ចុះបើបេះដូងរបស់នរណាម្នាក់ឈប់លោតភ្លាមៗ? ចូរយើងរៀនពីរបៀបអនុវត្ត CPR តាមរបៀបសាមញ្ញ! (ការសង្គ្រោះបេះដូង និងសួត)

ស្រមៃថាកន្លែងណាមួយដែលអ្នកនៅ ប្រហែលជានៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកផ្ទាល់ មាននរណាម្នាក់ស្រាប់តែដួល។ ពួកគេមិនឆ្លើយតបនឹងការហៅទូរស័ព្ទរបស់អ្នក សន្លប់ ហើយមិនដកដង្ហើម។ តើអ្នកធ្វើអ្វី? មនុស្សជាច្រើនភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលដូចនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនភ័យស្លន់ស្លោ ហើយដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ អ្នកអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតដ៏មានតម្លៃម្នាក់បាន។ រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងអាចធ្វើបាននៅពេលដូចនេះគឺ CPR។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលនរណាម្នាក់អាចយល់បាន។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ CPR ជា​អ្វី?

អត្ថន័យពេញលេញនៃពាក្យ CPR គឺ ការសង្គ្រោះបេះដូង និងសួត (Cardiopulmonary Resuscitation )។ ជាភាសាស៊ីនហាឡា វាមានន័យដូចជា ការសង្គ្រោះបេះដូង និងសួត។ ប៉ុន្តែយើងប្រើពាក្យ CPR ក្នុងពាក្យប្រចាំថ្ងៃ។

នេះជាអ្វីដែលយើងធ្វើប្រសិនបើបេះដូងរបស់នរណាម្នាក់ឈប់លោតភ្លាមៗ ពោលគឺ ប្រសិនបើពួកគេមានការគាំងបេះដូង ។ នៅពេលដែលបេះដូងឈប់ ឈាមមិនហូរទៅកាន់សរីរាង្គផ្សេងទៀតនៃរាងកាយទេ ជាពិសេសខួរក្បាល។ បន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី សរីរាង្គទាំងនោះចាប់ផ្តើមខូចខាត។ ជាមួយនឹង CPR យើងព្យាយាមចាប់ផ្តើមបេះដូងរបស់មនុស្សនោះឡើងវិញ និងរក្សាឈាមឱ្យបូមពាសពេញរាងកាយ ដោយរក្សាសរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជាខួរក្បាលឱ្យនៅរស់ រហូតដល់ជំនួយពីគ្រូពេទ្យមកដល់។

តើពេលណាគួរធ្វើ CPR?

រឿងទាំងបួននេះត្រូវតែបំពេញដើម្បីកំណត់ថាតើនរណាម្នាក់ត្រូវការ CPR ដែរឬទេ។ រឿងទាំងនេះងាយស្រួលចងចាំណាស់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលចាប់ផ្តើម CPR

មិនអីទេ ឥឡូវស្រមៃថាមនុស្សនៅពីមុខអ្នកមានលក្ខណៈទាំងបួនខាងលើ។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកពិតជាគួរធ្វើមុនពេលចាប់ផ្តើម CPR។

១. ហៅរកជំនួយជាបន្ទាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកនៅម្នាក់ឯង ដំបូងត្រូវទូរស័ព្ទទៅលេខ ១៩៩០ ហើយហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្បែរនោះ សូមប្រាប់នរណាម្នាក់ឱ្យទូរស័ព្ទទៅលេខ ១៩៩០។ ប្រសិនបើអ្នកនៅកន្លែងដូចជាមន្ទីរពេទ្យ ឬការិយាល័យ អ្នកអាចប្រាប់នរណាម្នាក់ឱ្យយក AED (Automated External Defibrillator) ជាបន្ទាន់។ នេះគឺជាម៉ាស៊ីនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីឆក់ចរន្តអគ្គិសនីទៅកាន់បេះដូង ហើយចាប់ផ្តើមវាឡើងវិញ។

២. ពិនិត្យដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ ABC៖ អនុវត្តការត្រួតពិនិត្យ ABC នេះដើម្បីកំណត់ថាតើមនុស្សនោះត្រូវការ CPR ដែរឬទេ។

ប្រសិនបើមិនមានដង្ហើម ឬជីពចរ បន្ទាប់ពីការត្រួតពិនិត្យនេះទេ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើម CPR ជាបន្ទាន់។

វិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការអនុវត្ត CPR មួយជំហានម្តងៗ

មានវិធីសាស្រ្តសំខាន់ពីរនៃ CPR ។

• CPR ដោយដៃតែប៉ុណ្ណោះ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការសង្កត់ទ្រូងយ៉ាងរហ័ស និងជាប់លាប់។ សូម្បីតែមនុស្សដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលក៏អាចធ្វើបែបនេះបានដែរ។
• ការធ្វើ CPR ជាមួយនឹងការដកដង្ហើម៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដកដង្ហើមពីមាត់មួយទៅមាត់មួយ ខណៈពេលកំពុងធ្វើការសង្កត់ទ្រូង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្លះដើម្បីធ្វើដូចនេះ។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ក្នុងគ្រាអាសន្ន ជាពិសេសនៅខាងក្រៅមន្ទីរពេទ្យ ការធ្វើ CPR ដោយដៃតែប៉ុណ្ណោះ ជារឿយៗគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្ស។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនមានទំនុកចិត្តលើការដកដង្ហើមទេ គ្រាន់តែធ្វើការសង្កត់ទ្រូងដោយមិនគិតពីវាអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

