តើត្របកភ្នែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងួត និងរបកទេ? (ត្របកភ្នែកស្ងួត) ចូរយើងស្វែងយល់ពីមូលហេតុ និងវិធីព្យាបាល!

ពេលខ្លះនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយមើលក្នុងកញ្ចក់ អ្នកឃើញថាស្បែកជុំវិញត្របកភ្នែករបស់អ្នកកំពុងរបកចេញ ឡើងក្រហមបន្តិច ហើយពេលខ្លះរមាស់? នេះជាបញ្ហាដ៏រំខានមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះដែលហៅថា ត្របកភ្នែកស្ងួត។

ហេតុអ្វីបានជារោមភ្នែករបស់យើងស្ងួតលឿនម្ល៉េះ?

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកស្ងួតលឿនជាងតំបន់ផ្សេងទៀត? មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ស្បែក​នៅ​លើ​ត្របកភ្នែក​របស់​យើង​គឺជា ​ស្បែក​ដែល​ស្តើង​បំផុត​នៅ​លើ​រាងកាយ​ទាំងមូល​របស់​យើង ។ មិន​ដូច​តំបន់​ផ្សេង​ទៀត​ទេ ស្បែក​នេះ​ស្ទើរតែ​គ្មាន​ស្រទាប់​ខ្លាញ់​ការពារ​នៅ​ខាងក្រោម​ទេ។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ស្បែក​នេះ​ងាយ​នឹង​ប្រែប្រួល​ខ្លាំង​ចំពោះ​ការ​ប្រែប្រួល​នៃ​បរិស្ថាន​ជុំវិញ ដូចជា​កម្ដៅ ភាព​ត្រជាក់ និង​ខ្យល់។

លើសពីនេះ ស្បែកនេះមានសរសៃឈាមច្រើន ដូច្នេះវាអាចមានប្រតិកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះរបស់របរដូចជាធូលី និងសារធាតុគីមីនៅក្នុងបរិស្ថាន។ ប្រតិកម្មនេះគឺជាអ្វីដែលជួនកាលមើលទៅដូចជាបំណះស្ងួត និងក្រហម។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​មូលហេតុ​ទូទៅ​នៃ​ត្របកភ្នែក​ស្ងួត?

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ស្ថានភាពនេះបណ្តាលមកពីកត្តាបរិស្ថានទូទៅដែលយើងប្រឈមមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើកត្តាទាំងនោះជាអ្វី។

តើនេះអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពដែរឬទេ?

មែនហើយ ពេលខ្លះត្របកភ្នែកស្ងួតអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាព។ ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• ជំងឺរលាកស្បែកត្របកភ្នែក៖ នេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា 'ជំងឺរលាកស្បែកដោយសារប្រតិកម្ម'។ វាគឺជាប្រតិកម្មដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអ្វីមួយដែលមិនឆបគ្នាជាមួយត្របកភ្នែករបស់យើង (ឧទាហរណ៍ គ្រឿងសម្អាង ក្រែម) ប៉ះនឹងត្របកភ្នែករបស់យើង។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺស្បែកស្ងួត ឡើងក្រហម និងរមាស់។

• ជំងឺរលាកស្បែកអាតូពិច៖ នេះគឺជាស្ថានភាពស្បែករ៉ាំរ៉ៃ។ អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះមានស្បែកងាយប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះវត្ថុនៅក្នុងបរិស្ថាន ក៏ដូចជាអាហារមួយចំនួនដែលយើងញ៉ាំ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលស្ងួត និងរមាស់លេចឡើងនៅលើតំបន់ដែលងាយប្រតិកម្មដូចជាត្របកភ្នែក។

• ជំងឺស្បែករបកក្រហម៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្បែករបកក្រហម ជួនកាលអ្នកអាចនឹងកើតបន្ទះស្ងួត រមាស់ និងរបកនៅលើត្របកភ្នែករបស់អ្នក។ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពនៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

• រលាក​ត្របកភ្នែក​ខាងមុខ៖ នេះ​គឺជា​ការរលាក​នៃ​គែម​ត្របកភ្នែក ជា​កន្លែង​ដែល​រោមភ្នែក​ដុះ។ វា​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ត្របកភ្នែក​ឡើង​ក្រហម ហើម ឈឺចាប់ និង​រមាស់ ឬ​ក្រៀម។

ដូច្នេះតើមានអ្វីអាចធ្វើបានអំពីរឿងនេះ?

ដំណឹងល្អគឺថា ភាគច្រើននៃពេលវេលា ស្ថានភាពនេះអាចគ្រប់គ្រងបាននៅផ្ទះជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញមួយចំនួន។

ការថែទាំនៅផ្ទះ

• សម្អាតថ្នមៗ៖ ពេលលាងមុខ ពេលងូតទឹកកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ទឹកក្តៅ។ ទឹកក្តៅអាចធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិរបស់វា។ លើសពីនេះ សូមប្រើសាប៊ូលាងសម្អាតមុខដែលស្រាល និងគ្មានសាប៊ូ ដែលសមស្របសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម។

• កែសម្រួលបរិស្ថានរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត ឬប្រសិនបើខ្យល់ស្ងួតដោយសារតែម៉ាស៊ីនត្រជាក់/ម៉ាស៊ីនកម្តៅរបស់អ្នកនៅផ្ទះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម។ លើសពីនេះ ត្រូវកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងខ្យល់ខ្លាំង។

• ឈប់ប្រើគ្រឿងសម្អាងមួយរយៈ៖ សាកល្បងឈប់លាបគ្រឿងសម្អាង និងលាបក្រែមភ្នែករយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកជាសះស្បើយហើយ សូមសាកល្បងប្រើវាម្តងមួយៗ ដើម្បីមើលថាតើផលិតផលណាដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

• លាប​ឡេ​ផ្តល់​សំណើម​ស្រាលៗ៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើឡេផ្តល់សំណើមស្រាល គ្មានក្លិន និងមិនបង្កអាឡែហ្ស៊ី ដែលសាកសមសម្រាប់រោមភ្នែករបស់អ្នក។ Vaseline® (Petroleum jelly) គឺជាផលិតផលសាមញ្ញ និងមានសុវត្ថិភាពដែលមនុស្សជាច្រើនណែនាំសម្រាប់ការនេះ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីរឿងនេះនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកសាកល្បងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះទាំងនេះ ហើយភាពស្ងួតនៃត្របកភ្នែករបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើង ឬប្រសិនបើអ្នកមាន រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតបន្ថែមពីលើភាពស្ងួត (ឧទាហរណ៍ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ ក្រហមនៅក្នុងភ្នែក ហើម) អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

អ្នកប្រហែលជាមានអាឡែស៊ី ជំងឺស្បែក ឬជំងឺភ្នែកដូចជា រលាកស្រទាប់ភ្នែក ដែលត្រូវការការព្យាបាល។ បន្ទាប់មក វានឹងត្រូវការការព្យាបាលជាក់លាក់។

ត្របកភ្នែករបស់យើងគឺជាកន្លែងដំបូងដែលយើងមានប្រតិកម្មចំពោះការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិស្ថាន។ ដូច្នេះ ទោះបីជាវាអាចរំខានក៏ដោយ វាអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួលប្រសិនបើធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ កុំខ្លាច ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីអ្វីមួយដូចនេះ។