តើអ្នកស្រាប់តែដួលពេលកំពុងលេងមែនទេ? ឬក៏អ្នករអិលក្នុងបន្ទប់ទឹកហើយឈឺស្មា? ភ្លាមៗនោះ អ្នកមិនអាចកម្រើកដៃរបស់អ្នកបានទេដោយសារតែការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន? ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថារូបរាងស្មារបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដូចនេះកើតឡើង វាអាចជាស្មារបស់អ្នកដែលភ្លាត់។ ទោះបីជារឿងនេះគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចក៏ដោយ វាគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងជាមួយនឹងការព្យាបាល ត្រឹមត្រូវ ។ ដូច្នេះសូមស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះ។
តើការញ័រស្មានេះមានន័យយ៉ាងណា?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស្មាដែលផ្លាស់ទីតាំងមានន័យថា ឆ្អឹងនៅក្នុងសន្លាក់ស្មារបស់អ្នករំកិលទៅមកពីកន្លែងដែលវាគួរនៅ ដោយបំបែកចេញពីគ្នា។
ចូរយើងពន្យល់បន្ថែមបន្តិច។ សន្លាក់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងគឺជាកន្លែងដែលឆ្អឹងពីរជួបគ្នា។ សន្លាក់ស្មារបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបាល់នៃដៃខាងលើរបស់អ្នក (humerus) និងរន្ធ ឬ glenoid នៃឆ្អឹងស្មារបស់អ្នក (scapula)។ វាដូចជាបាល់ដែលសមនឹងរន្ធ។ យើងហៅវាថា "សន្លាក់បាល់និងរន្ធ"។ នេះគឺជាសន្លាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើចលនាដៃរបស់យើងគ្រប់ទិសដៅ។
ការផ្លាស់សន្លាក់ស្មាគឺជាពេលដែលឆ្អឹងដែលមានរាងដូចបាល់លៀនចេញពីរន្ធសន្លាក់ទាំងស្រុង។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង ជាលិកាឆ្ងាញ់ៗជុំវិញសន្លាក់ក៏អាចរងការខូចខាតផងដែរ។
នោះមានន័យថា៖
- សាច់ដុំ
- សរសៃប្រសាទ
- សរសៃពួរ
- សរសៃចង
- សរសៃឈាម
នេះជាស្ថានភាពដ៏ឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្មារបស់អ្នកបានផ្លាស់ទីតាំង ឬអ្នកមិនអាចកម្រើកដៃបាន កុំព្យាយាមជួសជុលវាដោយខ្លួនឯងឲ្យសោះ។ វិធីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតឲ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើមានប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃការលើកស្មាដែរឬទេ?
មែនហើយ គ្រូពេទ្យចាត់ថ្នាក់រឿងនេះជាពីរវិធីសំខាន់ៗ។ មួយគឺផ្អែកលើចម្ងាយដែលឆ្អឹងត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅ។
១. ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងទាំងស្រុង ឬការលៀនចេញ៖ នេះជាពេលដែលឆ្អឹងពីរនៅក្នុងសន្លាក់ស្មាត្រូវបានបំបែកចេញពីគ្នាទាំងស្រុង ហើយលៀនចេញ។ នេះជាអ្វីដែលយើងតែងតែសំដៅទៅលើពេលដែលយើងនិយាយថា "ស្មាផ្លាស់ទីតាំង"។
២. ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងឆ្អឹងក្រោមឆ្អឹង (Subluxation): នេះជាពេលដែលឆ្អឹងមិនបែកចេញពីគ្នាទាំងស្រុង ប៉ុន្តែបែរជាធ្វើចលនាបន្តិចបន្តួច ដោយធ្វើចលនាជាពីរ។ ឆ្អឹងនៅតែប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែមិនមែនជាតាមរបៀបធម្មតាទេ។ ទោះបីជាមានការឈឺចាប់ក៏ដោយ វាអាចមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងទាំងស្រុងនោះទេ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការផ្លាស់ស្មា?
ការភ្លាត់ស្មាជាធម្មតាបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ។
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ | ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ មិនអាចទ្រាំទ្របាន និងមុតស្រួច។ |
| អសមត្ថភាពក្នុងការចាប់ដៃ | ខ្ញុំមិនអាចលើកដៃ ឬបង្វិលវាបានទេ។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាដៃរបស់ខ្ញុំគ្មានជីវិត។ |
| ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងស្មា | ពីខាងក្រៅ ស្មាអាចមើលទៅហាក់ដូចជាលិច ឬលៀនចេញ ដូចជាវាមិននៅកន្លែងដែលវាគួរនៅ។ |
| ហើម និង ស្នាមជាំ | តំបន់ស្មាហើម ហើយចាប់ផ្តើមប្រែពណ៌ខៀវ/ពណ៌ស្វាយ។ |
| ការរមួលសាច់ដុំ | នៅពេលដែលរាងកាយព្យាយាមការពារខ្លួនពីរបួស សាច់ដុំជុំវិញស្មាចាប់ផ្តើមរឹតបន្តឹង ដែលបង្កើនការឈឺចាប់។ |
| ស្ពឹក ឬ ខ្សោយ | អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬស្ពឹកនៅដៃ បាតដៃ ឬម្រាមដៃរបស់អ្នក ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទទាំងនោះត្រូវបានប៉ះពាល់។ |
ហេតុអ្វីបានជាស្មាលោត? តើអ្នកណាជាអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យ?
បញ្ហានេះអាចកើតឡើងបាន ប្រសិនបើមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ទៅលើសន្លាក់ស្មា ធ្វើឲ្យវាលេចចេញមក។ ជាធម្មតាវាបណ្តាលមកពីរឿងដូចជា៖
- ការដួល៖ ដូចជាការធ្លាក់ពីកម្ពស់ខ្ពស់ ការរអិលជាដើម។
- គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍៖ ផលប៉ះពាល់លើស្មាក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។
- គ្រោះថ្នាក់កីឡា៖ការផ្លាស់ទីតាំងស្មាអាចកើតឡើង ជាពិសេសក្នុងកីឡាដែលប៉ះគ្នាដូចជាកីឡាបាល់ឱប និងបាល់ទាត់ ក៏ដូចជាពេលមុជទឹកក្នុងកីឡាគ្រីឃីត និងលេងបាល់ទះផងដែរ។
តើអ្នកណាជាអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត?
ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចមានបញ្ហាបាក់ឆ្អឹងស្មាក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។
- អ្នកលេង៖ ជាពិសេសអ្នកដែលលេងហ្គេមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការវាយគ្នាទៅវិញទៅមក។
- បុរស៖ បុរសមានឱកាសច្រើនជាងស្ត្រីក្នុងការមានបញ្ហាស្មារធ្លាក់ជាងពីរដង។
- យុវវ័យដែលមានអាយុចន្លោះពី ១៥-៣០ ឆ្នាំ៖ មនុស្សក្នុងក្រុមអាយុនេះទំនងជាមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាង ពីព្រោះពួកគេសកម្ម។
- អ្នកដែលធ្លាប់បាក់ស្មាពីមុន៖ នៅពេលដែលអ្នកបាក់ស្មា សរសៃចងជុំវិញសន្លាក់នោះនឹងចុះខ្សោយបន្តិច។ ដូច្នេះ ឱកាសនៃការបាក់ស្មាម្តងទៀតគឺខ្ពស់ជាង។
តើផលវិបាកអ្វីខ្លះដែលអាចកើតមាននៃការផ្លាស់ស្មា?
ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងស្មាមិនមែនគ្រាន់តែជាឆ្អឹងដែលរំកិលទៅមុខនោះទេ។ ការប៉ះទង្គិចនេះក៏អាចបំផ្លាញជាលិកាជុំវិញស្មាផងដែរ។
- ការបាក់ឆ្អឹង៖ បំណែកឆ្អឹងតូចៗអាចបាក់ចេញនៅពេលដែលស្មាត្រូវបានផ្លាស់ទីតាំង។
- សរសៃចង និងសរសៃពួររមួល៖ ជាលិកាទាំងនេះដែលទ្រសន្លាក់ជាមួយគ្នាអាចត្រូវបានលាតសន្ធឹង ឬរហែក។
- ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ៖ សរសៃប្រសាទដែលរត់ជុំវិញស្មាអាចត្រូវបានខ្ទាស់ ឬបង្ហាប់។
- សរសៃឈាមខូច៖ ទោះបីជាកម្រក៏ដោយ សរសៃឈាមអាចខូចបាន។
មនុស្សមួយចំនួនវិវត្តទៅជាស្ថានភាពមួយហៅថា ដំបៅ Hill-Sachs នៅពេលដែលពួកគេផ្លាស់ទីតាំងស្មារបស់ពួកគេ។ នេះជាពេលដែលដុំឆ្អឹង humerus (ឆ្អឹងរាងដូចបាល់នៅផ្នែកខាងលើដៃ) ខូចខាត។ ការខូចខាតប្រភេទនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលស្មាផ្លាស់ទីតាំង ហើយឆ្អឹងរាងដូចបាល់ប៉ះនឹងប្រហោងស្មា។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបញ្ហានេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅ ETU រឿងដំបូងដែលគ្រូពេទ្យធ្វើគឺពិនិត្យស្មារបស់អ្នក។ គាត់សួរអ្នកថាវាបានកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច និងរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅពេលនេះ។
បន្ទាប់ពីនោះ ការធ្វើតេស្តដូចនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលការខូចខាតខាងក្នុង៖
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិច៖ នេះជាការចាំបាច់ដើម្បីមើលថាតើឆ្អឹងត្រូវបានផ្លាស់ទីតាំង ឬបាក់។
- ការស្កេន MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)៖ វាជួយរកឃើញការខូចខាតដល់ជាលិកាឆ្ងាញ់ៗដូចជាសរសៃចង និងសរសៃពួរ។
- ការស្កេន CT (ការស្កេនថូម៉ូក្រាហ្វីដោយប្រើកុំព្យូទ័រ)៖ ការស្កេន នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីទទួលបានរូបភាពកាន់តែច្បាស់អំពីការខូចខាតដល់ឆ្អឹង។
វិធីសាស្ត្រព្យាបាល
ការព្យាបាលដ៏សំខាន់ និងដំបូងបំផុត សម្រាប់ឆ្អឹងដែលបាក់គឺការដាក់ឆ្អឹងដែលបាក់នោះត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញ។
នេះត្រូវបានគេហៅថា 'ការកាត់បន្ថយបិទ'។នេះមិនមែនជាការវះកាត់ទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងកាន់រាងកាយរបស់អ្នកពីខាងក្រៅ ហើយទាញដៃរបស់អ្នកថ្នមៗត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញ។ ខណៈពេលកំពុងធ្វើបែបនេះ គាត់អាចចាក់ថ្នាំស្ពឹកក្នុងតំបន់ចូលទៅក្នុងស្មារបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ឬផ្តល់ថ្នាំងងុយគេងដល់អ្នក ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយគេងបន្តិច។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖
- កុំព្យាយាមជួសជុលស្មារបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។
- កុំឲ្យអ្នកណាដែលមិនមែនជាគ្រូពេទ្យប៉ះ ឬជួសជុលស្មារបស់អ្នក។
ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សរសៃប្រសាទ សរសៃឈាម និងជាលិកាដទៃទៀត ដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
បន្ទាប់ពីតម្រឹមស្មាឡើងវិញ គ្រូពេទ្យនឹងណែនាំការព្យាបាលដូចខាងក្រោម៖
- ការធ្វើឱ្យដៃ មិនអាចធ្វើចលនាបាន៖ បន្ទាប់ពីស្មាស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ ខ្សែរុំ ឬបន្ទះឈើត្រូវបានដាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យដៃមិនអាចធ្វើចលនាបាន។ នេះគឺដើម្បីផ្តល់ឱ្យស្មានូវការសម្រាក និងអនុញ្ញាតឱ្យជាលិកាដែលខូចជាសះស្បើយ។ ជាធម្មតាដៃត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។
- ថ្នាំ៖ គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម។
- ការសម្រាក៖ អ្នកគួរតែជៀសវាងធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យស្មារបស់អ្នកមានភាពតានតឹង ឬធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ នៅពេលដែលស្មារបស់អ្នកចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកព្យាបាលដោយចលនា។ ដំបូងអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលំហាត់សាមញ្ញៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពរឹងនៅក្នុងស្មារបស់អ្នក បន្ទាប់មកបន្តទៅលំហាត់ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញស្មារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើបែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ អ្នកទំនងជាមានការកើតឡើងវិញនៃការរមួលស្មារបស់អ្នក។
តើការវះកាត់នឹងចាំបាច់ទេ?
