តើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះដែរទេ? "មិនថាខ្ញុំញ៉ាំប៉ុន្មានទេ ខ្ញុំនៅតែមិនអាចឡើងទម្ងន់វិញបានទេ" "ខ្ញុំហត់នឿយខ្លាំងណាស់ ទោះបីជាបានខំប្រឹងបន្តិចក៏ដោយ" "ខ្ញុំតែងតែបែកញើស"... ពេលខ្លះ មូលហេតុនៅពីក្រោយរឿងទាំងនេះអាចមកពីការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយអ្នកដំណើរការលឿនជាងការរំពឹងទុក។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា "ការរំលាយអាហារលើស"។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតបន្តិច យល់ព្រមទេ?
តើអ្វីទៅជាការរំលាយអាហារលើសកម្រិត?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយអ្នកគឺជាដំណើរការដែលអាហារដែលយើងញ៉ាំត្រូវបានបំប្លែងទៅជាថាមពល។ ថាមពលនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់មុខងារសំខាន់ៗទាំងអស់របស់រាងកាយយើង។ គិត ដកដង្ហើម ចង្វាក់បេះដូង ដើរ គិត... ទាំងអស់នេះត្រូវការថាមពល។ ការរំលាយអាហារលើសកម្រិតគឺនៅពេលដែលការរំលាយអាហាររបស់អ្នកលឿនពេក និងសកម្មពេក។ នេះមានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកដុតកាឡូរីច្រើនជាងធម្មតា។ នេះអាចបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាស្រកទម្ងន់ និងអស់កម្លាំង។
ជារឿយៗរឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការថាមពលបន្ថែមដើម្បីព្យាបាល ឬជួសជុលអ្វីមួយ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ គ្រូពេទ្យអាចព្យាបាលបញ្ហានេះបាន។ ពួកគេប្រើប្រាស់របស់របរដូចជាថ្នាំ និងដំបូន្មានអាហារូបត្ថម្ភ។
តើអ្នកដឹងទេថារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះជាអ្វី?
មានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួននៃស្ថានភាពនេះ។ សូមពិនិត្យមើលថាតើមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលស្តាប់ទៅស៊ាំនឹងអ្នកដែរឬទេ៖
- ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន៖ អ្នកអាចនឹងស្រកទម្ងន់ ទោះបីជាអ្នកញ៉ាំអាហារបានល្អ ឬថែមទាំងបង្កើនការញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកទៀតផង។
- ចំណង់អាហារកើនឡើង៖ មានអារម្មណ៍ឃ្លានគ្រប់ពេល ហើយចង់ញ៉ាំច្រើន។
- បែកញើសច្រើនពេក៖ បែកញើសលើសូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុត បែកញើសសូម្បីតែពេលមិនក្តៅក៏ដោយ។
- មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងគ្រប់ពេល (Fatigue): អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងងងុយគេងគ្រប់ពេល។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និង/ឬ មិនទៀងទាត់៖ បេះដូងមានអារម្មណ៍ថាវាកំពុងលោតញាប់ពេក ជួនកាលគ្មានចង្វាក់។
- ភាពស្លេកស្លាំង៖ នេះមានន័យថាខ្វះឈាម។ នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរឿងដូចជាអស់កម្លាំង និងស្លេកស្លាំងផងដែរ។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះយើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
ជំងឺមេតាបូលីសលើសកម្រិត គឺជាបញ្ហាស្មុគស្មាញបន្តិច។ ពេលខ្លះវាអាចចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ឬវាអាចលេចឡើងច្រើនឆ្នាំបន្ទាប់ពីស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្របានបង្កវា។ វាក៏អាចជាបណ្តោះអាសន្នផងដែរ ឬវាអាចជាអ្វីមួយដែលអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងរយៈពេលយូរ (ជំងឺមេតាបូលីសលើសកម្រិតរ៉ាំរ៉ៃ)។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុដែលអាចកើតមានមួយចំនួន៖
- រលាក ឬរបួសផ្សេងៗទៀត៖ ស្រមៃថាប្រសិនបើអ្នកមានរលាកធ្ងន់ធ្ងរ ឬបាក់ឆ្អឹងច្រើន រាងកាយរបស់អ្នកនឹងប្រើប្រាស់ថាមពលបន្ថែមដើម្បីព្យាយាមព្យាបាល។ នេះអាចបង្កើនអត្រាមេតាបូលីសរបស់អ្នក។
- ជំងឺរលាកសួត៖ការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម (Sepsis) គឺជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃការឆ្លងមេរោគ។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារហួសប្រមាណ (hypermetal depotism) ដោយសាររាងកាយប្រើប្រាស់ថាមពលបន្ថែមដើម្បីជួសជុលសរីរាង្គ និងជាលិការបស់វា។
