តើនេះជាមូលហេតុនៃការឈឺចុកចាប់រាងកាយ និងការប្រែប្រួលស្បែករបស់អ្នកមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរោគសញ្ញា Eosinophilia-Myalgia (EMS)!

ពេលខ្លះវាពិបាកយល់ពីជំងឺដែលយើងកើត មែនទេ? ភ្លាមៗនោះ យើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួន មានរបស់តូចៗលេចឡើងនៅលើស្បែក ហើយវាមានអារម្មណ៍ពិបាកដកដង្ហើមបន្តិច។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពដ៏កម្រមួយ ប៉ុន្តែគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ ដែលភ្ជាប់មកជាមួយរោគសញ្ញាដែលហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងគ្នាទាំងនេះ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "រោគសញ្ញា Eosinophilia-Myalgia" (EMS)។ ទោះបីជាឈ្មោះអាចហាក់ដូចជាវែងបន្តិចក៏ដោយ ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ។

តើរោគសញ្ញា Eosinophilia-Myalgia (EMS) ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ «រោគសញ្ញា​អេអូស៊ីណូហ្វីលីយ៉ា-សាច់ដុំ​សាច់ដុំ» (EMS) គឺជា​ស្ថានភាព​កម្រ​មួយ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់ ​សាច់ដុំ ស្បែក និង​សួត ​របស់​អ្នក។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងរឿងនេះគឺថា កោសិកាឈាមសមួយប្រភេទហៅថា «អេអូស៊ីណូហ្វីល» ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈាមរបស់យើង ប្រមូលផ្តុំលើសលប់ ហើយដាក់ខ្លួនវានៅក្នុងជាលិការបស់យើង។ សូមគិតតាមវិធីនេះ «អេអូស៊ីណូហ្វីល» ទាំងនេះគឺដូចជាឆ្មាំសន្តិសុខរបស់រាងកាយយើង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទាហានទាំងនេះមានចំនួនច្រើនពេក ពួកគេចាប់ផ្តើមបង្កបញ្ហាដល់រាងកាយរបស់យើង។

ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមាន ការឈឺចាប់សាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ (myalgia) កន្ទួលលើស្បែក ឬការប្រែប្រួលផ្សេងទៀត និង ពិបាកដកដង្ហើម ។ ជួនកាលរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ឬបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។

ស្ថានភាពនេះហៅថា «EMS» គឺជាប្រភេទរងនៃស្ថានភាពមួយផ្សេងទៀតហៅថា «អ៊ីអូស៊ីណូហ្វីលីយ៉ា»។ «អ៊ីអូស៊ីណូហ្វីលីយ៉ា» គ្រាន់តែជាការកើនឡើងនៃចំនួន «អ៊ីអូស៊ីណូហ្វីលីស» នៅក្នុងឈាម ឬជាលិកា។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃ EMS គឺការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នដែលមានផ្ទុកសារធាតុគីមីហៅថា L-tryptophan ឬ 5-hydroxytryptophan (5-HTP) ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឮ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថាមនុស្សមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះដោយមិនប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះ។

តើរោគសញ្ញា Eosinophilia-Myalgia បានក្លាយជាជំងឺរាតត្បាតយ៉ាងដូចម្តេច?

រឿងនេះចាស់បន្តិច។ នៅឆ្នាំ ១៩៨៩ ជំងឺថ្មីមួយបានលេចឡើងភ្លាមៗនៅអាមេរិក។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានដាក់ឈ្មោះវាថា "រោគសញ្ញា Eosinophilia-Myalgia"។ នៅពេលនោះ វាបានរីករាលដាលដូចជាជំងឺរាតត្បាត។ មនុស្សភាគច្រើនដែលធ្លាក់ខ្លួនឈឺតាមរបៀបនេះគឺអ្នកដែលប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នដែលមានផ្ទុក សារធាតុសិប្បនិម្មិត "L-tryptophan" ។ នេះបណ្តាលឱ្យ "eosinophils" កកកុញនៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺសាច់ដុំ។ គេនិយាយថាមានអ្នកស្លាប់ប្រហែល ៣៧ នាក់នៅពេលនោះ។

បន្ទាប់ពីឧប្បត្តិហេតុនេះ រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក (FDA) បានដកផលិតផលមួយចំនួនដែលមានផ្ទុកសារធាតុ L-tryptophan ចេញពីទីផ្សារ។ បន្ទាប់ពីនោះ ចំនួនករណី EMS ដែលបានរាយការណ៍បានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រោយមកក្រុមហ៊ុនផលិតអាហារបំប៉នទាំងនោះបានជំនួស «L-tryptophan» ជាមួយនឹង «5-hydroxytryptophan (5-HTP)» ដ៏ស្រដៀងគ្នារបស់វា។ខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើអ្វីដែលពួកគេនិយាយ។ «អាហារបំប៉ន» ទាំងនេះមានន័យថារបស់របរដូចជាការកែលម្អការគេង ការកែលម្អអារម្មណ៍ជាដើម។ អ្នកប្រហែលជាបានឃើញរបស់ទាំងនេះជាផលិតផលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្បទារាងកាយ កាត់បន្ថយទម្ងន់ ឬជួយអ្នកឱ្យគេងលក់។ ដូច្នេះ មានលទ្ធភាពដែល «EMS» អាចកើតឡើងជាផលប៉ះពាល់នៃរបស់ទាំងនេះ។

ជាអកុសល ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរបទប្បញ្ញត្តិទាក់ទងនឹងអាហារបំប៉ននៅសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងឆ្នាំ 1994 អាហារបំប៉នដែលមានផ្ទុក L-tryptophan សំយោគ និង 5-HTP បានលេចឡើងម្តងទៀតនៅលើទីផ្សារ។

តើអ្នកណារងផលប៉ះពាល់ច្រើនជាងគេពីស្ថានភាពនេះ?

ក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺរាតត្បាតឆ្នាំ ១៩៨៩ មនុស្សភាគច្រើនដែលបានរងទុក្ខពីស្ថានភាព «EMS» នេះគឺជាអ្នកដែលបានលេបថ្នាំបំប៉នដែលមានផ្ទុក «L-tryptophan» ឬ «5-HTP»។ ក្នុងចំណោមនេះ ភាគច្រើនត្រូវបានគេនិយាយថាជាស្ត្រី ។

បច្ចុប្បន្ននេះ ស្ថានភាពនេះកម្រមានណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ អ្នកដែលមិនបានប្រើផលិតផលដែលមានផ្ទុក «L-tryptophan» ឬ «5-HTP» ក៏អាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ «EMS» នេះដែរ។

តើរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

មិនមានស្ថិតិពិតប្រាកដណាមួយអំពីភាពញឹកញាប់នៃការកើតមានជំងឺនេះទេ។ គេនិយាយថា ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរាតត្បាតឆ្នាំ 1989 មានករណីចន្លោះពី 5,000 ទៅ 10,000 ករណីត្រូវបានរាយការណ៍នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកតែមួយ។ ក្នុងអំឡុងពេលដូចគ្នានោះ ករណីទាំងនោះក៏ត្រូវបានរាយការណ៍ពីប្រទេសដូចជាអាល្លឺម៉ង់ កាណាដា និងចក្រភពអង់គ្លេសផងដែរ។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ Eosinophilia-Myalgia (EMS) មាន​អ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺ EMS អាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ហើយវាអាចមានភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នា។ រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំនៃអ៊ីអូស៊ីណូហ្វីលនៅក្នុងឈាម និងជាលិកា ដែលបណ្តាលឱ្យរលាក។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។

រោគសញ្ញាដែលឃើញជាទូទៅគឺ៖

• អស់កម្លាំង ។
• គ្រុន ។
• ហើមដៃ និងជើង (ហើម) ។
• ស្ពឹកនៅដៃនិងជើង ។
• ពិបាកចងចាំ ឬផ្តោតអារម្មណ៍ ។
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ឬអាកប្បកិរិយា ។
• ចង្អោរ ឬក្អួត ។
• រាគ ។

លើសពីនេះ រោគសញ្ញាជាក់លាក់ក៏អាចកើតឡើងនៅក្នុងសាច់ដុំ ស្បែក បេះដូង និងសួតផងដែរ។

រោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងសាច់ដុំ និងសន្លាក់

លក្ខណៈពិសេសចម្បងមួយនៃ «EMS» គឺផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោមទៅលើសាច់ដុំ និងសន្លាក់៖

• ការឈឺចាប់ (ឈឺសាច់ដុំ ឬ ឈឺសន្លាក់) ៖ នេះជារឿងចម្បង។ រាងកាយឈឺ សន្លាក់ក៏ឈឺ។
• ឈឺខ្លួន ។
• ការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំភ្លាមៗ និងរមួលក្រពើ ។
• ភាពទន់ខ្សោយ ។
• មុខងារខ្សោយនៃសាច់ដុំ ឬសន្លាក់ ។

ការឈឺចាប់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អាចមានចាប់ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។ វាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។

រោគសញ្ញាស្បែក

រោគសញ្ញាស្បែកអាចមានរយៈពេលប្រហែលបីទៅប្រាំមួយខែ។ ពួកវារួមមាន៖

• កន្ទួលស្បែក៖ ប្រហែលជាឡើងក្រហម និងពងបែក។
• ស្បែករមាស់ ។
• បំណះស្បែកជាមួយនឹងការជ្រុះសក់ ។
• ស្បែក​ក្រាស់ៗ ៖ នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​តាម​វេជ្ជសាស្ត្រ​ថា "eosinophilic fasciitis"។

រោគសញ្ញាបេះដូង និងសួត

រោគសញ្ញាដែលប៉ះពាល់ដល់សួតអាចមានកម្រិតស្រាលដូចជាការក្អក ឬវាអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ ៖

• ពិបាកដកដង្ហើម ។
• ដង្ហើមខ្លី ។
• ឈឺទ្រូង ។
• ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់) ។
• ការរលាកសាច់ដុំបេះដូង ('myocarditis') ។

សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការពិបាកដកដង្ហើម ឈឺទ្រូង ឬចង្វាក់បេះដូងមិនប្រក្រតី សូមកុំលេង។ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា Eosinophilia-Myalgia (EMS)?

នៅពេលដែល EMS ត្រូវបានគេរកឃើញជាលើកដំបូងក្នុងឆ្នាំ 1989 វាត្រូវបានគេគិតថាបណ្តាលមកពីអាហារបំប៉នសុខភាពដែលមានផ្ទុក L-tryptophan សំយោគ ។ L-tryptophan គឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងអាហារមួយចំនួន ដូចជាសាច់ទួរគីជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលវាត្រូវបានផលិតដោយសំយោគ វាត្រូវបានបង្ហាញថាបណ្តាលឱ្យឈឺសាច់ដុំ និងកម្រិត eosinophil កើនឡើង។

ទោះបីជាផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ L-tryptophan សំយោគនៅតែមាននៅលើទីផ្សារសព្វថ្ងៃនេះក៏ដោយ EMS ក៏អាចបណ្តាលមកពីគ្រឿងផ្សំសំយោគមួយផ្សេងទៀតស្រដៀងនឹង L-tryptophan ដែលហៅថា 5-HTP ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានអ្នកជំងឺ EMS មួយចំនួនដែលមិនបានប្រើប្រាស់អ្វីដែលមានផ្ទុក L-tryptophan ឬ 5-HTP។ នេះមានន័យថា អាចមានមូលហេតុផ្សេងទៀតដែលមិនទាន់បានបញ្ជាក់សម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ ការស្រាវជ្រាវនៅតែបន្ត។

តើ​គេ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ជំងឺ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) យ៉ាង​ដូចម្តេច?

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ EMS ដោយពិនិត្យអ្នក និងធ្វើតេស្តចាំបាច់។ រឿងសំខាន់ៗដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងរកមើលក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យនេះគឺ៖

• សំណាកឈាមពីអ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យរកមើលកម្រិតអ៊ីអូស៊ីណូហ្វីលកើនឡើង។
• ខ្ញុំកំពុងពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានអាការៈឈឺសាច់ដុំឬអត់។

ការធ្វើតេស្តឈាមជាច្រើនទៀតអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះ។ ទាំងនេះគឺដើម្បីច្រានចោលស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ គ្រូពេទ្យក៏នឹង សួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក និងអាហារបំប៉នណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើ ។ ជាពិសេស ត្រូវប្រាកដថាពួកវាមានផ្ទុក 'L-tryptophan' ឬ '5-HTP'។

តើ​ជំងឺ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ដោយ​របៀប​ណា?

មិនមានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ EMS ទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់អ្នក ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ នេះអាចរួមបញ្ចូលថ្នាំដូចខាងក្រោម៖

• ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ ។
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ('analgesics') ។
• ថ្នាំដែលយកសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយ (ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម) - ប្រសិនបើមានហើម។
• ថ្នាំ Corticosteroids - ទាំងនេះគឺជាប្រភេទថ្នាំមួយប្រភេទដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវអានស្លាកនៃអាហារបំប៉នណាមួយដែលអ្នកប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ហើយសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីគ្រឿងផ្សំ។ ប្រសិនបើវាមានផ្ទុក 'L-tryptophan' ឬ '5-HTP' អ្នកគួរតែឈប់ប្រើវាជាបន្ទាន់។

អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់សាច់ដុំរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកឱ្យកំណត់សកម្មភាពរាងកាយដើម្បីការពារការធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនបានរកឃើញថាការហាត់ប្រាណស្រាលៗជាប្រចាំក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

តើអាចការពារជំងឺ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) បានទេ?

ដោយសារតែមិនមែនមូលហេតុទាំងអស់នៃជំងឺ EMS ត្រូវបានយល់ច្បាស់នោះទេ គ្មានវិធីតែមួយដើម្បីការពារវានោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក ដោយជៀសវាងអាហារបំប៉នដែលមានផ្ទុក L-tryptophan ឬ 5-HTP។

ប្រសិនបើខ្ញុំមានរោគសញ្ញា Eosinophilia-Myalgia (EMS) តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញា Eosinophilia-Myalgia (EMS) គឺជា ស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ មានន័យថាវាមិនអាចព្យាបាលបានទេ ហើយមានរយៈពេលយូរ។ រោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ទោះបីជារោគសញ្ញាទាំងនោះគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺរាតត្បាតឆ្នាំ 1989 ក៏ដោយ ដោយមានការព្យាបាលដែលមាននៅសព្វថ្ងៃនេះ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែកំពុងសិក្សាថាតើស្ថានភាពនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកដែរឬទេ។

ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួល។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលអ្នកត្រូវធ្វើក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមាន ការឈឺចាប់សាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ ដល់ថ្នាក់ដែលអ្នកមិនអាចធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែអនុវត្តកិច្ចការធម្មតាៗបាន អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមាន រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ណាមួយដូចខាងក្រោម ដែលប៉ះពាល់ដល់បេះដូង ឬសួត សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់៖

• ពិបាកដកដង្ហើម ។
• ឈឺទ្រូង ។
• ជំងឺចង្វាក់បេះដូង ។

តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំមានរោគសញ្ញា Eosinophilia-Myalgia (EMS) ឬស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតដែរឬទេ?
• តើស្ថានភាព «EMS» នេះបណ្តាលមកពីអាហារបំប៉នដែលខ្ញុំលេបដែរឬទេ?
• តើ​ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​ការ​ព្យាបាល​ទាំងនេះ​មាន​អ្វីខ្លះ?
• តើខ្ញុំគួរមានសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតណា?
• តើខ្ញុំត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយចំពោះរបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?

ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំរឿងនេះ (សារយកទៅផ្ទះ)

រោគសញ្ញា Eosinophilia-Myalgia (EMS) គឺជាស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយរបស់អ្នក។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកគឺត្រូវជៀសវាងការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នដែលមានផ្ទុកសារធាតុសំយោគ L-tryptophan ឬ 5-HTP។ វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលទាន L-tryptophan ដែលត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារដូចជាសាច់ទួរគី និងត្រីកំប៉ុង ប៉ុន្តែគ្រឿងផ្សំសំយោគអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។

ទោះបីជាការព្យាបាលភាគច្រើនមានគោលបំណងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នកក៏ដោយ អ្នកក៏ប្រហែលជាត្រូវបន្ថែមរបស់របរទៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដែរ ដូចជាការហាត់ប្រាណស្រាលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ចូរចងចាំជានិច្ចថា ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាមិនធម្មតាណាមួយ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំបំប៉នថ្មី សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

រោគសញ្ញា eosinophilia -myalgia, EMS, ឈឺសាច់ដុំ, ជំងឺស្បែក, L-tryptophan, 5-HTP, អាហារបំប៉ន, អាហារបំប៉ន, eosinophils, eosinophils, សុខភាពស្រីលង្កា