តើអ្នកក៏មានបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងនេះដែរទេ? (រលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកធូរស្រាលឡើងវិញបន្ទាប់ពីផ្តាសាយ ហើយភ្លាមៗនោះច្រមុះរបស់អ្នកស្ទះ ភ្នែករបស់អ្នកឈឺ ថ្ពាល់របស់អ្នកឈឺ និងក្បាលរបស់អ្នកធ្ងន់ដែរឬទេ? ភាគច្រើនយើងគិតថានេះបណ្តាលមកពីទឹករំអិលច្រើនពេក ប៉ុន្តែតាមពិតវាគឺជាការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹង។ យើងហៅវាថា «(រលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ)»។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងសាមញ្ញ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​បញ្ហា​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ក្នុង​ច្រមុះ (រលាក​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ស្រួចស្រាវ) នេះ​ជា​អ្វី?

«ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ» គឺជាការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងរយៈពេលខ្លី។ ស្រមៃថា នៅក្នុងមុខរបស់យើង ជុំវិញច្រមុះ ភ្នែក និងថ្ងាសរបស់យើង យើងមានចន្លោះប្រហោងដែលហៅថា «ប្រហោងឆ្អឹង»។ នៅពេលយើងដកដង្ហើម ខ្យល់ឆ្លងកាត់ចន្លោះទាំងនេះមុនពេលចូលទៅក្នុងសួតរបស់យើង។

ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះទាំងនេះត្រូវបានតម្រង់ជួរដោយភ្នាសស្តើងមួយដែលផលិតសារធាតុមួយហៅថា ទឹករំអិល។ មុខងារចម្បងនៃទឹករំអិលនេះគឺដើម្បីរក្សាសំណើមនៅខាងក្នុងច្រមុះរបស់យើង និងដើម្បីចាប់ និងបណ្តេញរបស់របរដូចជាមេរោគ និងធូលីដែលចូលនៅពេលយើងដកដង្ហើម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលការឆ្លងមេរោគដូចជាជំងឺផ្តាសាយកើតឡើង ភ្នាសខាងក្នុងប្រហោងឆ្អឹងទាំងនេះនឹងរលាក។ បន្ទាប់មកទឹករំអិលឈប់ហូរចេញ ហើយចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងទាំងនេះ។ បាក់តេរី ឬវីរុសលូតលាស់នៅខាងក្នុងទឹករំអិលដែលកកកុញនេះ ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា "ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ"។

តើអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគសញ្ញានៃរឿងនេះបានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមាន «ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ» សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមដែរឬទេ។ អ្នកអាចមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនរួមគ្នា។

តើអ្នកណាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ?

មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះបញ្ហារលាកប្រហោងឆ្អឹងញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។

• អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី៖ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងវត្ថុដូចជាធូលី និងលំអងផ្កា ទំនងជាវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង ដោយសារតែច្រមុះរបស់ពួកគេត្រូវបានស្ទះជានិច្ច។
• បញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងច្រមុះ៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចមាន septum កោង ដែលត្រូវបានគេហៅថា septum កោង។ អ្នកដែលមាន polyps នៅក្នុងច្រមុះក៏អាចវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគ sinus បានយ៉ាងងាយស្រួល ដែលអាចរារាំងផ្លូវដង្ហើម។
• អ្នកដែលតែងតែប៉ះពាល់នឹងការឆ្លងមេរោគ៖ ឧទាហរណ៍ មនុស្សដែលធ្វើការនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ និងមជ្ឈមណ្ឌលថែទាំកុមារ ជារឿយៗត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងមេរោគផ្សេងៗ ដូច្នេះពួកគេក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ផងដែរ។

តើមានវិធីអ្វីខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលទាំងនេះនៅផ្ទះ?

ក្នុងករណីភាគច្រើន ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមិនចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវទេ។ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដើម្បីជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។

• លាងជម្រះច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយទឹកអំបិល៖ ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកដោយមានការស្ទះច្រមុះ សូមប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលមានជាតិអំបិល ដែលអ្នកអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន។ វិធីនេះនឹងជួយបន្ធូរស្លេស្មក្រាស់នៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក និងជួយឱ្យវាហូរចេញ។
• ការស្រូបចំហាយទឹក៖ នេះគឺជាវិធីព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតមួយ។ ដាក់ទឹកក្តៅចូលក្នុងចានមួយ គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយស្រូបចំហាយទឹក។ ការធ្វើបែបនេះពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះបានយ៉ាងច្រើន។
• ងូតទឹកក្តៅ៖ ការស្រូបចំហាយទឹកដែលប្រមូលផ្តុំពាសពេញបន្ទប់ទឹកនៅពេលងូតទឹកក្តៅក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពតឹងនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងផងដែរ។
• កំរាលក្តៅ៖ ច្របាច់ក្រណាត់ដែលត្រាំក្នុងទឹកក្តៅចេញ ហើយសង្កត់វាលើកន្លែងដែលឈឺចាប់នៃមុខ (ថ្ងាស ថ្ពាល់) មួយសន្ទុះ។
• ប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម៖ ប្រសិនបើខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកស្ងួត វាអាចធ្វើឱ្យច្រមុះរបស់អ្នកកាន់តែហើម។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើមដើម្បីរក្សាកម្រិតសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់។
• ផឹកទឹក និងភេសជ្ជៈក្តៅ៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។ ម្យ៉ាងទៀត ការផឹករបស់ក្តៅៗដូចជាតែខ្ញី និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយក្រូចឆ្មា អាចជួយរំលាយស្លេស្មបាន។
• សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគនៅពេលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ជាងពេលណាៗទាំងអស់ក្នុងការសម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ពេលណាដែលអ្នកពិតជាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ឱសថបុរាណគួរតែផ្តល់ការធូរស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ប៉ុន្តែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងជំងឺរលាក sinusitis ស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃ?

ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងអ្នកទាំងពីរគឺរយៈពេលនៃរោគសញ្ញា។

• ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ៖ រោគសញ្ញាជាធម្មតាមានរយៈពេលពីមួយទៅបួនសប្តាហ៍។
• ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃ៖ រោគសញ្ញាមានរយៈពេលយូរជាង 12 សប្តាហ៍។ នេះគឺជាស្ថានភាពស្មុគស្មាញជាងបន្តិច។

តើ​អាច​ការពារ​ស្ថានភាព​នេះ​មិន​ឲ្យ​កើតឡើង​ដោយ​របៀប​ណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហារលាកប្រហោងឆ្អឹងញឹកញាប់ វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ចូលទម្លាប់ទាំងនេះទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

• ជៀសវាងការជក់បារី៖ ការជក់បារី និងផ្សែងបារីធ្វើឱ្យខូចភ្នាសច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹង។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយក្នុងការឈប់ជក់បារី។
• គ្រប់គ្រងអាឡែស៊ី៖ ជៀសវាងរបស់ដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី (ធូលីដី រោមសត្វ លំអងផ្កា) ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើចាំបាច់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានថ្នាំអាឡែស៊ីសមស្រប។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីមេរោគ៖ នៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ។ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ជាពិសេសមុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពេលប្រើប្រាស់បន្ទប់ទឹក។
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពដែលរួមមានបន្លែ និងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។ របស់ទាំងនេះនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយអ្នក។