- ជំងឺនៃការញ៉ាំអាហារ៖ ជាឧទាហរណ៍ យុវវ័យមួយចំនួនទទួលរងពីស្ថានភាពដូចជា Anorexia Nervosa (ព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ដោយមិនញ៉ាំអាហារ) ឬ Bulimia Nervosa (បន្សុទ្ធខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ)។ នៅពេលដែលមនុស្សទាំងនេះជាសះស្បើយ ពោលគឺនៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារធម្មតាវិញ រាងកាយរបស់ពួកគេអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងការទទួលទានកាឡូរីទាបភ្លាមៗ និងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ការរំលាយអាហារហួសប្រមាណគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកដែលកំពុងជាសះស្បើយពីជំងឺនៃការញ៉ាំអាហារទាំងនេះ។
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើសកម្រិត៖ ប្រសិនបើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកសកម្មខ្លាំងពេក វាក៏អាចបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។
- ជំងឺមហារីកមួយចំនួន៖ ជំងឺមហារីកមួយចំនួន ដូចជាជំងឺមហារីកសួត និងជំងឺមហារីកលំពែង ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារហួសប្រមាណផងដែរ។
- ក្រោយការវះកាត់៖ នៅពេលដែលរាងកាយជាសះស្បើយពីការវះកាត់ធំៗ អត្រាមេតាបូលីសអាចកើនឡើង។
- ស្ថានភាពហ្សែន៖ មានស្ថានភាពតំណពូជមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា កំហុសមេតាបូលីសពីកំណើត (IEM)។ ស្ថានភាពទាំងនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារលើសកម្រិតផងដែរ។
តើស្ថានភាពនេះអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកដែរឬទេ?
ការមានការរំលាយអាហារលឿនពេកក្នុងរយៈពេលខ្លី ជាពិសេសនៅពេលដែលវាជួយឲ្យរាងកាយជាសះស្បើយ ប្រហែលជាមិនមែនជារឿងធំដុំនោះទេ។ ប៉ុន្តែ ការមានការរំលាយអាហារលឿនបែបនេះក្នុងរយៈពេលយូរអាចបង្កឲ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ចូរយើងមើលថាតើរឿងទាំងនោះជាអ្វី?
- ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ ឬ សាច់ដុំរួញតូច។
- ការបាត់បង់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។
- បញ្ហាបេះដូងដែលបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអត្រាចង្វាក់បេះដូងក្នុងរយៈពេលយូរ។
- ការខូចខាតតម្រងនោម។
- ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យដោយមិនចាំបាច់ព្រងើយកន្តើយនឹងពួកវា។
តើគ្រូពេទ្យរកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា?
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមេតាបូលីសលើសកម្រិតដោយនិយាយជាមួយអ្នក និងសួរអំពីសុខភាព និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងសួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ពេលដែលវាចាប់ផ្តើមដំបូង និងជំងឺ ឬរបួសថ្មីៗណាមួយដែលអ្នកមាន ក៏ដូចជារបៀបដែលអ្នកបានព្យាបាលវា។
លើសពីនេះ គ្រូពេទ្យក៏អាចធ្វើតេស្តជាច្រើនដូចជា៖
- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ការធ្វើតេស្តឈាមអាចរកឃើញរឿងដូចជាការរលាក កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តមេតាបូលីកមូលដ្ឋាន តេស្តមេតាបូលីកគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ ឬការធ្វើតេស្តឯកទេសផ្សេងទៀត។
- ការធ្វើតេស្តមេតាបូលីក៖ ការធ្វើតេស្តនេះវាស់បរិមាណអុកស៊ីសែនដែលអ្នកស្រូបចូល និងបរិមាណកាបូនឌីអុកស៊ីតដែលអ្នកដកដង្ហើមចេញ។ នេះអាចជួយកំណត់ថាតើរាងកាយរបស់អ្នកដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានលឿនប៉ុណ្ណា។ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ អ្នកដកដង្ហើមចូល និងចេញចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីន ខណៈពេលអ្នកហាត់ប្រាណ។
- ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យថត CT scan ឬ MRI ដើម្បីរកមើលសញ្ញានៃជំងឺមហារីក ឬជំងឺផ្សេងៗទៀត។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំវិធីមួយចំនួន ឬទាំងអស់ខាងក្រោមជាការព្យាបាលសម្រាប់ hypermetabolism៖
- ផែនការអាហារផ្ទាល់ខ្លួន៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបង្កើនការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយណែនាំអាហារ និងអាហារសម្រន់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឡើងទម្ងន់។ ដើម្បីឡើងទម្ងន់ អ្នកនឹងត្រូវញ៉ាំ អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ ។
- ថ្នាំ៖ ប្រសិនបើមានស្ថានភាពមូលដ្ឋានណាមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារលើស គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីព្យាបាលវា។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ឬថ្នាំ beta-blockers អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
- សារធាតុរាវ៖ ប្រសិនបើរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក អាចផ្តល់សារធាតុរាវតាមសរសៃឈាម (ទឹកប្រៃ)។ វាក៏អាចជួយស្តារថាមពលដែលបាត់បង់ផងដែរ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះបណ្តាលមកពីការរលាក ឬរបួស សារធាតុរាវ ឬការផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភតាមសរសៃឈាម (ការផ្តល់ចំណីតាមរយៈសរសៃឈាមវ៉ែន) អាចជួយក្នុងការជាសះស្បើយ។
- ការព្យាបាលជំងឺមហារីក៖ ប្រសិនបើការរំលាយអាហារលើសកម្រិតបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីក វាអាចត្រូវបានជួយដោយការព្យាបាលដូចជាការព្យាបាលដោយកាំរស្មី ឬការព្យាបាលដោយគីមី។
- សកម្មភាពរាងកាយមានកំណត់៖ ការផ្លាស់ទីរាងកាយ និងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ថាមពល។ ដូច្នេះ ការកំណត់បរិមាណសកម្មភាពរាងកាយដែលអ្នកធ្វើអាចជួយការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីការប្រើប្រាស់ថាមពលលើស។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺមេតាបូលីសលើសកម្រិត វាមានន័យថា៖
- ប្រសិនបើអ្នកស្រកទម្ងន់ ទោះបីជាអ្នកញ៉ាំច្រើនក៏ដោយ។
- ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។
- ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសច្រើនពេក។
- ប្រសិនបើចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ ឬលឿន។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន។ ពីព្រោះរឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវស្វែងរកមូលហេតុ និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើយើងអាចទប់ស្កាត់ស្ថានភាពនេះបានទេ?
តាមពិតទៅ ជំងឺមេតាបូលីសហួសប្រមាណមិនអាចការពារបានជានិច្ចនោះទេ។ ពីព្រោះយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាព ឬហានិភ័យមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន។ គន្លឹះទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហានេះ៖
- រក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អដែលសាកសមនឹងអ្នក៖ ការស្គមពេក ឬធំពេកគឺមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាជួរទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកគឺជាអ្វីទេ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកបង្កើតផែនការអាហារដែលសាកសមនឹងអ្នក។
- ចូលរួមពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ៖ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំនឹងជួយអ្នកឱ្យរក្សាសុខភាពល្អ និងរកឃើញជំងឺណាមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពដូចជាការរំលាយអាហារហួសប្រមាណលឿនពេក។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ ការហាត់ប្រាណរយៈពេល ២០-៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលសាកសមនឹងអ្នក។
ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ការរំលាយអាហារលើសកម្រិត គឺជាពេលដែលការរំលាយអាហាររបស់អ្នកលឿនជាងធម្មតាយ៉ាងខ្លាំង។ នេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក ពីព្រោះការរំលាយអាហារគ្រប់គ្រងមុខងារសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលវាលឿនពេក រឹងពេក វាអាចដាក់បន្ទុកលើសរីរាង្គ សាច់ដុំ និងឆ្អឹងរបស់យើង។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺមេតាបូលីសលើសកម្រិត សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គាត់ ឬនាងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរកមូលហេតុ និងកំណត់ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
ជូនពរអ្នកទាំងអស់គ្នាមានសុខភាពល្អ!
ការរំលាយអាហារ លើស , ការរំលាយអាហារ, ការសម្រកទម្ងន់, ការដុតកាឡូរី, ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ជំងឺបាក់តេរីក្នុងឈាម, ជំងឺមហារីក, ការរំលាយអាហារលឿន
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment