តើទឹកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់បានទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីការព្យាបាលដោយទឹក!

ស្រមៃមើលថា បន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃនៅផ្ទះ ការឈឺចាប់ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានធូរស្រាលដោយការងូតទឹកក្តៅ។ ឬនៅពេលដែលអ្នកឈឺពោះ យើងទុកដបទឹកក្តៅមួយ មែនទេ? រឿងបែបនេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវការធូរស្រាល។ តាមពិតទៅ វិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយរឿងនេះគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏សាមញ្ញបំផុតនៃវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលហៅថា 'ការព្យាបាលដោយទឹក' ដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។ នេះគឺជាប្រធានបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តើការព្យាបាលដោយទឹកជាអ្វី?

ការព្យាបាលដោយទឹកគឺសាមញ្ញណាស់។ វាមានន័យថា ការប្រើប្រាស់ទឹកដើម្បីព្យាបាល ឬបំបាត់រោគសញ្ញាផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាត្រូវបានគេហៅដោយឈ្មោះផ្សេងៗគ្នាដូចជា 'ការព្យាបាលដោយទឹក' 'ការព្យាបាលដោយទឹក' 'ការព្យាបាលដោយអាងហែលទឹក' ជាដើម។

ការព្យាបាលនេះអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការងូតទឹកក្តៅនៅផ្ទះ ឬវាអាចជាការព្យាបាលនៅក្នុងធុង ឬអាងហែលទឹកដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេស។ ការព្យាបាលនេះមិនត្រឹមតែប្រើទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើម៉ាស៊ីនបាញ់សម្ពាធ កំដៅ ត្រជាក់ និងសូម្បីតែកញ្ចប់ទឹកកកផងដែរ។

ពេញមួយប្រវត្តិសាស្ត្រ វេជ្ជបណ្ឌិតបានប្រើប្រាស់ទឹកដើម្បីព្យាបាលរបួស និងជំងឺ។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានចាប់ផ្តើមស៊ើបអង្កេតពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ការសិក្សាបានរកឃើញថា វាអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងច្រើន ជាពិសេសសម្រាប់ ការឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់រឹង ។

ប៉ុន្តែមានរឿងសំខាន់មួយដែលយើងត្រូវចងចាំ។ ការព្យាបាលដោយទឹកគឺជាការព្យាបាលជំនួស។ នោះមានន័យថាវាមិនមែនជាការជំនួសថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជានោះទេ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងទទួលបានដំបូន្មានមុនពេលចាប់ផ្តើមអ្វីមួយដូចនេះ។

តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលអាចធូរស្រាលបានដោយការព្យាបាលដោយប្រើទឹក?

ការព្យាបាលដោយទឹកមិនមែនជាការព្យាបាលជំងឺណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាមួយចំនួន និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើការព្យាបាលនេះសាកសមសម្រាប់អ្នកឬអត់។

សូមមើលតារាងខាងក្រោមសម្រាប់រោគសញ្ញាសំខាន់ៗដែលអាចធូរស្រាលបានដោយវិធីនេះ។

តើការព្យាបាលដោយទឹកមានប្រយោជន៍សម្រាប់លក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះ?

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការព្យាបាលដោយទឹក មិនអាចព្យាបាលជំងឺណាមួយបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន វាអាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺទាំងនោះជាបណ្ដោះអាសន្ន។

អ្នកដែលមានជំងឺដូចខាងក្រោមអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលដោយទឹក៖

• ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង៖ការហាត់ប្រាណក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំងពីការឈឺចាប់ និងរឹងដែលបណ្តាលមកពីការហើមសន្លាក់។ ដោយសារតែទម្ងន់រាងកាយតិចជាងនៅក្នុងទឹក អ្នកអាចហាត់ប្រាណដោយមិនចាំបាច់ដាក់បន្ទុកលើសន្លាក់ដូចជាជង្គង់ និងត្រគាកឡើយ។
• ជំងឺ Fibromyalgia៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ពាសពេញរាងកាយ។ ការនៅក្នុងទឹកក្តៅជួយបន្ធូរសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
• ជំងឺផាកឃីនសុន៖ លំហាត់ប្រាណក្នុងទឹកអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់បញ្ហារឹង និងតុល្យភាពដែលអ្នកជំងឺទាំងនេះជួបប្រទះ។
• ជំងឺសរសៃប្រសាទ៖ ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺសរសៃប្រសាទមួយចំនួនអាចធូរស្រាលបានដោយការព្យាបាលដោយទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់។
• ជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្នងប្រភេទ Ankylosing Spondylitis (AS)៖ ស្ថានភាពនេះ ដែលបណ្តាលឱ្យរឹង និងឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង អាចធូរស្រាលបានយ៉ាងខ្លាំងដោយការហាត់ប្រាណក្នុងទឹក។
• ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង (MS)៖ ការព្យាបាលនេះជួយកាត់បន្ថយភាពរឹងនៃសាច់ដុំ និងការឈឺចាប់។
• ជំងឺខ្វិនខួរក្បាល៖ ការព្យាបាលដោយទឹកត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយភាពរឹងនៃសាច់ដុំ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនា។

