តើស្បែករបស់អ្នកប្រែជាក្រហម ហើយរបកចេញដោយគ្រាន់តែកោសវាមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺ «ស្បែកឡើងក្រហម» នេះ!

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថា នៅពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែកោសស្បែករបស់អ្នក ឬអ្វីមួយដូចជាសម្លៀកបំពាក់ដែលតឹងពេកបន្តិច តំបន់នោះនឹងប្រែជាក្រហម ហើយឡើងលើដូចខ្សែបន្ទាត់? វាដូចជាមាននរណាម្នាក់បានកោសស្បែករបស់អ្នក។ ពេលខ្លះវាក៏អាចអមដោយការរមាស់បន្តិចបន្តួចផងដែរ។ ទោះបីជាវាអាចមានអារម្មណ៍រំខានបន្តិចក៏ដោយ វាមិនមានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមនុស្សភាគច្រើនមាន។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីវា ពោលគឺ "(Dermatographia)"។

តើ​នេះ​ជា​អ្វី (ជំងឺ​ស្បែក)? និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ...

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ «ជំងឺ​ស្បែក​រមាស់» គឺជា​ជំងឺ​ស្បែក​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​កើត​ឡើង​ញឹកញាប់ និង​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់ (មានន័យថា​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់)។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថា នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានកោស ដាក់សម្ពាធបន្តិចលើវា ឬត្រដុសនឹងអ្វីមួយ (ការកកិត) វាបណ្តាលឱ្យមានខ្សែបន្ទាត់ក្រហមឡើងលើ (ដូចជាជំងឺត្រអក)។ ពេលខ្លះវាអាចមើលទៅដូចជាកន្ទួលកហម។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា «ការសរសេរលើស្បែក» ពីព្រោះខ្សែបន្ទាត់ទាំងនោះមើលទៅដូចជាអ្នកអាចសរសេរលើស្បែកបាន។ ស្រមៃថា ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែគូរខ្សែបន្ទាត់លើស្បែករបស់អ្នកដោយក្រចកដៃរបស់អ្នក ខ្សែបន្ទាត់នឹងប្រែជាពណ៌ក្រហម ហើយងើបឡើង។ នោះហើយជាអ្វីដែលវាកើតឡើង។

តើអ្នកណាខ្លះងាយនឹងកើតជំងឺ «ស្បែករមាស់» (Dermatographia)?

ស្ថានភាពនេះហៅថា «(Dermatographia)» អាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាង។ ឧទាហរណ៍៖

• ប្រសិនបើអ្នកនៅក្មេង៖ រឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ជាពិសេសក្នុងចំណោមយុវវ័យដែលមានអាយុម្ភៃ និងសាមសិបឆ្នាំ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលសិក្សា និងនៅក្នុងបរិវេណសាលា។
• ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួត៖ មនុស្សមួយចំនួនមានស្បែកស្ងួតខ្លាំង។ ដូច្នេះ ពួកគេទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាង។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកស្បែក (ជំងឺស្បែកដូចជាជំងឺត្រអក)៖ នេះក៏អាចធ្វើទៅបានសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្បែកផ្សេងទៀតដែរ។
• ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានវា៖ ជួនកាលវាអាចជាតំណពូជ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមាន "ជំងឺស្បែករបកក្រហម" នេះ មានឱកាសតិចតួចដែលអ្នកក៏នឹងកើតវាដែរ។

តើស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ជំងឺស្បែក​មិន​កម្រ​ដូច​អ្នក​គិត​នោះ​ទេ។ គេ​ប៉ាន់​ប្រមាណ​ថា ​មាន​ចន្លោះ​ពី 2% ទៅ 5% នៃ​ចំនួន​ប្រជាជន​មាន​ជំងឺ​នេះ។ នោះ​មាន​ន័យ​ថា​មនុស្ស​ពីរ​ទៅ​ប្រាំ​នាក់​ក្នុង​ចំណោម​មួយ​រយ​នាក់​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក​អាច​មាន​វា។

តើ Dermatographia មានឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះទៅលើរាងកាយ?

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ខ្សែបន្ទាត់ទាំងនេះដែលលេចឡើងដោយសារតែ «ជំងឺស្បែករបកក្រហម» មិនឈឺចាប់ទេ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចរមាស់ ។ ការរមាស់នេះគឺជាអ្វីដែលជាបញ្ហាបន្តិច។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងខ្មាស់អៀនបន្តិច ព្រោះខ្សែបន្ទាត់ទាំងនេះអាចមើលឃើញ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា ខ្សែបន្ទាត់ទាំងនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 30 នាទី ។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ «ស្បែក​រមាស់» មាន​អ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតរួមមាន៖

• ឆ្នូតៗដែលបានលេចចេញមក និងផ្លាស់ប្តូរពណ៌៖ទាំងនេះអាចមានពណ៌ក្រហម ផ្កាឈូក ពណ៌ស្វាយ ឬសូម្បីតែពណ៌ដូចគ្នានឹងស្បែករបស់អ្នក។ វាមើលទៅដូចជាគំនូរលើស្បែករបស់អ្នក។
• ហើម៖ តំបន់ដែលផ្លូវទាំងនោះចូលមកគឺហើមបន្តិច។
• ការរលាក៖ ស្បែកអាចឡើងក្រហម ហើយមានអារម្មណ៍ក្តៅបន្តិច។
• ស្លាកស្នាមដូចសំបុកឃ្មុំ៖ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន វាអាចមើលទៅដូចជាស្លាកស្នាមធំៗដូចសំបុកឃ្មុំ។
• រមាស់៖ នេះគឺជាភាពមិនស្រួលចម្បងដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺ «ស្បែករមាស់» នេះកើតឡើង? តើមូលហេតុគឺជាអ្វី?

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែមិនទាន់រកឃើញច្បាស់ពីមូលហេតុនៃជំងឺរលាកស្បែកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេគិតថារួមចំណែកដល់ ឬធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ៖

• អាឡែស៊ី៖ បញ្ហានេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយអាឡែស៊ីទៅនឹងរបស់ផ្សេងៗចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។
• លំហាត់ប្រាណ៖ ពេលខ្លះនៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ វាអាចបណ្តាលមកពីស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានជំរុញដោយការបែកញើស។
• កម្ដៅ ឬត្រជាក់៖ កម្ដៅ ឬត្រជាក់ខ្លាំងអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពនេះចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ឧទាហរណ៍ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងជាផលប៉ះពាល់នៅពេលប្រើថ្នាំមួយចំនួន ដូចជា (ប៉េនីស៊ីលីន)។
• ភាពតានតឹង៖ នេះជាបញ្ហាដ៏សំខាន់មួយ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាភាពតានតឹងបង្កើនអត្រាកើតជំងឺស្បែក។
• រំញ័រ៖ ពេលខ្លះការប៉ះពាល់នឹងរំញ័រមួយចំនួនក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។

តើមានទំនាក់ទំនងរវាងភាពតានតឹង និង «ជំងឺស្បែករបកក្រហម» ដែរឬទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ ភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យ ឬធ្វើឱ្យជំងឺស្បែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតភាពតានតឹងរបស់អ្នក។ សាកល្បងវិធីទាំងនេះដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖

• ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយរាប់យឺតៗដល់ ១០។
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• កំណត់ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន (តែ កាហ្វេ) និងគ្រឿងស្រវឹង។
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោងនៅពេលយប់។
• ទទួលទានអាហារដែលមានជីវជាតិ និងមានសុខភាពល្អ។
• ព្យាយាមមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយវិជ្ជមាន។
• សរសេរ​គំនិត​របស់​អ្នក​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។
• ចូរនិយាយអំពីបញ្ហា និងអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់។

គេនិយាយថា "ចិត្តដែលសប្បាយរីករាយគឺជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុត"។ ដូច្នេះការរក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់ជួយបានច្រើនជាមួយនឹងបញ្ហាស្បែកដូចនេះ។

តើ «ជំងឺស្បែក» ជា «ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន» ដែរឬទេ?

ទោះបីជារឿងនេះមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ក៏ដោយ «(ជំងឺស្បែករបកក្រហម)» អាចជា «ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន»វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនជឿដូច្នោះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាមានន័យថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើងដំណើរការខុសប្រក្រតី។ មិនថាវាកោសស្បែក ឬដាក់សម្ពាធលើវាទេ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងមើលឃើញវាជាសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី។ បន្ទាប់មក ដើម្បីកម្ចាត់ "សារធាតុអាឡែហ្ស៊ី" នោះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងបញ្ចេញសារធាតុគីមីមួយហៅថា អ៊ីស្តាមីន។ នោះហើយជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហម ហើម និងរមាស់។

តើនេះជាជំងឺឆ្លងមែនទេ?

ទេ មិនមែនទាល់តែសោះ។ «ជំងឺស្បែករបកក្រហម» មិនមែនជាជំងឺឆ្លងទេ។ ទោះបីជាអ្នកមានជំងឺនេះ ហើយមានអ្នកផ្សេងប៉ះស្បែករបស់អ្នកក៏ដោយ ក៏ពួកគេនឹងមិនឆ្លងវាដែរ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីវា។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះថាជា «ជំងឺស្បែករបកក្រហម» យ៉ាងដូចម្តេច?

វាងាយស្រួលសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះ។ ពួកគេនឹងធ្វើការរំញោចស្បែកបន្តិចបន្តួច។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការគូរបន្ទាត់ថ្នមៗឆ្លងកាត់ស្បែកនៅលើដៃ ឬខ្នងរបស់អ្នកដោយប្រើឧបករណ៍បន្ថយអណ្តាត។ ឬពួកគេនឹងដាក់សម្ពាធបន្តិច។

ប្រសិនបើអ្នកមាន «(Dermatographia)» ក្នុងរយៈពេល 5 ទៅ 7 នាទី ស្នាមនឹងចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅកន្លែងដែលវាត្រូវបានរំញោច។ បន្ទាត់នឹងលេចឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងទិសដៅដែលបន្ទាត់ត្រូវបានគូរ។ វាមើលទៅដូចជាមាននរណាម្នាក់បានគូរប៊ិចលើស្បែក។

តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ «ជំងឺ​ស្បែក» (Dermatographia)?

ភាគច្រើន រោគសញ្ញានៃ «ជំងឺស្បែករបកក្រហម» គឺស្រាលណាស់។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលប្រហែល 30 នាទី។ ដូច្នេះ មិនចាំបាច់មានការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ថានភាព «(Dermatographia)» របស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ មានន័យថាចំណុចៗទាំងនោះមានរយៈពេលលើសពី 30 នាទី ឬប្រសិនបើការកោសខ្លាំងពេក មានវិធីព្យាបាលដូចជា៖

• ថ្នាំគ្រាប់ប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ អាចទិញបាននៅឱសថស្ថានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា។ វាជាថ្នាំគ្រាប់ដែលត្រូវលេបជាមួយទឹក។ ពួកវាកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់អ៊ីស្តាមីន និងគ្រប់គ្រងការរមាស់ និងកន្ទួលកហម។
• ក្រូម៉ូលីន៖ នេះគឺជាថ្នាំដែលត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាជួយទប់ស្កាត់ប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
• ក្រែមផ្តល់សំណើម៖ ទាំងនេះជួយការពារស្បែកពីការស្ងួត និងរក្សាសំណើម។ វាអាចលាបលើកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់។

ចំពោះករណីធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងនៃជំងឺស្បែកដែលមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការព្យាបាលទាំងនេះ ជួនកាលគ្រូពេទ្យអាចណែនាំការព្យាបាលដោយការចាក់ថ្នាំ ដែលហៅថា ការព្យាបាលដោយជីវសាស្រ្ត។

លើសពីនេះ ការកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកក៏អាច ជួយគ្រប់គ្រងជំងឺស្បែកផងដែរ។ ការធ្វើសមាធិ យូហ្គា តៃជី លំហាត់ដកដង្ហើម និងការបន្ធូរសាច់ដុំអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក និងការពារការកើតឡើងនៃជំងឺស្បែក។

តើ​ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​អ៊ីស្តាមីន​មាន​អ្វីខ្លះ?

មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់តិចតួចដូចជា៖

• ងងុយគេង
• មាត់ស្ងួត
• ភ្នែកស្ងួត
• វិលមុខ
• ឈឺក្បាល
• ក្អក
• ឈឺបំពង់ក

រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ហើយជាធម្មតាវាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីពួកវា សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

តើខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?

ថ្នាំគ្រាប់ប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនជាធម្មតា ចាប់ផ្តើមដំណើរការក្នុងរយៈពេល 30 នាទី ដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុតកើតឡើងបន្ទាប់ពីប្រហែលពីរម៉ោង។

តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​វិវត្ត​ទៅ​ជា «ជំងឺ​ស្បែក​រមាស់» (Dermatographia)?

ទោះបីជាស្ថានភាពនេះមិនអាចការពារបានទាំងស្រុងក៏ដោយ វិធានការខាងក្រោមអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យបាន៖

• ឈប់​ញី​និង​កោស​ស្បែក​របស់​អ្នក​ជា​ប្រចាំ។ ជៀសវាង​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​រលាក​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។
• ពេលស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ សូមជ្រើសរើសក្រណាត់ទន់ៗដូចជាកប្បាសដែលអាចឱ្យខ្យល់ចេញចូលបាន និងស្រូបញើសចេញ។ ជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ និងរួញ។
• កុំស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីក្រណាត់ងាយប្រតិកម្មដូចជារោមចៀម។
• ប្រើសាប៊ូស្រាលពេលងូតទឹក និងលាងសម្អាតខ្លួន។ ពេលជូតខ្លួន កុំត្រដុសខ្លាំងៗ ប៉ុន្តែត្រូវជូតវាឱ្យស្ងួតថ្នមៗ។
• លាបក្រែមផ្តល់សំណើម ឬប្រេងលាបស្បែកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតខ្លួនរួច។ វិធីនេះនឹងជួយរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក។
• កុំប្រើទឹកក្តៅខ្លាំងពេកពេលងូតទឹក ឬលាងសម្អាតខ្លួន។ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗគឺល្អបំផុត។
• វាជាការល្អក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម ដើម្បីរក្សាសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់ (ជាពិសេសនៅតំបន់ដែលមានអាកាសធាតុស្ងួត)។
• កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក ហើយ​រៀន​ពី​វិធី​គ្រប់គ្រង​វា។

ប្រសិនបើខ្ញុំមាន «ជំងឺស្បែករបកក្រហម» តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះ?

ជំងឺរលាកស្បែកជាធម្មតា មិនបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមអចិន្ត្រៃយ៍ នៅលើស្បែកទេ។ វាគ្រាន់តែបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួល និងរោគសញ្ញាបណ្តោះអាសន្នបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ស្ថានភាពនេះអាចមានរយៈពេលពីពីរបីខែទៅពីរបីឆ្នាំ។ ឬវាអាចមានរយៈពេលពេញមួយជីវិត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាមិនមានវិធីព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់បញ្ហានេះក៏ដោយ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ ឬពីរឆ្នាំ។ ឬយូរៗទៅ រោគសញ្ញាកាន់តែមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអ្នកអាចរស់នៅបានដោយមិនមានអាការៈមិនស្រួលច្រើន។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំមាន «ជំងឺស្បែករបកក្រហម»?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្បែករបកក្រហម វាអាចគ្រប់គ្រងបានល្អជាមួយនឹងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកល្អ និងការព្យាបាលប្រសិនបើចាំបាច់។ សូមចងចាំថា នេះគឺជាស្ថានភាពដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដែលជាធម្មតានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។ មនុស្សជាច្រើនមិនទាំងទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីព្យាបាលផង។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកនៃ «ជំងឺស្បែករបកក្រហម» មិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង ឬប្រសិនបើរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត (ដូចជាគ្រុនក្តៅ ឈឺខ្លួន) លេចឡើងក្នុងពេលតែមួយ ឬប្រសិនបើតំបន់ដែលមានដុំពកឈឺចាប់ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចជា៖

• តើអ្នកនិយាយយ៉ាងម៉េចថាខ្ញុំមាន «ជំងឺស្បែករបកក្រហម»?
• ប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានជំងឺ «ស្បែករមាស់» ទេ តើខ្ញុំអាចមានជំងឺស្បែកអ្វីទៀត?
• តើមានក្រែមផ្តល់សំណើមជាក់លាក់ណាមួយដែលអ្នកណែនាំទេ?
• តើសាប៊ូ និងឡេប្រភេទណាខ្លះដែលខ្ញុំមិនគួរប្រើ?
• តើនេះ «(ជំងឺស្បែករបកក្រហម)» បណ្តាលមកពីថ្នាំដែលខ្ញុំកំពុងប្រើមែនទេ?
• តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតទេ?

ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថា... (សារយកទៅផ្ទះ)

ស្ថានភាពនេះ ដែលហៅថា «ស្បែករមាស់» អាចរំខានបន្តិច ជាពិសេសនៅពេលអ្នកកោសវា ហើយថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតា និងធម្មតា។ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើន វាមិនមានផលប៉ះពាល់ធំដុំដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ជាមួយនឹងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកល្អ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការព្យាបាលប្រសិនបើចាំបាច់ អ្នកអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីរឿងនេះ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងអាចជួយអ្នកបាន។

ការពិនិត្យ ស្បែក ជំងឺស្បែក រមាស់ស្បែក កន្ទួលស្បែក អាឡែស៊ី ការសរសេរលើស្បែក ជំងឺត្រអក