របៀបធ្វើការសង្កត់ទ្រូង

១. ទីតាំងត្រឹមត្រូវ៖ លុតជង្គង់នៅចំហៀងមនុស្សដែលសន្លប់។

២. របៀបដាក់ដៃរបស់អ្នក៖ ដាក់ដៃម្ខាងពីលើដៃម្ខាងទៀត ហើយច្របាច់ម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ ដាក់ដៃដែលភ្ជាប់គ្នាទាំងនេះនៅចំកណ្តាលទ្រូងរបស់មនុស្សនោះ នៅចំកណ្តាលបន្ទាត់រវាងក្បាលដោះទាំងពីរ។

៣. ហាត់ប្រាណ​បែប​ Push-up៖ រក្សា​កែងដៃ​របស់​អ្នក​ឲ្យ​ត្រង់ ហើយ​ប្រើ​ទម្ងន់​ខ្លួន​របស់​អ្នក​ដើម្បី​រុញ​ទ្រូង​របស់​អ្នក​ចុះ ​យ៉ាង​លឿន និង​ខ្លាំង ដោយ​រក្សា​ស្មា​របស់​អ្នក​ឲ្យ​នៅ​ពីលើ​ដៃ​របស់​អ្នក។

• ជម្រៅ​ប៉ុន្មាន? អ្នក​គួរ​ចុច​ចូល​រហូត​ដល់​ទ្រូង​របស់​អ្នក​មាន​ជម្រៅ ​ប្រហែល ២ អ៊ីញ (ប្រហែល​ទទឹង​កាត​ឥណទាន)។
• លឿនប៉ុណ្ណា? អ្នកគួរតែធ្វើវាក្នុងល្បឿនចន្លោះពី 100-120 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី ។ វិធីងាយស្រួលក្នុងការចងចាំល្បឿននេះគឺធ្វើវាទៅតាមចង្វាក់នៃបទចម្រៀងដូចជា "Stayin' Alive"។
• រឿងសំខាន់បំផុត៖ បន្ទាប់ពីរុញម្តងហើយ អ្នកត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យទ្រូងរបស់អ្នកងើបឡើងម្តងទៀត។ មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកគួររុញម្តងទៀត។

ផ្តល់ដង្ហើមសង្គ្រោះ

ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអំពី CPR អ្នកអាចធ្វើដង្ហើមសិប្បនិម្មិតរវាងការសង្កត់ទ្រូង។

• អត្រា៖ បន្ទាប់ពីសង្កត់ទ្រូងចំនួន 30 ដង សូមដកដង្ហើមចំនួន 2 ដង ។
• របៀបធ្វើវា៖

១. បើកផ្លូវដង្ហើមដោយផ្អៀងក្បាលអ្នកជំងឺទៅក្រោយ ហើយលើកចង្កាឡើង។

2. ច្របាច់ច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យណែនដោយដៃម្ខាង។

៣. ដាក់មាត់របស់អ្នកឱ្យពីលើមាត់មនុស្សនោះទាំងស្រុង ហើយដកដង្ហើមធម្មតា (មិនមែនដកដង្ហើមវែងៗទេ) ប្រហែលមួយវិនាទី។

៤. ពិនិត្យមើលថាតើទ្រូងរបស់មនុស្សនោះងើបឡើងនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចូលឬអត់។ ប្រសិនបើទ្រូងរបស់គាត់ងើបឡើង នោះវាទទួលបានជោគជ័យ។

៥. ដកដង្ហើមលើកទីមួយ ដកដង្ហើមលើកទីពីរតាមរបៀបដូចគ្នា ហើយចាប់ផ្តើមសង្កត់ទ្រូងម្តងទៀតភ្លាមៗ ។

តើមានហានិភ័យណាមួយក្នុងការអនុវត្ត CPR ដែរឬទេ?

មែនហើយ មានហានិភ័យខ្លះ។ ពេលខ្លះ ការបាក់ឆ្អឹងជំនី ឬរបួសស្រាលចំពោះសរីរាង្គនៅខាងក្នុងទ្រូងអាចកើតឡើងដោយសារតែការសង្កត់ទ្រូងយ៉ាងខ្លាំង។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ហានិភ័យគឺមានតម្លៃណាស់ នៅពេលដែលអ្នកពិចារណាពីសក្តានុពលសម្រាប់ការជួយសង្គ្រោះជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើ CPR ទេ លទ្ធផលទំនងជាស្លាប់។ ដូច្នេះកុំខ្លាចអី ធ្វើបែបនេះដោយមានបំណងជួយសង្គ្រោះជីវិត។