ឱកាសពិសេសមួយចំនួន

សម្រាប់របួសរលាក

ការព្យាបាលដោយទឹកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺរលាក។ វាប្រើទឹកដែលមានសម្ពាធដើម្បីសម្អាតរបួស និងស្បែកដែលរលាកដោយថ្នមៗ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ វាក៏អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ការឡើងក្រហម ស្លាកស្នាម និងការប្រែពណ៌ស្បែកជាអចិន្ត្រៃយ៍ផងដែរ។

ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចលនា

ការព្យាបាលដោយទឹក គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំពេញបន្ថែមការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងជាសះស្បើយពីការវះកាត់ ឬគ្រោះថ្នាក់។ ទឹកផ្តល់នូវភាពធន់តិចជាង ដូច្នេះអ្នកអាចហាត់ប្រាណបានដោយសុវត្ថិភាព។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថា ការហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ិកក្នុងទឹក គឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺសន្លាក់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីការវះកាត់រួច អ្នកពិតជាគួរតែសុំការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេល ចាប់ផ្តើមអ្វីមួយដូចនេះ ពីព្រោះប្រសិនបើទឹកចូលទៅក្នុងកន្លែងវះកាត់ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការព្យាបាលដោយទឹកត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រយោជន៍ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ការព្យាបាលដោយទឹកជាប្រចាំអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកដូចជាជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺលើសឈាម។ មនុស្សមួយចំនួនក៏រកឃើញថា ការសម្រាលកូនក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹងអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ នេះក៏ជាអ្វីដែលអ្នកគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផងដែរ។

តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីមុនពេលចាប់ផ្តើម hydrotherapy?

រឿងសាមញ្ញបំផុត និងសំខាន់បំផុតគឺ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ទោះបីជាអ្នកកំពុងគិតចង់ធ្វើអ្វីមួយសាមញ្ញៗនៅផ្ទះក៏ដោយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន។ ពីព្រោះពេលខ្លះសីតុណ្ហភាព ឬសម្ពាធទឹកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង ឬជំងឺលើសឈាមអាចមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីទឹកក្តៅខ្លាំងនោះទេ។ ដូច្នេះ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។

តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលនេះ? ហើយតើមានហានិភ័យអ្វីខ្លះដែរឬទេ?

វិធីព្យាបាលនេះត្រូវបានអនុវត្តខុសគ្នាពីប្រភេទមួយទៅប្រភេទមួយ។ វិធីសាស្ត្រសំខាន់ៗមួយចំនួនគឺ៖

• ការងូតទឹក៖ ជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬត្រជាក់។ ជួនកាលវារួមបញ្ចូលទាំងការងូតទឹកជាមួយរបស់របរដូចជាអំបិល Epsom។
• ក្បាល​ទឹក​ដែល​មាន​សម្ពាធ៖ ដឹកនាំ​ចរន្ត​ទឹក​ដែល​មាន​សម្ពាធ​មក​លើ​រាងកាយ ស្រដៀង​នឹង​អាង​ទឹកក្តៅ Jacuzzi។
• ការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព៖ ការលាបរបស់ត្រជាក់ដូចជាកញ្ចប់ទឹកកក កញ្ចប់ត្រជាក់ ឬកំដៅដូចជានៅក្នុងសូណា ទៅលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។

ហានិភ័យ និងផលវិបាក

ទោះបីជាការព្យាបាលដោយទឹកជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ ក៏អាចមានហានិភ័យខ្លះដែរ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដូចនេះក្នុងអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលព្យាបាលដោយទឹក សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។

• ការឈឺចាប់ថ្មី ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• ហើម។
• ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក។
• កន្ទួលលើស្បែក ឬ កន្ទួលកហម។

ទឹកតែងតែជាប្រភពនៃការលួងលោមចិត្តដល់មនុស្ស។ វានៅតែដូច្នេះរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។ ការព្យាបាលដោយទឹកគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាជាច្រើន។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យមុនពេលចាប់ផ្តើមវា និងទទួលការព្យាបាលនេះពីកន្លែងដែលមានសមត្ថភាព និងមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ។