តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ធ្ងន់ ឬគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍តឹងណែនចម្លែកនៅក្នុងសុដន់របស់អ្នកមែនទេ? នេះជាអ្វីមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីជាច្រើន ហើយជួនកាលបុរស ហើយវាអាចគួរឱ្យខ្លាចបន្តិច។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថាភាគច្រើនវាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ ជាពិសេសមិនមែនជំងឺមហារីកសុដន់នោះទេ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើការឈឺសុដន់ ឬ "Mastalgia" តាមន័យវេជ្ជសាស្ត្រ ជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង និងអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានអំពីវា។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើការឈឺចាប់សុដន់នេះជាអ្វី?
ការឈឺសុដន់គឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់។ ខណៈពេលដែលការឈឺចាប់នេះអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការតឹងបន្តិចសម្រាប់អ្នកខ្លះ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀតវាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់ដែលចាក់ និងច្របាច់។ ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់អាចរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
បញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង (ជាពិសេសអំឡុងពេលមករដូវ) ការពាក់អាវទ្រនាប់មិនសម ឬការឆ្លងមេរោគមួយចំនួន។ មូលហេតុចម្បងនៃការឈឺសុដន់ចំពោះបុរសគឺស្ថានភាពមួយហៅថា "Gynecomastia"។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺ ការឈឺចាប់សុដន់ជាង 90% មិនមែនបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីកសុដន់នោះទេ។
ការឈឺទ្រូងមានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖
ចូរយើងនិយាយអំពីការឈឺចាប់នេះដោយបែងចែកវាជាពីរផ្នែកសំខាន់ៗ។ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយល់ថាអ្នកមានការឈឺចាប់ប្រភេទណា។
| ប្រភេទនៃការឈឺចាប់ | ការពិពណ៌នាអំពីវា |
|---|---|
| ការឈឺចាប់ជាវដ្ត | នេះជាប្រភេទទូទៅបំផុត។ ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ វា ទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវប្រចាំខែរបស់អ្នក ។ ការឈឺចាប់នេះជាធម្មតាចាប់ផ្តើមប្រហែលមួយសប្តាហ៍មុនពេលមករដូវរបស់អ្នក។ សុដន់ម្ខាង ឬទាំងសងខាងអាចមានអារម្មណ៍ឈឺ ធ្ងន់ ឬហើម។ នេះដោយសារតែការប្រែប្រួលធម្មជាតិនៃកម្រិតអរម៉ូនក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ការឈឺចាប់នេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលមករដូវរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម។ វាអាចវិលត្រឡប់មកវិញនៅខែបន្ទាប់។ ការឈឺចាប់នេះក៏អាចបណ្តាលមកពីការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត ឬការព្យាបាលអរម៉ូនផ្សេងទៀត។ |
| ការឈឺចាប់មិនមែនវដ្ត | ការឈឺចាប់នេះមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវប្រចាំខែរបស់អ្នកទេ។ វាអាចកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញនៅពេលណាក៏បាន។ វាក៏អាចកើតឡើងជាប់លាប់ផងដែរ។ ជាធម្មតា ការឈឺចាប់នេះមានអារម្មណ៍ នៅក្នុងសុដន់តែមួយកន្លែងប៉ុណ្ណោះ នៅកន្លែងជាក់លាក់មួយ ។ ដូចជាអ្នកអាចប៉ះវាដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ នេះអាចបណ្តាលមកពីរបួសដល់សុដន់ ទំហំនៃសុដន់ ឬរបស់របរដូចជាដុំគីសស្រាល។ ការឈឺចាប់នេះអាចបន្តសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអស់រដូវក៏ដោយ។ |
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះឲ្យប្រាកដ?
រោគសញ្ញាប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើថាតើការឈឺចាប់ជាវដ្ត ឬមិនវដ្ត។
- ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ជារង្វង់៖
- សុដន់ឈឺចាប់ ហើយប្រែជាងាយប្រតិកម្មនៅពេលប៉ះ។
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាហើមបន្តិច។
- មានអារម្មណ៍ធ្ងន់ជាងធម្មតា។
- ជួនកាលការឈឺចាប់នេះអាចរាលដាលដល់ក្លៀក និងស្មា។
- ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់មិនមែនវដ្ត៖
- ឈឺចាប់នៅកន្លែងតែមួយក្នុងទ្រូងតែមួយ។
- ការឈឺចាប់មុតស្រួច និងចាក់។
- មានអារម្មណ៍ឆេះ, អារម្មណ៍ឆេះ។
ចូរចងចាំថា ស្ត្រីប្រហែល 70% ជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់សុដន់ប្រភេទនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះកុំគិតថាអ្នកជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលកំពុងជួបប្រទះវា។
សំណួរដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគិត៖ តើនេះអាចជាជំងឺមហារីកសុដន់ដែរឬទេ?
នេះជារឿងដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុនមក ការឈឺសុដន់ច្រើនតែមិនមែនជារោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកនោះទេ។ អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់អាចមានការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតគឺកើតមានញឹកញាប់ជាង។
ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីដុំសាច់មហារីកអាចជាការឈឺចាប់ជាប់លាប់ និងកើតឡើងនៅនឹងកន្លែង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា៖
- ការផ្លាស់ប្តូរស្បែក៖ ស្បែកនៃសុដន់មើលទៅមានស្នាមជ្រួញ ដូចជាសំបកក្រូច។
- រមាស់ និងក្តៅ៖ ស្បែកឡើងក្រហម រមាស់ និងមានអារម្មណ៍ក្តៅ។
- ការប្រែប្រួលក្បាលសុដន់៖ ការបែរក្បាលសុដន់ ឬការហូរទឹកដោះ (ក្រៅពីទឹកដោះ) ចេញពីក្បាលសុដន់។
- ដុំពក ឬដុំសាច់៖ ដុំពកដែលអាចមានអារម្មណ៍នៅក្នុងដៃ ឈឺចាប់ ឬមិនឈឺចាប់។
ប្រសិនបើរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ហេតុអ្វីបានជាសុដន់ឈឺបែបនេះ? តើមានមូលហេតុអ្វីផ្សេងទៀត?
ទោះបីជាមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់ជាវដ្ត ដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនគឺការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនក៏ដោយ ក៏នៅមានមូលហេតុជាច្រើនទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការឈឺចាប់មិនមែនជាវដ្ត។
- ថ្នាំដែលបានប្រើ៖ ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួន (SSRIs)។
- ការមានផ្ទៃពោះ៖ការឈឺចាប់សុដន់គឺជារឿងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារតែការកើនឡើងនៃកម្រិតអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួន ដូចជាអ៊ឹស្ត្រូសែន។
- ការឆ្លងមេរោគ៖ ការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងសុដន់ ដូចជាជំងឺរលាកសុដន់ អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឡើងក្រហម និងគ្រុនក្តៅ។
- ដុំសាច់មិនមែនមហារីក៖ ដុំគីសដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវ ឬ ហ្វីប្រេអូអាដេណូម៉ា ដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងសុដន់។
- ឈឺជញ្ជាំងទ្រូង៖ ពេលខ្លះការឈឺចាប់មិនមែនមកពីសុដន់ទេ ប៉ុន្តែមកពីសាច់ដុំទ្រូងខាងក្រោម ឬឆ្អឹងខ្ចី។ ជំងឺរលាកឆ្អឹងទ្រូងគឺជាស្ថានភាពមួយក្នុងចំណោមស្ថានភាពទាំងនោះ។
- ការវះកាត់ពីមុន៖ ការឈឺចាប់អាចកើតឡើងដោយសារតែជាលិកាស្លាកស្នាមដែលបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់សុដន់។
- របៀបរស់នៅ៖ ការជក់បារី ការទទួលទានកាហ្វេច្រើនពេក (កាហ្វេអ៊ីន) ភាពតានតឹងខ្ពស់ និងរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺសុដន់កាន់តែខ្លាំងចំពោះមនុស្សមួយចំនួនផងដែរ។
តើមានកាលៈទេសៈអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
ជាធម្មតា គ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ នៅពេលនិយាយអំពីការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖
| ឱកាស | ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់? |
|---|---|
| ប្រសិនបើការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ | ការឈឺចាប់អ័រម៉ូនធម្មតាគួរតែថយចុះតាមពេលវេលា។ ប្រសិនបើវាបន្តកើនឡើង វាអាចមានមូលហេតុផ្សេងទៀត។ |
| ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្តលើសពីពីរសប្តាហ៍ | ទោះបីជាវាជាការឈឺចាប់ជាវដ្តក៏ដោយ វាមិនមានរយៈពេលយូរបែបនេះទេ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិនិត្យរកមូលហេតុផ្សេងទៀត។ |
| ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងរហូតដល់រំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ឬការគេង | វាមិនសមរម្យទេក្នុងការមិនអើពើនឹងការឈឺចាប់ដែលធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត។ |
| ប្រសិនបើមានដុំពក ការផ្លាស់ប្តូរស្បែក ឬមានការហូរទឹករំអិលចេញពីក្បាលសុដន់ រួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់ | នេះជាសញ្ញាព្រមានមួយ! សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ |
| ប្រសិនបើការឈឺចាប់កើតឡើងបន្ទាប់ពីអស់រដូវ | ដោយសារឥទ្ធិពលអ័រម៉ូនមិនសូវលេចធ្លោបន្ទាប់ពីអស់រដូវ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះការឈឺចាប់ប្រភេទនេះ។ |
តើអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់នេះ?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងសួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ធ្វើការពិនិត្យសុដន់ ហើយបើចាំបាច់ បញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តដូចជា ការថតម៉ាម៉ូក្រាម ឬការស្កេនអ៊ុលត្រាសោន។ នៅពេលដែលមូលហេតុត្រូវបានរកឃើញ ការព្យាបាលនឹងត្រូវបានកំណត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះផងដែរ។
ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្រាលពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទូទៅដូចជា (ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល) (ឧ. ប៉ាណាដុល) និង (អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន) (ឧ. ប្រ៊ូហ្វេន)។
- ថ្នាំពិសេស៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំពិសេសដូចជា (Danazol) ឬ (Tamoxifen)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើតែក្រោមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ ព្រោះវាមានផលប៉ះពាល់។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ
- ជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ដែលត្រឹមត្រូវ៖ ពាក់អាវទ្រនាប់ដែលសមនឹងរាងកាយរបស់អ្នក និងផ្តល់នូវការទ្រទ្រង់ដ៏ល្អ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការប្រើ "អាវទ្រនាប់កីឡា" នៅពេលហាត់ប្រាណ។ ដោយសារទំហំរាងកាយរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរទៅតាមពេលវេលា តែងតែពិនិត្យមើលថាអ្នកកំពុងពាក់ទំហំត្រឹមត្រូវ។
- ការប្រើក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗ៖ ការស្អំដបទឹកក្តៅ ឬក្រណាត់លើកន្លែងដែលឈឺអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់បាន។
- កាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងខ្លាញ់៖ សាកល្បងកាត់បន្ថយរបស់របរដូចជា កាហ្វេ តែ សូកូឡា និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ មនុស្សមួយចំនួនសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។
- ជៀសវាងការជក់បារី៖ ការជក់បារីក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការឈឺចាប់សុដន់ផងដែរ។
- វីតាមីន និងអាហារបំប៉ន៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា ការទទួលទានវីតាមីន E និងម៉ាញ៉េស្យូមបន្ថែមអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ប្រើប្រេងមួយប្រភេទហៅថា Evening Primrose Oil ផងដែរ។ ប៉ុន្តែ អ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ប្រេងទាំងនេះ។
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តតាមរយៈសកម្មភាពដូចជាយូហ្គា និងសមាធិ។ ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក៏អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រាងកាយផងដែរ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការឈឺសុដន់គឺជាជំងឺមួយដែលកើតមានជាទូទៅ។ កុំបារម្ភពេកអំពីវា ព្រោះ ជាធម្មតាវាមិនមែនជាជំងឺមហារីកទេ។
- ព្យាយាមយល់ថាតើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹង ការឈឺចាប់ជាវដ្ត ដែលទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវរបស់អ្នក ឬ ការឈឺចាប់មិនមែនជាវដ្ត ដែលមិនទាក់ទងនឹងវា។
- រឿងសាមញ្ញៗដូចជាការពាក់អាវទ្រនាប់ដែលសមល្អ ការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត កាន់តែអាក្រក់ ឬអ្នកសម្គាល់ឃើញដុំពកនៅក្នុងសុដន់របស់អ្នក ការផ្លាស់ប្តូរស្បែករបស់អ្នក ឬមានការហូរទឹករំអិលចេញពីក្បាលសុដន់របស់អ្នក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។