តើអ្នកក៏មានរូបរាងសំបកក្រូចនៅលើស្បែករបស់អ្នកដែរទេ? ចូរយើងនិយាយអំពី cellulite!

តើស្បែកនៅលើភ្លៅ គូទ ឬពោះរបស់អ្នកជួនកាលមើលទៅដូចជាដុំពកតូចៗ ដូចជាសំបកក្រូចមែនទេ? មនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះ ប៉ុន្តែតាមពិតវាជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី cellulite ដែលជារឿងធម្មតាចំពោះស្ត្រីជាច្រើន។ កុំបារម្ភ វាមិនមែនជាជំងឺទេ។ ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាវិវត្ត និងអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វា។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តើ cellulite ជាអ្វី?

សែលុយឡូស គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកោសិកាខ្លាញ់នៅក្រោមស្បែករបស់យើងប្រមូលផ្តុំ ហើយរុញឡើងលើផ្ទៃស្បែករបស់យើង។ សូមគិតថាវាដូចជាសំណាញ់ជាលិកាភ្ជាប់រវាងស្បែក និងសាច់ដុំរបស់យើង។ នៅពេលដែលកោសិកាខ្លាញ់ទាំងនេះរុញឡើងតាមសំណាញ់នោះ ពួកវាបង្កើតជារន្ធតូចៗ និងដុំពកនៅលើផ្ទៃស្បែក។ នេះជា រឿងធម្មតាបំផុតនៅក្នុងតំបន់ដូចជាភ្លៅ គូទ និងពោះ ។

តើ cellulite និង lipedema ជារបស់ដូចគ្នាទេ?

ទេ។ ទោះបីជាលក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះអាចមើលទៅស្រដៀងគ្នាបន្តិចក៏ដោយ ក៏ពួកវាជាលក្ខខណ្ឌពីរខុសគ្នាទាំងស្រុង។ មនុស្សជាច្រើនច្រឡំលក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះ។ ចូរយើងមើលថាតើភាពខុសគ្នារវាងលក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះជាអ្វី។

តើអ្នកណាទំនងជាទទួលបានរឿងនេះច្រើនជាងគេ?

ទោះបីជាជំងឺ cellulite អាចប៉ះពាល់ដល់ទាំងបុរស និងស្ត្រីក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតាបំផុតចំពោះស្ត្រី។ តាមពិតទៅ ចន្លោះពី 80% ទៅ 90% នៃស្ត្រីពេញវ័យមាន cellulite។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុរសតិចជាង 10% មានស្ថានភាពនេះ។

បរិមាណ cellulite ដែលអ្នកឃើញ និងរបៀបដែលវាអាចមើលឃើញ គឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។

• ហ្សែន៖ ប្រសិនបើម្តាយ ឬជីដូនរបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺនេះ អ្នកទំនងជាកើតវាដែរ។
• អាយុ៖ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ស្បែករបស់យើងបាត់បង់ភាពយឺត ដែលអាចធ្វើឱ្យ cellulite កាន់តែអាចមើលឃើញ។
• ភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន៖ នៅពេលដែលខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនកើនឡើង រូបរាងរបស់ cellulite អាចកើនឡើង។
• កម្រាស់ស្បែក៖ សែលុយឡូសអាចមើលឃើញកាន់តែច្បាស់ចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកស្គមជាងអ្នកដែលមានស្បែកក្រាស់។

ហេតុអ្វីបានជាយើងទទួលបាន cellulite?

មូលហេតុពិតប្រាកដសម្រាប់រឿងនេះមិនទាន់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែទ្រឹស្តីចម្បងគឺមុខងារនៃជាលិកាភ្ជាប់ដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុន។

សូមគិតអំពីវា មានខ្សែសរសៃដែលភ្ជាប់ស្បែកទៅនឹងសាច់ដុំនៅក្រោមស្បែករបស់យើង។ នៅពេលដែលខ្សែទាំងនេះរឹតបន្តឹងមិនស្មើគ្នា ពួកវាទាញស្បែកចុះក្រោម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ស្រទាប់ខ្លាញ់ធម្មតានៅក្រោមស្បែកនឹងរុញឡើងលើ។ នោះហើយជាពេលដែលរន្ធញើសទាំងនោះលេចឡើងនៅលើផ្ទៃស្បែក។

មូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រី ត្រូវបានគេគិតថាជាការរៀបចំនៃខ្សែជាលិកាភ្ជាប់ទាំងនេះ។ ចំពោះបុរស ខ្សែទាំងនេះមានរាងកាត់គ្នា។ ប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រី ខ្សែទាំងនេះមានរាងស្របគ្នា។ ដូច្នេះវាងាយស្រួលសម្រាប់ជាតិខ្លាញ់ឡើងតាមរយៈខ្សែស្របគ្នាជាងតាមរយៈខ្សែរាងឈើឆ្កាង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរូបរាងនេះអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅលើស្បែករបស់ស្ត្រី។

ទ្រឹស្តីមួយទៀតគឺ ថាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននេះ​ក៏​ព្រោះតែ​ក្នុងអំឡុងពេល​ដែល​កម្រិត​អ៊ឹស្ត្រូសែន​នៅក្នុង​រាងកាយ​ស្ត្រី​កើនឡើង ដូចជា​អំឡុងពេល​ពេញវ័យ និង​មាន​ផ្ទៃពោះ សែលុយឡូស​អាច​លេចឡើង ឬ​កើនឡើង​។

តើមានកម្រិតនៃ cellulite ដែរឬទេ?

មែនហើយ cellulite អាចបែងចែកជាបួនកម្រិតសំខាន់ៗអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។

តើអាចកម្ចាត់ cellulite ទាំងស្រុងបានទេ?

នេះជាបញ្ហាធំបំផុតដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមាន។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ cellulite មិនអាចលុបបំបាត់បាន 100% ទេ ព្រោះវាជាផ្នែកធម្មជាតិនៃរាងកាយរបស់យើង។

តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះដែលអាចរកបានដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite?

ឥឡូវនេះមានការព្យាបាលជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ខ្លះជាការព្យាបាលបណ្ដោះអាសន្ន ហើយខ្លះទៀតអាចផ្តល់លទ្ធផលរយៈពេលវែង។ សូមចងចាំថា មុននឹងទទួលការព្យាបាលណាមួយវាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ

ជាធម្មតា ទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

• ការព្យាបាលដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA៖ មានការព្យាបាលជាច្រើនដែលត្រូវបានអនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក (FDA)។ ឧទាហរណ៍ ការព្យាបាលដូចជា `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` និង `(Qwo®)`។
• ការ​វះកាត់​ក្រោម​ស្បែក៖ ឧបករណ៍​តូច​មួយ​ដែល​មាន​រាង​ដូច​ម្ជុល​ត្រូវ​បាន​បញ្ចូល​ទៅ​ក្រោម​ស្បែក ដើម្បី​កាត់​ជាលិកា​ភ្ជាប់​តឹងៗ ដែល​បង្ក​ជា​សែលុយឡូស​ចេញ។
• ការព្យាបាលដោយរលកសូរស័ព្ទ៖ ប្រើរលកសំឡេងដើម្បីបំបែក cellulite ។
• ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ៖ ជួយបង្កើនកម្រាស់ស្បែក និងកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់សែលុយឡូស។
• ការបញ្ចេញជាលិកាយ៉ាងច្បាស់លាស់ដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីនបូមធូលី៖ ដោយប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលី ស្បែកត្រូវបានទាញចូលគ្នា ហើយជាលិកាដែលបណ្តាលឱ្យមានដុំពកត្រូវបានកាត់ចេញ។
• ការបឺតជាតិខ្លាញ់៖ នេះមិនមែនជាការព្យាបាលដោយផ្ទាល់សម្រាប់ cellulite ទេ។ វាយកជាតិខ្លាញ់ដែលជ្រៅនៅក្រោមស្បែកចេញ។
• មេសូរ៉ាពី៖ ការចាក់ថ្នាំក្រោមស្បែក។
• ប្រេកង់វិទ្យុ, អ៊ុលត្រាសោន៖ ការរឹតបន្តឹងស្បែកដោយប្រើកំដៅ។

វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត

• ក្រែម និងឡេ៖ ការលាបក្រែមដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬរីទីណុល ០.៣% ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចធ្វើអោយស្បែកមើលទៅស្អាតជាងមុនបានខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវប្រើវាជាបន្តបន្ទាប់យ៉ាងហោចណាស់ ៦ ខែដើម្បីមើលលទ្ធផល។
• ការម៉ាស្សាជ្រៅ៖ កាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite ដោយបង្កើនចរន្តឈាម និងផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវរូបរាងហើមពោះបណ្តោះអាសន្ន។
• លំហាត់ប្រាណ៖ នេះគឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ នៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ អ្នកបង្កើតសាច់ដុំ ដែលធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន និងកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite។ ការរត់ ការជិះកង់ និងការហ្វឹកហាត់កម្លាំង គឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
• របបអាហារ៖ កាត់បន្ថយអាហារកែច្នៃ អាហារដែលមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ អំបិល និងសារធាតុរក្សាទុកខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ផឹកទឹកស្អាតឱ្យបានច្រើន។

តើមានការធូរស្រាលពីវិធីសាស្ត្រប្រពៃណីទេ?

មនុស្សមួយចំនួនកំពុងពិសោធន៍ជាមួយវិធីសាស្រ្តប្រពៃណី ដែលមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែកំពុងត្រូវបានស្រាវជ្រាវ។

• ការដុសខាត់ស្បែកដោយជក់ស្ងួត៖ ការម៉ាស្សាស្បែកដោយប្រើជក់ស្ងួត និងរឹង។ វិធីនេះជួយបង្កើនចរន្តឈាម និងធ្វើឱ្យស្បែកហើមជាបណ្ដោះអាសន្ន ដោយកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់កោសិកាខ្លាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វា មិនមែនជាដំណោះស្រាយអចិន្ត្រៃយ៍នោះទេ។
• ការ​បូម​យក​ពែង៖ នេះ​គឺជា​នីតិវិធី​វេជ្ជសាស្ត្រ​ប្រពៃណី​ចិន និង​មជ្ឈិមបូព៌ា។ វា​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ដាក់​ពែង​លើ​ស្បែក និង​ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​បូម​ធូលី​ដើម្បី​លើក​ស្បែក។ ការ​សិក្សា​តូចៗ​បាន​បង្ហាញ​ថា វា​អាច​កាត់​បន្ថយ​សែលុយឡូស ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​ភស្តុតាង​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​បញ្ជាក់​ពី​រឿង​នេះ​ទេ។
• ជីងហ្គោ ប៊ីឡូបា និងសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ៖ទាំងនេះគឺជាផលិតផលរុក្ខជាតិ។ មានជំនឿមួយថា ពួកវាអាចកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite ដោយបង្កើនចរន្តឈាមនៅក្នុងរាងកាយ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ?

ជំងឺ Cellulite មិនមែនជាជំងឺទេ ដូច្នេះវាមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីវា ឬចាប់អារម្មណ៍លើការព្យាបាលដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

ពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរទាំងនេះបាន៖

• តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះដែលសមស្របសម្រាប់ខ្ញុំ?
• តើខ្ញុំគួរធ្វើលំហាត់ប្រភេទណាដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite?
• តើខ្ញុំគួរហាត់ប្រាណរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត?
• តើខ្ញុំគួរធ្វើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះចំពោះរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ?
• តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឃើញលទ្ធផលពីការព្យាបាល?