នៅពេលអ្នកនិយាយអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពាក្យខ្លះស្តាប់ទៅដូចជាយើងមិនសូវស្គាល់។ ពេលខ្លះពាក្យទាំងនេះស្មុគស្មាញបន្តិច ហើយវាថែមទាំងអាចគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចទៀតផង។ អ្នកឆ្ងល់ថា "នេះនិយាយអំពីអ្វី?" ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអត្ថន័យសាមញ្ញនៃពាក្យទាំងនេះ ដែលជារឿយៗត្រូវបានប្រើទាក់ទងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នេះគឺដូចជាវចនានុក្រមតូចមួយ ប៉ុន្តែសាមញ្ញណាស់ ជាភាសាដែលអ្នក និងខ្ញុំអាចយល់បាន។
ដំបូង ចូរយើងមើលថាតើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាអ្វី និងស្ថានភាពសំខាន់ៗដែលទាក់ទងនឹងវា?
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានច្រើនជាងមួយប្រភេទ។ មានប្រភេទ និងកម្រិតខុសៗគ្នា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទមួយចំនួន។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍សោកសៅ ឬព្រួយបារម្ភនោះទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពមួយដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ អារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់យើង។ របៀបដែលយើងញ៉ាំ របៀបដែលយើងគេង របៀបដែលយើងគិតអំពីខ្លួនយើង និងរបៀបដែលយើងមើលរឿងរ៉ាវទាំងអស់អាចផ្លាស់ប្តូរបាន។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ៖ នេះជាអ្វីដែលយើងតែងតែហៅថា «ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិក»។ ស្ថានភាពនេះត្រូវតែមានរយៈពេល យ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍ ជាប់ៗគ្នា។ ម្យ៉ាងទៀត វាត្រូវតែដល់កម្រិតដែលរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ រោគសញ្ញាដូចជាអស់កម្លាំងខ្លាំងពេក ខ្វះថាមពល និងអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមចំពោះអ្វីមួយគឺជារឿងធម្មតា។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ / ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ៖ ស្រមៃមើលថា មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍សោកសៅជាប់លាប់ និងខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីមួយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ វាមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានរយៈពេលយូរអង្វែង។ នេះធ្វើឱ្យវាមិនអាចមានសុភមង្គល ឬធ្វើការបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះបីជាវាធ្លាប់ត្រូវបានគេហៅថា "(Dysthymia)" ក៏ដោយ ឥឡូវនេះវេជ្ជសាស្ត្រទំនើបហៅស្ថានភាពនេះថា "(ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ)" នៅពេលដែលផ្សំជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលមានរយៈពេលជាងពីរឆ្នាំ។
- ជំងឺបាយប៉ូឡា៖ ពីមុនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា 'ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តម៉ាញ៉េទិច' នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអារម្មណ៍ប្រែប្រួលទៅមករវាងចំណុចខ្លាំងពីរ។ នោះគឺនៅពេលមួយមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង ហើយនៅពេលមួយទៀតពួកគេមានអារម្មណ៍រំភើប និងសាទរខ្លាំង។ ស្ថានភាពរំភើបនេះត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺម៉ាញ៉េទិច ។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន៖ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងចំពោះម្តាយថ្មីថ្មោងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច ម្តាយជាច្រើនជួបប្រទះនឹងភាពសោកសៅ និងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ពីរបីថ្ងៃ ដែលគេស្គាល់ថាជា "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទារក"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាង។ វាពិតជាត្រូវការការព្យាបាល ហើយម្តាយថ្មីថ្មោងត្រូវការកម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងការគាំទ្រល្អ។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមរដូវ (SAD): មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលវេលា ជាក់លាក់ណាមួយ នៃឆ្នាំ ជាពិសេសក្នុងរដូវវស្សា និងរដូវរងា។ ស្ថានភាពនេះបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យត្រឡប់មកវិញ ហើយរដូវក្តៅមកដល់។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺការថយចុះនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ពាក្យពីរបីទៀតទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍
មានអារម្មណ៍ និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ជំងឺថប់បារម្ភ៖ នេះក៏ជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយដែរ។ ការថប់បារម្ភនេះធ្ងន់ធ្ងរណាស់ដែលវារំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចមានស្ថានភាពនេះហៅថា ការថប់បារម្ភផងដែរ។
- ជំងឺម៉ានីយ៉ា និងជំងឺហ៊ីប៉ូម៉ានីយ៉ា៖ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃជំងឺបាយប៉ូឡា។ ជំងឺម៉ានីយ៉ាគឺជារយៈពេលនៃការមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលខ្ពស់ សុភមង្គលខ្ពស់ ឬកំហឹងខ្ពស់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចគេងលក់ទេ ហើយអាចធ្វើសកម្មភាពដោយមិនដឹងខ្លួន។ នេះអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងរហូតដល់វាអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់មនុស្សនោះ។ អ្នកក៏អាចជួបប្រទះនឹងការយល់ច្រឡំផងដែរ។ ជំងឺហ៊ីប៉ូម៉ានីយ៉ាគឺជាទម្រង់នៃជំងឺម៉ានីយ៉ាដែលស្រាលជាង និងមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ។
- ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ៖ នេះគឺជាអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភភ្លាមៗ ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ អមដោយរោគសញ្ញារាងកាយដូចជា បេះដូងលោតញាប់ បែកញើស និងពិបាកដកដង្ហើម។
តើរឿងទាំងនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាចំណុចខ្សោយនៃចិត្តទេ។ វាមានមូលហេតុជីវសាស្រ្ត។
- សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ៖ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុគីមីដែលបញ្ជូនសារនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ជូនសាររវាងកោសិកាខួរក្បាល។ សេរ៉ូតូនីន និង ណូរីភីណេហ្វ្រីន គឺជាប្រភេទសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទសំខាន់ៗ។ ថ្នាំជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដំណើរការដោយការផ្លាស់ប្តូរកម្រិត ឬសកម្មភាពនៃសារធាតុគីមីទាំងនេះ។
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូ អ៊ីតមិនដំណើរការល្អ៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតគ្រប់គ្រាន់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អស់កម្លាំង និងឡើងទម្ងន់។ ដូច្នេះ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំអាចទទួលបានជំនួយពីអ្នកណា?
មានអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាពដើម្បីស្វែងរកជំនួយក្នុងស្ថានភាពនេះ។ មានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចរវាងអ្នកទាំងពីរ។
- គ្រូពេទ្យវិកលចរិត៖ នេះគឺជាគ្រូពេទ្យ (MD ឬ DO) ដែលមានជំនាញខាងជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ដោយសារតែគាត់ ឬនាងជាគ្រូពេទ្យ គាត់ ឬនាងអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាដើម។ គ្រូពេទ្យវិកលចរិតមួយចំនួនក៏ផ្តល់ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រផងដែរ។
- អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ នេះគឺជាអ្នកជំនាញដែលមិនមែនជាវេជ្ជបណ្ឌិត (MD) ប៉ុន្តែបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលឯកទេស (PhD ឬ PsyD) ក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។ ពួកគេប្រើ ការព្យាបាលការនិយាយជាចម្បង (Psycotherapy)។ពួកគេក៏ត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យធ្វើអ្វីៗដូចជាការធ្វើតេស្ត IQ និងការធ្វើតេស្តបុគ្គលិកលក្ខណៈផងដែរ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
ជាសំណាងល្អ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចព្យាបាល និងព្យាបាលបាន។
ការព្យាបាលការនិយាយ
- ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ៖ ហៅម្យ៉ាងទៀតថា "ការព្យាបាលដោយការនិយាយ" នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការនិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬអារម្មណ៍របស់អ្នក។ នេះគឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
ថ្នាំ (ថ្នាំ)
មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់ពីការពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់។
| ប្រភេទថ្នាំ | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត | ទាំងនេះគឺជាប្រភេទថ្នាំសំខាន់ៗដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពួកវាដំណើរការដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសមាសធាតុគីមីនៃខួរក្បាល។ |
| ថ្នាំ SSRIs (ថ្នាំទប់ស្កាត់ការស្រូបយកសេរ៉ូតូនីនឡើងវិញដែលជ្រើសរើស) | នេះគឺជាប្រភេទថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅ។ ឧទាហរណ៍៖ ហ្វ្លុយអុកសេទីន (fluoxetine), ស៊ឺត្រាលីន (sertraline), អេសស៊ីតាឡូប្រាម (escitalopram )។ ទាំងនេះបង្កើនកម្រិតសេរ៉ូតូនីននៅក្នុងខួរក្បាល។ |
| ថ្នាំទប់ស្កាត់អុកស៊ីដាសម៉ូណូអាមីន (MAOIs) | ទាំងនេះគឺជាប្រភេទថ្នាំចាស់ជាងបន្តិច ជាធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសអំពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹកនៅពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ |
| សារធាតុរក្សាលំនឹងអារម្មណ៍ | ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅ សម្រាប់ជំងឺបាយប៉ូឡា ។ ពួកវាជួយគ្រប់គ្រងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍។ ឧទាហរណ៍៖ លីចូម, វ៉ាល់ប្រូអេត។ |
ការព្យាបាលជាក់លាក់ផ្សេងទៀត
- ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី (ECT)៖ ឈ្មោះនេះអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់អ្នកខ្លះ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាគឺជា ការព្យាបាលដ៏ទំនើប មានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព មួយ ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្រោមការប្រើថ្នាំសណ្តំ (បន្ទាប់ពីអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់)។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ដែលមិនឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំ ឬនៅពេលដែលត្រូវការលទ្ធផលរហ័ស។
- ការព្យាបាលដោយពន្លឺ / ការព្យាបាលដោយពន្លឺ៖ នេះត្រូវបានប្រើជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺវិកលចរិកតាមរដូវ (SAD)។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះពាល់នឹងចង្កៀងពិសេសប្រចាំថ្ងៃដែលភ្លឺជាងភ្លើងនៅផ្ទះ ហើយស្រដៀងនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយទេ វាគឺជាជំងឺពិតប្រាកដដែលអាចព្យាបាលបាន។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីវា។
- គ្រូពេទ្យវិកលចរិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបាន ខណៈពេលដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តភាគច្រើនផ្តល់ការព្យាបាលការនិយាយ។ អ្នកទាំងពីរសុទ្ធតែជាអ្នកជំនាញដែលអាចជួយអ្នកបាន។
- មានជម្រើសនៃការព្យាបាលជាច្រើន។ ការប្រើថ្នាំ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងពីរអាចមានប្រសិទ្ធភាព។
- ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយអំពីរឿងនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ អ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មាន និងជំនួយដ៏ល្អបំផុតនៅទីនោះ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។