតូចមួយ (បំពង់សាធារណៈ) ដែលជ្រៅខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់ក្រលៀន។
នេះស្ថិតនៅចុងខាងក្រោមនៃសរសៃចង inguinal ។ចិញ្ចៀនក្រលៀនគឺជាការបើកមួយ និងជាបំពង់តូចមួយហៅថា ប្រឡាយក្រលៀន។ ចំពោះបុរស ទងផ្ចិតមេជីវិតឈ្មោល ដែលភ្ជាប់ទៅពងស្វាស ឆ្លងកាត់បំពង់នេះ។ ចំពោះស្ត្រី សរសៃចងមូលនៃស្បូនឆ្លងកាត់បំពង់នេះ។ សរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមក៏ឆ្លងកាត់ប្រឡាយក្រលៀននេះដែរ ដោយមិនគិតពីភេទឡើយ។
តើសរសៃចងក្រវ៉ាត់កនេះធ្វើពីអ្វី?
សរសៃចងត្រគាកនេះភាគច្រើនត្រូវបានផ្សំឡើង ដោយជាលិកាពិសេសមួយប្រភេទដែលហៅថាជាលិកាភ្ជាប់ ។ វា មានផ្ទុកកូឡាជែនច្រើន ដែលជាប្រូតេអ៊ីនមួយដែលភ្ជាប់ជាលិកាចូលគ្នា។ វាក៏មានសរសៃយឺត ដែលអាចលាតសន្ធឹងបានខ្លះដែរ។ នេះជាមូលហេតុដែលយើងអាចប្រើត្រគាករបស់យើងបានយ៉ាងបត់បែន។
តើលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃចង inguinal?
ពេលខ្លះ ផ្នែកមួយនៃពោះវៀន ឬជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងពោះរបស់យើងអាចរុញចេញពីតំបន់ក្រលៀននេះ ជាពិសេសតាមរយៈប្រឡាយក្រលៀនដែលយើងបាននិយាយ ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា ក្លនលូនក្រលៀន ។ មានហេតុផលសំខាន់ពីរយ៉ាងដែលធ្វើឲ្យក្លនលូនអាចកើតឡើង៖
- មនុស្សមួយចំនួន អាចកើតមកមានភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងជញ្ជាំងពោះ ។
- ឬ រឿងដូចជាការលើកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលយូរ ការប្រឹងដោយសារទល់លាមកជាដើម អាចធ្វើឱ្យជញ្ជាំងពោះចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ និង បណ្តាលឱ្យកើតជំងឺក្លនលូន។
សូមគិតថាវាដូចជាពពុះតូចមួយដែលចេញពីចំហៀងសំបកកង់ចាស់មួយ។ មាតិកានៅខាងក្នុងត្រូវបានរុញចេញតាមចំណុចខ្សោយមួយនៅក្នុងជញ្ជាំងពោះ។
តើរោគសញ្ញាទូទៅនៃក្លនលូននៅក្រលៀនមានអ្វីខ្លះ?
ជាធម្មតា អ្នកដែលមានក្លនលូននៅត្រង់ក្រលៀន នឹងមានរោគសញ្ញាទាំងពីរនេះ៖
- វាអាចមើលទៅដូចជា ដុំពក ឬហើមនៅតំបន់ក្រលៀន ។ វាអាចកាន់តែធំនៅពេលឈរ ក្អក ឬលើកវត្ថុធ្ងន់ៗ ហើយថែមទាំងអាចរើចូលទៅខាងក្នុងនៅពេលដេកទៀតផង។
- ឈឺចាប់នៅតំបន់ក្រលៀន ។ ការឈឺចាប់នេះអាចកាន់តែអាក្រក់នៅពេលលើក ពត់ខ្លួនទៅមុខ ក្អក ឬកណ្តាស់។ មនុស្សមួយចំនួនក៏មានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលដើរផងដែរ។
តើជំងឺក្លនលូនចូលក្នុងខ្លួនមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
តាមពិតទៅ ក្លនលូននៅក្រលៀនគឺជា ស្ថានភាពមួយដែលកើតមានញឹកញាប់ណាស់ ជាពិសេស ចំពោះបុរសដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ។ ប្រហែលមួយនាក់ក្នុងចំណោមបុរសបួននាក់ (ប្រហែល 25%) នឹងវិវត្តន៍ទៅជាក្លនលូននៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះមិនសូវកើតមានចំពោះស្ត្រីទេ ដោយមានស្ត្រីត្រឹមតែប្រហែល 2% ប៉ុណ្ណោះដែលរងផលប៉ះពាល់។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ក្លនលូននៅត្រង់រន្ធគូថ?
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចមានក្លនលូននៅត្រង់ក្រលៀនអ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ព្រោះប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។
គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ហើយធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ។ ពេលខ្លះពួកគេក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តដូចជាការថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬការស្កេន CT ដើម្បីមើលខាងក្នុងពោះ និងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក។
ក្នុងករណីខ្លះនៃក្លនលូនតូចៗ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចរឹតបន្តឹងដុំពកដោយដៃ ហើយរុញជាលិកាដែលលេចចេញមកវិញ។ ប៉ុន្តែនេះ គ្រាន់តែជាដំណោះស្រាយបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ ។ ដើម្បីជួសជុលក្លនលូនទាំងស្រុង ការវះកាត់ ("Herniorrhaphy" ឬ "Hernioplasty)") គឺត្រូវបានទាមទារ ។ ការវះកាត់នេះឥឡូវនេះមានភាពជឿនលឿនខ្លាំង ដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារការវិវត្តនៃក្លនលូននៅក្រលៀន?
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ មិនមែនគ្រប់ក្លនលូនក្រលៀនទាំងអស់សុទ្ធតែអាចការពារបាននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ៖
- ហាត់ប្រាណ ជាប្រចាំ ដើម្បីជៀសវាងការដាក់សម្ពាធដែលមិនចាំបាច់ទៅលើតំបន់ក្រលៀន។ ឧទាហរណ៍ ការហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ិក ការលើកទម្ងន់ស្រាល និងយូហ្គា គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
- ធ្វើលំហាត់ស្នូលដើម្បីរក្សាសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ដូចជា crunches។
- រក្សាទម្ងន់ខ្លួនឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ភាពធាត់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺក្លនលូន។
តើគួរចៀសវាងលំហាត់ប្រាណប្រភេទណាខ្លះ?
មានលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដែលដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកទៅលើជញ្ជាំងពោះ និងឆ្អឹងអាងត្រគាកផ្នែកខាងក្រោម។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយវាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖
- ការហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក។
- លំហាត់លោត។
- លើករបស់ធ្ងន់ៗខ្លាំងណាស់។
- លំហាត់ប្រាណដូចជា squats (ជាពិសេសនៅពេលធ្វើជាមួយទម្ងន់ធ្ងន់)។
ទល់លាមក និង ក្លនលូន
ការប្រឹងពេលទៅបន្ទប់ទឹកអាចជាមូលហេតុនៃក្លនលូននៅត្រង់ក្រលៀន ។ ដូច្នេះ ចូរធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីការពារការទល់លាមក៖
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
- ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃឲ្យបានច្រើន។ ឧទាហរណ៍៖
- ផ្លែឈើ - ជាពិសេសផ្លែប៊ឺរី ផ្លែប៉ោមដែលមានសំបក ក្រូច និងផ្លែពែរ។
- សណ្តែក - សណ្តែកសៀង, សណ្តែកបារាំង, សណ្តែកសៀង, សណ្តែកសៀង។
- គ្រាប់ - អាល់ម៉ុន, សណ្តែកដី, ផ្លែពែកាន។
- អូតមីល ជាធញ្ញជាតិដែលមានកន្ទក់។
- បន្លែ - ការ៉ុត, ប្រូខូលី, ស្ពៃក្តោប, ស្ពៃខ្មៅ។
- នំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល និងប៉ាស្តាជាមួយកន្ទក់ជំនួសឱ្យនំប៉័ងពណ៌ស និងប៉ាស្តាពណ៌ស។
តើអ្នកគួរស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ក្លនលូននៅក្រលៀនអាចបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ៖
- ដុំពក ឬហើមនៅតំបន់ក្រលៀន។
- ឈឺចាប់នៅតំបន់ក្រលៀន ជាពិសេសនៅពេលលើក ពត់ខ្លួនទៅមុខ ប្រឹង ឬក្អក។
ប្រសិនបើក្លនលូនមានរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ក្អួត ឬហើមពោះ វាអាចជាអាសន្ន។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
យកសារទៅផ្ទះ
មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកមានការយល់ដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីសរសៃចងក្រវ៉ាត់កដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ។ សូមចងចាំថា នេះគឺជាសរសៃចងសំខាន់មួយដែលភ្ជាប់សាច់ដុំចំហៀងនៃពោះរបស់យើងទៅនឹងឆ្អឹងអាងត្រគាក។
ក្លនលូននៅក្រលៀនគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយនៅតំបន់នេះ ជាពិសេសចំពោះបុរស។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ ឬមានដុំនៅតំបន់ក្រលៀនរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន ដោយមិនព្រងើយកន្តើយនឹងវាឡើយ។ កុំបារម្ភ មានវិធីព្យាបាលល្អៗសម្រាប់បញ្ហានេះ។ សូមរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អ!
សរសៃ ចងក្រលៀន តំបន់ក្រលៀន ឈឺក្រលៀន ក្លនលូនក្រលៀន ជញ្ជាំងពោះ ការវះកាត់ ការហាត់ប្រាណ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។