ភាគច្រើន ការភ្លាត់ស្មាមិនតម្រូវឱ្យវះកាត់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការវះកាត់អាចចាំបាច់ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើសរសៃចង និងសរសៃពួរនៃស្មាត្រូវខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងពេលដួល។
- ប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រ 'ការកាត់បន្ថយបិទ' មិនអាចដាក់ស្មាត្រឡប់ទៅកន្លែងត្រឹមត្រូវវិញបានទេ។
- ប្រសិនបើស្មារបស់អ្នកបាក់ញឹកញាប់ វាដោយសារតែសរសៃចងខ្សោយពេក។ ការវះកាត់អាចធ្វើឡើងដើម្បីរឹតបន្តឹងសរសៃចងទាំងនោះ។
តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?
ការផ្លាស់ស្មាត្រូវចំណាយពេលច្រើនខែដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ។ ដៃត្រូវការធ្វើឲ្យមិនអាចធ្វើចលនាបានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូង។ បន្ទាប់មក អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការព្យាបាលដោយចលនារយៈពេលច្រើនខែ។
ប្រសិនបើអ្នកជាអត្តពលិក អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមលេងម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការងារធ្ងន់ៗ ឬលេងមុនពេលស្មារបស់អ្នកជាសះស្បើយពេញលេញ មានឱកាសខ្ពស់ដែលអ្នកនឹងរលាត់ស្មារបស់អ្នកម្តងទៀត ហើយធ្វើឱ្យរបួសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
មនុស្សភាគច្រើនជាសះស្បើយពេញលេញជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការព្យាបាលដោយចលនា ត្រឹមត្រូវ ។ ពួកគេអាចត្រឡប់ទៅសកម្មភាព និងកីឡាធម្មតារបស់ពួកគេវិញ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការផ្លាស់ស្មាគឺជាពេលដែលឆ្អឹងនៅក្នុងសន្លាក់ស្មាលូតចេញពីកន្លែង។ នេះជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយ។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានស្មារបាក់ សូមកុំព្យាយាមជួសជុលវាដោយខ្លួនឯង ឬឱ្យអ្នកដទៃធ្វើវាឡើយ។
- សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត (ETU) ជាបន្ទាន់។ រក្សាដៃឱ្យនឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- បន្ទាប់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតដាក់ស្មាត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញ (ការកាត់បន្ថយសាច់ដុំដោយបិទជិត) វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាដៃឱ្យនៅនឹងកន្លែង និងទទួលការព្យាបាលដោយចលនា។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ព្យាបាលដោយចលនាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីការពារការផ្លាស់ទីតាំងស្មា និងពង្រឹងសាច់ដុំ។
- រហូតដល់អ្នកបានជាសះស្បើយពេញលេញ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ហើយជៀសវាងសកម្មភាពដែលដាក់បន្ទុកលើស្មារបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment