ចូរយើងរៀនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីសំឡេងលោតញាប់នៃជីវិតរបស់យើង - បេះដូង។

តើអ្នកធ្លាប់ដាក់ដៃលើទ្រូងរបស់អ្នក ហើយស្តាប់សំឡេងចង្វាក់នោះទេ? សំឡេង tick... tick... ជាបន្តបន្ទាប់នោះ គឺជាចង្វាក់នៃជីវិតរបស់យើង។ នោះគឺជាបេះដូងរបស់យើង។ ដូចជាម៉ាស៊ីនបូមទឹកនៅក្នុងផ្ទះដែរ សរីរាង្គតូចមួយនេះរក្សាយើងឱ្យនៅរស់ ដោយបូមឈាមពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីសរីរាង្គដ៏អស្ចារ្យនេះ ដែលមានតម្លៃណាស់សម្រាប់យើង គឺបេះដូងរបស់យើង ឱ្យ កាន់តែលម្អិត ដូចជាយើងកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។

តើបេះដូងជាអ្វី? តើវាពិតជាមានមុខងារអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ បេះដូង​គឺជា​សរីរាង្គ​សាច់ដុំ​ដ៏​រឹងមាំ​មួយ​ដែល​មាន​ទំហំ​ប៉ុន​កណ្តាប់ដៃ​របស់​អ្នក។ វា​ជា ​ម្ចាស់​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ឈាមរត់​របស់​យើង ។ ការងារ​ចម្បង​របស់​វា​គឺ​បូម​ឈាម​ពាសពេញ​រាងកាយ។

សូមគិតអំពីវា កោសិកានីមួយៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងត្រូវការអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីដំណើរការ។ ដូចជាឡានត្រូវការសាំងដែរ។ ដូច្នេះ អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះត្រូវបានដឹកជញ្ជូនទៅកាន់គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយតាមរយៈឈាម ពីព្រោះបេះដូងបូម។ លើសពីនេះ ឈាមនេះប្រមូលរបស់ដែលមិនចាំបាច់ដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងកោសិកា ជាពិសេសផលិតផលកាកសំណល់ដូចជា កាបូនឌីអុកស៊ីត ហើយដឹកវាទៅកាន់កន្លែងសមស្របដើម្បីយកចេញពីរាងកាយ។

បន្ថែមពីលើភារកិច្ចចម្បងនោះ បេះដូងធ្វើរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនទៀត៖

• គ្រប់គ្រងអត្រាចង្វាក់បេះដូង និងចង្វាក់៖ នេះជាអ្វីដែលគ្រប់គ្រងបេះដូងឱ្យលោតញាប់ជាងមុន នៅពេលយើងកំពុងគេង និងនៅពេលយើងហាត់ប្រាណ។
• គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម៖ បេះដូងជួយរក្សាសម្ពាធ ឬសម្ពាធ ដែលឈាមបញ្ចេញលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមវ៉ែន នៅពេលវាធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ពួកវា។

បេះដូងមិនធ្វើការតែម្នាក់ឯងដើម្បីធ្វើរឿងទាំងនេះទេ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និង ប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីន របស់យើង ដែលជាប្រព័ន្ធដែលផលិតអរម៉ូន គ្រប់គ្រងរឿងទាំងអស់នេះរួមគ្នា។

តើផ្នែកណាខ្លះនៃបេះដូងដែលស្រដៀងនឹងផ្ទះ?

វិធីល្អបំផុតដើម្បីយល់ពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃបេះដូងគឺត្រូវប្រៀបធៀបវាទៅនឹងផ្ទះធំមួយ។ ផ្ទះនេះមានជញ្ជាំង បន្ទប់ ទ្វារ បំពង់ទឹក និងប្រព័ន្ធខ្សែភ្លើង។ ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី។

១. ជញ្ជាំងបេះដូង - ដូចជាជញ្ជាំងផ្ទះមួយ

ជញ្ជាំងនៃបេះដូងគឺជាសាច់ដុំដែលកន្ត្រាក់ (ច្របាច់) និងសម្រាក (សម្រាក) ដើម្បីបូមឈាម។ ជញ្ជាំងទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយស្រទាប់សំខាន់ៗចំនួនបី៖

• អង់ដូកាដ្យូម៖ ស្រទាប់ខាងក្នុងស្តើង។
• សាច់ដុំបេះដូង៖ ស្រទាប់កណ្តាល ក្រាស់បំផុត និងរឹងមាំបំផុតនៃសាច់ដុំ។ វាធ្វើការងារបូមភាគច្រើនរបស់បេះដូង។
• អេពីកាដ្យូម៖ ស្រទាប់ការពារខាងក្រៅបំផុត។

បេះដូងទាំងមូលត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយថង់ការពារមួយហៅថា ស្រទាប់ភ្នាសបេះដូង (pericardium )។ សារធាតុរាវនៅក្នុងថង់នេះការពារបេះដូងពីការប៉ះទង្គិចជាមួយសរីរាង្គជុំវិញ ដូចជាសួត នៅពេលដែលវាលោត។

២. បន្ទប់បេះដូង - ដូចជាបន្ទប់ទាំងបួននៃផ្ទះមួយ

បេះដូងរបស់យើងមានបន្ទប់ធំៗចំនួនបួន។ បន្ទប់ពីរនៅជាន់លើ និងបន្ទប់ពីរនៅជាន់ក្រោម។

៣. សន្ទះបេះដូង - ដូចជាទ្វារផ្ទះ

មានផ្នែកដូចទ្វារនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនសំខាន់ៗដែលដឹកឈាមរវាងបន្ទប់ទាំងនេះ និងចេញពីបន្ទប់ទាំងនោះ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា វ៉ាល់។ មុខងារចម្បងរបស់ពួកវាគឺ អនុញ្ញាតឱ្យឈាមហូរក្នុងទិសដៅតែមួយប៉ុណ្ណោះ ។ ពួកវាការពារឈាមមិនឱ្យហូរថយក្រោយ។ មានវ៉ាល់សំខាន់ៗចំនួនបួន។

• សន្ទះបិទបើក Tricuspid៖ ទ្វាររវាង atrium ខាងស្តាំ និង ventricle ខាងស្តាំ។
• សន្ទះបិទបើកសួត៖ជាកន្លែងដែលសរសៃឈាមវ៉ែនដែលដឹកឈាមពីបំពង់ខ្យល់ខាងស្តាំទៅកាន់សួតចាប់ផ្តើម។
• សន្ទះបិទបើកមីត្រាល៖ ទ្វាររវាងអាទ្រីយ៉ូមខាងឆ្វេង និងបំពង់ខ្យល់ខាងឆ្វេង។
• សន្ទះបិទបើកអាអក៖ ច្រកទ្វារនៅដើមនៃអាអក ដែលជាសរសៃឈាមធំដែលដឹកឈាមពីបំពង់ខ្យល់ខាងឆ្វេងទៅកាន់រាងកាយទាំងមូល។

៤. សរសៃឈាម - ដូចជាបំពង់ទឹកនៅក្នុងផ្ទះ

មានបណ្តាញបំពង់ដែលដឹក និងបញ្ជូនឈាមត្រឡប់ពីបេះដូងទៅទូទាំងរាងកាយ។ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទសំខាន់ៗទាំងបី។

• សរសៃឈាមអារទែរ៖ សរសៃឈាមវ៉ែនដែលដឹកឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនពីបេះដូងទៅកាន់ផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយ។ ដូចជាផ្លូវហាយវេសំខាន់ៗដែរ។
• សរសៃវ៉ែន៖ សរសៃវ៉ែនដែលដឹកឈាមដែលខ្វះអុកស៊ីសែនពីផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ។
• សរសៃឈាមតូចៗស្តើងៗ៖ សរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះភ្ជាប់សរសៃឈាមអារទែរ និងសរសៃឈាមវ៉ែន។ ការផ្លាស់ប្តូរអុកស៊ីសែនទៅកោសិការបស់រាងកាយ និងការដកយកកាបូនឌីអុកស៊ីតចេញកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះ។

៥. ប្រព័ន្ធ​ដឹកនាំ​ចរន្តអគ្គិសនី - ដូចជា​ខ្សែភ្លើង​នៅក្នុង​ផ្ទះ​មួយ​ដែរ

បេះដូងមិនគ្រាន់តែលោតញាប់នោះទេ។ វាមានប្រព័ន្ធសញ្ញាអគ្គិសនី។ វាដូចជាខ្សែភ្លើងនៅក្នុងផ្ទះដែរ។ ដោយសារតែប្រព័ន្ធនេះ បន្ទប់បេះដូងកន្ត្រាក់ក្នុងចង្វាក់ទៀងទាត់ និងរៀបរយ។

• ថ្នាំង Sinoatrial (SA)៖ នេះគឺជាម៉ាស៊ីនភ្លើងសំខាន់របស់បេះដូង។ សញ្ញាអគ្គិសនីដែលបណ្តាលឱ្យបេះដូងលោតចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ។
• ណូតអាទ្រីយ៉ូវេនទ្រូរីទីរ៉ាល់ (AV)៖ ទទួលសញ្ញាពីណូត SA ហើយផ្ញើវាទៅកោសិកាខាងក្រោមជាមួយនឹងការពន្យាពេលបន្តិច។ ការពន្យាពេលបន្តិចបន្តួចនេះអនុញ្ញាតឱ្យអាទ្រីយ៉ាកន្ត្រាក់ពេញលេញ និងបំពេញកោសិកាដោយឈាម។
• សញ្ញានេះបន្ទាប់មករាលដាលពាសពេញកោសិកាតាមរយៈសរសៃពិសេស (សរសៃ Purkinje) ហើយបណ្តាលឱ្យពួកវាកន្ត្រាក់។

ជំងឺបេះដូងទូទៅ និងរោគសញ្ញា

ដោយសារបេះដូងជាសរីរាង្គដ៏មមាញឹកមួយ មានជំងឺជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់វា។ ជំងឺបេះដូងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់នៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា និងនៅជុំវិញពិភពលោក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលស្ថានភាពទូទៅបំផុត។

• ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់៖ ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់។ វាអាចលោតញាប់ពេក យឺតពេក ឬវាអាចលោតមិនទៀងទាត់។
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង៖ ជាតិខ្លាញ់ (កូឡេស្តេរ៉ុល) កកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូង ដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមទាំងនោះរួមតូច។ នេះជាមូលហេតុចម្បងនៃការគាំងបេះដូង។
• គាំងបេះដូង / គាំងបេះដូង៖ នៅពេលដែលសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានស្ទះទាំងស្រុង ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ ដែលបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំបេះដូងស្លាប់។
• ជំងឺខ្សោយបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃ៖សមត្ថភាពបូមឈាមរបស់បេះដូងចុះខ្សោយ។ នេះធ្វើឱ្យវាមិនអាចបូមឈាមបានគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់រាងកាយ។
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ សម្ពាធដែលបញ្ចេញដោយឈាមនៅពេលវាធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់សរសៃឈាមគឺខ្ពស់ជាងធម្មតា។ វាត្រូវបានគេហៅថាជា "ឃាតករស្ងាត់ស្ងៀម" ពីព្រោះវាជារឿយៗមិនបង្ករោគសញ្ញា។
• ជំងឺសន្ទះបេះដូង៖ ទ្វារបេះដូង ពោលគឺសន្ទះបេះដូង មិនបើក ឬបិទបានត្រឹមត្រូវទេ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ​ស្ថានភាព​នេះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។

• ឈឺទ្រូង, តឹងណែន ឬមិនស្រួលខ្លួន។
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
• ពិបាកដកដង្ហើម។
• វិលមុខ អារម្មណ៍វិលមុខ។
• មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង (អស់កម្លាំង)។
• ហើមជើង និងកជើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ?

ទោះបីជាជំងឺបេះដូងជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ដំណឹងល្អគឺថាយើងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះបានយ៉ាងច្រើនដោយធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។

ខាងក្រោមនេះជារឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង៖ ញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (ដូចជាអង្ករសំរូប និងស្រូវសាលី) ឲ្យបានច្រើន។ កាត់បន្ថយការញ៉ាំប្រេង អំបិល ស្ករ និងអាហារកែច្នៃ។
• ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ ព្យាយាមហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមយ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការដើរលឿនៗ ការរត់ ឬហែលទឹកគឺល្អ។
• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នកជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យដូចជាជំងឺលើសឈាម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ជៀសវាងការជក់បារីទាំងស្រុង៖ ការជក់បារីគឺជាសត្រូវដ៏ធំបំផុតមួយរបស់បេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី សូមស្វែងរកជំនួយដើម្បីឈប់ជក់បារី។
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ភាពតានតឹងគឺមិនល្អសម្រាប់បេះដូងទេ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដោយធ្វើអ្វីៗដូចជា សមាធិ យូហ្គា ឬចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។
• ពិនិត្យសម្ពាធឈាម កូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នក៖ ត្រូវទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ និងត្រូវដឹងអំពីកម្រិតទាំងនេះ។ បើចាំបាច់ សូមប្រើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឲ្យបានច្បាស់លាស់។

បេះដូងរបស់អ្នកគឺជាអំណោយដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលអ្នកធ្លាប់បានទទួល។ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការថែរក្សាវាឱ្យបានល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក កុំខ្លាចក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។